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不要用熬夜來讓自己覺得自己好努力
因為通常是效率不夠
才需要天天都熬夜

與其用熬夜的時間來補
不如花時間想辦法
提升你的工作效率

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早上女兒起床上學時眼眶泛淚，她說今天有考試但她沒準備好，昨晚學校練🎾到很晚，原本還要熬夜讀書到12點就不小心睡著了，她不知道該怎麼辦怕會fail考試，她很要求自己的學校表現，正值九年級關鍵的時候，真的很難樣樣都兼顧，就像面對即將到來的Wakesurf世界大賽，老實說她的練習根本不夠，這次她是在全球Junior總積分邊緣取得參賽資格，尤其青少年又是男女混合賽，沒有更加倍的練習很難有突破，但她也分身乏術，一星期只能下水練一次，我也不忍要求她，畢竟最重要的還是要顧及課業，這也是她非常要求自己不想讓學業落後，難免有壓力，但我也不希望因為讀書就放棄難得的參賽機會，看到像國外滑板奧運十幾歲選手，為了能把大部分的時間專注在練習都轉成自學，當你義無反顧要做一件事，有時候就是必須專注擇一，但那是沒退路的。女兒很喜歡美國幾個職業選手，曾問我如果她真的有天分潛力，可以送她去國外專注學Wakesurf嗎？她有信心可以表現比現在好百倍。很可惜，礙於現實有時候就是必須妥協犧牲，我們也明白課業運動要兼顧維持頂尖是辛苦的路，讓我想到之前去英國唸碩士的時候，非常掙扎是否要放棄最後三四個月的論文階段，把時間金錢拿去倫敦學跳舞，那是我的狂熱，天人交戰最後我還是妥協了，既然都走到最後一個階段，就熬過它完成論文拿到學位，當然也因此我失去了去倫敦學舞圓夢的機會，因爲家庭因素必須立馬回台灣，然後很快的又工作、婚姻、生子，你說這是好還是不好很難講，人生每個階段都有一定的使命和責任要完成，我只希望他們能享受每一個過程，不要為了一件事就必須放棄另一個，兼顧學業的同時，能參加的比賽就盡力參加，享受過程，不要被最後的成績結果左右了人生。早上送她出門後我一直在為她禱告，求神賜給孩子智慧找到平衡，不管比賽、不管考試表現如何，在我心裡真的覺得女兒你已經很棒了。

(報導封面圖： Star-Fish Jocelyn宥宥)

【一位十四歲的孩子 用生命帶給我們的省思與學習】

在詹宇夫妻臉書上
看到一則讓人心碎的新聞

為什麼才十四歲的孩子
要選擇結束自己的生命？

看完她生命最後寫的信
才知道原來她長期以來
都覺得父母愛的不是她
而是愛她的排名，她的成績...

她承受不了的
不是課業給她的壓力
而是父母給她的壓力

她無法忍受的
不是分數不夠好
而是自己不夠好

永遠無法得到父母的賞識
永遠對自己感到失望

就算再努力
也得不到父母的認同
更如法面對這樣的自己

最後 她選擇放棄了
結束了短短十四年的生命...

在她離開前
她寫了一些話留下來：

——以下全文——
​
人生一趟，遇見你們我很榮幸，若有來生，我們不要再見面了。​
​
想想也沒什麼，你們愛的不是我，是衝進班級前十的我，是排名年齡前二十的我，是考到滿分的我，你們心目中的完美女兒太優秀，我達不到。​
​
開學就是初二了，你們口中美好的小學，輕鬆的預備，快樂的初一，我都是玩命扛下來的，哪還敢奢望什麼魔鬼初二初三。​
​
也沒有什麼好可惜好難過的，是你們說不指望我的，我相信你們。​
​
我是帶給你們榮譽的人，嚴格出孝子的代言人，在朋友面前攀比的工具。​
​
在人前彬彬有禮，來了電話時語氣禮貌又文明，在人後我承受了你們口中最骯髒的辱駡。​
​
氣撒出來了，你們開心了，我就當睜一隻眼閉一隻眼，反正也沒什麼不是嗎？​
​
人生比的不是長短，是價值，我知道許多你們不知道的事，為世界也做出過微薄的貢獻。​
​
巴掌打在臉上最疼，然後是手背，再是手臂，最後是大腿，打在背上還行，被皮帶或電線抽時腿上最疼，然後是背上，最後是雙臂。​
​
羞辱人最有效的方法先是讓她就穿拖鞋站在屋外向外人示眾，再是每日每夜不停地尖聲罵最難聽的話，還說的冠冕堂皇，最後是耍潑婦。​
​
失眠的原因是睡前被罵或被打，躺在床上接著聽從主臥傳來的謾駡聲，剩下的時間用來回味一天的難過。​
​
中國人愛說小孩瘋掉是因為學習壓力大，可明明是家長把成績看得太重，先來明白了，因為他們不知道自己錯了，過去不知道，現在不知道，未來更不可能知道。​
​
孩子喜歡的玩耍方式一直在變，我們滿意的作業量一直在改，流傳下來的卻是上一輩的那句「我們在你們這個歲數是沒有怎麼怎麼樣，所以現在才怎麼怎麼樣，因此你一定要怎麼怎麼樣」。​
​
但凡你真的認識到自己的差都沒臉說出這種話，但凡你在這方面有一點基因我們都不會這樣。​
​
這年頭就是這麼怪，坐在沙發上躺在床上的人永遠有資格指著鼻子罵一個正在讀書或寫功課的人，不為別的，就因為人家是長輩。​
​
是我太懦弱了，不敢面對下一次語文六十多分，數學七十多分和英語八十幾分，我還是活成了自己最討厭的樣子。​
​
這輩子做盡了別人的出氣桶，但還是有些對不起的人的，自然不是你們，為了他們，我又意外挺過了初一，的確是意料之外。​
​
既然都受不了彼此，不如我們各退一步，我消失了也不錯啊，我不怕。​
​
我不氣你們，愛護你們的肺的心臟，不縮短你們的壽命了，你們不適合養女兒，或許兒子承受能力更好。​
​
也不能完全怪我，我真的盡力了，實在受不了了，這蠻好，不用擔心我抄人作業，我作業不用交了，也不用擔心我某某時間背著你們玩電子產品，花錢買我喜歡的東西。​
​
為人大氣，我給你們你們想要的東西，桌子上是我能拿的出手所有的現金，你說壓歲錢統一給我三萬，我不要了，手機也不需要了，全歸你。​
​
不知道他們會不會給保險金，有的話最好，少了一個敗家子，家庭會富裕起來，微信的錢全給你們了，自己看著分。​
​
我要課都上完了，那羽毛球課叫你們別買你們偏不聽，那個課好像成年人也能上，你們趁著暑假去聽掉，平時沒有打打球挺好。​
​
我不會賴在家裡把房子變成凶宅的放心，把奶奶接過來一起住吧，別整天去那種地方旅遊被人家騙錢。​
​
誠心誠意祝你手術順利，早日康復，少加班少熬夜，別過來煩我。​
​
桌子上那張藍色的卡是我們學校的借書卡，我借了學校三本書：《創業史》、《紅岩》、《哈利波特與死亡聖器》，一定要幫我還掉，麻煩跟老師說聲謝謝。​
​
記得用我的零錢給小朋友買棒棒糖，珍珠棒的牌子好，房間裡的東西她們有喜歡的一律隨便拿。​
​
毀掉一個人很簡單，只需要毀了她的童年，其餘一切順其自然，你們已經毀了我，也毀了江雯月，請好好待她的弟弟吧，請收手這種傷害，這並不威風。​
​
你們把我們想得太堅強了，反省這件事就留給歲月好了。

