Search
提升自我價值的5個好方法！幫助你找回自尊，提升自信！【正能量聊天室】
完整版影片鏈接：https://youtu.be/rKcEvW9NdVg
在人的一生當中，【自我價值感】有著非常重要且深遠的影響。
在我們的日常生活中，自我價值感影響著：
我們的言行舉止，與人交流的方式，生活中重要的決定...
甚至判定自己是否值得被愛，自己是否值得活在這世界上。
所以在本期影片中，我將與你分享【提升自我價值感】的5個好方法，
希望對你有所幫助！
讓我們一起來學習如何提升自我價值感，告別自卑吧！
歡迎訂閱，讓我們一起成長！
贈書直播_如何提升自我價值感
腦科學╳心理學的自我肯定法：處理隱形創傷，能接受別人的付出，開始喜歡自己
博客來：https://bit.ly/3a355Bj
金石堂：https://bit.ly/3fCRVfA
誠 品：https://bit.ly/31rHRB0
讀 冊：https://bit.ly/2DlDgbH
@木馬文化 ECUS Publishing House
.
以下也是晚上我們要討論的一種觀想法，麻煩各位朋友有空的時候，可以預習：
「未來時光機的使用方法」
❶ 回想前步驟的動畫中呈現未來那個變得正面積極的自己。
❷ 搭乘時光機。時光機緩緩漂浮起來，朝向未來出發。
❸ 不久後到達問題已經解決的地方。
你在那裡是什麼心情？
你覺得自己變得如何？
四周是什麼樣的環境？
有沒有人對你說了什麼？
❹ 未來的自己該怎麼做、問題是否解決，你已經知道答案。試著問未來的自己。
他會給現在的你什麼建議？
不必著急，聽他慢慢說，有些事或許言語無法形容，請他「給一點提示」。腦海中突然浮現的話，可能就是最重要的事。
❺ 給未來的自己一個擁抱，與他合而為一，獲得力量。
❻ 如果得到建言或靈感，記得說聲「謝謝，請一直守護我。」然後道別，再度乘上時光機，回到現在。
❼ 得到的忠告，就是你最強的自我肯定。如果沒有得到建言，就可以記住當時的視覺或感覺（溫柔、溫暖）。
❽ 細細回想並複誦獲得的自我肯定建言。沒有獲得話語的人，回想感覺或影像也有效果。
.
在直播下方留言會贈書，請記得分享此直播到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在直播影片下方留言。
贈書直播預告_如何提升自我價值感
腦科學╳心理學的自我肯定法：處理隱形創傷，能接受別人的付出，開始喜歡自己
博客來：https://bit.ly/3a355Bj
金石堂：https://bit.ly/3fCRVfA
誠 品：https://bit.ly/31rHRB0
讀 冊：https://bit.ly/2DlDgbH
木馬文化 ECUS Publishing House
.
以下也是晚上我們要討論的一種觀想法，麻煩各位朋友有空的時候，可以預習：
「未來時光機的使用方法」
❶ 回想前步驟的動畫中呈現未來那個變得正面積極的自己。
❷ 搭乘時光機。時光機緩緩漂浮起來，朝向未來出發。
❸ 不久後到達問題已經解決的地方。
你在那裡是什麼心情？
你覺得自己變得如何？
四周是什麼樣的環境？
有沒有人對你說了什麼？
❹ 未來的自己該怎麼做、問題是否解決，你已經知道答案。試著問未來的自己。
他會給現在的你什麼建議？
不必著急，聽他慢慢說，有些事或許言語無法形容，請他「給一點提示」。腦海中突然浮現的話，可能就是最重要的事。
❺ 給未來的自己一個擁抱，與他合而為一，獲得力量。
❻ 如果得到建言或靈感，記得說聲「謝謝，請一直守護我。」然後道別，再度乘上時光機，回到現在。
❼ 得到的忠告，就是你最強的自我肯定。如果沒有得到建言，就可以記住當時的視覺或感覺（溫柔、溫暖）。
❽ 細細回想並複誦獲得的自我肯定建言。沒有獲得話語的人，回想感覺或影像也有效果。
.
在直播下方留言會贈書，請記得分享此直播到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在直播影片下方留言。
提升自我價值的5個好方法！幫助你找回自尊，提升自信！【正能量聊天室】
在人的一生當中，【自我價值感】有著非常重要且深遠的影響。
在我們的日常生活中，自我價值感影響著：
我們的言行舉止，與人交流的方式，生活中重要的決定...
甚至判定自己是否值得被愛，自己是否值得活在這世界上。
所以在本期影片中，我將與你分享【提升自我價值感】的5個好方法，
希望對你有所幫助！
讓我們一起來學習如何提升自我價值感，告別自卑吧！
歡迎訂閱，讓我們一起成長！
如何提升自我價值感 在 周慕姿- 想擺脫「情緒勒索」的惡性循環，要從「提升自我價值 ... 的推薦與評價
那麼，要怎麼「提升自我價值感」呢？ 請從「練習重視自己的感受」開始。 當你開始練習重視自己的感受，你才會感覺自己是重要、有價值的；別人的感受才不會永遠都比你的 ... ... <看更多>