關於 奶蛋素者 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【素食】如何定義？可吃蛋喝奶嗎？會否影響營養均衡？ - Bowtie

一般而言，素食者主要以植物蛋白質為主，如︰豆類、小扁豆、堅果等，避免進食部分或全部肉類、內臟及動物製品。 蛋素（Ovo-vegetarian） , 除雞蛋之外， ...

#12. 全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素、一次弄懂！ - 初衣食伍

蛋奶素的意思相對好理解，蛋奶素飲食者可以吃蛋類、奶製品，像是雞蛋、起司、牛奶等。 ○ 不可以吃：肉類。 ○ 可以吃：蛋、奶製品、青菜蔬果、飯麵澱粉、豆製品。

#13. 全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素有什麼差別？素食吃法和推薦 ...

什麼是紅肉？ 給素食者的飲食建議. ​全素、五辛 ...

#14. 衞生防護中心- 均衡素食的要點

蛋奶素食：不吃動物性食物及其製品，但吃蛋類和奶類製品 · 蛋素食：不吃動物性食物及奶類製品，但會進食蛋類 · 奶素食：除了奶類食物，所有蛋類和動物性食物 ...

#15. 「素食」怎麼吃才健康？十件關於素食你應該知道的事 - 迷誠品

蛋奶素素食者避免吃肉、魚和家禽，但仍吃動物的副產品，例如：奶製品和雞蛋。 Cording說：「這對那些是素食主義者而不是純素食主義者的人來說是不錯的。」 ...

#16. 歐美正流行Veganuary！吃素百百種：「全素」、「蛋奶素 ...

那我們中文也常聽見的「蛋奶素」英文就是ovo-lacto vegetarian 喔，也就是指雖然不吃魚、肉，但仍會食用蛋類、奶類等等，一樣可以當作名詞和形容詞。

#17. 純素、蛋奶素？素食標示看分明！ - 優活健康網

如果是蛋素、奶素及蛋奶素的民眾，則得小心體內缺乏重要維生素！袁毓瑩營養師指出，蛋和牛奶本身是營養很完整的食物，加上素食者不能吃肉，蛋白質攝取的 ...

#18. 蛋奶素食飲食和癌症風險 - addon.life

純素飲食排除來自動物源的任何種類的食物，這表明純素者不包括紅肉、白肉、魚/海鮮、家禽、雞蛋和乳製品。 純素食者還可以從他們的飲食中排除動物 ...

#19. 奶蛋素食譜精選3718 道做法 - 愛料理

奶蛋素者 ，指的是不吃肉、魚、家禽類、有殼水生動物、甲殼類(如龍蝦、螃蟹、蝦類等)，他們吃蔬菜、水果、豆類、穀類、蛋及乳製品。此類素食者，為西方最常見的素食類型 ...

#20. 一圖睇晒各類素食者的分別 - TOPick

蛋奶素食：即不吃來自動物的食物和其相關製品，例如肉和內臟，但吃蛋類和 ... 每個人茹素都出於不同原因，但無論是哪類素食者，都應該攝取均衡營養以 ...

#21. 【8個素食種類全解析】認識素食文化及飲食限制，選擇合適的 ...

本文將帶你認識中西方素食種類、常見的蛋奶素成分及五辛素成分， ... 台灣的全素／純素者只能吃蔬菜、水果、豆類及穀物等植物性食品，不能食用任何葷 ...

#22. 到底什麼是純素主義？東、西方素食定義大不同！ - 食力

5、植物五辛素：植物性之食物（含蔥、蒜、韭、蕎及興渠）。 產品如果宣稱為素食者，必須在包裝上清楚標示「全素或純素」、「蛋素」、「奶素 ...

#23. 什么是蛋奶素者？ - 知乎

最近我的房东姐姐因为身体原因听信于一位僧人师傅开始食素，目前已经坚持快一个月了，而在这一个月里，我被渐渐知道什么是纯素者，什么是蛋奶素者，什么是鱼素者。

#24. 素食主義- 维基百科，自由的百科全书

素食主義，簡稱素食，又稱華人素食。 起源於中國佛教，是一種不食用動物 (肉食、又稱「腥食」)，只 ... 而有些微不同，大體上以奶蛋素為主，亦有部分不食蛋而僅奶素者，或純素者。

#25. 你是什麼素?台灣與西方國家素食種類報你知! - 呷菜人妻

不吃肉類、海鮮，可食用五辛製品，可能也吃含蛋、乳製品，因人而異。 而這邊特別要注意：標示「五辛素」的食品，是可能含奶、蛋的，如果不吃蛋、乳製品者 ...

