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【週末推薦好書時光】
這禮拜要來推薦的是火辣辣的《詸情柯洛斯I：坦誠》，其實這本書我買很久了，一來我想等完結篇再一起看，二來是我沒時間看。一直等到放寒假才想說拆開來閱讀。
這本書說是比格雷還火辣，確實在動作戲上比格雷的來的多，但我看書不是為了看動作戲，而是內心的感情戲碼，因為這是第一集，對我來說，一對幼幼班的情侶，要如何昇華成為小學生呢？那就要繼續給它看下去囉！（圖書館已經有前四集囉！想看的趕快去預約）
http://enjoylife22.pixnet.net/blog/post/31829671
週末推薦好書時光重新登場～
今天要跟大家推薦的書，其實是一本食譜書，是由悅知文化在2016年推出的《減醣常備菜150：營養師親身實證，一年瘦20kg的瘦身菜》，這本書還有登上2016年金石堂年度百大好書之一哦！
其實我去年就買了，但一直沒有時間看，期末考後我才拿起來翻閱，對於減重我其實還是有點摸不著頭緒，有時候都好氣為什麼體脂肪沒有像錢一樣，那麼快的就離開我身邊呢？
我已經開始實施書裡所說的減醣計畫，希望我能做的到，也希望我能成功囉～有興趣的朋友不妨去書局翻閱，喜歡的就給它帶回家囉！
http://enjoylife22.pixnet.net/blog/post/31823279
#好書時光:::極簡，豐盛！一碗即全餐的健康新時尚:::
料理書，小編總是喜歡挑選用料豐富，鮮豔、做法簡單，還能貼心告訴你吃進多少熱量和營養，讓一餐美味又健康。
但忙碌時，真的很難擠出時間準備喔~這本以穀物為基底搭配清爽蔬果、堅果，多樣化組合只要15鐘快速上桌，"全營養、零負擔 不論早、午、晚餐或宵夜，隨時滿足大小飢餓"，提供各式簡單上手餐點!給平時生活忙碌又愛料理的你，小編真心推薦👍
#餐桌上的幸福
#發揮創意吃料理
#有機藜麥八寶米
#寶瓶文化20歲生日快樂
2021年，因為疫情的關係，全世界都處在惶惶不安的情緒中，今年仍然是艱難的一年，就在這樣艱難的時間裡，寶瓶20歲了！！！
從2001年開始，寶瓶已經出版了超過六百本的好書，和許多作者一同努力，透過一本本的書，我們也遇到了許多喜愛我們的讀者，而我們依舊不懈怠地用心努力出版值得閱讀的好書，在出版市場視為的狀況下，度過艱難的一年又一年。
2021年10月，寶瓶正式邁入20週年，20歲了，就像看著一個小寶寶慢慢爬行，到終於成年了，一回神沒想到時光飛逝，但又覺得那些過去的這些時光總是緩慢地在記憶裡遊蕩。
未來，我們要比句點更遠一點，讓閱讀陪伴更多人的人生，也謝謝你們這20年來的支持與鼓勵，我們會堅定信心，一直走下去。
#聽聽他們在說什麼
#寶瓶文化
#特別感謝演出配合（按影片出現順序）
#李佳庭 #黃益中 #大師兄 #姜泰宇 #周慕姿 #李崇建 #林煜軒 #林立青 #劉仲彬 #楊双子 #甘耀明 #崔舜華 #黃大米 #沈信宏 #洪培芸 #王意中 #胡展誥 #文國士 #李訓維 #阿布 #羅毓嘉 #陳栢青 #梁嘉銘
本集主題：「呼吸南極：在世界盡頭找一條路」介紹
訪問作者：鄭有利
內容簡介：
Addicted to Antarctica.
南極是讓人戒不掉的癮頭！
從地理上的未知探險到體能上的極限探索，
他都是讓人鍛鍊自己、看清自我的疆域，如同一面鏡子。
《呼吸南極》是跨時代旅人面對南極大陸的對照集，
向三百多年來冒險犯難的南極探險家們致敬！
更為所有嚮往南極的人，
提供一本值得珍藏的圖文大全！
南極探路――過去的地理探險，今日的極限探索
南極，是旅人的夢土。
曾經去過南極的人，都有一段被凍結的時間，那段時光所發生的故事，已被壓縮、真空在剔透的冰層裡，泛著藍藍的光，閃爍著魔幻時刻。
過去的探險家，以插下旗子作為自己探險生涯的里程碑；現在的旅人，則在已知的地理疆界，從事不同的追尋。不管是體力上的挑戰還是形式上的超越，雖然沒有地理大發現，但自我的探索源源不絕、驅使探險魂往地球最南逼近。
關於南極，隨意上網搜尋都可以找到海有多深、山有多高、企鵝可潛水達幾公尺等上萬筆資料。但南極的靈魂在於探險家與科學家們，他們義無反顧的對南極進行無盡的探索。
南極的生命力在於奇妙的野生動物，年復一年的回到棲息地繁衍後代或覓食；南極的動力在於冰的世界，那是萬年玄冰中的氣泡脫離冰的桎梏象徵，那是眼睛看不到但卻從不停止流動的冰河，那是不停的被海水侵蝕、形成美不勝收的雕塑的冰山；那是當冰山經過海水、氣溫與風，不斷的形塑之後，在海中翻滾重新找到冰山的平衡點時，充滿力與美的剎那；那是冰山爆裂後，在海面上形成一望無際的碎冰，航行在碎冰上彷彿進入時光隧道，看盡冰的歷史。
作者簡介：鄭有利（Herman Tenq）
瀚世旅行社負責人。這十餘年內造訪南極超過二十次，酷愛野生動物與自然奇景，每年都赴非洲、北極、南極進行生態旅遊。著有《肯亞：我和我的荒野朋友》。
作者簡介：黃麗如（Lily Huang）
博客來Okapi駐站作家、新活水專欄作家。著有《喝到世界的盡頭》、《酒途的告白》、《千年一問》、《極南》、《醒來在地球的一個角落》，《酒途的告白》獲得2014年開卷好書獎（美好生活書）。
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為了能夠好好享受與家人相處時光
舒服觀賞電視
量身打造了一張大沙發
除了能賴在沙發上看電視
把原本冷氣窗口鑿開
沐浴在充足的光線
類似窗邊臥榻的設計
在此閱讀一本好書
空間類別｜客廳
空間坪數｜7坪
空間風格｜簡約設計
時間軸標記
00:00 改造前
00:06 物品清空
00:12 拆除工程
00:22 電線配置
00:28 地板粗底
00:38 工程養護
00:46 油漆批土
00:50 全室噴漆
01:00 地板施作
01:14 傢俱進場
01:22 窗簾安裝
01:26 傢俱進場
01:28 完工
01:39 Before
01:42 After
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・芬蘭網紅的極簡之家 The Home of Minimalism from Finland
https://youtu.be/2A7kjGzICA8
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Q & A
📷相機：DJI OSMO POCKET 口袋雲台相機
💻電腦：2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯：Adobe Premiere Pro
📱手機：iPhone X
🎵片尾：The Island - tubebackr
由華文圖書出版領導品牌「時報出版」製作的Podcast，除了精選的【有聲書摘】，規劃【作家朗讀】邀請知名作家獻聲朗讀好書內容、【時報作家沙龍】由 ... ... <看更多>
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