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🔥鉄火燒肉。試吃報告😋
今天突然有種想吃燒肉的慾望，下班直奔北車吃傳說中 #一人燒肉，沒有太多阿哩不搭的選擇，就是#肉，豬肉、雞肉、牛肉、鴨肉，還有珍貴的和牛，通通以最平實的價格，一人就可以享用🥰#單身天堂 ，不用擔心要怎麼點！
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整體吃起來，肉非常適合一般食量的饕客（大胃王吃不飽），對我來說加量後是很剛好的，以後吃燒肉可以來這裡！
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讓我想起我在京都的一人燒肉吃到飽😍
#好想返鄉 #好想京都
#鐵火燒肉 #鉄火燒肉 #燒肉 #一人 #餐廳 #美食 #推薦 #和牛 #鉄火 #鐵火
好想逛市集啊⋯⋯
好想喝御多福老闆的咖啡⋯⋯
好想京都啊⋯⋯
超好逛的百萬遍市集
文▶️ http://tripper.tw/2012-10-20-371/
#京都市集 #百萬遍手作市集
【今日のメニューはこちら！】
６分カエル足
https://www.youtube.com/watch?v=RraFRzhtPyU
１２分ストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=BxpS6jw_2L4&t=3s
９分開脚ストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=HY1q6e-6rjc&t=372s
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！
∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/)
∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！
∟MARINESS公式インスタグラム (https://instagram.com/mariness_official)
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📺他のチャンネルはこちら！
まりなの日常ちゃんねる（サブチャンネル）
∟https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA
Marina Fitness（English Subtitle/英訳）
∟https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
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💪部位別・レベル別の再生リスト
脚・お腹・お尻中心トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=ygR8sxmBHPc&list=PLnOi7PssxUMvQO3M_xdWv1UZpZn80Zi2D
顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=MEgbItnDY1I&list=PLnOi7PssxUMtldO-RToqdo0Dkh0MPWMNR
ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
∟https://www.youtube.com/watch?v=kg5L2aIMOHg&list=PLnOi7PssxUMshSBKS-u4mvQJmgaQoIcPj
中・上級者向けトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=TFnEa0NsO-I&list=PLnOi7PssxUMvsFpBin8pEi4atx6DDmGOs
初心者向けトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=KxzZJwmB8qc&list=PLnOi7PssxUMt0Jfm5vJE0PCV_z7qbEVx7
15分以上のトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=-cHbHtsebd4&list=PLnOi7PssxUMtpLEPKBlQU6leF4dDHMWwQ
５〜15分トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=uOabnZd3qOE&list=PLnOi7PssxUMvRZir6ouIrJjq9yGPCfz29
5分以下のトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=3cN0XATgV8U&list=PLnOi7PssxUMsCnW0At_Pa-EGQraudh0Ru
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Twitter:
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∟ ダーウィン：darwin_takewaki
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∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が１冊で分かる本です！
∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー！
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🙋🏻♀️自己紹介
皆のダイエット友達のMarina Takewakiです！
“もっと自分を好きになる！“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています！
私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓
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＞ 宅トレを当たり前の世界にする！ ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
です！！
宅トレを通して、自分のことをもっと好きになる人が増えてほしいです！
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ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛
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🎵音源提供
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DOVA-SYNDROME
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※動画によっては使用していない場合があります。
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Yuka Kinoshita - 木下ゆうか
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・Birthday : 4 February
・Born : Kitakyushu, Fukuoka
・No 1 Female YouTuber in Japan with the most subscribers
・Hobbies : Gourmet, Travel, Fashion, Make up, Music
・My Family 😺：Mel & Lon & Sumi
・Miyagi Kizuna Ambassador (みやぎ絆大使)🇯🇵
※The rice in the videos is rice from Miyagi “Date-Masayume”(だて正夢) 🌾
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お仕事のお問い合わせはコチラ
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toridori Inc. 木下ゆうか宛
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If you have captioned / subbed one of my videos, please inform me via address below
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☆ 點 CC 打開字幕觀看
感謝您經常為我上字幕！
如果您有幫我的任何一個影片上了字幕，請 Email 通知我。
我想要好好地表達我的感謝。謝謝您！
Special Thanks ▼
English & Arabic subtitles：Waza_leji(Ieji_San)
チャンネルアート・エンディングイラスト：ケイジェー( Twitter：@K__j_344 )さん
せいこせんせい
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好想京都 在 [問題] 大阪東京八日遊用JR pass and 住宿地點 的推薦與評價
行程請教範例
１． 出遊日期： 共幾天幾夜。盡量提供確切日期，說不定有特別活動可給建議
7/29-8/5(回程)
２． 每日行程：請寫下每一天所安排的 景點＋住宿點＋交通工具
7/29 - 抵達關西機場->到大阪飯店休息 附近找東西吃
7/30 - 大阪/關西附近一日遊，正在想要京都來回或是去姬路城 - 搭乘JR新幹線或鐵路
(今日開始使用JR全國 七日票)
7/31 - 搭乘JR到大阪環球影城(全天)
8/01 - 大阪到東京 用JR搭乘新幹線 -預計下午兩點多到東京辦理住宿
(這天可能就市區走走，或是去築地晃晃)
8/02 -用 JR搭乘鐵路到鐮倉一日來回
8/03 -用 JR搭乘新幹線到輕井澤 一日來回
8/04 -東京市區晃晃+shopping (以JR路線為主)
8/05 -新宿搭乘 NEX到成田回台
３． 特別希望：提供個人旅遊重點或其他任何想徵求意見的部分
1. 這次因為要跑的城市比較多，因此想說應該買JR PASS全國版比較方便
但是因為行程有八天，但是JR pass只有七天，所以預計是第二天拿票
這樣最後一天才可以搭乘NEX到成田機場，而且大阪感覺可以靠JR去很多地方
但不知道這樣有沒有需要特別注意的地方，例如說七日票7/30-8/5號都可以用?
還是他會看你一開始的兌換時間?
2.只是說這樣東京的住宿應該是排在新宿附近會比較好嗎?感覺交通上比較簡單一點?
3.另外第一天和第二天會待大阪市區和京都，會建議買單日京阪一日券或是二日券嗎?
以上
感謝指教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.152.243 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japan_Travel/M.1687843236.A.75B.html
※ 編輯: mymars (60.251.152.243 臺灣), 06/27/2023 13:21:04
至於說為什麼要跑這麼多地區，主要是一個想要去環球一個想跑銀座bar所以....
只好犧牲一下小腿了 Q_Q
※ 編輯: mymars (60.251.152.243 臺灣), 06/27/2023 14:51:52
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