#26. 包裝食品宣稱為素食標示：

凡食物製程中，有動物被犧牲或添加動物性成分者，皆屬於葷食。 「植物五辛素」與「奶蛋素」之標示分類是否有重覆之虞? 「植物五辛素 ...

#27. 素食英文有好多種！全素、蛋奶素、方便素 - WuShare

為最常見的素食者，名詞為素食者，而形容詞則是素食的，也能縮寫成veggie，表示不吃魚、肉，但食用蛋或奶類，因此也會被稱作為蛋奶素者。

#28. 【營養知識】吃素會營養不良? | 素食者的營養需求

也就是說，蛋奶素運動員可以以每公斤體重1.6~2.2克蛋白質為目標。假設只希望身體健康，每公斤體重攝取1.2~1.5克蛋白質似乎都是足夠的。 至於每餐的蛋白質攝取，由於 ...

#29. 什麼是Vegan？到底是哪一種素食？ - veg.&Things 植感生活

台灣的素食有超級多種，純素（或稱全素）、奶蛋素、海鮮素、方便素、五辛素等等。台灣衛生署為了讓各種素食者能清楚辨認食品，變公告了「包裝食品宣稱為素食之標示 ...

#30. 【美食英文】蛋奶素怎麼說? 各類素食英文怎麼說? - 巨匠美語

國外的素食形式比起國內更多元、背後的考量也各不相同。今天帶大家來學習素食英文，包含蛋奶素、全素、方便素等8種常見的素食英文，素食者在國外點餐 ...

#31. Vegan？純素？蛋奶素？居然還有海鮮素！什麼！？素食也有 ...

全素或純素食者. 不食用所有由動物製成的食品，只食用植物，不吃奶、蛋，起司還有蜂蜜 ...

#32. 蔬食讓您營養打折了嗎? ~ 親愛的, 這『素』技巧問題

今日社會素食者的選擇更多了，業者為了使素食模擬葷食一樣的外觀與口感，推出「素雞」、「素 ... 純素. 6.5份. 3碗. 4份. 3份. 1份. 5茶匙. 奶素. 5份. 1.5杯. 蛋素.

#33. 純素主義是什麼？為何有越來越多人選擇純素主義？

素食者（Vegetarian）與純素者（Vegan）都不吃肉，差別在於素食者可能會吃蛋、 ... 「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」則不含植物五辛。

#34. 長庚醫訊 長庚紀念醫院

奶蛋素 、奶素、蛋素：除攝取植物性食物外，尚可補充奶類、奶製品或蛋類。 ... 另外建議純素者可補充綜合維他命或維生素B群以避免惡性貧血（維生素B12缺乏）。

#35. 《加州迷你披薩》奶蛋素主義者限定(6吋×8片)(索諾瑪鎮起司×4 ...

索諾瑪鎮起司 ( 蛋奶素 ) ; 使用 100% 法國原裝進口摩佐瑞拉起司，葷食及素食者皆大愛的經典口味，入烤箱後起司開始起伏冒泡的跳動，散發出濃濃的起司香，美味就是這麼簡單， ...

#36. 素食者易貧血？小心！你少了3大關鍵營養素 - 康健

因此，一般蛋奶素者能由雞蛋、牛奶和乳製品中攝取到足夠的維生素B12，但純素者由於不可能通過飲食攝取，故建議使用含維生素B12的營養補充品，或維生素B12 ...

#37. 素食健康吃，奶蛋素才夠營養能防病 - 新北市藥師公會

蛋奶素者可以藉由乳品和蛋類提供維生素B12，而嚴格素食者須由強化維生素B12食品。維生素B12缺乏或葉酸缺乏都會造成巨紅血球性貧血，而葉酸富含於植物性 ...

#38. 素食者要小心！4 種容易缺乏的營養素 - 天下雜誌

不少人因為宗教信仰，環保或保護動物的原因而選擇茹素。大部分因這些原因茹素的都是蛋奶素食者，主要是不吃各種肉類或海鮮。但近年國外提倡為了「身體 ...

