【大堡礁潛水 - 那些別人不會告訴你的事】內有噁心內容🤮
昆士蘭沿海地區大多都有提供船隻出海潛水,最有名的地點包括凱恩斯 Cairns 、艾爾利海灘 Airlie Beach 、湯思微爾Townsville、聖靈群島等地。依距離遠近、船隻大小、潛員技術高低又分許多不同潛水團。基本上越北端的潛點越少人前往,人為的生態破壞也越少,所以我們跑到道格拉斯港,道格拉斯港出海的潛水團不多,船上也大多包括早午茶加午餐,一趟會有三個潛點可以下去潛水,算是舒適豪華團。
我們這次的潛水是 Calypso 贊助的,與從凱恩斯出發的船隻相比,從道格拉斯港出海的船隻因為遊客較少,所以船隻通常會比較小。我們參加的是浮潛加深潛的行程,有心臟方面疾病的除非取得醫生證明否則沒辦法參加深潛,所以Nelson只能浮潛。
剛上船沒多久,有參加 Intro dive (深潛體驗 - 沒有PADI潛水證但想體驗潛水,教練最多可以同時帶4個人一起下水)的人就會被集中再一起進行下水前的訓練,教練會教你如何在水下溝通、安全須知等等。因為涉及安全問題,你必須要聽得教練的指示,所以如果你沒潛水證又沒辦法用英語跟教練溝通的話是不能下去深潛得。
在出發前船員就耳提面命得說,如果感到不適或想吐得話,趕快到船尾呼吸新鮮的空氣遙望遠方會舒服很多,千萬不要吐在船艙裡,不然會有連鎖反應其他人也會一起吐。根據上次出海吐得一蹋糊塗得前車之鑑,我早在上船前就吞了兩顆暈船藥,但當教練剛結束 Intro dive 講解,一陣噁心感突然湧上來,跟教練說了之後跑到船尾就吐了😣 Calypso的船員大概每天都要對付我這種沒用得客人,所以源源不絕嘔吐袋和面紙及時送到,我的教練就過來跟我說不用著急我可以等到第二個潛點再下去深潛。
稍做休息後就到了第一個潛點,吐完也舒服點了,我就跟Nelson一起下去浮潛,雖然只是在海面上浮潛但大堡礁畢竟是大堡礁,只能說真是WOW!珊瑚無論形狀、大小、顏色都極不相同,有些體型非常小,有的可寬達2公尺。珊瑚千姿百態,有扇形、鞭形、鹿角等各式各樣的。後來潛累了我們就上船休息吃餅乾喝個飲料,等待第二個潛點。
第一個潛點和第二個僅相隔30分鐘的船程,哪知沒用的我在到達之前又。吐。了!我的教練又走過來對我說,我看妳這次還是好好休息吧,你還有一次機會,等你感覺好一點再下去吧。於是我這次又跟Nelson去浮潛,這個潛點比上一個更厲害,除了珊瑚以外,魚更多了,珊瑚色彩也更鮮豔,而且還幸運地看到鯊魚🦈和海龜🐢喔!
接著上船後就有午餐等著我們了,我知道我吃了一定會原路返回,所以為了第三潛我還是乖乖的喝水就好😞到了第三個潛點,還好這次順利下水了,對於旱鴨子的我要潛下12米深的海底還是有點障礙得,還好教練很有耐心得讓我克服心理的恐懼潛入海底。只能說還好我有下到水底,水底的世界與海面上看到的景色又是另一個層級,而且在海底你只能聽到你自己呼吸得聲音超酷得!強力推薦來到大堡礁一定要嘗試一下深潛🧞♀️
等大家都上船後船長就往道格拉斯港駛回,回程大約需一個半小時。為了保險起見我還是再吞了兩顆暈船藥,BUT......過了半小時那種熟悉的噁心感又突然上來了 囧,我用跑百米的速度衝到船尾,握著欄杆把胃裡所有的東西都全都吐了出來,突然一陣強風吹過來把我吐的東西,全部吹到我在旁邊收拾潛水氣瓶得教練身上,然後又一陣大浪打上來,正好幫教練洗乾淨,這整個過程都在教練完全不知道的情況下發生。但Nelson再旁邊目睹一切,他在旁邊笑到差點倒在地上,這時其它教練也跟出來拿嘔吐袋和面紙給我,只看到Nelson在旁邊笑到岔氣,他們用非常不屑的眼光看著Nelson,想說他老婆在那邊吐得死去活來為什麼他在旁邊笑得那麼爽,Nelson真是有苦說不出阿。
雖然我一路上吐了五次,但我還是覺得這趟旅程相當值得,有機會我還是會回來再深潛的,謝謝大家看完這個噁心的分享,我就以美麗的照片回報吧~
總結:
1. 大堡礁真是一生必去的地方之一,去了絕對不會後悔。
2. 會暈船的人不管是心理或生理請做好準備,就算吃了暈船藥也可能沒用。
3. 記得塗防曬,不然會曬傷,但請選擇Reef friendly得防曬乳。
4. Calypso 的船員和教練都很專業,無論是專業知識、帶人潛水得技巧還有遞嘔吐袋的速度得是數一數二的,到道格拉斯港潛水選擇他們準沒錯。
5. 不會游泳也可以浮潛或深潛,浮潛會提供wet suit、救生衣還有noodles,深潛有氣瓶不過重點是你要放鬆還有100%的相信你的潛水教練。
6. 有近視的人船上有有度數的面竟可以用,但度數較深或是有高度閃光的人建議自己準備隱形眼鏡下水。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,夏天太陽熾熱,為了避免被紫外線曬傷又曬黑,許多人都會在臉上、身上塗抹許多防曬乳,但在保護自己白皙皮膚時,事後的清潔也很重要。我們都知道彩妝都要卸妝,那防曬乳也要卸妝嗎?這次影片就實測給大家看,在臉上塗抹透明、潤色兩種防曬,並分別以溫和型、清潔力強的洗面乳洗淨,結果會是如何。 其實如果只是一般型、沒...
