還記得某個秋天
我和他在網絡上聊了很久,他才24歲,他和我分享了很多他在美國、加拿大旅遊的照片。
說疫情結束後要帶我一起去加拿大玩,晚上要帶我去看電影,還帶了一盒南投的名產麻糬要給我吃,說禮拜六還要再帶我出去玩。
後來見面後他很快就發現我是男生了
他的態度一百八十度的大轉變
當然連名產也沒拿出來了
吃飯也只吃了半小時
我儘量吃得和他一樣快
因為我知道他想趕快離開
在吃飯前他就突然告訴我
說他和朋友臨時有約
再半小時有事要馬上離開。
離開餐廳後,
在他在載我回家的車上
他很有禮貌的和我閒聊了不少
還說之後要介紹朋友給我等等
然後我一下車回到家後才發現
他早就把我拉黑封鎖加刪除了
當然是我不對在先
我的照片看不出來是男生
但一講話就會馬上被發現
我並沒有事先告知他我是男生
這是我的不對
因為他沒有問,我就也沒有說了
我知道我說了就會立刻被封鎖
我只是想和平凡女孩
一樣有認識男孩的機會
所以才會有很多三性會選擇變性
去隱藏自己的過去
以真實生理女性的姿態
去享受那些女生獨有的差別待遇
我朋友告訴我以後要先表明身份,就不會受傷,我內心的靈魂是女孩,只是好像不管我再怎麼努力讓自己變美,還是改變不了我就是男兒身的事實。
我不怪他們,因為我自己也只愛男人,就算一個蕾絲邊再帥,我也還是和他們一樣,只愛一種性別。
不過我知道真正有魅力的女人,是在自己擅長的領域發光發熱,擁有一個以事業為重心,愛情為調味品的人生。
夠愛自己的女人、有自己事業、很忙碌的女人,怎麼可能還有時間去理會那些根本不愛她的男人。
雖然每次都很受傷,我明明那麼努力讓自己變美了,還是改變不了我是男孩的事實,我也不可能因為這樣就去變性。
我不想被世界改變,我不想為了得到男人的愛情,去委曲求全犧牲自己的健康,也不想為了別人改變自己。
我會很努力很努力讓自己成為更堅強的人
我還是相信有天我一定會讓他們刮目相看
雖然每次的重擊都讓我心碎了一地
我知道我一定要習慣不然會很痛苦
疫情結束後我要去旅行
我想看看外面的世界
是不是和台灣不一樣
#kiwebabydiary
同時也有49部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Lee蓓蓓,也在其Youtube影片中提到,[啾團] 寵愛自己We Charming 藍銅極致保養讓在家也可以有做臉般潤澤水嫩嫩-唯睛品 詳細使用心得▶ https://baibailee.com/we-charming/ 女人維持年輕最重要的就是睡眠跟保養 最近因為疫情被小孩操到每天都睡不飽 也因為這樣我需要更厲害的保養品來幫我Hold住膚...
女人 怎麼 愛自己 在 于玥心理師的心靈命理 Facebook 的最佳解答
【深井效應】愛自己始於看見與理解內在創傷
文斯費利帝一名相當知名的減重診所醫師, 他將一名名為唐娜53歲的婦女,靠著他的減重計劃成功了剪了大約45公斤,結果在短短六個月又胖回來。費利帝醫師 我相當挫折,他之前明明表現得這麼好,他的努力明明換來的成功...怎麼會又回到原點?
費利帝醫師決定找出原因, 他對病人提出一連串的基本問題:你出生的時候有多重?小學一年級的時候有多重?上高中的時候有多重?第一次發生性行為的時候是幾歲?
本來他要詢問唐娜第一次性行為的時候是幾歲時,他一時口誤:“你在第一次性行為的時候是幾公斤?”