#39. 素食等於全素嗎？｜素食商標定義大不同 - 消費者委員會

蛋奶素？ 「我吃全素的」、「我是蛋奶素食者」……初接觸素食的朋友，聽得一頭 ...

#40. 【蛋奶素湯】料理－ 108 篇食譜與家常做法- Cookpad

包括：[蛋奶素] 紅蘿蔔濃湯、大黃瓜湯（氣瓜仔湯-蛋奶素版）、玉米豆腐菇菇濃湯（蛋 ... （蛋奶素）、蘑菇忌廉湯盅(蛋奶素含五辛）、酸辣湯(蛋奶素)、味增湯麵（奶蛋素者可）

#41. 吃素的人可以吃優格嗎？

想必大家都知道優格的主成份為動物性的乳汁，如牛奶、羊奶等，而有些茹素者是純素者，也就是連蛋、奶和五辛(蔥、蒜、韭、 蕗蕎、洋蔥)都不食用的，在這樣的情況下以 ...

#42. 吃素五原則吃出你的健康力

依據行政院衛生署公布的素食種類，可分為：「純素或全素」、「蛋素」、「奶 ... 影響食材的選擇範圍，加上茹素者的營養觀念不足，在臨床上常見因而營養失調的例子。

#43. 清明採買，看清標「素」 - 衛生福利部

的規定，要求包裝食品宣稱為素食者，應於包裝上顯著標示「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」、「植物五辛素」等字樣，且如果產品含奶或蛋者，須於內容物 ...

#44. 蛋奶素、全素、植物五新素差在哪？掌握健康原則，吃素也有好 ...

掌握好吃素的營養均衡方法和挑選對的蔬食，不吃肉照樣可以很有能量。也許你現在想要開始或是已經吃素一陣子，吃素者對於素食飲食非常的推崇，也會不斷傳達 ...

#45. 奶素_百度百科

健康饮食，奶素是一种新的食品名称,代表牛奶制品食物的一种新类别. ... 者经过了长时间的讨论和争执后，在素食者人群里又细分出了蛋奶素（Ovo-Lactovegetarian）、奶 ...

#46. 茹素飲食法：為什麼要吃素？不同類型的素食法又是什麼？

「蛋奶素茹素者（Lacto-Ovo-Vegetarian）」：不吃肉類、海鮮類，但是會吃乳製品以及蛋類。 「魚素者（Pesco-Vegetarian / Pescatarian）」：不吃地上肉類 ...

#47. 台灣常見素食分類 - Potato Media

食用純素/全素及奶蛋製品，不吃五辛植物食品， 最近台灣食用奶蛋素食者漸轉為純素食者。 >>有一類稱「初一十五素、宗教素( ...

#48. 我吃素，能不能吃起司？ - NOM Magazine

或許這也就是為什麼，台灣許多西餐業者會把含有起司的料理，標示為「蛋奶素可食用」。台灣的起司料理屬於「洋食」，在國外，確實許多素食者會食用起司。但 ...

#49. 素食常見問題(IVU FAQ) - 定義(中文BIG5碼)

素食者不必象完全素食者（vegan）那樣避免涉及動物的食物，當然也可以這樣做。 奶蛋素（Ovo-Lacto Vegetarian）: 除了吃蛋和奶製品之外，其它與完全素食者一樣。

#50. 你吃哪種素？素食種類重點解析

潔西本身飲食習慣為蛋奶素，以植物性食材為主，慢慢朝向維根Vegan方向努力，大家也可以看看身邊朋友是吃“哪種素”嚕！ 衛生福利部國民健康署為素食者制定 ...

#51. 【茹素者自白】吃蛋奶蔥蒜被罵臭收屠宰影片：純素的光環很沉重

飲食習慣的改變必須循序漸進，因此蛋奶素比較容易實踐，這個素食類別也佔多數，好處是讓身體有時間及機會漸漸調整來適應。如果素食的定義是「不殺生」， ...

