我大概有四個月沒健身運動了，
疫情延燒多久，
我的能量就停擺多久，
一切都是為了好好活下去啊（菸🚬）
好險靠著EMbody儀器讓我小小的腹肌殘存著，
接下來要好好運動了！💪🏻
#微微的腹肌
#微微的馬甲線
#不是內衣是運動上衣
好好活下去 在 Facebook 的最佳解答
同時也有34部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅歐馬克，也在其Youtube影片中提到，面交分株的龜背芋，要好好活下去喔!!! 訂閱我的頻道: http://bit.ly/OrMARC Facebook▶https://www.facebook.com/OrMarc Instagram▶http://instagram.com/marc_orange 工作連絡請來信▶dearmarc...
好好活下去 在 小威的ㄧ生 Facebook 的精選貼文
[開箱新寵物，猜猜小威買了500隻什麼？！]
將將將講～ 我難得有開箱文，讓我們熱烈歡迎我家的新成員 AKA 我的小寵物，有500隻喔！還是活生生的 ! 他們是否能在我家好好活下去呢？讓我們一起看下去吧。有養寵物的朋友也歡迎留言分享你的經驗～
#小威的一生 #vermicomposing #vlog
https://youtu.be/QY5sSfDf8GE
好好活下去 在 Facebook 的最佳解答
常有人問：「要怎麼走過 #低潮 的時光、讓自己找回快樂？」
我也曾有過低潮時，那時只會執著的看著黑暗，而忽略了生活中美好的事物、忘記了自己的笑容。以為找不到陽光，殊不知，是自己把自己困在井底，不願爬出來罷了。
我常常點醒自己，為了傷害你的人，而去做傷害自己的事，去傷害真正愛你的人，最不值得！（秒醒）
如果你也是個總是低頭看著自己傷口、不足、挫敗...而不曾抬起頭來的人，覺得世界上自己是最倒楣、最悲慘的、覺得自己無法好好活下去、厭世的人...
我以前會給一個建議，你就去大醫院的大廳坐一個下午吧！看一看那些生老病死、真正的痛苦和無助，你會感恩自己其實並沒有你想像的那麼不幸。而那些受傷病痛的人，都比你還賣力的活著，你又有什麼理由站不起來？
（但現在疫情可能不適合去醫院😅）
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但是，這個關卡要自己花時間走過，你才能成長。時間花多花少，都是你的選擇。你問，要怎麼當個充滿笑容的人？
其實，#生活中本來就有苦有樂，如果妳專注在苦，你看到什麼都是苦的，若你能在苦日子找到生活樂趣，路上的小花小草、今天的暖陽也會讓你感到幸福。
#幸福可能是好運，但大部分都是你的 #努力。
努力的人，可以把鳥事當作自己變得更好的養分，把 #小人 當作讓自己進步的 #貴人，把過去的失敗戀情當作未來幸福的砥礪。
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既然都是低潮了，人生最低、最慘也不過如此，未來就只會往更好、更高的方向前進，不是嗎？
生活再不美好，也能努力讓自己活得漂亮。
抬起頭來，你才會看到陽光，看到你的天空有多大。
親愛的，別忘了，你笑起來很美！
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難得能優雅吃飯，當然是小孩不在的時候😆😆😆趁小豬寶上學時，偶爾有空會中午化個妝（儀式感😜）找個餐廳快速的享受午餐，算是媽媽的小確幸🍷（因為平常帶小孩很邋遢的😅）
粉紅小香風外套 https://reurl.cc/mvGEG9
水桶小包 https://reurl.cc/EZpEr0
好好活下去 在 歐馬克 Youtube 的最佳解答
面交分株的龜背芋，要好好活下去喔!!!
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#日安寓所 #龜背芋
好好活下去 在 楊定一‧全部生命系列 Youtube 的最佳貼文
本影片已先於長庚生物科技頻道播出，關切楊定一博士醫學與健康觀點的朋友，請訂閱長庚生物科技頻道 https://www.youtube.com/user/CGBTaiwan/videos
儘管全世界疫情尚未平息，但經濟和社會活動不可能永遠停滯，而國際交流早晚也會全面恢復，人與人互動機會越來越頻繁，各種病毒變種的出現速度令人類防不勝防，「與病毒共生存」已經是我們難以迴避的未來。
長庚生技身心靈轉化中心呂欣欣老師從共生存的角度，再次請楊定一博士從預防醫學做更多的分享。楊博士從過去投入的先天免疫研究出發，說明身體與生俱來的免疫力，引用研究數據指出各種共病（反映當事人受感染時的身心健康情況）與死亡和重症的關係，也提醒我們病毒感染後慢性化的可能。最重要的是，儘管病毒千變萬化難以捉摸，但我們還是可以從體質的健康著手，減少風險因子，減輕感染的後果。
現在回頭看《真原醫》，就好像是為人類這次所要面對的大難關所準備的。有了對整體健康的認識，我們每個人都可以從營養、運動、心情著手，為自己建構完整的保護力，活出身心全面的健康。
你，要從哪一個環節開始呢？
#楊定一真原醫
#楊定一靜坐
#楊定一全部生命
#心態
#快樂
#運動
#情緒管理
#療癒
#療癒瑜伽
#先天免疫
#抗體
#細胞免疫
#自然免疫
#共病
#抗老化
好好活下去 在 歐馬克 Youtube 的精選貼文
#龜背芋 #移盆 #水栽移土栽
我是黑手指
希望他能好好活下去
好頻道：宅栽
https://youtu.be/05fUcqet-Pw
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