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在如何拒絕別人的幫忙這個產品中，有545篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅香馥咖啡豆專賣店 SAN Coffee Roasters，也在其Facebook貼文中提到， 🔥小編碎碎念： 本店已於今年1月起 #無代磨非本店販售之咖啡豆 服務，已公告於店內許久，也口頭告知許多客人，大部份人也都可以接受這個決定。 以前有這個服務，為什麼要取消？ 店內原本有2台大型磨豆機，一台專研磨本店咖啡豆； 一台專門研磨其他家咖啡豆，為服務客人性質而存在。 在一次代客研磨中，咖啡...
　同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符，也在其Youtube影片中提到，✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：http://bit.ly/shasha77_member ✔︎ 購買黃臭泥周邊商品： https://reurl.cc/Ezkbma 💛 ✔︎ 訂閱志祺七七頻道： http://bit.ly/shasha77_subscribe ✔︎ 追...

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如何拒絕別人的幫忙 在 香馥咖啡豆專賣店 SAN Coffee Roasters Facebook 的最佳解答

香馥咖啡豆專賣店 SAN Coffee Roasters By 香馥咖啡豆專賣店 SAN Coffee Roasters

2021-09-28 16:04:42 有 50 人按讚
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🔥小編碎碎念：

本店已於今年1月起 #無代磨非本店販售之咖啡豆 服務，已公告於店內許久，也口頭告知許多客人，大部份人也都可以接受這個決定。

以前有這個服務，為什麼要取消？
店內原本有2台大型磨豆機，一台專研磨本店咖啡豆；
一台專門研磨其他家咖啡豆，為服務客人性質而存在。

在一次代客研磨中，咖啡豆內有雜物導致研磨機受損而故障了。
這位客人當然不願意做賠償，他只是來磨個豆子而已。
這台機器，就這樣報銷了….

為了別人家的咖啡豆，壞了自家的機器，值得嗎？
而且大家拿的豆子來自四面八方，拿過期豆來磨的大有人在。
說真的磨起來有各種說不上來的味道....
（甚至還有發霉的，有霉絲的咖啡豆需要照光仔細看才能看見，老人家看不見還罵我們不幫忙磨….）
從此，我們取消代磨的服務。

今天，同事被一位無理的客人罵了。
客人帶了別家的咖啡豆要求我們代磨，被我們拒絕了。
不論我們怎麼解釋他就是不能接受，他大罵我們是爛店後氣憤地離開。

我們不清楚客人自行帶來的咖啡豆品質如何？或許很好，也或許已變質。
為維護來本店消費的客人的咖啡豆品質，一律拒絕研磨非本店銷售的咖啡豆。

#拿出格調來好嗎
#小編懷大肚時還被被拒絕磨豆的客人罵過沒天良
#到底是？

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香馥咖啡豆專賣店 SAN Coffee Roasters

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如何拒絕別人的幫忙 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-27 11:44:29 有 143 人按讚
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十月12星座運勢排行榜
文/清水孟國際塔羅小孟老師
（歡迎轉載）

十月伴隨著水星逆行到18號，在這段期間要留意一些溝通的問題，冥王星與水星呈刑剋，這段時間需注意大環境容易會有偏激的思想言論，影響著大家的判斷，千萬不要被情緒帶著走而忽略了真實情況，需理性判斷才能把事情看清處理好，另外金星進入天蠍，也容易會有一些桃花新聞，而這個月的投資市場也容易會有市場傳言亂帶風向的情況，所以有作投資理財的朋友一定要中立看來市場的消息，不要不了解的情況下而亂投資，另外這個月土星與火星呈現好相位，若是腳踏實地的作事，反而事情的成效會很不錯，太依賴小聰明忽略一些細節，容易把 事情給搞砸，海王星與金星結合可以去深究探討美學藝術音樂，可以使你的身心放鬆。

第12名
巨蟹座：切莫衝動，價值錯誤。
巨蟹座本月職場運勢，最近與人合作會容易有一些衝動，尤其是在跟金錢上往來的部份一定要更加小心，若是這段時間有想創業合夥的朋友們，建議先不要衝動行事，把雙方的合作條約談好另外有法律上的保障再談合作會比較好，如果發生什麼風險也不會讓自己吃虧。
在情感方面有情人者最近兩人容易會為了一些價值觀的事不愉快，如果扯到金錢會更麻煩，數字厘清楚一點對兩人都好。
單身的朋友們，你們容易被過去的人給困住，讓你們看不到眼前關心你的人，要給自己多一些機會看看新的人才會比較好。
財運方面，最近容易在金錢上有一些糾紛，要比較細心謹慎處理才是。

第11名雙魚座：學習經驗，沒有火花。
雙魚座本月職場運勢，在工作上對未來的下一步會容易感到困惑，需要一些前輩來給你指引，你可能有很多事都想要去作，但又不知該如何從那個方向開始，也許找一些有經驗的人跟你分享，你會從中得到一些啟發，好知道怎麼著手下一步工作的方向，另外想變動工作的朋友，也適合挑戰一些沒有嚐試過的工作，會讓人有一些新的學習。
在情感方面，雖然感情很穩定，但有時後也因為太過安定會沒有火花，可多安排一些活動，從事共同興趣會比較開心，單身的朋友們，你們總是糊理糊涂的，其實一直有人在關心你，但你只以為對方是好朋友而己，其實他們已默默陪伴你很久，若是你印象不錯也可以給對方一些機會。
財運方面，理智消費，才不會衝動花大錢。

第10名牡羊座：學習耐心，多些退讓
牡羊座本月職場運勢，本月在工作上要注意與同事之間相處的情況，火星在合作關系宮，兩方容易會因為一些小事而意見不合，要記的有耐心的方式交流，兩方才能走雙贏路線，另外想變動工作的牡羊朋友們，可以留意是否有人介紹的工作會對你還不錯。
在情感方面有情人者這個月容易沒有耐性的對待彼此，兩人火氣都會有點大，需要好好冷靜的思考如何相處較好，單身者容易會有衝動行事的情況，對方會因你的過度熱情而感覺壓力大，還是要了解對方是否能接受你的步調，不要操之過急以免壞了剛萌芽的感情。
財運方面，容易衝動消費，作好理財計劃會是比較好的方式。

