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大家都知道蔓越莓
對女性私密的功效大有益處☝🏻
『豪莓麗蔓越莓果汁』
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用心護心迎秋冬❤️
每年9月29日是 #世界心臟日 ，轉涼的秋冬是心臟病發高峯期，大家要加倍養心，維護心臟健康。
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現代人經常夜睡又壓力大，很多人有心絞痛、氣短、心悸😮💨等情況。別以為是小事，其實秋冬是心臟病發高峯期。寒冷🥶會令人體血液濃稠度上升，導致血液流動不順。若遇上突然增加的壓力、睡眠不足、或大吃大喝而令血壓上升，有機會造成心血管栓塞。英國數據顯示，冬天心臟病發者較夏天多一至兩成，不止長者高危，年輕人也可能出事。
中醫稱心臟病為「胸痺」，大多由陽氣不足引起，會以益氣養血、助陽散寒的敷藥或施針灸治理；並會配搭多進食紅色食物。紅色🔴代表生命和熱情，像紅寶石是被公認為「寶石之王」。而在營養界，紅色的食材同樣出色。
中醫五行學說，紅色屬火🔥，故紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血、促進血液循環的作用。用完整紅葡萄釀製成的紅酒🍷，富含多種黃酮類抗氧化素。《營養雜誌（Journal of Nutrition）》中的研究提到，紅葡萄皮中的槲皮素（Quercetin）有助調節血壓、減少炎症；白藜蘆醇則有保護和修護細胞、抗老化及預防認知衰退等功效；葡萄籽則含類黃酮、維他命E、亞油酸和原花青素，均屬高效抗氧化、抗炎、美肌聖品。🧏🏻♀️✨
近年被冠以「高脂、不健康」等惡名的紅肉，其實只要不過量，一樣有益。紅肉如牛肉、豬肉和羊肉等，含有豐富的必需胺基酸、維他命與礦物質，尤其含豐富的鐵質。中醫也認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨💪🏻的功效，因此建議飲食中適當的攝取。
紅色莓果🍒女性尤其要多吃。美國國家健康研究院（NIH）公佈資料顯示，巴西莓ORAC含量為水果中第一名，具極高抗氧力，對美肌護膚特別有幫助。覆盆莓含強效抗氧化物，包括維他命C、槲皮素和沒食子酸（Gallic acid），有助新陳代謝、體重管理。蔓越莓更有助維持女性私密處酸鹼平衡，紓緩不適症狀。
將這些食材配搭其他食物一起進食，更能產生「食物協同效應」（Food Synergy Effect），提高養分的吸收，達到「1+1> 2」的營養價值。例如紅酒的抗氧化素，能減低高溫烹調紅肉時可能產生的有害物質對健康的影響；同時攝取紅莓果的槲皮素和綠茶的兒茶素，能降低血小板活性，從而減少血栓的發生，維護心臟健康。❤️👍🏻
📽️更多健康資訊🎞️:
我的天然療法路：https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥：https://youtu.be/dMSn5CqnNto
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「恭喜配對成功！約會去吧！」
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你們記得以前台灣很紅的配對節目《王子的約會》嗎？當時是由哈林、ELLA主持，每個禮拜都有一整排的公主，迎接不同的王子慢慢出現，如果三輪篩選配對成功了，就能夠獲得約會的機會。
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配對結束不難，約會才難！每一次的外景約會結束後，兩位在製作單位的安排下，總是有不同的方式「轉身」，有時候就再也找不到對方，有時候兩人看對眼就來電。
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今天邀請以前在當記者時期的好同事林黑黑，跟我們一起分享從交友節目認識後，一路愛情長跑8年結婚的甜蜜故事❤️
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【戀愛教室】約會必看「妥協vs犧牲」異地被甩痛哭？樂當工具人？feat.丹妮婊姐
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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
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「收服一個女人的心，也是要先收服他的胃！」
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林佩瑤雖然過去有一段坎坷的戀情，但沒想到後來遇到了真愛，交往短短三個月的時候，就立刻閃婚，大逆轉的戀情也令人不可思議，遇到了一個真命天子，不管交往多久時間都不重要，愛就對了！
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因為遇到了真命天子，把林佩瑤從失戀的低谷拉了出來，就像是公主般華麗轉身，剛好對方是一名廚師，趁著空服員忙碌的空檔工作，一下子溫馨接送情、一下子愛心便當，直接中招。
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恭喜林佩瑤華麗變身成了幸福人妻，這故事告訴我們，不要為自己設限，當你遇到了，就對了！
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#戀愛教室 #幸福人妻 #林佩瑤
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「被愛情沖昏頭，裝睡的人叫不醒！」
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很多女孩，在戀愛中總是會被沖昏頭，什麼事情都聽男友的，當然也有一群女孩，有了愛情的滋潤以後，工作變得更順利，每一天都甜滋滋的生活，每一個人都有自己選擇的生活方式。
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今天邀請奇葩女孩林佩瑤跟我們分享「渣男辭典」的戀愛故事，明明在一段感情中，不斷被騙、說謊，卻怎麼也醒不過來，就像是俗諺所說的，「裝睡的人叫不醒！」
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因為空服員的工作關係，可能一個月有好幾天都不在台灣、甚至白天都在空中飛行，不論這中間多少疑點，林佩瑤仍然深陷在這段感情裡，直到最後分手6次以後，才真正走出這段戀情。
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#戀愛教室 #渣男辭典 #林佩瑤
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