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唔通要奶茶走奶？

【喝湯也能減肥】適合瘦身人士的湯水

#減肥期間就不要滋補
#咖啡奶茶走奶走糖
#星期五湯水

消脂瘦身湯
夏天將至，想瘦身的朋友要加把勁，很多人想「消脂」就聯想到「排毒」，以為靠腹瀉排走宿便就能瘦，其實長遠來說會損害脾胃，影響體內氣血循環，反而會導致虛胖及水腫等症狀。瘦身宜配合體質，如果屬於濕熱體質，有口渴、口臭、胃脹、胸悶、嗜睡等症狀，平日飲食比較肥膩重口味，宜多喝有清熱袪濕食材的湯水，消脂就更事半功倍。

瘦身湯水小貼士：
適當地添加清熱袪濕食材如粟米鬚、荷葉、冬瓜、老黃瓜、赤小豆、綠豆等。

白背木耳雪梨南瓜素湯
功效：涼血消脂，潤腸通便。紓緩肥胖、面色暗啞、暗瘡印等症狀。
材料：白背木耳2朵、雪梨2個、蘋果1個、南瓜300克約半斤、南棗4枚
做法：
1. 所有材料洗淨，南瓜去皮去籽切塊、白背木耳泡水半天；蘋果雪梨去皮去芯備用。
2. 鍋內加入約2500毫升水，全部材料加入鍋裡，以武火煮至水滾，調文火煮約1小時，最後下鹽調味即可。
注意：濕疹、痛風患者不宜。

Slimming soup to aid fat burn

Summer is coming soon and those who want to lose weight before that may need to work harder. A lot of people connect fat burn with detox and hope to lose weight by inducing diarrhea to defacate waste, but this may hurt the spleen and stomach in the long run and affect qi and blood circulation. This could actually lead to asthenic weight and edema. Weight loss should be planned based on body type. Those with damp heat body type accompanied by thirst, bad breath, abdominal bloating, tight chest and excessive sleepiness, should reduce intake of heavy flavored food and have soups that clear heat and dispel dampness. Your weight loss would be much more effective if done correctly.

Tips for soup to lose weight：
Appropriately add in ingredients such as corn silk, lotus leaves, winter melon, old cucumber, rice beans and mung beans.

White-back fungus soup with pear and pumpkin
Effect: Cools blood and burns fat. Alleviates symptoms of excessive weight, dull complexion and pimple marks.
Ingredients: 2 White-back fungus, 2 pears, 1 apple, 300g pumpkin, 4 jujube dates
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Peel and seed pumpkin, and cut into pieces. Soak white-back fungus in water for half a day. Peel and core apple and pears.
2. Combine all ingredients with 2500ml of water and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1 hour. Add salt to taste. Note that it is not suitable for eczema and gout sufferers.

#男 #女 #我胖了 #濕熱 #減肥

珍珠奶茶走奶茶吖唔該🙋‍♀️

***
有無人/朋友係一樣？

#煙韌控 #珍珠控
#所以我係飲珍珠咖啡
#媽媽的漫畫日常

這次來分享我空窗這六年是如何交到現任男友的XDD
以及遠離渣男玩咖的一些細節！！！！請看時間軸～～～

讓我們開始認識新朋友： https://omitw.onelink.me/FykD/c0ee7840

00:00 別說廢話趕緊開始
00:23 第一點 列出對方條件清單
02:47 第二點 藉由過去經驗去找尋現任
03:43 第三點 多結交朋友
04:13 太忙沒時間該怎麼辦？
05:35 帥帥歐巴麥克登場
07:58 進行配對
09:48 如何遠離渣男
10:14 很急著想要馬上約會
10:28 把話題引導到性暗示的內容
10:48 別太快讓對方知道你走心了
11:00 已經把心聊走，但不約會
11:32 以前女友為藉口，拒絕談下一段感情
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【來看看更多不同的福爾思庭】
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★抽獎💫月亮動物園杯杯🌙ｘ２
➜只要在本影片下面留言就可以抽呦
➜規則在底下滑下去！

