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#佐編茶水間 #EP160
自從新冠肺炎疫情爆發
我們都不得不面對被疫情打亂計劃的焦慮心情
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本週節目邀請到的來賓 喬西咖啡沙龍的主持人 Chelsea
他原先計畫2019年到國外念藝術和設計相關的學位
（有準備過的人應該知道這是一條漫漫長路）
在作品集、英文檢定、學校面試這些事情終於都準備好
而且也跟公司離職
正要踏出國圓夢的時候，碰上了疫情😱
.
這一下子不只家人不能接受 Chelsea 離開台灣
她自己也覺得到國外唸線上課程
好像違背了原先到國外體驗的初衷
於是一個大轉彎，Chelsea 成為了自由工作者
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當然，事情發生的那幾個月
Chelsea 承認自己很慌亂、很低潮
但是經過一年的沈澱
她不僅快速的找到振作的方式
也沒讓自己閒下來，用另類做法完成了出國的夢想
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我們便在這集節目中
邀請他來分享這一年的心境變化和調適方法
節目中我們會Cover：
❶ 當計畫被打亂時，應該如何調適心情？
❷ 如何為自己爭取專業以外的機會？
❸ 對於沒有經驗的事情，如何提升勇氣？
❹ 其他人的故事與案例分享
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今晚，不妨一起來聽聽 Chelsea 的故事✨
收聽連結在留言區👇👇
‧‧ 如何提升勇氣｜三個簡單練習讓你旅行時無所畏懼 ‧‧
最近常聽到一句話：
「勇敢不是不害怕，而是害怕的時候還能有勇氣去堅持」。
今天想跟你聊聊「旅行中的勇氣」。
剛開始旅行的時候遇過很多問題，
像是迷路、錯過班機、住別人家時不敢表達想法都乖乖配合等等，
有時候真的是會緊張到直接哭出來，
不過很多時候回頭看，
比問題本身更可怕的是不相信自己有能力面對和解決問題！
以前我沒有意識到這點，
後來發現勇氣是可以被刻意訓練的。
慢慢我開始想一些又可愛又奇怪又好笑的任務給自己，
一方面逼迫自己嘗試新事物，
一方面當作旅途中的樂趣。
現在很多人利用疫情期間在台灣各處旅行，
不妨利用這段時間或在日常中簡單的任務訓練自己的勇氣吧！
💡 [任務一] 和路人問路
Google Map很方便沒錯，
不過旅行時很常會遇到沒訊號、手機沒電的狀況。
先從練習和陌生人問路開始吧。
只要花短短一分鐘就能把心防打開！
💡 [任務二] 搭短程便車
你一定聽過搭便車，
短程便車也是一樣的概念只是距離很短。
那你會好奇既然這麼短為什麼不走路？
因為緊急或臨時。
旅行中有時會遇到突發狀況，
例如瞬間下暴雨、快錯過火車的狀況，
根本來不及叫計程車，
這時有勇氣請周遭的駕駛幫忙，
很可能就會避免掉大麻煩喔！
💡 [任務三] 跟隔壁桌要食物
這聽起來是不是很荒唐～
任務靈感來自在西班牙的速食店我點了很多食物，
而後發現隔壁桌的薯條看起來超好吃又怕加點吃不完浪費，
所以和旅伴猜拳輸的人去要兩根薯條。
後來很成功的要到，
隔壁桌的先是愣了幾秒，
後來也覺得很有趣開心的分享！
很多時候你認為「麻煩別人」的事情，
常常會是陌生人一天開心的來源呢！
小時候常常聽到要日行一善，
不過認真想想好像很難找到老奶奶來扶過馬路對吧？
適時向他人尋求幫助，
不僅能替自己解決問題和鍛煉勇氣，
也提供別人日行一善的機會，
更創造人和人之間交流的空間，
是不是一舉數得呢？
找個時間試試這些任務吧～
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追蹤我的ig: angelealoop
你是否總是不斷付出、不斷取悅對方，想成就一段感情卻讓心裏感到不平衡？
其實一箱情願的付出是因為你對他人產生期待感，期待對方給你相等的回應，
得不到就會感到委屈、難過，然而有怨懟的感情該如何走得長久呢？
你該做的事情是面對自己的懦弱，收回對他人的依賴感，
尊重彼此的意願，才能顯化自我價值；成為最好的自己，才能成就一段感情。
《 悄悄告訴你重點 》
❶ 付出前先尊重彼此的意願，不讓付出變得多餘
→ 你是打從心底不求回報的付出嗎？
→ 你的付出是對方想要的還是自己想給的？
❷ 勇於接受拒絕才能對自己負責
→ 不敢拒絕是因為你對他人產生期待，期待對方不要討厭你、否定你
→ 懂得區分拒絕是因為事情還是自己，才能不受害
→ 降低對他人的期待、提高對自己的承諾
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各節重點：
00:00 粉絲感情觸礁！
02:13 為什麼心裏不平衡會讓關係無法長久？
04:21 一箱情願的付出是因為對別人有所期待
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#無人知曉 #感情 #感情變淡 #委屈 #取悅對方
#心理悄悄話 #我媽叫我不要創業 #成為最好的自己
五大認知
一、不要為了另一半改變自己，但可以為了自己而改變
二、就算被劈腿也要活得夠瀟灑夠美麗，要有轉身就走的勇氣！
三、提升自己的自信、賺錢的能力！
四、你的年齡、經歷不代表一切
五、不要為了小孩、家庭而活
不要為了任何人而去改變自己，是要為了自己！
做任何決定，都是要為了自己
不要覺得一輩子就是誰屬於誰，也不要永遠覺得有誰能夠依靠一輩子
為自己負責，你是自己的。
成為更好的自己
這次的分享希望能夠喚起你們對人生的熱情
往後我們要為自己而活
勇敢去愛、勇敢選擇
風女孩芊芊IG
https://instagram.com/k821211y?igshid=1ldlg1jlgm2id
改造工作室
PÉCHO 你的美，我來！
IG : https://reurl.cc/ZQmLAa
LINE : @069lpgll
上節目連結🔗在這兒
https://youtu.be/684M9pfjYpA
自律又隆乳的女生有多可怕 Daily routines & habits of a boob-job girl
https://youtu.be/lbLtochxNi8
隆鼻了！素人大改造！隆鼻會痛嗎？#上集
https://www.youtube.com/watch?v=QmTGm928eIg&t=1s
隆鼻失敗了嗎？看不出整形的韓星感「素人大改造」 #下集
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#訪談特輯 #紐約求職
時尚職涯｜從低潮再站的勇氣 ｜白玉 Bai Yu feat. 人生出走音頻訪談 (完結篇）
訪談主題＆內容：
Q1: 分享從實習轉正職秘訣
Q2: 從低潮再站的勇氣：如何調適因為疫情失去一切的心情？
Q3: 未來會因為進入集團品牌而放棄個人品牌嗎？經營個人品牌的好處？
Q4: 未來會想再回紐約工作嗎？
Q5: 不願只當別人的手，我要當引領思考的頭！
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出國留學|職涯發展| 美國留學到底對個人職涯與人脈拓展有沒有幫助？
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出國留學|職涯發展| 如何探索職涯目標，找出你的留學動機!
How to find your career goal?
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