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【#合谷穴 🖐️】
月經好像快要來了！開始有乳房脹痛、下腹悶痛、心情低落、便秘及腹瀉等症狀，這就是「經前症候群」。
台灣80％的女性有經前症候群的困擾，羅珮琳中醫師在著作《女中醫教你解決惱人的婦科問題》中指出經前症候群可能因肝鬱、脾虛、腎虛、血瘀等影響，造成身體的不適😰
透過按摩簡單按摩穴位，也有緩解疼痛及經前症候群的效果🙌花一點時間按摩位於雙手手掌虎口的合谷穴，有助可紓緩疼痛、調理經期。
🔸位置
在手部虎口，大拇指與食指掌骨間靠近食指處。
🔹功效
👉止痛大穴，主治頭痛、眼睛痠痛、牙痛、喉嚨痛等頭面部的疼痛，此外也有助於緩解經痛、腹痛、肩臂疼痛等。
👉預防感冒、鼻塞、過敏、耳鳴、眩暈等。
👉通血路、降血壓、防中風。
🔸按摩方法
合谷穴應該朝著食指方向按壓而不是朝掌心按，按壓時會有痠脹的感覺。用大拇指揉按對側手的合谷穴，每次揉按3至5秒，按壓10到15下，交替按壓另一隻手。
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【女中醫最推】頭暈、脹氣都是氣血虛！吹風機吹這個穴道可改善💯 中醫調理貧血引起的頭暈，多從「脾胃」論治！女生貧血、頭暈的問題如何經由中醫調理、食療和穴位按摩改善呢？跟著張文馨醫師一起來看看吧！😘
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很抱歉：我已婚了，這句話沒說出口。
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事情是這樣的
最近睡不好，入睡有障礙
姊姊催促我去看她常看的中醫
據她說「很有效又不貴」
還說 ＃中醫師很年輕 ＃是仙女
要我找時間去給她把把脈
昨日午後
姊姊又傳醫生看診時間
看下午無急事，就起身前往了
掛號、叫號、問診把脈後的說明一切都很正常
而且我還特別答應，年輕女中醫師會乖乖吃藥
＃通常我都吃不完 ＃吃藥都吃心安的
正想差不多該結束，正準備起身離開
醫師突然叫我「18號 你可以再來嗎？」
坐回位子。18號不就週六（3天後）
＃我面有難色
醫師「中秋節、30號我休診，還是25號週六」
＃怎麼又是週末
醫師「可以的話18號你來，不然就25號」
為何要急著約再見面！！！
難道......問了18號（我不依）
再追問25號（我為難...月底工作有點多）
為何要急著約再見面？
很抱歉：我已婚了，這句話沒說出口，怕傷了人
靦腆改問：為什麼要約那麼近？
年輕女醫師說：
因為你是第一次來看診
需要知道你服藥之後的反應如何
最好是一週，但時間如果真的無法
那就只好先吃二週的藥吧
___________________________
還好大叔我風浪見得多
這點小波小浪
怎可能讓我暈船
漲紅的臉逐漸降溫
___________________________
年輕女醫師：那就約2週後吧，可以去領藥了
＃今天要去吃大餐
＃慶祝結婚8週年紀念
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有人跟Albee一樣也會經痛到在地上打滾?!
女中醫師教妳緩解經痛的妙方！
輕鬆告別惱人經痛~👋
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立夏這個節氣代表開始踏入夏天，天氣逐漸炎熱。註冊中醫師何慧欣指出，中醫認為夏天屬於火，與心相應，心主神明，情緒較為波動，出現胸悶、口乾、心煩、失眠等情況，嚴重者甚至現中暑或昏迷情況。夏天天氣炎熱潮濕，人們很多時候會進食一些生冷食物，例如雪糕、沙律、魚生，令脾陽受損，容易令濕邪進一步傷害人體，引致一些脾胃問題，包括胃口差、消化不良、腹痛、腹瀉等。另外，香港人喜歡進愛吃食煎炸、辛辣食品，都容易耗氣傷津，加重心煩、氣短乏力、口渴或者胸悶情況。
何醫師推介在踏入夏天時飲用2款清熱利濕湯水和泡茶，更建議多進食蔬果補充身體的體液，例如冬瓜、青瓜、西瓜、絲瓜等，亦可以進食一些清潤多汁的水果例如雪梨、西瓜和火龍果等。
清熱利濕湯水
節瓜綠豆薏米湯
材料：
節瓜 1斤
生薏米20克
荷葉 1片
綠豆20克
瘦肉 400克
做法：
所有材料洗淨，節瓜去皮切件。瘦肉汆水備用。加入所有材料和清水，水滾後轉小火煲大約1小時即可飲用。一個星期飲用二至三次。
節瓜清熱解暑，生薏米清熱利水，荷葉可有解暑解熱煩渴功效，綠豆則祛暑益氣、 生津止渴。這個湯比較平和，老少都適宜飲用，但不適合孕婦。
清熱利濕泡茶
淡竹葉茶
材料：
淡竹葉 5克
做法：
用熱水沖洗淡竹葉，加入熱水焗15分鐘即可飲用。一星期可以飲用二至三次。
這個茶清熱利濕，亦有利尿功效，將身體熱氣從小便排出。孕婦和容易尿頻人士不宜飲用。
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Covid迷思(中医篇) | 清肺排毒汤能预防吗?｜连花清瘟胶囊 | 新冠肺炎(病毒) | Lianhua Qingwen Jiaonang
斜槓美女(中醫.模特兒.游泳教練)Jocelyne See驗了Covid-19陽性! 但卻是一點症狀都沒有 . 親友們基於關心和愛護 , 陸續有人建議她服用連花清瘟膠囊或清肺排毒湯 . 服用連花清瘟膠囊或清肺排毒湯之後 , 真的能夠預防新冠肺炎(武漢肺炎)嗎? 平常沒有症狀的人也可以服用嗎?
Jocelyne See IG : https://www.instagram.com/jocelyne.see/
章節
0:00 提要
0:11 介绍林子民博士(中医师)
1:18 平常没有症状的人也可以服用连花清瘟胶囊或清肺排毒汤吗?
2:14 连花清瘟胶囊或清肺排毒汤可以预防新冠肺炎(COVID-19)吗?
3:10 西医支持性治疗加上中医药的辩证治疗，效果比较好
4:10 新冠肺炎的确诊患者(Positive)，能够有什么积极的作为?
5:05 个体化的治疗:三因制宜(因人制宜｜因地制宜｜因时制宜)
6:13 林子民中医师对大众的叮咛(零接觸)
7:25 Jocelyne See的影片结语
8:23 片尾讯息(延伸观看相关影片)
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是"連花清瘟膠囊" , 不是"蓮花清瘟膠囊" ; 是"连花清瘟胶囊" , 不是"莲花清瘟胶囊" .
#林子民中医师 #健康 #養生
宜仁堂中醫診所台北市仁愛路四段300巷9弄2號 ... 這家診所的院長黃梅春在婦科有相當的研究與經驗, 而且也是女中醫師, 在觸診上面女性朋友也會比較不會 ... ... <看更多>
女中醫 在 王秀女中醫診所 - Facebook 的推薦與評價
王秀女中醫診所, Taoyuan District, Taoyuan. 2406 likes · 237 talking about this · 711 were here. 聰明的調理身體~~~不要盲目追求祕方與特效!! ... <看更多>