第9名金牛座：大膽嚐試，安排旅行。
金牛座本月職場運勢，在工作上會想要嚐試一些新事物，雖然看起來是有點風險又加上你本身沒有相關經驗，但可以大膽一點去爭取你想要作的事，其實旁人會給你助力的，不要擔心會不會成功，盡力而為就是最好的表現。
在情感方面有情人者最近兩人感情還不錯，可以多安排一些小旅行創造彼此甜密的時刻，兩人都會覺的不錯，單身的金牛朋友們，你們對於在意的人是很關心，但有時太過活在自我付出的情況，對方也會感到覺的負擔，還是輕鬆一點相處就好了，不要讓兩人的關系變的太有壓力。
在財運方面你需要細心的處理財務，不要別人亂報投資標的物就盲目跟從。

第8名 魔羯座：壓力頗大，累積情緒。
魔羯座本月職場運勢，最近在工作上會覺的壓力有點大，因為你的能力很強，上司也容易給你過多的工作量，若是真的沒有辦法負荷也一定要反應才是，為了工作長久性，適時調整工作平衡你的身心是必要的。
在情感方面有情人者，最近容易會為了一些小事而不開心，累積已久的情緒最近容易變的比較敏感，可能給彼此一些空間會是比較好的方式，單身的朋友們，你們容易活在自己的世界裡，已經出現關心你的人你還是神經有點大條沒有發現，其實真愛就在你身邊，可多多留意。
在財運方面，想作投資理財的朋友們，適合用定期定額的方式進場，這樣比較不會單純買在高點而賠錢。

第7名獅子座：忙碌不堪，關心彼此
獅子座本月職場運勢，最近會有愈來愈忙的感覺，除了忙自己的事情外，同事也會覺的你很可靠，只要有問題也會想要來找你幫忙，所以你會覺的工作上會有很多問題要解決定，若是真的忙不過來，也要適時的拒絕請你幫忙的人，不然就容易影響自己的工作進度，反而得不償失。
在情感方面，你與另一伴這個月都有過度繁忙的現象，還是要多關心彼此，不要讓對方覺的被你忽略放一旁的感覺，單身的朋友們，會有人想要介紹對象給你認識，雖然都有不錯條件的人選但總覺的好像不來電，不要灰心再多開發一些對象總會遇到。
財運方面，你的企圖心很大想要從投資賺錢，但要理性投資才是不然容易影響情緒。

第6名射手座：多點耐心，少了火花。
射手座本月職場運勢，最近與同事之間容易在溝通上有一些問題，你需要多點耐心應對才可以得到比較好的效果，另外在專業上也可以尋求一些課程去增進能力，這樣日後在工作上更有機會取得往上升遷的機會，容易被重用。
在情感方面，最近你會有種懶的跟對方交流的感覺，不知是不是因為太習慣彼此了，所以有一點少了火花的感覺，你們之間需一些激情才會更熱烈，單身的朋友們，喜歡你們的人總覺的你們是定不下來的，但其實你想要的是可以有共同興趣分享成長學習的伴侶，也許可以一起作些事來看看彼此價值觀合不合。
財運方面，容易會有衝動消費的情況，請三思而後行。

第5名處女座：過度負擔，多些溝通
處女座本月職場運勢，最近工作排程會有點過多，讓你的身體有點覺的過度負擔，是時後該好好調整你的工作型態跟你的作息時間，不要因為在工作上表現完美而把自己的身體給操壞了，好好的休息是為了讓你的表現更好，不要過度的逞強。
在情感方面有情人者兩人需要多一點溝通才是，在一起久了有時覺的對方付出是理所當然的事，但這樣反而讓對方覺的不被尊重的感覺，要有同理心才是，單身的處女朋友們，你是長輩喜歡的類型，所以他們都會想要幫你介紹對象，雖然你的標準條件有點高，但這也是個管道可以去認識看看。
財運方面，有良好的理財習慣是累積財富的好方式。

第4名 雙子座：企圖心強，多花心思。
雙子座本月職場運勢，最近對事業企圖心會有點重，除了在原本的公司上有想要更好的表現外，在薪資福利方面也開始思考，是否要往更好更優質的公司去作發展，這樣的想法很好，但前提是也要提升自己的專業能力才是，這樣在就業市場上才會有競爭性去談你想要的薪資水準，可多留意一些進修的相關資訊。
感情方面有情人者需多花點心思在了解對方的需求上，有時在感情中你比較在乎自己的感受，會忘了要關心對方，還是要適時的了解對方想法才是，單身的朋友們可多開發一些新朋友，這樣比較有機會碰到你的菜。
財運方面，容易會聽一些分析師的投資建議，但還是要回到務實面好好存錢才是。

第3名天秤座：非常熱情，很有共識。
天秤座本月職場運勢，火星進入你的本命，會讓你整個人在職場上很火紅，當然在作事情上也會覺的很有熱情與活力，但也因為這樣，你這個月的表現能見度很高，所以在言語方面的表達也要留意你所說出來的話與態度，若是太過的情緒化反而容易會讓人感覺不愉快而造成誤會,少一點紛爭會讓你的事情更容易完成。
在情感方面兩人對未來是很有共識，若是有想要往更承諾的方向前進，可以好好的計劃一下，單身的朋友們，你們在別人眼裡是個條件不錯的對象，也因為這樣所以想接近你的人很多，但你也要好好慎選，對時情不要三心二意，容易錯過好人。
財運方面，正財運強，可以多作理財方案。

第2名天蠍座：遇見貴人，容易吃醋。
天蠍座本月職場運勢，這個月份你在工作上會很有很多賞識你的人出現，你之前苦無發展的情況，這個月也會有一種突破感，當然你自己本身也要很願意積極表現就能遇到伯樂，另外想變動工作的朋友們，這個月也很適合去面試新工作，你會讓人留下好印象的，好好爭取你想要的機會。
在情感方面有情人者最近另一伴會容易吃醋，可能因為你讓人覺的太優秀所以對方會有點太在意你的行為，單身的朋友們你們可是萬人迷但也因為這樣奇奇怪怪的人都相接近你，你還是要好好慎選對象才是。
在財運方面，最近的正財不錯，可以在工作上業績取得不錯的成果。