#52. 純素？五辛？蛋奶？原來在台灣的素食有分成那麼多！

並規定自2009年7月1號起，素食食品包裝必須清楚標示素食類別，不能再使用「素食可食」等模糊字眼。 ... 鍋邊素對於剛嘗試素食者來說是相對友善的一種模式。

#53. 素食五類標示 - 成就希望工程

奶蛋素 ：含奶與蛋成份的全素或純素製品。 ▫ 植物五辛素：指所有可 ... A.（1） 大部分茹素者「戒酒」，因此食物中如含有酒的成分則不宜標示為素食。

#54. 素食主義共18種類 吃素飲食主義的差別！素食者送禮禮盒推薦！

素食主義分18種類，純素(全素飲食)、蛋奶素(奶蛋素)、五辛素食主義等素食主義。另外素食者素食禮盒推薦健康禮盒！蛋奶素禮盒推薦零食吃素可吃的零食！

#55. 素食者（奶蛋素）也能享受美味的到地日本料理店！ - Hana Sushi

我是蛋奶素者，它們幫我特地配素食套餐！ 真是意想不到的超級美味！上了大約7道料理，每一道都好精緻，也超好吃的～大推！！！！ This restaurant is so good that me ...

#56. 素食怎麼吃才能均衡健康？三種營養素全素者要特別注意！

全素者注意！維生素B12、鈣、鐵可能缺乏！ · 1. 維生素B12. 維生素B12通常存在於動物性食品中，如動物肝臟、牛肉、豬肉、蛋、牛奶、乳酪等，一般蛋奶素食者，能從蛋黃、牛奶 ...

#57. 蔥蒜到底是不是素食？3 類素食定義大不同！ - 蕃新聞

這類的素食者與全素者的差別，只在於蛋奶素者是可以接受吃奶類與蛋類的，但五新植物仍是不能食用的。若真的要細分的話，還可以分為奶素與蛋素，食用的 ...

#58. 把握健康素食原則營養「吃素」夯風潮

素食種類可分成：「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」 ... 素、奶素、奶蛋素者，除了上述的植物性蛋白質食物來源以外，還多了蛋類、奶類 ...

#59. 素食五分類好安心 - suiis素易

凡食物製程中，有動物被犧牲或添加動物性成分者，皆屬於葷食。 「植物五辛素」與「奶蛋素」之標示分類是否有重覆之虞? 「植物五辛素 ...

#60. 蛋奶素不能吃什麼

全素、純素. 全素者只吃植物性食品，所有動物製成的食品都會避免攝取，就是大家常說的葷食。而此處的葷食除了肉類外，也包含五辛、蛋類、奶類，以及起司和 ...

#61. 掌握飲食六原則長期沒吃肉也能頭好壯壯素食夠營養嗎？專家 ...

很多人認為茹素者因食物選擇性變少，容易有營養失衡的問題。 ... 不論是全素、蛋素、奶素、蛋奶素、五辛素，都可在衛福部國民健康署網站的「素食飲食 ...

#62. 吃素相關詞彙：「蛋奶素、純素、方便素」的英文怎麼說？

※對於部分亞洲人來說，因為宗教因素，全素甚至不能吃植物五辛（蔥、蒜、韭、蕎及興渠），不過英文的vegan就沒有這個要求囉！ pescatarian. 有一派素食者 ...

#63. 素食標示法規及素食成分檢驗服務介紹 - SGS安心資訊平台

適合樣品：宣稱「全素/純素」、「植物五辛素」、「奶素」、「蛋素」、「奶蛋素」者。 物種鑑定(素食/含蛋奶) (雞牛羊豬魚蛋奶) Qualitative Test of ...

#64. 第九冊佛教問題探討第十六課素食 - 星雲大師

一、素食的意義為何？ · 二、佛教徒一定要吃素嗎？ · 三、素食者可以吃蛋嗎？ · 四、寺院道場為什麼不食用五辛？ · 五、吃植物是殺生嗎？ · 六、不如法的素食觀念有那些？ · 七、 ...

#65. 外國人的素食還可以吃海鮮？七種素食一次瞭解！

全素：. 只要是動物相關製品都不吃，包括奶蛋、起司和蜂蜜等，通常台灣的全素者因宗教因素也不吃五辛(蔥、蒜、韭菜、小蒜、洋蔥)。 2. 五辛素：.

#66. 6大類食物吃好吃滿茹素也可營養均衡 - 自由健康網

不論為了健康、環保或是宗教因素，選擇吃素食的人逐漸增加。但不論是「蛋奶素」、「蛋素」、「奶素」、「純素」，對於長期茹素者，血中維生素B12濃度 ...

#67. 全素者做運動較易攰易傷！改吃「蛋奶素」配碳水化合物 - ETnet

Michelle建議，若非出於特殊原因，建議素食運動者吃「蛋奶素」，除蔬菜果食外，可吃蛋和奶類製品︰「想練出人魚線、馬甲線，最重要是體脂要低、肌肉量 ...