如何 知道 防曬 有 沒有 洗乾淨 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最讚貼文
【洗出潔淨水煮肌, ✨婕妮雅Jennya 胺基酸潔顏慕斯】
最近發現一款讓我一試成主顧的 #JENNYA胺基酸潔顏慕斯,洗臉+卸妝一次完成,卸得乾淨又舒服,這種大熱天,回到家第一件事情把臉洗乾淨,毛孔深呼吸,真是舒暢!!
從澎湖回來後,很多人看到我第一句話就是:「你怎麼還這麼白?」
其實膚色這種東西和身形一樣,先天的因素影響很大很大,不論膚色如何,只要保養得宜,當角質排列整齊、保水度足夠,那健康的光澤絕對會讓人亮一個色階!
所以皮膚的健康我覺得更重要,不論任何膚色,只要皮膚角質排列整齊、保水度夠,自然會散發澎潤、閃亮的光澤!
▌從黯淡無光到自帶閃光
我的皮膚算是混合肌,T字部位很容易長粉刺,一到了夏天更是一發不可收拾,為了掃除毛孔髒污,我以前總是會買用去汙力最強的卸妝產品,卸完後再使用洗面乳清潔,讓臉上的肌膚一滴油都沒有,天真的以為這樣就不會長粉刺了。
可是沒過幾天,我的皮膚開始變得又乾又澀,有時還會發癢、脫屑,即使擦了乳液還是沒有改善,整張臉依然黯沉。
後來上網爬了一些文,看了皮膚科醫師的文章,我才發現,原來我「過度清潔」了,洗面乳的目的在於
1.適度移除皮脂髒污(包含彩妝、灰塵、空氣髒汙)
2.適度移除老廢角質(而不是用力去角質)
像我這樣的膚質混合偏乾肌,根本不需要使用抗痘、去油產品,把皮膚上的天然油脂和水分全部洗掉,皮膚的當然一點光澤都沒有。
▌洗卸產品,我選最溫和的「胺基酸洗面乳」
洗卸產品的成分很多,了解皮膚需要的營養後,我只選擇適合自己膚質的「胺基酸洗面乳」,相較於其他成分的洗面乳,胺基酸類的結鹽產品ph值與肌膚較為接近,因此較為親膚,使用起來較為溫和,適合多數的膚質。
#JENNYA胺基酸潔顏慕斯,洗臉+卸妝一次完成
👍濃密泡泡,卸妝+洗臉清潔溜溜
起初,我有點擔心溫和洗卸的產品會不會因此卸得不乾淨,後來實際測試之後發現,除了防水睫毛膏外,我平常防曬+蜜粉+腮紅+口紅都可以卸得很乾淨喔,濃密的泡泡能夠深入毛孔,把髒污通通帶走。
👍洗臉兼保養,一次完成
選用專櫃等級高濃度胺基酸(椰油醯基谷氨酸與三甲基甘胺酸),為表皮層的營養素,提升肌膚鎖水力,洗完之後,即使沒有上保養品,皮膚會水水潤潤的,不會乾燥緊繃。(我只有早晚會擦保養品,下班後洗臉完會讓皮膚休息)
👍使用一周後,可明顯感受肌膚水份增加
其實從澎湖回來後,我的皮膚也被曬到有點脫皮,所以回來後,我使用 #JENNYA胺基酸潔顏慕斯,加上勤保濕,皮膚的水分也就慢慢回歸囉!
肌膚的產品,還是要用過之後才知道適不適合自己,我自己使用 #JENNYA胺基酸潔顏慕斯,覺得洗完後舒適度、保濕度都不錯,洗臉+卸妝一次完成,除了省時間、省力氣之外,其實花費也省了不少呢!!共有「保濕」與「控油」兩款,男女都可用~建議大家可以「依據膚性」挑選喔!
