今天早上,兒子有些煩躁,任何事情的口氣不是很好。
弄早餐給他,「啊~吃這個喔。」
要穿衣服的時候,「媽~只有這一件嗎?厚~這件很臭耶。」
提醒他某件事情,「算了,算了,算了。」一副很不耐煩的樣子。
準備帶安全帽時,「吼~爸,你戴過了是不是,把他給弄大了啦。」
我說:「喔,對啊,我昨天有戴。來,我來替你條緊。」正在調整安全帽的鬆緊時,我緩緩地對他說:「兒子,你就好好的跟我說就好了,語氣中不用帶著指責。」說完,也調整好了,起身出發。
—
在路上,我關心他:「兒子,你怎麼啦?還好嗎?怎麼感覺你一早的心情就不太好。」
「嗯!」他回。
「是因為今天要打疫苗嗎?」因為他平時很少會這樣,所以我猜測。
「對啊,我好緊張喔。」
「緊張什麼呢?」
「我會不會就這樣死了啊?」
「是喔,你這麼擔心啊?」
「爸,如果我因為打疫苗就死了,你拿得到錢嗎?」
「會不會有錢,這個我不知道,但是,如果你死了,任何錢都彌補不了。怎麼?是什麼原因會這麼問呢?」
「因為,如果我就這麼走了,超不值得的啊,至少要拿回一點東西吧!」
「哈哈,你的想法真有趣。反正,對爸爸而言,任何東西都無法取代你的。」我接著問:「感覺到你真的很擔憂,有需要試著深呼吸?」
「嗯,沒關係,要打疫苗之前再做吧。」
「好。打疫苗一定會擔心的,爸爸之前打AZ的時候,也跟你一樣。雖然擔心,但爸爸相信會沒事的。」我輕輕地拍了拍他的腿,也正到學校了。
—
放學了,全校的人都提早到校門口,準備回家。
「如何?打完疫苗了,現在的感覺怎麼樣啊?」兒子騎上了車子,我立刻關心他。
「還可以,沒什麼感覺。」兒子回。
「那就好。施打的時候,有很緊張嗎?」
「有啊,那個注射進去的感覺,心臟都快要跳出來了。」
「那麼,現在不安的感覺,有比較減少了嗎?」
「沒事啦!就看這幾天有沒有症狀囉。」
「太棒了。看你的心情比較放鬆,爸爸也放心了。」我再接著講:「不過,你有發現到,早上的時候,你的口氣不是很好喔。」
「有嗎?!」他似乎解除緊張後,全都給忘了。
我舉了一些例子後,他說「對耶,好像真的有。」
「兒子,爸爸能明白你是因為擔心跟不安,我跟媽媽都是可以理解的,並沒有責怪你,只是想要提醒你一下,心情再怎麼煩躁,跟任何人說話,還是要試著顧慮他人的感受喔, 知道嘛!」
「喔~好。」我們都對著彼此笑了一下。
—
很多人以為接納孩子就是不要管他,任他如此。其實不是,接納孩子的意思,是允許並接受孩子目前是如此的狀態,但是該教的依然要教。
在我的新書《引導孩子說出內心話》裡有提及,溝通是雙向的,親子溝通要一起提升,是要兩個人的共同進步。而孩子的進步,需要大人帶著溫和的方式點出來,並且告訴他,下一次可以怎麼講會更好。
孩子的心情不佳時,可以對話;心態放鬆了,日常對話;需要教養時,更要對話。
真的很妙,他的心情放鬆了,又恢復成以往的模樣了。😄😄😄
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如何 跟媽媽 溝通 在 Facebook 的最佳解答
小孩長大成人的速度,真的比想像中來的快。
怎麼前兩年我還能勉強曬曬老娃,才一轉眼她已經是成人,而我正踏入學習與成年子女相處之藝術的階段。
-
如何表達關心而不是干涉
如何提供建議而非控制
如何拿捏愛與尊重
讓彼此之間可以維持親密,而不是逃避
-
媽媽是每個人來到這個世界上最親密的人
我們是她懷胎十月所生下來的
透過她擁有生命
但並非表示她擁有我們生命的決定權
-
上一代有些父母在生命個體的自主權上產生迷思進而迷了路
總是以自己想要什麼為出發點,而不是當一個好父母經營幸福家庭關係為出發點
孩子小時候覺得他煩,缺乏認真照顧與陪伴
孩子成年後自己老了跑不動了,才回頭想積極參與他的人生,給予不容辯駁的指導方針,而親子間的矛盾與痛苦就從這裡開始出發
-
誰,心底深處不愛媽媽?