第一名水瓶座：學習事物，適合投資。
水瓶座本月職場運勢，最近在工作上會有一種食之無味，棄之可惜的心態，目前的工作會讓你感覺到很穩定，但也因為這樣日復一日的過生活會覺的有點無趣，想要學習一些新事物，建議你下班後可以找一些進修課程，讓你可以增進專業在職場上更有競爭性，想變動工作的朋友們，也可以嚐試一些以前沒作過的工作，會覺的很新鮮有趣。
在情感方面有情人者會容易對另一伴感到不耐煩，不是不愛對方只是想要自己的空間比較多，好好說明對方可以理解的，單身的朋友們，你們對於感情會忽冷忽熱，從朋友先當起會是比較好的方式。
財運方面，很有自己一套理財方法也帶來不錯的成果。

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如何拒絕別人的幫忙 在 社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師 Facebook 的最讚貼文

社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師 By 社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師

2021-09-24 18:00:34 有 110 人按讚
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9/27 恭喜 向華、吳欣怡抽中書。請私訊收件人姓名、手機及地址，由出版社幫忙寄出，謝謝。

🤤【抽書活動】--《那一天，憂鬱症找上了我》
從拒絕承認到勇敢面對，一個記者戰勝憂鬱症的真實告白
＃皇冠平安文化
。
請完成句子：
＃搞笑的是我最害怕（什麼或什麼事）。
先填一下括號內的害怕，然後放著，文章最後會再談到。
。
憂鬱症是現代人的文明病，根源是為人我和諧而壓抑了太多自己真實和任性的部分。壓抑的部分恰好是人最重要的核心，往後會接連失去控制感、自信心，覺得自己不配XXX，像是進入半放棄狀態。
當事人先有失眠、焦慮及過度反應開始，生理表現召示著心理的不適，當事人仍然拒絕承認不一樣，被動等待事情好轉（以為自己就會好）。當累積一定程度就會「崩潰」，什麼秩序都不在了，正式進入憂鬱心理的自動化反應，當事人心裡還會這樣想：「一切都是我的錯，我很抱歉得了這種病…」（P75）
我發現很多人沒有盡早就醫，一部分是擔心憂鬱症的標籤，另一部分則是對精神科看診充滿錯誤的想像，尤其是認為一旦進入健保系統登錄，那個污點就會一輩子跟著。現實上，僅有少數職業會如此介意，而我的想法是，如果都不一定活得下去了，那麼「此時此刻」才是最重要的，先不要為明天擔憂。
本書作者原是記者，整本書算是故事、知識、心境求診的書寫。
＃第一部：
記錄了他發現憂鬱症的震驚與如何逐漸接受，記錄了在韓國看診的過程，醫生的問診與反應，中間又怎麼用藥（及用藥知識），看了之後較能有正確概念。
＃第二部：
他與家人、好友間的公開坦露，當承認事實並說出口，也有個明確的態度進行治療，對方反而知道怎麼相處，並成為當事人的支持系統。當然不會理解而隨便亂安慰的傢伙也大有人在，這時更不需要在乎他們，好好認同自己才是最重要的。
＃第三部：
是個人自我覺察，憂鬱來時，情緒會讓想法不理性，而想法會召喚更負面的情緒，就陷下去了。作者有些方法，能練習讓自己覺察不合理的想法，緩降那個不安。
例如：情緒日記（P131，如下圖），重新評價焦慮程度；自我獎勵的貼紙；腹式呼吸。
＃第四部：重新認識自己。
作者與好友約見面，讓好友以問問題的方式去理解他，如問：「你平常很樂觀正向，怎麼會這樣？」、「你之前受的沉重壓力是什麼？具體聊一下」、「什麼原因讓你下定決心去精神科？」、「你為什麼會覺得失去歸屬感？」
作者慢慢地回到一個狀態，重新認識自我，他看清什麼是生命裡比較重要的事，同時也學習到情緒能力--能自己獨立消除不安的程度。
最後還蠻有趣的，診所護士問：「請問您下次要預約什麼時候呢？」，他說「不用了，今天是最後一次。」
「天啊，太恭喜您了。」護士們立刻給予海狗式鼓掌。
畢業了呢。
。
＃回到完成句子：搞笑的是我最害怕（什麼或什麼事）。
人所害怕的，會隨著心情不同而不同，可從此句檢查一下是否為不合理的信念，例如包含「應該」、「總是」、「一定」、「全部」…的概念
＃例如：搞笑的是，我最害怕別人怎麼看我。
反論：人們的注意力通常是在自己身上，即使看別人而評論也只是一下下而已。
解決方法：你管別人怎麼看，反正也沒人看。XD
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社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師

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諮商故事聲明: 文中故事並非單一個案而是類型整理的編例，多數為虛構，請以小說的心情來看。 現為諮商心理師，工作迄今20年，曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師，目前服務社區駐點諮商、社福機構、各級學校學生暨特教生，接觸年齡從幼稚園到70多歲都有。心理學碩士畢業，主修社會心理學，論文寫男性的尋愛過程。兩個孩子的爸，興趣是閱讀、烹飪、作家事、旅行、繪圖、攝影、社會觀察與寫小說。
心理師社會觀察的諮商故事、信念及語錄。另外，喜歡寫小說。【心理師語錄】『通常戀情開始於「照顧一個人」或「被照顧」，但要能長久在一起，其實是要能「互相照顧」。』
12557 followers 11412 likes "http://sn094545.pixnet.net/blog"
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如何拒絕別人的幫忙 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的精選貼文

志祺七七 X 圖文不符 By 志祺七七 X 圖文不符

2021-03-08 20:00:08 有 66,688 人看過 有 2,240 人喜歡
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＃新聞回顧 ＃藻礁 ＃鳳梨

