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許多人在成長的路上，都會經歷「#抵抗控制」的過程：
有人選擇放棄自我，依照別人期待得過且過，內心卻抑鬱不已；有的人偏激地視別人為敵人，乾脆一刀兩段不再往來；有人陽奉陰違，表面答應順從，實際上卻常常臨陣脫逃，給人愛逃避又不負責任的印象。
《我說不，沒有對不起誰》中，身為心理學者的作者 Manuel J．Smith 博士表示，這種「操控──反操控」的拉鋸很可笑，因為到頭來，我們不過是在看誰能讓對方更內疚罷了。想要超越這種無止無盡的徒勞拉鋸，讓自己變得更強勢自主的第一步，就是了解這件事：「假如你不容許，沒有人能操控你。」
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#假如你不容許沒有人能操控你
#我說不沒有對不起誰
#睡前故事：【仲夏節快樂】
在哈爾加度過的第五十個年頭，我今年終於七十二歲了。
當年的今天，我喝了她們給我的牛奶。暴烈的太陽突然變得如此和藹可親，我學著她們把異彩的空氣塗在肌膚上，時間像眾人臉上閃爍的汗珠一樣緩慢流淌到靜止。
他們把我團團包圍著，將我和身後燃燒的寺廟當作篝火，以裡面的人的尖叫和哀號為背景音樂，模仿著焚身者的呼救載歌載舞。我從害怕和內疚的抽泣到意識漸漸模糊，到覺醒自己與塵世最後的聯繫原來經已隨著他們把繁花盛開的后冠加冕於我，並賜予我判決生死的權力時被徹底切斷，都只是一瞬間的事，對外面的人來說，我的肉體已經跟其他一起來到這裡的異鄉人一樣憑空消失或是長眠在瑞典遠郊深處，沒有人會記得我、掛念我。
我全身被剛剪下來，還帶著黏稠的七彩鮮花所包裹，王冠裡的荊棘刺痛了我，把我的額頭割破。我在空氣裡嗅到濃烈的，不知是草還是血的腥味，它不斷升溫一直到變成像燒豬的氣味。
那個傷痕纍纍的金髮少女靈魂在節慶這天定格，她不再恐慌、焦慮，忙著逃跑，或是需要依賴其他人的照顧與安慰，而是在群眾的吶喊中獲得釋放。我轉眼從那個每天都在失去至親的哀傷寒冬裡度過的孤兒，成為象徵仲夏生機的五月女王。我死了，又活了過來。
我逐漸綻放笑容，和族人邊跳舞邊踐踏地上枯乾的樹葉，唯獨它們才能發出最清脆動人的仲夏旋律。
今天，我同樣是穿著厚厚鮮花，一大早從簡陋的茅屋內站出來，等候迎接。一路上，我處於平靜狀態，任由他們搖搖晃晃地抬轎往最高的山峰走去。到了終點，他們打開門讓我下來，我一個人站在懸崖上，下面的素衣隊伍整齊地候名，前面的首領拿著當年的大木槌，一同仰望著我。l
我盯著地上的巨石良久，最後的太陽如此明媚，可惜依舊是那麼遙不可及，為此，我要去更神聖的地方接近她。
＋＋＋
丹妮的時間永遠靜止在她眸內來不及流下的淚珠和慈祥的笑容裡。
新生兒丹妮嚎啕大哭，眼淚像珍珠滾落。
Movie：Midsommar @midsommarmovie
Storyteller：Katniss Lau @yylaukatniss
Illustration：Isaac Spellman @isaac.spellman
今晚的睡前故事啟發自 2019 年電影《仲夏魘》（ Midsommar），是創作人想像中，電影故事的後日談。
《仲夏魘》以瑞典重要節日仲夏節為靈感，其實仲夏節不只在瑞典被重視，它在北歐多個冬天漫長且嚴寒的國家都是非常重要的節日，在挪威、芬蘭和瑞典更是公眾假期，幾乎等同於東方的夏至。
每年 6 月 24 日前後，很多人北歐地區居民都會點起巨型篝火，圍圈跳舞，以古老的儀式慶祝仲夏節 ⋯⋯ 只是慶祝的方式可能各有不同。
那麼，各位仲夏節快樂。
#沒有你的故事也是你的故事 #電影故事 #仲夏魘 #Midsommar #midsommarmovie #KatnissLau #yylaukatniss #IsaacSpellman #StoryTeller專欄故事 # #EveryoneisStoryteller