小孩來到這個世界,第一個給予完全信任與愛的對象就是媽媽
不論媽媽怎麼對他
哭的時候喊的還是媽媽
舉高雙手討抱的對象也是媽媽
孩子跟媽媽之間是骨血相連
但生命有歷程,像花開花謝,也像月亮的陰晴圓缺
在初一的時候才說要賞月,是想為難誰呢?
-
年輕的時候常聽到”不幸的家庭關係是會遺傳的”,我總是不以為然,把這樣的言論當成是人身攻擊,但此去經年看看周遭的人事物,還真的不得不承認”不幸的家庭關係會遺傳”的比率是更高的,因為對於家庭關係的經營,孩子往往是複製父母那一套,很多的不自覺造成人生悲劇繼續延續,因為不懂得要如何經營幸福的家庭關係,缺乏學習的對象。
-
其實天下沒有父母不想跟自己的孩子關係親近感情好的
但與成年子女相處的問題常常出現在溝通不良,彼此不願聽懂對方說的話
又或是無法適應孩子人生裡的人事物重要性之順序已經改變,害怕孩子被搶走
那天聽到一件事,朋友的兒子跟女朋友分手了,她好高興,只差沒開流水席放鞭炮來慶祝,但同時她兒子在社交軟體上貼的照片正在買醉,寫的文字是傷心欲絕,兒子正處於痛不欲生的情況中,但媽媽卻欣喜若狂,若旁人不知道他們是母子關係的,還以為她是對頭在幸災樂禍呢,這不是很好笑嗎?
-
為什麼我們給出去的愛,孩子所感受的卻不是愛?
-
我一直立志曾經遭遇過的人生苦楚,都不要延續到下一代,所以呢,我現在正在練習,如何跟我的成年女兒好好相處,怎麼我才剛錯過她的畢業典禮,轉眼間她都已經是社會人士了,而我成了歐巴桑大媽。
-
這幾天她到上海出差處理一件重要的事,我方才問她處理的情況如何,一切可好,順便叮嚀她出入小心。
米蟲回答我:一切都好,還說了兩次”媽咪不要擔心”。
-
媽咪不要擔心這句話貌似沒有什麼問題,但孩子在外會不會因為怕媽媽擔心所以報喜不報憂? 這可不是我想見的,我想要關心她,但不想讓她覺得是有壓力的關心,所以我跟她說: 那是關心,別想成擔心,擔心像是帶著壓力的無形負擔,但關心是愛。
-
不幸的家庭關係真的會遺傳,但當中有一個重要的因素,那就是”你不願覺醒也不願改變”,我跟米蟲說”我是新手媽媽,有成年子女的新手媽媽,以前沒有跟成年子女相處過,但我願意學習,我們一起學習好好相處,當一對懂得如何愛對方的聰明母女,沒有壓力,只有關懷,Okay?
#成年子女的相處
#家是避風港 不是戰場更不該是壓力的來源
可惜的是,總有些人對外人比家人好,願意認真經營對外關係,卻吝於給家人好臉色.........
如何 跟媽媽 溝通 在 Facebook 的精選貼文
#我已經忍你很久了
#家庭中的三角關係
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在家族的治療中,每當出現父母一方與子女形成對抗另一方的現象時,稱為「三角關係」(triangulation),也就是夫妻間的衝突會將孩子拉進來,以迴避夫妻間的壓力。
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比方說,妻子對於無動於衷的丈夫有所怨恨,最終會將這一情緒轉移到子女,而把他們綁在身邊事事干涉,也會對孩子抱怨丈夫,希望能站在自己這一邊。當然孩子也不可能總是站在母親那邊,即便主要照顧子女者多為母親,時而也會有站在父親那邊而與母親為敵的情況。
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家庭系統的三角關係會引發諸多問題,首先是妨礙夫妻間問題的解決。健康解決夫妻吵架的方式不是生氣後就轉身不溝通,而是要面對面坐下來,明確傳遞自己與對方為何如此生氣,是尊重彼此、顧慮彼此並調整自己行為的過程。
.