各節重點：
00:00 開頭
【臺灣焦點】
00:25 國安團隊大異動
01:35 中國暫停進口台灣鳳梨
03:18 守護藻礁公投連署一飛沖天
【國際關注】
04:37 澳洲政府槓上網路巨頭
05:44 加拿大認定中國正在「種族滅絕」
07:51 美國德州急凍大停電
【趣味集錦】
09:45 檢察官是一隻...貓？
10:23 吵架吵到舌頭不見
【溫馨新聞】
11:08 自己的錢自己拾金不昧
11:35 港星吳孟達肝癌逝世

【 製作團隊 】

｜企劃：力寧
｜腳本：力寧
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：pookie
｜剪輯助理：珊珊、歆雅
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→國安團隊異動 陳明通轉國安局長、邱國正掌國防、邱太三接陸委會：https://bit.ly/3uZlxNb
→假資訊控國安局違法監聽 國安局示警：典型境外勢力對台認知戰：https://bit.ly/3c3VMSU
→兩岸比較硬、冷 邱太三：台灣今年勢必要往前、出去：https://bit.ly/3v3MgrN
→邱太三釋善意沒用？　國台辦批「台灣的先生們」令兩岸陷僵局：https://bit.ly/3boibLC

中國禁台灣鳳梨
→中國指台灣鳳梨有病蟲害禁進口 陳吉仲：不符合國際貿易規範：https://bit.ly/3uYyEy5
→陸暫停台灣鳳梨進口 我砸10億穩價格、啟動多元加工：https://bit.ly/3rwkKB2
→鳳梨出口仍有轉圜 陳保基：建議兩岸談好檢疫問題：https://bit.ly/2OaTmdq
→中國霸道封殺台鳳梨！19小時籌10億防崩盤　小英指示備戰「不只看水果」：https://bit.ly/3evUBPl
→學者曾示警 鳳梨銷陸「品質管控愈來愈糟」：https://bit.ly/3sXE7TL
→6年內2度遭中國突襲，台灣鳳梨如何跳脫「養套殺」外銷迴圈？：https://bit.ly/3rrfHSz
→孫大千：韓國瑜能貨出去人進來 蔡英文一點辦法都沒：https://bit.ly/3kUGJ20
→中禁我鳳梨 趙少康諷蔡政府：有本事叫台積電撤廠：https://bit.ly/3rvJJEK
→各界買爆鳳梨「破4萬公噸」　陳吉仲：超越去年銷中總量：https://bit.ly/3c3W1NO
→再摃韓國瑜！鳳梨戰火延燒 吳音寧：還好我當年裁撤北農國貿部：https://bit.ly/3rEm3hz
→鳳梨事件延燒》不滿綠打口水戰 國民黨列3點打臉綠委：https://bit.ly/3ehXHpI
→你今天鳳梨了嗎 —— 美國在台協會 AIT 臉書粉專：https://bit.ly/38k0V8A
→鳳梨禁銷中 陳吉仲：積極開拓其他出口國：https://bit.ly/3bmAEZ8
→中國禁台灣鳳梨3/1生效 藍綠喊話!：https://bit.ly/3cg5JwZ
→李德維臉書：https://bit.ly/3v2GPt6
→屏東縣長示範吃鳳梨 外銷日本貨櫃出發：https://bit.ly/38mxwdX

藻礁公投爭議
→藻礁公投連署低迷2個月 最後一週衝20萬份達門檻：https://bit.ly/3qrJyZN
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→藻礁公投連署近日爆量 已衝破50萬份：https://bit.ly/3t2Ox4v
→藻礁公投連署超過門檻 蘇貞昌：相關部會將報告讓國人了解全貌：https://bit.ly/2OviTOr
→總統府：尊重公投 盡可能降低藻礁傷害：https://bit.ly/3bstbrE
→「擁核派也有環保意識」 潘忠政：沒理由拒絕別人幫忙：https://bit.ly/2OaTzNK
→【藻礁攻防】曾提接收站外海推移環團堅拒　府院多次溝通「沒共識」：https://bit.ly/3v4os7a
→時力衝刺藻礁公投 籲侯友宜對台北港方案表態：https://bit.ly/38hFRzi
→天然氣接收站換地點？洪申翰：台北港最大的問題是時間：https://bit.ly/30m5o67
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→藻礁公投若通過 王美花:走燃煤回頭路：https://bit.ly/2MVmjtc
杜拜公主被囚
→為什麼阿拉伯公主都在逃跑？：https://bit.ly/3bqi3v9
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臉書槓上澳洲政府
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加拿大認定中國進行「種族滅絕」
→國會進擊，總理退縮：加拿大下議院認定「中國新疆種族滅絕」：https://bit.ly/30kxuyP
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如何拒絕別人的幫忙 在 曾正奇賦能心理諮詢網 Youtube 的精選貼文

曾正奇賦能心理諮詢網 By 曾正奇賦能心理諮詢網

2020-12-05 15:00:01 有 99 人看過 有 6 人喜歡
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影音/曾正奇 諮商心理師

當別人問你有空嗎？是否讓你感到壓力？
或每當要拒絕別人前，總讓你遲遲無法開口？

幫忙別人是美事一樁，但當它超出個人負荷時，就成為壓迫和壓力的來源。

與你分享，當別人請你幫忙時，你需要考量的是什麼？
而當你拒絕時，如何讓自己安心？

我是曾正奇，這裡分享了我在生活、工作的心得與見聞，歡迎您來這裡交流！為保護個人隱私，有關案例分享，皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士

專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務

官方網站：
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如何拒絕別人的幫忙 在 Simon Chau Youtube 的最讚貼文

Simon Chau By Simon Chau

2020-08-19 18:01:00 有 574 人看過 有 31 人喜歡
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顯化的過程步驟

(1)
訂目標
清楚明確搞清楚：
 自己其實想要什麼？你的生命這一刻，最最想得到的一樣東西是甚麼？
 為什麼想實現這個夢想？
 為什麼這個大計要你此時去推動（而不是其他時間、其他人）？
 這個大計實現之後，有誰受益？