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展期 Date : 05/06/2021 （Sat）－ 26/06/2021 (Sat)
場地 Venue : K11 Art Mall 地下 G01
開放時間 Time：上午 11 時至下午 9 時
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三個月沒回來板橋了。
終於下雨，一路在國道雨霧中回來，大概是太久沒下雨，大家開車都變得好慢，事故也很多， 平時只要50分鐘的車程，今天開了1小時半以上，途中還遇到三次救護車，希望大家都平安。
我媽每個月固定回來拿藥，前兩次我沒帶她回來，因為偶爾要讓她一個人放風，回老地方找找朋友敘舊，但今天我想買些東西，加上剛好下雨，所以一早拎著紫薇跟阿母一起北上。
拿到藥之後就開始採購我的清單，小時候吃到大的朝陽市場紅燒肉是必備，可惜只剩最後兩條；再打包新埔市場的四盒油飯回新竹冷凍，想吃蒸一下就有，這些東西絕對都不是世界上最美味的，但每個人心中應該都有一生無法遺忘的那個味道😌
原本想吃舊家那邊的阿益魯肉飯，但下雨不便，只好來板橋遠百吃添好運，是說紫薇今天很詭異，邊吃邊說「哥哥都沒有吃到內」，是吃太好突然覺得對哥哥有點內疚嗎🤣，最後我跟小姐要了個紙盒，把每樣都打包一個，紫薇小姐這才滿意的點頭說「這一些些帶回去給哥哥吃」，正當我覺得感動，女兒長大了、懂事了，但她後面馬上再補一句⋯⋯
#不然哥哥會呱呱叫
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
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語音: 中華用戶: 手機直撥700, 遠傳用戶: 手機直撥900, 並按1說「楊丞琳」就可立即設定
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好演員、壞演員 楊丞琳的面目都讓你們看盡了
但你們看得到 她真實的模樣嗎？
[喜劇收場]是楊丞琳在《雙丞戲》裡非常喜歡的歌曲，低靡的鋼琴與丞琳娓娓道來的歌聲開場搭配出黑夜的呢喃！只有在夜裡脫下軀殼，靈魂用它的透明告訴你存在並不靠重量，就像愛情的存在跟時間無關一樣，並不是愛得長就一定有結果。丞琳用演員的身分投身於闡述一段失落的情感，再次呼應專輯名稱《雙丞戲》的“戲”感，但每首歌曲有不同的溫度不同的光影，[喜劇收場]的黑暗卻與曲調的溫度成反比，丞琳歌聲裡的溫暖吟唱感受到就算被黑夜包圍也不害怕，反而讓人有一種陷溺的渴求。
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喜劇收場 詞: 葛大為/游政豪 曲: 游政豪/丁子恆
我不是 好演員 才笑著 卻掉淚
親愛的 別內疚 和平分手 好過難堪牽手
愛原來變淡 味道會變酸
小小的遺憾 還算喜劇收場
雖然我們的家 跟當初的想像
不一樣
沒有人變壞 是時間太快
才愛到一半 就道感謝散場
原來我們的愛 到最後跟他們
都一樣
我是個 好演員 把脆弱 都遮掩
親愛的 我接受 你我分手 只是不能牽手
我難過假裝放空
想把情緒都清空
滑稽地像個小丑
很醜陋 有沒有
喜劇怎麼能凝重
這一刻請別沉默
即興地 再次擁抱我
好l內疚 在 你知道內心也需要極簡嗎？ / 內疚清理練習/ 小魚讀書 - YouTube 的推薦與評價
極簡#情緒# 內疚 #心累#好書你常覺得心累嗎？也許是你內心也需要極簡一下大家快樂嗎歡迎來到小魚讀書今天要分享伊麗絲桑德的 內疚 清理練習想要每周只 ... ... <看更多>