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夏天運動必備單品
絕對有 #氣泡飲 💕
如果越野包有保冰功能
這樣全副武裝地上山去
跑起來應該很ㄅㄧㄤˋ
順便當補給負重訓練(?)
慢慢恢復以往的生活
平時要練中長距離都會有點懶
更何況再戴上口罩 根本困難重重
但想到能”像掉到水裡”的爆汗
還是換上了衣服和鞋子出去動一動
跑踏實的12K 覺得比躺在家裡強多了🤪
運動完會需要大量補水
對輪輪來說
氣泡飲是爽度最夠又消暑的好選擇
相信大家對 奧利多 mini-Oligo 不陌生
是從小到大的經典品牌
現在出了無糖低卡的纖維氣泡飲!!!
想要來點甜又不想浪費運動消耗的熱量
這個一瓶不到60大卡
每瓶含有8.5g的膳食纖維
可以幫助消化、加速新陳代謝
身體的熱量和糖分攝取得宜
除了控制體態以外
當負擔少了 精神真的比較好😊
運動後哪裡找的到??
全家、萊爾富、OK、全聯、家樂福、愛買~都~有~喔!
#奧利多 #minioligo #Fiberin纖維氣泡飲 #順暢自然清
早安！星期一(月曜日)。
月亮將由牡羊座移往金牛座的今天，
我們容易有著峰迴路轉的際遇。
儘管壓力在天亮前來到高點，
但能漸入佳境。
緩和美好的狀態在午後觸頂震盪，
愈晚，計劃趕不上變化。
這樣的轉折，
既受到水星凶相天王星的影響，
也是進入下弦月期的力量表現。
看似美好的事情仍要突破難關，
不盡理想的事情可能要評估調整或放下。
無論如何，今天仍是利多於弊的日子。
值得我們努力付出，用心體會。
◎時間的密碼
(1)上午3:51am前
責任、壓力、限制來到高點，
宜早點休息，保持輕鬆愉快的心情。
忌鑽牛角尖，走極端偏鋒。
(2)上午3:51am起至上午9:28am前
大勢底定，暫時難有轉圜空間，
適合休息、休閒，
不利重要決定或行動。
(3)上午9:28am起至下午2:24pm前 (吉)
優雅、緩慢、和諧的氣氛濃厚，
有利於社交、人際、感情、金錢、合作事務，
也適合享受生活、美容保養、逛街購物、藝術欣賞或學習活動。
(4)下午2:24pm起
容易有天外飛來一筆的靈感或消息，
也可能因故出現暫停、提前、變化。
並要注意與溝通、交通、交易相關的麻煩。
[健康小提醒]
由於虧凸月後至新月前有利減肥，其中又以下弦月後為佳。然而月亮進入金牛座時，我們容易享受美食。想要減肥的朋友，今明兩天宜注意鹽份和熱量的攝取，並要避免食用過多根莖類的食物(因為容易吸收效果太好)。
★今日幸運星
上升、太陽、月亮在金牛、巨蟹、處女、魔羯。
祝大家週一愉快！
#今日星象
月亮90度土星(03:50)、月亮進入金牛座(09:28)、月亮60度金星(14:23)、水星90度天王星(20:52)、月亮0度天王(入相位)、火星90度冥王(入相位)
https://www.harpersbazaar.com/tw/celebrity/celebritynews/g33505528/princess-maria-olympia/
相信許多人都會靠吃益生菌來當保健食品
前幾個月開始吃 森下仁丹 - Jintan Taiwan 的晶球長益菌
日本老品牌本來就值得信賴
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它是採單包包裝
攜帶上非常方便
產品都是日本原裝進口、cGMP藥廠規格嚴謹製造，並通過SGS嚴格檢驗
而且無添加防腐劑、西藥、塑化劑
讓人可以安心服用
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裡面是顆粒粉末狀
有白色粉末(奧利多寡糖)、黃色晶球(乳酸桿菌)和白色晶球(比菲德氏菌)
1包裡面都有50億個比菲德氏菌+10億個乳酸菌+奧利多寡醣
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比菲德氏菌會隨著年紀增加而大量減少
所以定期補充可以改變體內菌叢生態
幫助排便順暢及調整體質
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森下仁丹的晶球益生菌從1998年至2019年
連續22年都是日本益生菌市場年銷售冠軍!
這一切都歸功於專利「無縫膠囊晶球技術」及優質益生菌配方
加上透過三層的專利晶球保留了最佳的活菌
經實驗證實，有晶球包覆的比菲德氏菌經過體內後存活率高達90%
比起沒有晶球包覆的存活率差異百萬倍之多
所以記得服用時千萬不要咬破裡面的晶球顆粒唷！
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一天只需要吃一包即可
它的切口超級好撕開
搭配不超過40度C的冷開水
吃起來酸酸的口感我很喜歡
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持續吃一個月(加上之前就有吃兩三個月)
它的熱量很低只有8.5卡
遠比我之前去買優酪乳還低很多
覺得幫助維持消化道機能
對我的體質也有改善
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即使市面上有大品牌的益生菌
但菌存活率的多寡才是我們該注重的選項唷
#日本連22年No1
#耐酸晶球益生菌
#活菌生存率高達90%
#森下仁丹JintanTaiwan
#jintantaiwan #益生菌 #保健食品 #晶球長益菌 #晶球長益菌加強保健
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奧利多水熱量 在 閱讀文章- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：奧利多買一送一/20元
【便利商店/廠商名稱】：萊爾富/金車
【規格/內容物/熱量】：67大卡/240ml
【評分】：90
【心得】：
幫助消化、維持消化道機能的寡糖碳酸飲料，陪伴我從小長大的奧利多，就不多說了，現
在有買一送一！
※ 編輯: po1001026 (39.9.12.140 臺灣), 08/22/2019 20:54:08
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