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【如何提高情商🧘‍♀️】

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＃实用手册
＃资料源于小红书

智商高，情商低，怀才不遇；
智商低，情商高，贵人相助；
智商高，情商高，春风得意。

情商训练六法：
把看不顺的人看顺；
把看不起的人看起；
把不想做的事做好；
把想不通的事想通；
把快骂出的话收回；
把咽不下气的咽下！

情商的本质是融：
看上级不顺眼，是自己的能力不够；
看老板不顺眼，是自己的梦想不够；
看同事不顺眼，是自己的胸襟不够；
看朋友不顺眼，是自己的眼力不够；
看自己不顺眼，是自己的修炼不够；
看别人不顺眼，是自己的修养不够。
情商的本质就是：融合，融洽，融入。

如何提高情商：
认识自己的优缺点，特别是性格特质；
要学会控制情绪，不随意发脾气。
遇事要先思考，站在不同角度思考问题；
话在说出口前，停一停，想一想。

学会和不同人相处的技巧，
站在对方角度思考问题；
给予和帮助，用结果证明你的能力，
而不是先索取。

在社會實踐中，情商比智商重要。

用情商經營事業，一定成功!
智商高，情商低，懷才不遇;
智商低，情商高，貴人相助;
智商高，情商高，春風得意。
每天看三次，日久有收穫。

【情商訓練7法】
(1)把看不順的人看順;
(2)把看不起的人看起;
(3)把不想做的事做好;
(4)把想不通的事想通;
(5)把快罵出的話收回;
(6)把咽不下氣的咽下!

【如何提高情商】
充分認識自己的優缺點，特別是性格特質;

學會控制自己的情緒，不隨意發脾氣;

遇事先思考，站在不同角度思考問題，話在說出口前停一停想一想;學會和不同人相處的技巧，站在對方角度思考問題;給予和幫助，用結果證明你的能力，而不是先索取!

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影片概括：
00:00 所謂的高情商
02:44 客觀看待情緒
04:18 察覺情緒
06:09 處理情緒
08:02 回顧重點

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