文章來源: 雪舞寒天刀出鞘@搜狐網

…………

非常希望
我們能重視這位十四歲的孩子
用生命帶給我們的省思與學習

為什麼我們要學蒙特梭利
為什麼要學習正向教養
為什麼想要學薩提爾
為什麼要練習靜心

我想這都是因為
我們不希望自己的下一代
再經驗到我們成長受過的苦

我們在傳統教育下成長
一路走來 從小到大
很多人心裡還有著傷痕而不自知

現在為人父母
雖然常提醒自己面對孩子時
要正向要安定要有愛要接納

但在孩子不乖不聽話時
我們卻又不自覺地使用
上一代對待我們的方式

若你也會這樣
請不要太難過與自責
因為 你不是故意的

我們不是不愛自己孩子
而是因為我們還沒學會
重新關愛與接納小時候
因為不懂事而不乖的自己

若我們內心這不乖的小孩
有一天被我們找到了...

當我們看到他被打罵著在害怕
看到他躲在房間被窩裡一直哭

看到他瑟縮著在牆角難過著
或看到他趴在書桌上
看著爸媽的相片而愧疚自責...

請你好好地靠近他
擁抱他

告訴他
你已經很努力了
我知道你已經盡力了

告訴他
我知道你不是故意的

就算犯錯 就算做不好
你也值得被愛
請讓我好好抱抱你...

當你擁抱了
小時候犯錯的自己

你或許就能以更接納的態度
來看待與接納現在的孩子
漸漸脫離慣性的暴怒與指責

我自己是過來人
到現在 我也還一直在學習
一直在求進步

舉辦講座與工作坊
也是為了避免
把上一代所造成的遺憾
不自覺地傳承給下一代

只要我們願意學習
我們都能變得更好
我們的孩子
也一定會變得更好

這社會
就會更少不幸的孩子
我們一起努力

最後 讓我們
感謝這位十四歲的孩子

因為她用她的生命
教會我們如何看待生命
我衷心地感謝她

孩子 願妳在天上
知道妳給了我們多少祝福
讓我們內心 多了多少愛

深深地祝福妳

＃羅寶鴻的安定教養學
＃羅寶鴻正向教養工作坊
＃探索原生家庭工作坊
＃羅寶鴻的安定教養學繪本

知道多運動可以瘦身，但就是不出門，
知道早點睡隔天精神好，但就是愛熬夜，
想做到改變，其實很簡單，
只要你懂得設計「改變三面向」！

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上次看這本書的時候
是在快畢業的時候
看完之後只有一個感慨：為什麼不讓我早點看到這本書

考前一直翻課本？手拿著螢光筆一直畫重點？段考前熬夜K書？
如果你跟我一樣有這些行為
那我們都在錯誤得學習。

學生時期看到這本
覺得自己搞錯了很多學習方法
工作後幾年看到這本
忽然覺得
自己似乎可以再去學習更多技能
拓展更多興趣

如果說《超速學習》是用來學習一項技能
那今天這本
它則是適合準備各種考試學科的

如果你也正在為考試煩惱
如果你想進修其他技能
或者說
你想學得更好
這本《大腦喜歡這樣學》非常非常推薦給你

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