「下班時間決定人的一生」慢慢開始相信了這句話。
100道生活故事未完待續，謝謝你在這裡。
讓愛拍影片的我，找回最初的小夢想，
做到最想做的事情。
從一開始為了逃避上班的壓力，
不知不覺走到了現在，
一路上的點點滴滴，都變成忘不掉的回憶！
有你們才有了現在的我。

𖤐iPad透明水晶壓克力閱讀架❄️
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𖤐月亮動物園馬克杯
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🦊🐰🐑動物園奶茶杯🌙

＼破１０萬人紀念奶茶杯／
● 安安小日常第一個紀念好用杯。
● 正版授權的三隻可愛動物守護神杯杯。
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Stars can't shine without darkness.
『星星在黑夜裡才會發光。』

● 正版授權的三隻可愛動物守護神奶茶杯。
● 我們獨家製作出品。
✅11oz 330ml
✅ 台灣製作。高品質的瓷土經過高溫窯燒製成。
✅ 粉彩色調，圖案以熱轉印技術印製於杯身。
✅ 請勿使用微波爐等器具加熱，可能使圖案受損。
✅ 牛奶、咖啡、拿鐵、熱巧克力…♥ 所有愛喝的都可以。

大概在兩年前
發現這位很療癒的畫家
愛上了他的這三隻水彩小動物
筆觸十分細膩
於是立刻買下了這三隻的圖
掛在客廳覺得像被他們守護
（可以看影片的客廳，一直都有他們三隻^ ^）
如今購得授權
製作專屬的馬克杯
真的很美！ꈍ .̮ ꈍ
值得保存收藏。

☆ 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ➜ 來玩♡

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★抽獎動物園奶茶杯🌙ｘ２

➜只要在本影片下面留言(經判定為非惡意留言，會點愛心，代表具有抽獎資格)
➜留言中加上『想要抽獎』，會增加中獎機率(會增加１張重複的籤)
➜訂閱本頻道‼️
➜留言時間：9/17-9/26
➜抽獎時間：10/20前
➜抽出後我會在中獎者留言下面回覆您中獎了！⭐️
➜10/30前中獎者要到我們的IG【taipei_serenade】私訊我們聯絡資訊。
➜本頻道保有最終解釋權

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◕2:20-2:25｜2:23-2:33 𝙑𝙞𝙙𝙚𝙤 𝙗𝙮 𝙏𝙞𝙢𝙤 𝙑𝙤𝙡𝙯 𝙛𝙧𝙤𝙢 𝙋𝙚𝙭𝙚𝙡𝙨 (𝙁𝙧𝙚𝙚)

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♫𝙈𝙐𝙎𝙄𝘾

𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙥𝙧𝙤𝙫𝙞𝙙𝙚𝙙 𝙗𝙮 별 헤는 다락방 𝙎𝙩𝙖𝙧𝙧𝙮 𝘼𝙩𝙩𝙞𝙘
𝙍𝙤𝙮𝙖𝙡𝙩𝙮 𝙁𝙧𝙚𝙚 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘
● 샛별 - 너를 좋아하는 이유(𝙥𝙞𝙖𝙣𝙤 𝙫𝙚𝙧.) / https://youtu.be/U1qfFHGV4Mo
● 샛별 - 𝙊𝙙𝙙, 𝙞𝙨𝙣’𝙩 𝙞𝙩? / https://youtu.be/Hsk_BuXdKKc

𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙥𝙧𝙤𝙫𝙞𝙙𝙚𝙙 𝙗𝙮 滾石唱片 ROCK RECORDS
● 劉若英 René Liu - 後來 Later / https://reurl.cc/xEgq5L

🎉本集來賓：台灣男性學醫學會理事長 陳煜醫師
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/

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