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如何 知道 防曬 有 沒有 洗乾淨 在 露易絲夢遊仙境 Facebook 的最佳解答
#這個夏天不能曬黑
#想跟我一樣白就是要防曬
#防曬噴霧開團了
#任選三組開團價再打95折
很常收到私訊就是劈頭問要如何才能跟我一樣白,但其實我不是那種從小就白的人,我超容易曬黑,所以小時候不懂防曬的時候完全就是小黑人一個,我只是盡可能的不讓自己曬黑,跟我親近的人都知道我有多注重防曬,所以對於身體美白我也沒有使用什麼產品,就「很徹底的防曬」!
而且紫外線除了會讓皮膚變黑之外,還會產生自由基使肌膚老化,所以連不老魔女周慧敏都說,她保養的秘訣之一就是不曬太陽,但是曬太陽也不是沒有好處,曬太陽可以幫助人體自行產生維他命D,所以我們不要因噎廢食,而是注重防曬產品就好。
另外,美白首重防曬,!光用美白產品妨礙黑色素形成,卻沒防曬,會容易得皮膚癌!因為,皮膚中的黑色素其實是要保護皮膚受陽光的紫外線影響,所以如果你一直保持白皙的肌膚卻不做防曬,那麼,你的肌膚會比一般膚色的人更容易受到紫外線的傷害。所以選對防曬產品真的非常重要!
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團購時間:2019-08-03 18:00到2019-08-08 18:00
而我選擇防曬主要就是幾個大面相,防曬係數一定要夠才不用一直補擦,所謂防曬係數SPF(Sun Protection Factor),為防曬功能的指標。SPF數值代表該防曬品在太陽紫外線的照射下保護肌膚不被曬紅、曬傷的時間。
那PA值(日系)跟星等(美系)則是防止曬黑的指數,後面的+越多,表示你越曬不黑!
我要大推SPF50+防水防曬清爽沁涼防曬噴霧,我從去年就開始用了,我會喜歡這個第一是 #防曬係數很夠,SPF50+以及四顆星是市面上防曬黑的最高等級。
而這款會讓我持續使用最大的原因就是「噴霧」使用起來實在太方便,大範圍的噴灑還可以倒噴讓防曬沒有死角之外,放在門口只要出門前隨手噴就可以了!
而且清爽沁涼防曬噴霧噴完之後非常清爽,完全不油不膩之外甚至還有點 #潤色美肌效果!它噴在肌膚上會有一種很舒服的 #涼感,很適合大熱天使用,在外面補噴不只方便還消暑。
裡面還有添加黃金修護海藻,噴的同時還保濕呢!噴完不油膩也不會乾澀唷!真的是非常理想的防曬產品啊!我也會用這瓶幫我女兒噴手腳,因為一般的沐浴產品就可以把這個防曬洗乾淨了喔,如果是嬰兒的臉我就會使用純物理性防曬,因為嬰兒的臉我不用清潔產品的,過度清潔反而以後有可能變敏感肌,使用純物理性防曬就用濕毛巾擦臉就可以了!
另外還有妍霓絲 SPF50+清爽高效防曬乳,這個我推薦給敏感肌使用,也可以使用在臉上喔!這款更是 #海洋友善 的成分,不會造成珊瑚白化,喜歡去海島國家玩的朋友請帶上這瓶吧!
防曬係數跟噴霧一樣都是SPF50+跟四顆星,係數很夠不容易曬黑曬傷喔!
清爽高效防曬乳裡面還加入了保濕及修護成分燕麥萃取液、海藻提取液、天竺葵精油等,使用起來保濕不黏膩!
兩款防曬都有防潑水防汗的能力,真的是沒什麼缺點的防曬產品,推薦給大家喔!
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如何 知道 防曬 有 沒有 洗乾淨 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文
夏天太陽熾熱,為了避免被紫外線曬傷又曬黑,許多人都會在臉上、身上塗抹許多防曬乳,但在保護自己白皙皮膚時,事後的清潔也很重要。我們都知道彩妝都要卸妝,那防曬乳也要卸妝嗎?這次影片就實測給大家看,在臉上塗抹透明、潤色兩種防曬,並分別以溫和型、清潔力強的洗面乳洗淨,結果會是如何。
其實如果只是一般型、沒有標榜高係數的防曬,可以單純用洗面乳洗淨,但若是有「潤色、防水、遮瑕」,功能越強就越需要卸妝,洗面乳的強弱也對卸妝功能有所差別,而無論是過度清潔或沒洗乾淨,對皮膚都會造成一種傷害,因此在選擇卸妝或是洗面乳時,都要依照自己的膚質來做調整。
影片授權:Dr. Ivan 6 用科學研究美學(https://bit.ly/2vzIbOz)
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