這兩週過去
肉肉很明顯地感到出貨順暢許多🧻
畢竟有益生菌的加持
小腹微凸的狀況也改善🔓
也不會因為飽足感造成的飲食減量感到不適
肉肉真的用過覺得是實在的東西🥁
才會推薦給水水
現在可以把手伸進包包
拿出魔法小卡吧💳~肉肉也要囤貨惹
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,日本阿育吠陀療法權威北井一美表示,阿育吠陀療法裡雖然將蜂蜜分類到甘味,卻與砂糖不同,認為蜂蜜是能夠溫暖身體,淨化體內的食材。更進一步,還能夠像刀子將脂肪從身體內側削落。 蜂蜜中的膽鹼有助於使血管擴張,讓血壓下降,抑制血管壁中的壞膽固醇,能幫助預防動脈硬化、心肌梗塞等心血管疾病。日本營養師北川美雪...
好菌雙倍 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
日本阿育吠陀療法權威北井一美表示,阿育吠陀療法裡雖然將蜂蜜分類到甘味,卻與砂糖不同,認為蜂蜜是能夠溫暖身體,淨化體內的食材。更進一步,還能夠像刀子將脂肪從身體內側削落。
蜂蜜中的膽鹼有助於使血管擴張,讓血壓下降,抑制血管壁中的壞膽固醇,能幫助預防動脈硬化、心肌梗塞等心血管疾病。日本營養師北川美雪表示,蜂蜜中的寡糖與葡萄糖酸能夠增加腸內好菌,幫助改善腸道環境,抑制有害物質,可改善便秘與下痢等症狀。消除體內囤積毒素,既可提高免疫力,還可幫助美肌。
促進新陳代謝 改善身體的「阻塞」
薑能夠暖身、改善血液循環,提高新陳代謝,並具有緩解經痛、加快感冒痊癒等種種功效。而阿育吠陀療法的六味之中,薑被分類在辣味,具有點燃消化之火,提高代謝,改善便秘、肥胖等身體「阻塞」情況的作用。
能夠淨化體內脂肪的蜂蜜加上能提高消化力的薑,兩個可說是最佳組合,特別適合想要健康瘦身的人食用。
材料
薑 100公克
蜂蜜 100ml
做法
STEP1.仔細清洗薑,連皮切成1~2公釐的薄片。使用紙巾仔細擦乾水分。
STEP2.把薑片放入保存容器中,注入蜂蜜。
STEP3.放置1~2天,薑片的水分滲出來,變得柔軟即可食用。
可將兩大匙蜂蜜漬薑片加入180ml的開水、碳酸水或是紅茶中飲用。此外也可以加入生菜沙拉之中。
注意:在阿育吠陀療法裡,認為蜂蜜不能加熱到40度C以上,因此請注意搭配的飲品和開水,溫度不要超過體溫。
相關文章:
阿育吠陀瘦身法:蜂蜜漬薑片,燃燒脂肪促進消化
蜂蜜漬薑片, 雙倍提高代謝
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/66
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音樂: Silent Partner - Grace Behind the Curtain
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