然而當三角關係一旦形成,會將自己的委屈傾倒給子女,同時也希望子女支持、站在自己這一邊,這樣就不需要跟自己配偶面對面地誠心溝通,問題也就難以解決。
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如此狀態持續下去,夫妻在情感上將會漸行漸遠,雖然會減少直接的衝突吵架但也不再有溝通機會,於是就會形成「 #情感離婚」。換句話說,即便住在一起卻也好似陌生人的狀態,這時會出現夫妻利用子女傳遞訊息給對方的現象。
.
👩🏻「叫爸爸吃飯。」
👧🏻「爸,媽媽說要吃飯了。」
👨🏻「跟媽媽說我不吃。」
👧🏻「媽,爸爸說他不吃。」
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有的夫妻還會為了讓子女站在自己這一邊而互相競爭,不斷地跟子女灌輸對方的錯處,而自己才是對的。要是子女站在對方那邊進而批評自己的話,就會將憤恨的對象擴及到子女身上,以至於子女也成為家庭暴力的受害者。
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家庭系統三角關係的最大問題,在於子女不能過自己生活,因為自小就是父母夫妻關係的仲裁者,也會自認必須是父母吵架的仲裁者,最後就算長大成人也無法脫離父母。
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其實夫妻間大聲吵架是很常見的,只不過從來不曾在父母吵架之後看到健康的夫妻溝通,理所當然產生「生氣就是錯」的意識。
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就客觀角度來看父母的關係,會發現在衝突情況下,因為母親的 #沉默 不動讓父親更加生氣,而所謂的健康關係不會是單方面生氣或單方面忍耐,是彼此都能對話的關係。任何人的相處很難想法都一致,不開心、心情不好也必然發生,此時若雙方皆能適當表達自己意見或想法,才能維持對等關係與持續維繫。當然這過程或許會出現激烈爭執,要是恐懼的一方選擇單方忍耐或配合的話,就會埋下矛盾的火線。
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當成年子女依舊被父母立場同化,無條件接受父母想法與評斷基準的情況時,我們稱為「 #未分化」(undi¬erentiation)。年幼時沒與父母分化是很正常的,但當成人後就必須分離,父母的人生與自己的人生不同,要脫離父母的判斷或角度,擁有自己的判斷基準與角度來看這個世界才行。
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每個人都希望他人能對自己的情緒產生共鳴,希望對方能理解自己的想法,並且得到認同;但有時擔心關係斷裂、被人指責、被人討厭,於是不斷的忍耐。明明在生氣卻又不發作,長期壓抑自己的情緒,反而可能會出現令人擔憂的一次性大爆發,嚴重時將造成憂鬱等精神問題。
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這本書特別收錄兩大心理單元,藉由「心理小學堂」了解情緒的原因,以及大腦與情緒間的作用機制;另外「做自己的心理師」能幫助你了解目前的情緒問題,並根據結果進行探討及解決目前所面臨的困境,讓你在學會如何認同和接納自己的情緒,也能表達 #剛剛好的生氣 。
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如何 跟媽媽 溝通 在 this屋諾 Youtube 的最讚貼文
曾經有人跟我說
因為看了我之前帶媽媽出國玩的影片
讓他很感動,而也讓他因此帶父母一起出國旅遊
當我聽到這些話
其實我內心是很感動的
這是我第三次帶媽媽出國自助旅行
也是我第一次到沖繩
也是第一次的海外自駕
這影片或許沒有華麗的轉場
這影片或許也沒有厲害的拍攝手法
就只是我跟媽媽平常的閒話家常紀錄
或許平凡是一件不容易的事
或許簡單也是件讓人乏味的事
這六天裡,我經歷了無限的碎念
還有無止盡的捍衛尊嚴
當然,並不是每個人的父母
都有像我媽一樣,有這麼強的戰力
可能是我媽比較難配合比較難溝通
有很強大的自主意識與高傲自尊
但無論如何
人與人之間都是不斷在互相了解
人跟人之間都是不斷在互相學習
無論是同事朋友,兄弟姊妹,父母長輩
沒有誰是應該為誰付出
也沒有什麼事是理所當然
在乎
就應該更加尊重彼此
尊嚴
並不是建立在自我堅持上
我只是想盡一份身為子女的本分
並不奢求什麼讚美或是稱讚
不是付出多少
就會得到多少回饋
但我只是想在媽媽人生的最後
盡我所能的做到陪伴這件事
願你我
都還能有堅持下去的勇氣
還是老話一句
愛要即時
Love in Time
persent by uno
"屋諾強 Uno's Jump" 粉絲專頁
https://www.facebook.com/unosjump/
Date:2019/03/14-19
Location:
okinawa , 沖繩
Machine:G85 , GoPro hero 7 black
BGM:AKB48 桜の花びらたち - 前田敦子 solo Ver.
