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2017年起，這是我第十次上鳳馨的財經起床號現場節目，上午0800 AM開始直播，我勢必要搭七點多的高鐵從桃園北上，轉捷運淡水信義線，再轉松山新店線在古亭下車，八點前滑壘成功，後天上午見，這本書很精采喔！
10/1 (五) Q4 的第一天，希望有好彩頭
08:05-09:00 LIVE
陳鳳馨 x 謝文憲 造局者 天下文化
2021/10/01 造局者-天下文化
2020/10/30 教練-天下雜誌
2020/06/26 創造全世界最好的工作-商周
2020/02/07 第二座山-天下文化
2019/12/27 原子習慣-方智
2019/11/29 這才是行銷-遠流
2019/10/04 好好拜託-天下雜誌
2018/10/10 20歲小狼．50歲大獅-商周
2018/04/27 鋪梗力-時報
2017/12/15 朋友與敵人-時報
在家環遊世界🗺✈🌎
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軟弟至今已經變出泰式、日式、中式、美式、西班牙菜等防疫餐點，而且最厲害的是我們吃了這麼多餐都沒有重複，實在感恩軟弟讚嘆軟弟🤩🤩🤩。
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軟弟厲害到軟西的朋友常常出現幾種狀況
1.軟弟是廚師嗎?
2.請問可不可以外送到府?可以訂購嗎?
3.請問疫情後去你家可不可以吃到軟弟超強菜單?
4.多放一點美食照，每天都在期待軟弟變出什麼花樣。
5.我想要把你封鎖，因為你每餐都吃好好。
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拜託大家不要把我封鎖嗎~多來找軟西玩就好🤪
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🔸法式料理鼠王雜炊
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🔸全手工雙重起司羅勒披薩
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⛔️開車不酒駕，酒後不開車⛔️
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#軟西遊記 #有才軟弟
昨天看完了好好拜託這本書
書的文字量不多
很快就可以閱讀完
我覺得很適合小孩到大人閱讀
因為「拜託別人」這件事
一輩子都會做到
我覺得我在與人溝通的傳達上
有時候沒惡意
但卻可能讓人覺得我很白目
書的裏面講了
蠻多需要注意的地雷
還有一些建議的原則
值得拿來參考學習
「我很抱歉，讓你有這種感覺」
不管是在寫信或是客氣地回應他人時
這句話我總是掛在嘴邊
然後
這竟然是最常見的錯誤道歉方式....
這本書有點像是「好好拜託」的道歉版
一開始我是這樣想的
但後來發現
作者在書末補上幾章關於「原諒」「釋懷」
瞬間讓這本書在我心中的地位又提升了
作者在書中舉的種種例子也相當有感覺
整體的閱讀體驗非常棒
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關於希望別人幫我們這件事，如果可以調整心態，真的可以打造很強的關係網，增加自己的人緣呢~
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#好好拜託 #增加貴人運 #欣怡說書
這本書，把拜託這件事，寫成了一門專業科目。
是的。直到看完這本書，我真的體認到自己真的很沒禮貌。
我們拜託朋友幫忙某件事的時候，很喜歡拿之前事出來說嘴; 在請求同事幫忙時，我通常習慣用過多的道歉來掩蓋尷尬，經過這本書的介紹，我才明白這些舉動的背後含義。
若你希望獲得更多被看見的機會，希望人與人之間的互動能夠更加健康，希望能夠在必要時刻請求他人提供優質幫助，這本書絕對值得你拜讀。
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寫Mail請人幫忙或許比較不尷尬，卻也給人對你說不的機會☆多道謝，讓對方感受到他的幫助對你真的有效《好好拜託》 哥倫比亞大學最受歡迎的社會心理 ... ... <看更多>
說服力 好好拜託別人，很難嗎? 我天性不太喜歡拜託別人，常常自己苦幹實幹，有時遇到自己真的無能為力的事，不是不好意思拜託別人，就是很怕對方拒絕，其實說穿了就是 ... ... <看更多>
好好拜託 在 [心得] 好好拜託- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
書名：好好拜託：哥倫比亞大學最受歡迎的社會心理課， 讓人幫你是優勢，連幫你的人都快樂
才是本事！
作者：海蒂．格蘭特
## 這本書在說什麼?
「不好意思, 可不可以請你幫我個小忙？」你是否常常聽到這樣的句子？或是你求助的時
候總是這樣開場？
向別人求助是否讓你內心不自在？覺得自己在麻煩別人、浪費別人時間？擔心求助顯得自
己低人一等、同時又擔心丟臉之後對方還是不幫你?