#68. 【2022精選】最完整35款素食保健食品推薦| 素食者最缺乏這5 ...

蛋奶素？鍋邊素？海鮮素？ 柚子媽稍微查了一下資料，才知道原來素食者種類有這麼多， ...

#69. 素食定義，東西方大不同 - 韋恩的食農生活

全素或純素; 蛋素; 奶素; 奶蛋素; 植物五辛素 ... 這是最嚴謹的素食者，食物清單裡只有植物性食材，不含動物肉、奶、蛋與動物衍生品(如明膠、膠原 ...

#70. 素食者這樣吃！補足易缺乏的7大營養素－嚐青族營養手冊

衛生福利部公布的素食種類分成：純（全）素、蛋素、奶素、奶蛋素和植物五辛素，個人可以根據習慣選擇不同的飲食。 台灣素食人口密度高居世界第二， ...

#71. 素食者較不易發生心血管疾病選擇「蛋奶素」更健康 ... - 隨意窩

200809241043素食者較不易發生心血管疾病選擇「蛋奶素」更健康 · 吃素的優點 · 常吃素可降低罹患癌症的機率，也較不易有心血管方面的疾病發生。 · 素食者的骨骼比非素食者密度 ...

#72. 素食主義 - Wikiwand

五辛素主義或蔬食主義（英語：Five pungent spices vegetarian diet）或嚴守素食主義(strict vegetarians)：這類素食主義者不吃任何動物性的食品，不吃蛋、奶及其相關製品 ...

#73. 素食飲食注意事項 - 亞洲大學附屬醫院

蛋奶素食者：指除了奶、蛋及其製品以外，不再食用任何其他動物性食品者。 一般原則. 儘量廣泛地選用不同種類且未經精製的食品， ...

#74. 素食者點餐護身符!讓你在韓國旅遊不再驚慌餓肚子! - Medium

蛋奶素的人，會吃雞蛋，也吃奶及奶製品，但不吃五辛。 植物五辛素者. 在台灣一般的認知裡，吃植物 ...

#75. 植物性vs動物性鮮奶油是素還是葷?

「奶蛋素」: 和全素大致相同，但可以吃奶製品和蛋類製品。 那麼素食者可以食用植物性鮮奶油(脂肪抹醬) 嗎? 在購買各式 ...

#76. 把握健康素食原則營養「吃素」夯風潮 - HiNet生活誌

素食種類可分成：「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」 ... 素、奶素、奶蛋素者，除了上述的植物性蛋白質食物來源以外，還多了蛋類、奶類 ...

#77. 吃素補了纖維缺了7種營養...營養師教你輕鬆補足 - 早安健康

解決方法：建議採蛋奶素，或利用胺基酸互補技巧提升蛋白質品質。 ... 維生素B12，但它們所含的是不活化型的維生素B12，所以不吃蛋奶的純素者會有缺乏維生素B12的危險。

#78. 紅酒也是素食地雷？紅酒葷素這樣看準沒錯 - Veggie Care 素學系

全素/純素：如果是因為宗教信仰而吃全素的人，因為戒律的關係，是不能飲酒的。另外，也不能吃蔥、蒜、洋蔥等有礙修行的刺激性食物。 蛋奶素/五辛素/ ...

#79. 素食入門級：從「魚素主義」開啟健康飲食的第一步！

不過素食中包含多種類別適合身體不同需求的素食者，如純素、素食、奶蛋素、蛋素 ... 魚素者Pescatarian 在1990年初創造，是由意大利文的“pecece” (意 ...

#80. 「素食5類標示」背後含意！ 5辛素原來是這些植物

4.奶蛋素：含奶與蛋成分的全素或純素製品。 5.植物五辛素：指所有可食的植物性食物，且含植物五辛。 然而，「植物 ...

#81. 蔥蒜到底是不是素食？3 類素食定義大不同！ - Heho生活

這類的素食者與全素者的差別，只在於蛋奶素者是可以接受吃奶類與蛋類的，但五新植物仍是不能食用的。若真的要細分的話，還可以分為奶素與蛋素，食用的 ...