(2)
下訂單
多次靜下來，認真向宇宙發出求助，清楚解釋自己的願景、抱負、計劃，邀請各方力量鼎力支持，玉成好事。
你究竟想要幾多錢？想清楚，講清楚！
宇宙（上天）用盡辦法幫助我們⋯⋯只要我們落訂單請求幫忙。
訂單落得不夠清楚，宇宙無法幫你忙。
你自己也未決定好，不會有成績－－心都未想，事怎麼成？
所以要先精確規劃計算好，實際上想要多少。
具體行動：
 明確目標----如果是財富：究竟想要多少錢（或其他資源）？在甚麼時候、分多少階段得到？如果是人際關係：究竟想跟誰的關係改變到什麼結果？如是健康：康復後的計劃是怎樣？寫下來，時刻拿出重溫。
 成功期限明確----決定甚麼時候要得到甚麼、完成甚麼。寫下來，時刻拿出重溫。

 訂自己的回報----決定一旦得到那些資源或條件改變，這個人間會有甚麼得益（誰因此怎樣受惠等等）。寫下來，時刻拿出重溫。


(3)
動手移除障礙
如果你的汽車壞了拿去修理，修車師傅會埋苦幹去提升你那輛坐駕的性能嗎？當然不會。他會先查明這輛車此時出了甚麼毛病，對症下藥，令它可以安全繼續行駛。
想吸引豐盛進自己的生命，做法也相同。
近接豐盛最大的障礙還是個人的信念，主要是
－－懷疑（不可能發生的吧？）
－－憂慮（發生了也有好多麻煩？）
－－自貶（我不值得那麼幸福那麼成功）
－－負性（世界沒有那麼好的，宇宙為甚麼要成全我？）
具體行動：
 找個安靜不受干擾的地方，坐下來，發白日夢。
 認真想像一下，未來6個月，自己生命中的財富及其他資源，會有怎樣的情況、轉變、期望？（要支付大筆賬項？有人還債給自己？有一筆舊賬收到？自己升職加薪？新公司開業？自己完成課程畢業？會招聘到理想的助手、找到生意合伙人？供斷了物業？⋯⋯）
 逐一記下這些預期發生的事。
 然後，更認真地、浪漫地、開心興奮地去想像，每一件事最理想的發展－－6個月後的今天，情況如何美妙精采。
 盡情享受當時的喜悅、滿足、成功感。

(4)
徹底除毒害
如果仍然沒有成績，溯本尋源治理。
不少人採用了以上的方法，努力做齊各種工夫，仍然好像得不到期望的結果。
這往往是因為他們內心仍然存在一些深層的障礙，是由過去（特別是孩童時代）的經驗陰影，令他們無法真心相信自己有能力辦得到。
最常見的是揮之不去的自卑、自虐心情：我是無用的－－不值得成功、我這個人很卑劣－－不值得享受豐盛生活。
如果是這樣的話，切勿諱疾忌醫，恐怕需要投緣的生命教練相助，從更深的內心層面移徐積存的負面情緒，改變信念。
具體行動：
 認真檢視自己內心的狀況，找出所有限制性信念，予以改寫、優化。
 如有需要又條件許可，找專業幫助，好好清洗。

(5)
落實進行
然後，擁抱成功。
千里之行，始於小步。
我們要有長遠大計，更需要切實的起步。
把遠大的計劃拆開成為較小的步驟，一個一個目標完成。每個目標都是短期內可以量度的。
當我們用與天共謀的方式享受豐盛人生，看到初步成績，憑經驗（不是信念）知道果然行得通，信心自然不斷提升，於是更有心繼續下去，而且享受到的豐盛感覺更實在。
同時也要明白、記著：即使宇宙努力幫自己的忙，也有因緣，即是時機成熟；許多事情不會一蹴即就，還是要醞釀成熟，好像建設一個花園，必須開拓、基建、下種、培苗、施肥、除草、修剪⋯⋯，按步就班，有時會出現阻滯（例如大風暴、動物害蟲干擾）。如果我們耐性不足、韌力不夠，只會半途而廢。
具體行動：
 做觀賞----不斷合上眼「看」到金錢滾滾到來，團團圍著自己，自己好開心好興奮好滿足。也要想像自己正在怎樣明智又慷慨地不停花錢，好好享受那種感覺。
 感受進步----不斷更專注留意有甚麼好機會出現，自己的生活有甚麼改善，際遇有甚麼奇蹟發生。如果不用心去留意，不會知道。如果我們不知道，根本不會發生。愈多知道，發生愈多！
 不斷唸肯定語----反覆說「我愛金錢，金錢很可愛。金錢正在追我。我有了錢大好了。⋯⋯」
 慎言----我們說甚麼出口、內心講甚麼話，宇宙總是按照字面來回應。所以切勿說自己窮自己沒有辦法、好慘，要不斷說自
己一天比一天豐盛，提醒自己正在、已經有多少多少錢進入自己生命。
 信任直覺----內在的聲音往往正是宇宙的指引，盡量不要懷疑自己的感覺。覺得自己收到指引，就要行動。
 看最美的最善的一面----即使情況非常糟糕、即使你覺得某君怎樣邪惡，也要努力去找優點、好處。
 發光發熱不斷放送----不斷想像自己去到任何地方，該處馬上亮起來，不論誰遇上你，都被你的光照亮、被你的愛溶化。
 天天活出豐盛----長期內心扮演著自己將來成功後的生活方式，體驗到時的感覺。

(6)
朝思暮想，弄假成真
每天不斷靜下來，想像自己最希望發生的事情早已發生了，開心興奮享受著自己最要享受那種成功滿足的感覺：合上眼，感受手上好多錢好多錢的情景，感受自己不停在核對賬目，望著大堆大堆大銀碼的數字，運籌在握，輕鬆自信地處理著那一盤偉大的生意，知道業務發展一天比一天成功，更多更多人受惠。
最重要的是控制情緒：你的情緒才是和宇宙溝通的真正渠道：當你猶疑、失落、恐懼，宇宙不會為你安排好東西。
所以你要充滿信心，包括肯定自己辦得到、肯定想達到的目標已經一步一步接近，肯定整個宇宙會成全自己，而且正在這樣做。
養成習慣。
具體行動：
有個特別管用的方法，就是頻頻唸肯定語：「我值得豐盛生活」、「我活出豐盛之後，許多許多人受惠」、「豐盛正在更多更多進入我的生活」、「我這一刻已經十分豐盛，非常享受這種感覺」、「感謝宇宙幫忙我活出豐盛」⋯⋯。

