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平時有在吃益生菌、酵素、維他命C的人
從此不用再分開吃了!
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我平時就有吃保健食品的習慣,
膠原蛋白粉、私密益生菌、蔓越莓錠都有在持續吃
比起一般要分開吃的女性保健品
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女性私密保養推薦一定要吃!
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可是每天都要吃一堆瓶瓶罐罐的保健食品
讓我覺得很麻煩!
現在只要吃 La Esance伊頌天然
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女性益生菌功效 在 有一個兒子真的超爽的 Facebook 的最佳解答
孩子們和我試吃了一段時間,決定來推坑大家了
歐力更因為可愛包裝,每天都不會忘記要吃呢!
來自美國超過80年品牌的 #WEIDER威德益生菌
新版迪士尼包裝更是深受很多大人小孩的喜愛
希望大家好好認識各種益生菌,並選擇適合的
最期待就是能夠幫助大家一起健健康康了😉
如果你有以下這些困擾,都應該試試
❎擔心孩子排便不順、胃口不佳
❎外食比例高,擔心營養不均衡
❎想要調整孩子敏感體質
❎不自覺習慣性憋尿,女性妹妹呵護保養
❎進食速度快,容易消化不良
.
我推薦這四款,大家可以照功能來挑選喔!
🟥 #全效乳酸菌 » 改善消化道好菌生態、幫助排便消化及代謝、提升保護力
全家人都適合的一款升級版益生菌
更適合常外食、宵夜和長期熬夜導致體內好菌少
我常熬夜,爸爸工作常外食,所以全效乳酸菌是我們吃
每包含20億菌,升級版更有12種複合活菌、7種完整消化酵素及3種益生質
獨立小包裝,粉狀的白葡萄口味,很好入口也很好吃
年紀越來越大也很需要增加代謝,提升保護力
更適合長期保養身體食用
✴適用對象
▪飲食習慣不良(暴飲暴食、愛吃消夜、飲食不均衡、蔬果攝取少...)
▪生活習慣不良(水分攝取不足、久坐少運動)
▪工作/生活壓力大者
▪想維持或提升身體代謝者
✴食用方法
▪平日保養每日1次,需加強者2次,每次1包
▪餐前餐後均可食用,奶素者可食
.
🟩#益口酵乳酸菌 » 口腔清新、排便順暢、蔬果營養
娜娜吃的是這款,6個月以上至成人都可以食用
加在水壺裡讓她喝,1天1包,是淡淡的水蜜桃口味
原本娜是2天1次便便,我沒有特別掛心
這次想說給她補充點好菌,沒想到連便便也更順暢了
吃了3-4天開始就明顯變成1天1次,而且很多
感覺娜每次大完都是一個超級爽快感耶!
這款還增添了四國功效專利SG-A95微笑菌
可以保持口腔清新,兒童和成人也適合
✴適用對象
▪滿6個月以上的嬰幼兒、兒童、青少年、成人
▪擔心日常飲食蔬果攝取不足者
▪有改善口氣需求者
▪欲促進消化、調整體質者
✴食用方法
▪嬰幼兒、兒童每日1次,每次1包
▪青少年及成人每日1-3次,每次1包
▪餐後食用。即開即食
.
🟦 #敏飛兒乳酸菌»調整敏感體質、提升保護力
這款是歐力吃的,有敏感體質的他選擇敏飛兒
直接就口食用沒問題,1天1包,是酸甜草莓口味的
益生菌真的要持續吃,歐力因為環境變化而不舒服狀況好很多
真的有心想要改善體質,至少要吃三個月好好觀察
敏飛兒有特別選擇黃金保護力三合一,三配方加乘保護
澳洲功效專利LCW23益生菌、洋蔥槲皮素、鳳梨酵素
剛開始進入幼兒園的關鍵期,再加上疫情肆虐
我真的很慎重幫他提升保護力
也因為包裝可愛, 他上學時也會提醒我要吃益生菌
小孩就是外貌協會的啦!可愛就先大加分
✴適用對象
▪滿6個月以上的嬰幼兒、青少年、成年
▪需提升保護力者
▪需調整體質者
▪遇到品質不佳的環境,容易感覺不舒適
✴食用方法
▪每日1-2次,每次1包
▪餐前餐後均可食用。即開即食
.
🟫 #蔓越莓乳酸菌»女性妹妹呵護保養
再來就是我的!我吃的!
我在少女時期因為常憋尿也常得到膀胱炎
也常常忘記喝水,加上熬夜代謝更差了
記得生完歐力時,坐月子期間復發真的超痛苦
自此之後,我開始認真吃有關保養妹妹的產品
這部分照顧真的對女生好最重要(也要多喝水喔)
WEIDER這款女性專屬保養有三重守護
Cran-Max®蔓越莓、GFU3益生菌、STP4益生菌
每一款都是好入口的粉狀,無庸置疑的蔓越莓口味
我更推薦直接吃蔓越莓益生菌,沒有其他添加物和糖
外面賣的蔓越莓汁是在喝糖,沒有改善還讓你變胖啊!
✴適用對象
▪時常忘記喝水,喝水太少
▪工作、育兒忙碌習慣憋尿
▪時常穿緊身褲,悶熱不透氣
✴食用方法
▪成人每日1次,每次1包
▪餐前餐後均可食用。即開即食
.