#82. 素食可以食用哪些食材？台灣素食與歐美素食分類差很多！

3 大部分茹素者「戒酒」，因此產品中如所含酒精成分非為發酵產品 ... 3 Lacto-ovo-vegetarian：僅使用植物性食材以及蛋、奶製品，類似台灣的奶蛋素。

#83. 【日本飲食文化】素食者如何在日本享受日本食生活 - Glossika

日文的菜食主義相當於英文的Vegetarianism，最常見的就是菜食主義者是指不吃肉類，但可以接受蛋類、奶製食品，也就是蛋奶素的人，日文是「ベジタリアン」 ...

#84. 素食好健康，營養這樣吃！

素食分類中最耳熟能詳的有五種：五辛素、奶素、蛋素、奶蛋素、全素(純 ... (1) 奶素者每天喝1-2杯 (每杯240豪升) 乳品：牛奶、無加糖優酪乳、無糖優格 ...

#85. 素食者是否該喝牛奶? - 台灣素食營養學會

(5) 全素者的骨質密度比奶蛋素食者較低，且骨折機率較高。 反對素食者喝牛奶的觀點由美國北卡大學(University of North Carolina, Ashville)健康學 ...

#86. BBC實驗：親身嘗試全素食結果大感意外

素食也分許多種，其中「全素食」是不吃任何肉類，除了不吃家禽、家畜和魚類海鮮等肉食，也不吃任何源自於動物的產品，包括蛋、奶和動物凝膠製品。

#87. 蛋奶素飲食後，我最大的十項收穫！ - 零浪費旅行日記

看過一句話形容葷食者轉變為素食者，唯一後悔的就是「沒有更早開始」，真的是這樣。 我很幸運，除了本來就不愛 ...

#88. 素食者不能缺八種食物--食品--人民網 - 健康

全谷應該佔每日谷類食物的1/2(全素)或2/5(蛋奶素)。這些粗糧保留了谷粒營養精華，含有更多的鐵、鋅和維生素。 普通大豆制品。包括豆腐、豆漿、豆腐 ...

#89. 【素食食物】茹素者小心！這8種食物看起來是素食但其實不是？

素食也分為蛋奶素或者純素，基本上純素食者和蛋奶素食者蔬菜、堅果、豆類都可以食用，蛋奶素食者可食用雞蛋和奶製品，純素食者則不食用。

#90. 在素食的世界裡求同存異，全素、奶蛋素和鍋邊素小考 - 每日頭條

蛋奶素應該就是去除全素條件外，可接受吃蛋奶類的(所以像有些素食餐廳會強調他們的菜色是不含蛋或奶或酒，就是針對該種吃素者)。

#91. 吃全素缺乏發育營養，2 種人千萬不可 - 健康遠見

你是素食者嗎？有人吃素由於宗教信仰，有人則是為了身體健康，還有不少人是為了減肥，吃素也有很多種類型，有人吃全素、有人吃奶蛋素，也有人是五辛 ...

#92. 乳酪蛋糕是奶蛋素嗎？

奶蛋素者 可以食用乳酪蛋糕嗎? 讓品好來告訴您！

#93. 解放蛋雞 終結蛋奶素: 4月2017

事實上，一貫道對初加入的信眾日常飲食的要求，並未強迫信徒必要遵守嚴格的吃素的規定，大部份最初加入一貫道信仰的信眾並非素食者。一貫道信徒可分為兩 ...

#94. 全素、鱼素、奶蛋素者有哪些区别？如何科学吃素_食用 - 搜狐

根据国际素食者联合会成员的意愿，素食被定义为一种“不食用肉，家禽，鱼及它们的副产品，食用或不食用奶制品和蛋”的习惯。素食主义者有很多种， ...

#95. 去日本玩吃素怎麼辦？日本自助旅遊素食推薦與日語完整攻略

相信很多素食主義者都有這樣的困擾：「去日本自由行不知道三餐吃什麼」。 ... ベジタリアン, 意思接近臺灣常說的「奶蛋素」，指料理除了蔬菜外也會使用乳製品、雞蛋， ...

#96. 素食者(奶蛋素)該如何點餐? - 背包客棧

[日本北海道]請問各位達人:大家去北海道好像是吃生鮮海產為多,吃素的我在這該如何點餐呢? 可以給些建議嗎? 謝謝!!...

#97. 素食抹醬這麼多種，你吃對了嗎? - FuFann

衛生局食管科表示，提到素食，大多數人會以為「沒有肉就是素食」，其實素食又可細分為「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」，以及「植物五辛素 ...