(7)
付託
不斷向宇宙發出意念（亦即是提醒自己的潛意識），這個大計並不是為了滿足自己的假我欲念，其實是因為知道上天的大計安排好自己生命的這個階段擔當這個角色，替天行道，所以成敗由上天決定，榮辱與自己無關。
清楚落了訂單，就不再煩惱，不再擔心；讓宇宙為自己完成這件事（同時做足工夫配合）。這樣才可以卸掉患得患失的包袱，不致擔憂緊張，能夠從容輕鬆上路，長期活出自在，以這樣正面的能量吸引成功。

(8)
善待自己
你怎樣對待自己，宇宙就會怎樣對待你！
 切勿為難自己，盡量令自己甜蜜自在生活。
 接受自己的短處、失敗、無能，切勿懲罰自己，反而不斷欣賞自己的進步。

(9)
多多布施
不斷用僅有的金錢幫助有需要的人、團體，要夠大手筆，要跟自己想得到的方向有關。也要不斷合上眼「看到」這些付出的金錢十倍八倍源源返回來。

(10)
感恩
 不論銀行有多少存款，都要覺得自己好幸福。
 如果自己沒有很多錢，回味過去曾經有點錢的日子，或者慶幸別人有錢。
 拒絕想到自己此時欠缺什麼，不斷想自己已經擁有什麼好東西。拒絕與他人比較。
 拒絕抱怨，不怪責別人。

 最好習慣寫感恩日記（詳見周兆祥《今生我主場》第16章）。


祥哥「心想事成」系列：

「心想事成」怎樣可能 --顯化秘笈(1)
https://youtu.be/JIi4qsGguN0
「心想事成」怎樣通天求助 --顯化秘笈(2)
https://youtu.be/fKS7_aUZR7I
「心想事成」成功秘訣 --顯化秘笈(3)
https://youtu.be/-JBU0gtRxaw
「心想事成」為什麼失敗 --顯化秘笈(4)
https://youtu.be/e9Ct2vi9R0g
「心想事成」怎樣向宇宙落單 --顯化秘笈(5)
https://youtu.be/SCbgROeZEjY
「心想事成」具體怎樣進行 --顯化秘笈(6)
https://youtu.be/NSp-nZdED2w
「心想事成」怎樣得到真命天子 --顯化秘笈(7)
https://youtu.be/0mFpz-rgjnA
「心想事成」怎樣返老還童 --顯化秘笈(8)
https://youtu.be/MQONZblAp_o
「心想事成」天理何在 --顯化秘笈(9)
https://youtu.be/2WA7_BkGrHI
「心想事成」怎樣令人生圓滿 --顯化秘笈(10)
https://youtu.be/kN-xRbUIIJw
「心想事成」怎樣令人開悟 --顯化秘笈(11)
https://youtu.be/w26krtrezGM

祥哥講決定心想能否事成的是什麼
https://www.youtube.com/watch?v=TP81DafPYas

本影片的資料詳見周兆祥《今生我主場》第12章。

購買周兆祥博士的有關書籍：
https://www.greenwoodshk.org/greenwoodsstore

找周兆祥博士做個人諮詢療癒課：
https://www.greenwoodshk.org/copy-of

參加周兆祥博士的實體及線上活動：
https://www.greenwoodshk.org/core-curriculum

訪周兆祥博士的個人網站收料：
https://alivewithdrgreen.com/

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First they ignore you, then they shame you, then they fight you. Then they take you for granted. You win....
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在我们身边有一群这样的人：. 室友总是让我带饭，但是我不想带，想拒绝他又感觉伤了感情，不忍心怎么办？ 在寝室，室友什么事情都找我帮忙，她的父母还总说我比她大让 ...

#49. 学会高情商地拒绝别人，不让自己为难 - 智库资讯

而后，对方又发信息说好话让我帮忙，我直接不回复不搭理。 换做是以前，我肯定会答应。 因为我害怕伤害朋友情谊，毕竟曾经的我认为只要朋友有事相求， ...

#50. 原来，拒绝别人也没有那么难。 - 中青在线

此处所言拒绝仅特指不合理的要求、不想接受的邀请等） ... 自己特别重要，如果不帮忙，对方将陷入绝境，因而难以开口拒绝，这是典型的自我意识过剩。

#51. 知乎高赞同事要你帮忙如何拒绝，最好的回答应该是这个 - 简书

不做烂好人！ 生活中有很多人是讨好型人格，总是害怕拒绝别人，也不知道怎么拒绝别人。但这种处理事情 ...

#52. 別人找你幫忙，不想做，應該如何拒絕？看清「人情世故」！

同事有事情拉你幫忙，答應吧需要占用不少時間，不答應吧又擔心疏遠了別人；. 周末，想好好賴回床，微信彈出提醒：喂，在嗎，想請你幫個忙。 又或者是難 ...

#53. #30 在别人找自己帮忙时礼貌地拒绝- 工作上的简明日语Easy ...

本集主题：在 别人 找自己 帮忙 时礼貌地 拒绝 。来自台湾的王颀勋，在东京的一家高档美国餐厅做甜点师。他来日本已有5年，因为喜爱日本的点心， ...

#54. 別怕拒絕！會「勉強你幫忙」的也不是好人 - 白櫻

封面圖來自電視劇《歡樂頌2》劇照，僅為示意）. 有些人觀念偏差，覺得可以拗別人，就不想自己做。 明明沒為對方付出過什麼，卻看到有利可圖，就想盡量 ...

#55. 好好拜託讓人無法拒絕你 - 工商時報

有個心理關鍵，你可能沒想過︰你有必要讓幫你的人，在幫忙之後心情大悅，感覺世界更美好。想要別人為了你騰出寶貴的時間與心力，你就要讓他們在幫你 ...