唐娜想都沒有想直覺回答:“18公斤“
”18公斤?“費利帝非常驚訝,以為自己聽錯了。
唐娜垂著頭說:”那時我四歲,是跟我父親。“
類似的個案故事層出不窮,一旦他的個案遇到新的男性對他們展開追求, 他們又會復重。
費利帝心想:會不會是他們的潛意識透過增重,想辦法保護自己不要再次受創? 說不定體重就是心理和情緒上界線,可以保護他們不受傷害。
為了理解虐待與肥胖隱藏的關聯,費利帝醫師開始在減重門診諮詢時,進一步理解個案早年的遭遇。 他驚駭發現,似乎有一大半的病人都曾經遭到性侵。
#心靈的傷身體會記得
當我們遇到壓力情境或是創傷事件時,往往會啟動”戰或逃或靜止反應“,而如果我們一直在一個充滿挑戰的環境底下生存,我們的大腦就會一直啟動壓力反應,讓我們得以在這個危險的環境中存活下來。
過去心理學家的研究發現,創傷經驗會讓我們被生理上的恐懼與無助淹沒、製造出無法承受的情緒紊亂,減低自我效率以及自我控制的感覺等。
因此,當我們童年逆境經驗越多,壓力反應系統就要越頻繁、越強烈地對多種壓力來源做出反應,可容忍的壓力反應也就越可能變成惡性壓力反應;經歷過負面事件,不但會影響大腦結構和功能,還會影響發育中的免疫和內分泌系統,甚至是連帶改變細胞讀取和轉錄DNA的方式。一旦壓力反應系統失調,就會產生年所生物反應,身體的系統器官也會開始出現各種毛病。人體有點像複雜、巨大的瑞士錶,每一系統要是發生什麼事,心血管系統也會受到波及。
以上的段落皆取自於”深井效應“這本書。
在看這本書的時候,我腦海中不只有整理出自己曾有過的童年逆境,也想起我身旁的親友與個案們的故事,最讓我印象深刻的是一位男性。
他明明是一位上市上櫃公司裡的高階主管,身旁也都有女性主動對他示好,他卻不敢進入太深層的關係當中。
當我們談了幾次之後,他才娓娓道來他內心真實的恐懼:“你知道嗎?每次女人一掉眼淚的時候,我就想起我媽瘋狂起來的樣子,她會拿起愛的小手抽打我,一邊掉眼淚,一邊數落著我爸的不是、還有我奶奶怎麼苦毒她這個媳婦...
有次我終於受不了了,把我媽媽對我做的事情跟我爸爸說,我爸居然說:哭什麼?!男孩子連這種事情都不能承擔!以後怎麼承擔大事!不准哭!用你的腦袋想想怎麼辦!”
“老師,你不要看我現在這麼成功,其實我之前創業失敗過,那時候的女朋友還跟我說,這樣我爸說你買不起房子,叫我不要跟你在一起吃苦....她哭著這樣跟我說,可是還是離開我,我覺得每次看到女人的眼淚就好像準備要被傷害的感覺,你會不會覺得這樣的我很可笑還是很軟弱?“
#我們內心都有個受驚嚇的小孩
我想說的是,或許我們內心都有一個受到驚嚇的小孩,卻難以表達自己內在的苦與軟弱,尤其是我們的文化鼓勵著男性應該要堅強且勇敢,甚或是理應要五子登科,這樣的人生才算是成功的樣態,往往忘記了我們是人,我們會受傷也會有所限制,也忘了我們每一個人的獨特性以及這個社會所給予的資源與階層上的不平等。
不論是在心理學臨床研究中或是于玥的經驗裡頭,確實也發覺男性確實不擅長求助也不容易表現自己的苦痛。
在”我已經夠好了“一書中一位被訪談的男性這麼說著:「我們男人也會自卑,深切的自慚形穢,但是當我們接觸外界,分享自己時,情感卻大受打擊。 而且不只其他男人這樣對待我們而已,當然他們會痛扁我們,但是女人也是如此。你說你希望我們展現脆弱和真實的一面,但是少來了,你們根本受不了,你們一看到男人那樣,就覺得噁心。」
其實我真正想說的是,當我們在一個長期處在高焦慮與高壓力的環境當中生存時,是很難展現自己的脆弱與無助,我們會處在惡性壓力反應之下,自然難以放下防備、難以與他人親近、就好像是刺蝟一樣處於備戰的狀態,長期下來也會對身心造成巨大的影響。
如果我們能夠對自我這麼受傷與震驚的內在小孩有多一點的疼惜,停下來對自己說:“沒關係,你會這麼震驚與不知所措是正常的,沒有人一開始就知道該怎麼處理這些亂七八糟的事情,我陪你一起面對。”這將會讓我們對待自己的傷痛更加理解與接納一些,也會更同理看待其他人的苦難。
在"心靈的傷,身體會記住"裡頭提到治療師在協助個案探索自己防備性與挑剔性的行為是怎麼來時,如果停止挑剔伴侶的話,那個案會發生甚麼事?(p.315)
個案回答:「如果我批評別人,別人就不會來傷害我,如果我表現得很完美,就沒有人會批評我。」
治療師邀請個案感謝內在的挑剔專家,讓它免於傷害和屈辱。個案放鬆了一些,更進一步探索挑剔專家是在保護著誰。
個案看見七歲的自己被父親瘋狂鞭打著,不知道該如何抵抗,只能尖叫。而他內心便長出挑剔專家,不斷責備那個小男孩,說他是一個懦夫;治療師邀請個案傾聽那個小男孩的聲音,並且想像現在已經長大成人的他,坐上時光機回到當時的場景,保護小男孩並且帶走小男孩到別的地方遊玩。在治療過後,這位個案也較能夠在親密關係裡自在地與伴侶相處,挑剔性的話語也減少了許多。
我們成長的過程往往會發展一種慣性的模式去對應這個世界,這個模式可能一開始是為了保護我們而存在,但發展過度甚至太過僵化時,反而會因此阻礙我們與他人建立親密的關係。因此,倘若花點時間陪伴自己,不帶著批判的心情,只是好奇與真誠的心傾聽自己的內在,便得以在關係中活得更自在與親密。(更棒的是,還可能減重?)