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#全家人都能補充的好菌
#大賣場銷售第一的品牌
#正版迪士尼授權合作可愛包裝
女性益生菌功效 在 Vanessa 小V Youtube 的最佳解答
夏天快要來了~推薦健康飲品
1️⃣Splash C 蘆薈活力飲品
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裡面含豐富的維生素E、維生素C以外,同時包含鈣質、B胡蘿蔔素、葉酸等營養素,更添加蘆薈及水溶性纖維,促成新成代謝,熱量只有84大卡,零脂肪,零膽固醇!
2️⃣蔓越莓菁妍配方
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因憋尿造成尿道炎?或是常私密肌不舒服,跑婦產科的困擾嗎?
這是專為女性私密健康呵護所設計的健康平衡配方;
含有蔓越莓、洛神花萼等植物萃取成份
、芽孢乳酸菌!
3️⃣昇源飲品
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「花青素+益生元」的特殊配方
花青素 :屬於生物類黃酮的一種,具有美肌美顏、控制血糖等功效。
其強大抗氧化能力更是植物營養素中的佼佼者,有助於抑制神經發炎、細胞凋亡,進一步達到延緩大腦老化,並且維持大腦神經傳導,穩固記憶力和預防失智。
益生元:是益生菌的食物 ,讓益菌強大把「中間菌」通通帶過來,是益生菌的優質食物,能協助腸道益菌的生長、幫助益生菌與有害菌競爭,維持益生菌菌叢平衡必須的元素,並且維持消化道機能,提升代謝和免疫力。
#沛泉 #昇源#蔓越莓
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女性益生菌功效 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
冷冷的冬天,一定要吃薑母鴨、燒酒雞補補身體!但當心補錯身體反而出問題,婦產科醫師郭安妮說,尤其是有子宮肌瘤、巧克力囊腫的患者,更不能隨便補,最好要遵從醫師指示。
此外,郭醫師還要教妳更年期、經期或是想瘦身時怎麼吃對身體最有幫助!
更年期怎麼吃最好?
郭安妮醫師說明,更年期即是女性卵巢功能開始衰退的時期,此時動情素會快速下降。
動情素對女性有3項很重要的功能:
新陳代謝
郭安妮醫師說,動情素下降會導致新陳代謝速度變慢,所以停經後通常會明顯感受到胖得比較快。此時就必須調整飲食份量,沒辦法像以前吃那麼多,更要保有運動習慣。
心血管健康
動情素有保護心血管的功效,當停止分泌時,我們血中膽固醇及中性脂肪會漸漸增加,因此更年期攝取油脂更要挑對「好油」,例如:不飽和脂肪酸含量高的食用油。
骨密度
由於缺乏動情素的保護,更年期開始骨頭就會衰退得更快,此時要注意鈣質的補充,除了透過保健食品補充外,也能加強日常飲食,好比從牛奶、秋葵、小魚乾等食物中攝取。
此外,郭安妮醫師也提醒,動情素下降後,有些女性會開始出現「更年期症候群」的症狀。例如:熱潮紅、盜汗、失眠等;有些人也會出現脾氣暴躁、易怒、焦慮、憂鬱等心理症狀,這些身心狀態常統稱為更年期症候群。
她建議,此時飲食上應避開「刺激性」的食物,例如含咖啡因的咖啡、茶類等,同時維持適度運動、充足睡眠等,減緩不適。而若症狀過於嚴重,影響到工作及人際關係時,可在醫師的指示下,補充一些女性荷爾蒙。
荷爾蒙混亂:不正常減重也是原因
郭安妮醫師分享,臨床上有蠻多20幾歲的年輕女性,希望自己能達到很瘦的身材,因此激烈節食瘦身,結果導致月經半年沒來。「一個月內快速掉了5公斤,體脂肪快速變化之下,卵巢功能就會休息。」
郭安妮醫師進一步解釋,當卵巢功能休息,就會開始不規則排卵,造成月經不來,甚至影響整個荷爾蒙運作,也就是動情素會混亂。
「動情素是維持女生年輕漂亮、身材窈窕的重要元素,」郭安妮醫師指出,若是為了瘦身,導致荷爾蒙不平衡,可能造成膚質變差、心血管出問題及骨質疏鬆等,既無法達到想要的體態,身體健康又亮紅燈。「不一定是愈瘦愈好,我們還是要適度。」
經期進補要注意
有些人會認為經期身體比較虛弱,就會額外進補,但郭安妮醫師提醒,補錯時間當心造成反效果「臨床上就碰過月經來血崩的患者,發現是媽媽給她過度進補。」
經期忌吃「活血」食補
麻油人參酒
薑母鴨
麻油雞
燒酒雞
郭安妮醫師強調,月經期間要避開上述類型的食補,因為都有「活血」的功效,可能會造成異常大量的出血。她指出,若是使用一般日用型的衛生棉,兩個小時就會滿就代表經血量異常大量,或是出現血塊等症狀,經期更要避免食用這類補品。
郭醫師的飲食法則
一定要吃早餐
維持均衡三餐
就算一整天工作很忙,還是會盡量維持早、中、晚三餐,定時定量吃飯。同時,蔬菜水果、五穀雜糧都有均衡補充。
額外補充保健食品
1、維生素D3
「醫師愛漂亮有過度防曬啦,」郭安妮醫師笑稱,因為自己出門防曬都做得比較足,所以會額外補充維生素D3。
2、私密處益生菌
導致免疫力降低時,私密處容易細菌感染、發炎,此時就會多補充相關的益生菌。
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