#56. 請別人幫忙好難？其實大有學問！ - 資訊分享- 職業訓練

還有，其實在道歉的同時，就形同在說「這只是一個小忙」，好像這個忙沒什麼價值，也許你是擔心對方拒絕給自己台階，但這樣說，會讓對方感受不到幫忙的意義 ...

#57. 學會Say No！學習日語拒絕、婉拒不失禮的說法！ - WeXpats

先從較簡單的朋友或同事的社交開始說起，雖然說是朋友或同事，等級較為相近，除非大家已經熟到不行，否則還是表現多一點禮貌比較好。在拒絕別人時記謹三大 ...

#58. 3个小方法，帮你轻松拒绝别人 - 北美生活引擎

前段时间，在《令人心动的offer2》中，歌手周深曾经提出这样一个困惑：自己曾坚持三四年不发朋友圈，但因为无法拒绝一位朋友帮忙打歌的请求，只好帮忙 ...

#59. 每日蛻變- 有人找你幫忙， 你幫他一次 - Facebook

有人找你幫忙,要學會拒絕， 真正的朋友不會因為你的拒絕而埋怨, 你找人幫忙,更要知道： 別人幫你是別人的好，別人不幫你也很正常。 你沒資格要求別人,別人更沒義務容忍 ...

#60. 如何用英文委婉地拒绝别人？ - 沪江网校

比如当有人问道“需要帮忙吗？”如果我们想要婉拒别人的帮助，则可以说“I'm good.”（我现在还不需要。） 2. I can't tell you right now. 这句话可以用在， ...

#61. 怕被拒絕而不敢開口？科學家：當面求助成功率最高 - 康健雜誌

為什麼開口請別人幫忙這麼難？有時，你只是輸給了自己的幻想！被拒絕真的會引發社交心痛，但你或許根本沒那麼容易被拒絕。

#62. 拒絕別人，也可以優雅又有型！——你該知道的「拒絕的藝術」

編輯/黃家佳你是否也曾礙於情面，或者因為不敢拒絕別人而硬著頭皮答應下某件事，事後又後悔得要死？ ... 6）我很願意幫忙，但現在真的不能答應你。

#63. 如何礼貌地拒绝他人: 8 步骤 - wikiHow

#64. 工作比较多，同事还求我帮忙，应该如何拒绝？ - 有了

比如，想帮你，就得请你吃饭等等之类的，不请吃饭不给帮忙，这样每次他请你帮忙，就得付出代价，他自己就不会轻易来麻烦你。 02 学会筛选帮助的人帮助别人也要学会 ...

#65. 該怎樣開口,讓人願意幫忙你?試試這招「以退為進」..《好好 ...

對於別人願不願意幫忙、何時會幫忙、幫忙時心裡做何感想的直覺， ... 當你求助曾拒絕幫你的人，不只更有機會得到幫助，也是給對方機會彌補罪惡感並過 ...

#66. “宁可自己憋死，也不找人帮忙”：这样开口求助，别人想拒绝都难

工作上有不明白的事情，明明问下同事就能知道，偏要花几个小时来查阅。 别人向我们求助，我们都会乐意帮忙，怎么轮到我们需要求助时，我们却开不了口？

#67. 如何讓別人心甘情願幫忙？善用心理學攻無不克的「理由」說服法

就讓知名諮商心理師Ashley將心理學理論化作實用的溝通策略，用不同的故事場景帶著所有人了解更具人性穿透力的溝通法則。 關於請求別人的幫忙，或許你可以…

#68. 我們往往嚴重低估對方願意幫忙的可能性 - 閱讀最前線

他們被告知要請校園裡的陌生人幫忙填寫一份問卷，大約需要花五到十分鐘的時間。 ... 回想一下，上次別人請你幫忙，而你拒絕時的心情。你的感受為何？

#69. 怎样像外国人一样有礼貌地say No？ - 英语点津

外国人面对邀请、唠叨和请求时，都是如何有礼貌地拒绝的呢？ ... 3、如何拒绝请求. 如果有人求你帮忙，但你实在无法帮ta，那么试试这么说：

#70. 不忍拒絕別人的星座，必備人際開運好物推薦！ - LINE購物

只要別人開口求幫忙，一定有求必應，不好意思拒絕，怕對方難堪，怕傷了和氣。明明想拒絕，但表達方式讓人聽起來似乎是答應要幫忙、可以幫.

#71. 如何拒絕別人的請求? - 雅瑪知識

如何拒絕別人 的無理請求。 ... 保持簡單迴應。如果你要拒絕，堅決而直接。使用短語，如：“感謝你看得起我，但現在不方便”或"對不起，我不能幫忙"。嘗試用你 ...

#72. 关系一般的人找你帮忙，而你比较忙，你会帮吗，为什么?

玉名答：原则是能帮助的都会去帮忙，但人能力有限，精力有限，如果不是非常紧急 ... 生活中很多人都对于拒绝别人有一种天生的畏惧感，他们总觉得自己对别人说“不”是一 ...

#73. 学会拒绝别人，才能过好自己的人生 - 人民智作

很多人明明很想拒绝别人，但是每次别人一求还是会心软答应，或者明明自认为 ... 我有一个开书店的朋友，一次我晚上十点半打电话给她，请她帮忙找一本 ...

#74. 拒絕的技巧 - YouTube

無論是追求者或被追求者，都能夠表達自己的想法。如果自己不想接受邀約或餽贈，就應該清楚且有自信地表達自己的想法，並顧及對方的自尊，儘可能避免傷 ...

#75. “碰上懒人同事，啥都要我帮忙”，如何拒绝职场“甩工作”行为？

吃饭不想去，每次都是让脾气好的同事顺路打包；洗衣服蹭别人的洗衣机，放进去就玩失踪，还得让别人给她晾起来；有事就找借口，说自己走不开，让别人跑腿 ...