求助是每個人都會經歷的事情，也是群體社會每天到處在發生的事情，但如何讓人心甘情
願甚至樂意提供協助卻不是每個人都有的本事
這本書正是在嘗試解決這些跟求助有關的難題
作者藉由多個行為心理的研究及故事向讀者說明關於求助的心理迷思，並歸納出一些向人
求助時需要避免的地雷以及建議可行的做法
## 心得
### 人天生就怕被拒絕，但也天生就想當個英雄
書中提到社交時產生的 "社交疼痛"(俗稱心痛) 其實給大腦的反應跟身體真的受傷是一樣
的，所以我們會想避開向人求助時產生的不確定感，甚至會害怕被拒絕的可能性，這跟看
到危險會下意識避開一樣，是人類趨吉避凶的生存本能
但回想起真的踏出這一步去求助的時候，多數時候對方都是樂意提供協助的，恐懼其實很
少成真
書中也列舉多項實驗說明，我們通常過度放大這樣的恐懼，我們向他人求助時預估的成功
機率其實往往只有真實成功機率的一半
> 其中一個例子是讓受試者在圖書館找隨機的路人在圖書館藏書的某頁角落寫下
> "pickle" 這個單字，事前受試者預期的成功率是 28%，但實際實驗卻有 64% 的人願意
> 照著做，即使這種顯然不太對的事情，實際成功率依然高出預期許多
原因在於人類天生就想當個英雄，我們能從幫助別人的過程及成果中獲得自我肯定及自我
價值的提升，也會讓彼此的關係變得更緊密，從而增加生活的愉悅感
適當的向人求助，不但是件利己利人的雙贏事件，甚至有可能因此增進兩人之間的關係
### 求助時不要威逼利誘，也不要貶低對方的付出
雖然前文鼓勵我們勇敢求助創造雙贏，但作者還是整理了一些建議千萬不要做的事情給大
家
生活常見的標準地雷句型像是「我之前幫過你OOXX，可不可以換你幫我一個小忙」
不論是用人情壓力逼迫對方答應、把求助說成交易、用"小忙"貶低對方需要做出的付出或
是先等對方答應才提出真正的需求，這類型的技巧雖然當下有可能增加你求助的成功率，
但這類的做法不但不會帶來前述的愉悅感，甚至對方可能未來會選擇直接忽視你的訊息
簡單來說，人類天生就想當個英雄，但英雄是不會接受威逼利誘的
### 所以到底該怎麼做?
除了求助的時候要保留充分的選擇權給對方，讓對方認為這個協助是在為了兩人共同的目
標努力，或是讓對方認為這個協助隱含了他認同的價值觀，都會讓對方更盡心盡力的幫忙
感謝時也要記得把焦點放在對方身上，強化對方這次的愉悅感，而不是自己獲得了多少的
好處省了多少時間，下次對方也會更樂意再向你伸出援手
## 結語
多數人失去機會，是因為他們從沒開口
向人求助一直是我自己長久以來的罩門，雖然隨著年歲增長症狀逐漸減輕，也知道職場上
適時求救的重要性，但書中提到的求助前的恐懼不自在、小劇場及玻璃心我幾乎全部體驗
過，所以閱讀本書的過程中各種點頭如搗蒜及產生許多「原來如此」的感覺
除了釐清不少關於 "求助" 的盲點，書中也衍伸出對自我認知、身分認同或分散責任等行
為心理相關議題的一些探討舉例
不管你是心理因素難以開口求助、不知道如何求助，或是單純對行為心理感興趣，這本書
都推薦給你
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