除此之外,在深井效應一書也提及,好好地睡眠、運動、足夠的營養、健康的人際關係以及正念也得以讓我們對這個世界有更足夠的安全感。其實于玥也認為我們常說身心健康,意味著生理會影響心理,心理也會生理,依照中醫的角度也認為我們的體質與飲食也會影響著我們的情緒。倘若我們能夠先從"好好照顧自己的生理需求"開始,那便是愛自己的很大一步了。
#深井效應 #創傷知情 #愛自己
延伸閱讀:
過好一個你說了不算的人生 張沛超著
深井效應:治療童年逆境傷害的長期影響 娜汀.哈里斯
女人 怎麼 愛自己 在 小熊麻麻愛分享 Facebook 的最佳解答
💟小熊麻愛漂亮分享 -女人應該寵愛自己
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改善小熊麻的產後
胸悶、外擴&副乳問題💋
生完皓迪迪小熊麻
胸部有副乳又外而且還會常常胸悶 一直讓我好懊惱😭
試過網路上許多
自我按摩的教學
對我來說都無效🥺
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真的很專業 按壓胸部時美容師立馬跟我說
👩: 你是不是常常胸悶不舒服甚至呼吸不順
🐻麻: 對對!美容師你好厲害喔~怎麼摸一下就知道😳(崇拜眼神)
原來是因為 「胸部脂肪太過鬆軟」
除了容易受地心引力下垂外還會引起胸悶呼吸不順暢
還好美容師說👩:
別擔心 ~這些都可以透過按摩慢慢拉回來唷~(聽了眼睛都亮了🤩)
難怪按摩完到晚上 胸部還會溫溫熱熱♨️ 猶如給胸部深層「打入營養」的效果 就像是【活】過來了一樣❤)
小熊麻這次敷是
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說是幫助胸部活絡與緊實🥰
👩美容師說:
其實正常的胸部不只要柔軟 還要「有彈性」
有一種比喻叫「籃球奶」
就像男生在打籃球🏀時手抓的那一種觸感 👉
#QQ彈彈的像是裡面充滿了膠原蛋白💋
🐻熊麻心得 ➡️
真心覺得 按一次就有 胸部澎澎的很神奇(有圖為證)
經過美容師的專業建議才發現原來🐻麻一直穿錯內衣
胸部的肉肉都跑到副乳腋下跟後背去…(難怪我一直覺得越來越虎背熊腰😭)
還好美容師超厲害
用後背曲線雕塑功效,都幫我把副乳+後背肉肉都乖乖推到胸部去,
瞬間背部都小了一大號😳
而且按背真的很舒服,美容師透過穴道按摩讓🐻麻放鬆到麻差點睡著💤💤
現在胸部摸起來軟軟的像是QQ的氣球🎈 滿滿充飽了空氣
很有彈性的感覺❤一壓就回彈,完全不用擠就超澎☺☺☺
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是否ok 都會做適度調整
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平時胸部按摩的重要性❤
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藍銅胜肽就是我最近讓我很想大推給同為熟女朋友的保養品
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每次擦完這兩罐
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好喜歡擦完之後的肌膚!!!
皮膚因為補夠了水
所以肌膚就連毛孔也感覺變細緻了
We Charming 藍銅極致保養系列最讓我滿意的就是這擦完的好膚況
是連上妝都辦不到的皮膚質感
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每次敷完之後肌膚會柔嫩到讓我懷疑是不是自己的肌膚
很適合定期加強保養或是重要場合前的急救面膜
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女人 怎麼 愛自己 在 王思佳的王美頻道Beauty Wang Youtube 的最佳貼文
一定要先學會愛自己
喝了這杯茶
重新開始好好的對自己
記得拍茶具
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好好的揮別過去
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女人 怎麼 愛自己 在 小瑜星座 Youtube 的最佳解答
🥟水餃之於小瑜,如同處女座之於水瓶座🥟
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#小瑜終極目標就是自有品牌星座水餃
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📽️這支影片拍攝是3月,結果乾爹太忙,等到6月才輪到小瑜開團😭 所以別擔心,我們現在都乖乖防疫、沒有群聚喔~~
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