#76. 那是情分；別人不幫你 - 理財寶

幫忙 是出於交情， 不幫忙是應該，沒有誰是必須要幫忙，當我們的要求變多了，習慣了得到，將別人的付出視為理所當然，便忘恩負義忘記了感恩。

#77. 实用口语： 如何用英语礼貌地拒绝别人？别只会用No！

关于英语中拒绝别人的一些分享，当然还有很多委婉拒绝的方式， ... 外国人都是如何礼貌的拒绝别人 ... ③去商店买东西，服务员问有什么可以帮忙：.

#78. 因此说话格外含蓄。比如，中国人不会直接向朋友借钱，而是先 ...

言外之意是中国人害怕别人会拒绝他们，伤他们的面子。 ... 你在德国想让陌生人帮忙的时候，最好直接地问他们，否则他们很有可能感到厌烦。

#79. 問如何拒絕無償幫忙- 心情板 - Dcard

事情是這樣的，前雇主在工作時間外總是喜歡叫我免費幫忙改個圖片或合成一下、提醒明天要做的事這種簡單的雜事（她的私事），但因為還會見面的原因， ...

#80. 拒绝别人好意，并不是客气的表现 - Steemit

因为人是一种很奇怪的生物，当你为某样事物附出得越多，反而会愈珍惜你和他的关系。 就是说比起拒绝别人好意，直接接受人好意，请人帮忙反而更能加深友谊。细心留意一下， ...

#81. 如何開口請人幫忙？讓雙方都舒服的求助話術 - MH - Medium

上面都是「請別人幫忙時要說的話」，最後則是提到自己期待得到的幫忙結果。 做法有兩種，一種是當對方願意幫忙後，可直接告知對方期待的成果；另一種則是提供選項給 ...

#82. 教你如何拒绝无理免费设计要求！ - 虎课网

有些人不知道设计很贵，也不知道尊重别人时间和精力，所以也会找你这个“好亲戚好朋友”帮忙。 有一些行外人，我这里所说的行外人指的是随手几个圈圈就是 ...

#83. 同事找你幫忙，這「3件事」拒絕的越多，你的人際關係反而會 ...

你吃虧大多就是吃在這些小事上， 別人一有些自己不想做的事情就去勞煩你， 然後你就會因為怕傷了和氣然後從來不會拒絕 ...

#84. 【英文會話】如何用英文禮貌地拒絕他人的請求、提議及邀約？

當別人向你請求幫助，但你要委婉地拒絕： ... 比方說，今天你的鄰居請你幫忙搬家，但你在忙著準備明天的簡報，只好拒絕他。

#85. 拒絕別人怕尷尬、傷感情？其實「拒絕」也可以幽默又溫柔

在生活中我們拒絕他人，同樣需要這樣的輕鬆。特別是別人要求你幫忙時，如果不能施以援手，就要盡量給人心理上的安慰和放鬆。如果你的幽默不合理，很 ...

#86. 50後遇事應請人幫忙，或盡量自己解決？你以為的理性

他的學生想要捐助他，他卻拒絕，寧願自己拖著病體賺錢。在生命垂危時，他才肯接受一些援助，但只要身體好轉一點，又開始拒絕別人的幫助。

#87. 【實用英文】拒絕別人不要再只會說“NO ... - VoiceTube Blog

拒絕別人 不要只會再說NO！這次我們教你10 句超好用的英文拒絕短句不論你是想要表達委婉的拒絕還是表現出強力反抗、抵死不從的不情願這篇文章一次教給 ...

#88. 不感興趣的邀請怎麼回？專家教你這樣拒絕才不傷感情 - 妞新聞

▻▻工作推不掉，只好留下來加班▻▻明明需要幫忙，卻總是開不了口？ ... 奧地利心理學家阿德勒曾說：「人的煩惱全來自於人際關係。」事實上，每個人都希望 ...

#89. 不懂拒绝是放弃了被尊重20种方法勇敢说不 - 大纪元

拒绝别人 ，又会怎么样呢？对于很多人来说， ... 让别人知道你是为了给对方更好的帮忙 ... 如果有人让你帮忙做一件你看不上的事情，你可以拒绝.

#90. 如何拒絕又不失禮？3個技巧，讓你自信說不

然而，拒絕難，難在害怕尷尬、怕對方心生不滿，或是不想讓別人以為自己 ... 理解後發現其實自己並非最佳的幫忙人選，也可以推薦相關管道和專業人士。

#91. 夜读丨高情商的人是如何拒绝别人的？ - 21财经

他才说，真没空，谢谢你的邀请，人家就不高兴了，说我们为你都改时间了呢。 对方到底是不是为他改的时间，有待考证，但他拒绝别人不干脆，给人留下了把柄 ...

#92. 秘_工作手_：_公室老江湖的__心法 - Google 圖書結果

但刚子好面子,不好意思拒绝别人帮忙买票的托请,于是只好 自己通宵排队帮人买票,折腾的痛苦不堪,别人还以为不过是举手之劳,最后跑过来要刚子帮忙搞车皮。

#93. 最新社交礼仪实用手册 - Google 圖書結果

请求别人办事时,态度要平和,不卑不亢,虽然是请别人帮忙,也没有必要唯唯诺诺、点头哈腰。 ... 音节也简单,但却不容易说出口,许多人认为拒绝别人,一般都会使人感到失望。

#94. 时间管理：充分利用一年的8760个小时 - 第 70 頁 - Google 圖書結果

当然,我们拒绝别人的请求时,要讲究方式方法,生硬地拒绝只会让你的人际关系变糟糕。那么,我们如何做既可以坚持自己的原则,又不伤别人的面子? 1.三思而后行别人请求帮忙, ...

#95. 國家主義論文集 - 第 2 卷 - Google 圖書結果

... 我們自救的時候固然不輕拒絕別人的幫忙但今日所謂蘇俄的幫助乃是有心以我們中國做他們共產主義的試驗場這是足以惹起遠東的禍而將中國做了犧牲品的我們既不願做第三 ...

#96. 职场中他人找你帮忙，不懂拒绝怎么办？ - 领英(中国)

要用客观数据来说话，对方可能不好意思来打扰，也能消除彼此的误解。 2. 本职工作为重. 很多人，不懂得拒绝别人，导致经常需要加班完成本职工作。当我们 ...