Creator:屋諾強
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以下為本段內容文稿:
我是一個運動迷,如果你跟我一樣,你可能也會發現一個共同的現象,就是有些選手喔,當他還是新人的時候,第一年表現得特別亮眼,而通常到第二年就會比較不ok,這叫做俗稱的「第二年魔咒」。
但事實上來說,關於「第二年魔咒」的這件事情,我們可能會做很多的歸因,比如說啊一年呢,功成名就之後第二年就懶惰了…等等等等的。
但是無論我們的歸因是什麼,事實上「第二年魔咒」當你深思細想之後,你會發現哦,這些球員是他們第二年成績真的變很糟嗎?還是他們第二年的成績其實只是沒有像第一年那麼好,那麼為什麼這麼說呢?
因為如果按照一個常理來看的話,如果一個球員第一年表現的真的太好了,所以當他第二年表現的沒有那麼好的時候,因為對比效應的落差,所以我們會覺得他第二年陷入了魔咒,第二年表現的不好。
可是如果把他第二年的表現,放到一般球員的平均數來看,搞不好他還表現的還不錯呢!但其實這對我們多數的運動迷來說,我們不會這麼看事情,我們可能會去歸因他在精神上面,他的心理素質的問題,他太早成功所以放鬆,或者是他已經不再幸運了!
然而如果我暫時跳脫出運動迷這樣的一個身份,我們回到統計跟心理現象的理解的話,那關於「第二年魔咒」就很容易解釋了。其實所謂的「第二年魔咒」在心理學裡面,有一個名詞叫做「無視回歸均值」。
這什麼意思呢?就是喔從統計學上面來看大自然,其實大自然的一切,它的運作都不是朝向「極端值」發展的,它是朝向「平均」值移動,也就是它會有一個「回歸平均數」的這樣的特性。
簡單說,如果你的爸爸跟媽媽都是非常高的高個子,那麼你就很有可能,雖然也是高個子,但是不會像他們一樣那麼高,比較合理的狀況是你爸媽的身高,都已經接近了極限值,所以你要往平均值的方向,你會比他們矮一些,這才是正常的「平均回歸」。
所以如果回到「第二年魔咒」的這件事情,真的冷靜下想一想,難道真的是這些球員第二年打不好嗎?或許有這樣的狀況,可是更多的是什麼?更多的是他只是回歸一般球員的正常表現,如此而已!
所以這樣的一個現象,一切都會「回歸平均值」,對於我們每個人的生活能有什麼啓發呢?我想這個啓發就是我們很常聽到的三個字叫做「平常心」。
因為在我們的生活裡面,我們經常會因為自己的幸運或者是不幸,去做不合理的放大,要麼就是在主觀感受上太過於挫敗,或者是太過於興奮,那這樣的狀況其實都是不健康的。
其實一切都會回歸到「平均值」,甚至於我們經常會把那些幸運或不幸,去做一些複雜原因的歸因,可能這些歸因會讓我們感受上好一點,會讓這些眼前的不順,得到一個還算合理的解釋。
這也就是為什麼算命的生意,始終很好的一個最主要的原因,然而當你有「回歸平均數」這樣的想法的時候,這時候你反而比較能夠靜下心來,去做一個長期的努力。關鍵在於你的平均數,是不是能夠持續成長的,而不是在於每個區段時間的數字跟表現,都要比上一個區段來得更好。
如果你永遠要比上一個時間區段的表現更好的話,那你只會得到一個結果,叫做「逼死」你自己,所以囉!有句話是說「平凡中見偉大」,如果要我來做進一步的解釋的話,我會說:「平常心才是偉大」。
希望你能夠永遠保持對生命的熱情,而永遠活在「平常心」的期待裡,我是凱宇跟你做分享。
如你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去,這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的課程是在8月30號開課的『人際回應力』課程。在我錄音的這個時候,我們的名額已經在倒數了,所以我很期待能夠在8月30號的教室裡見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
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如何 跟媽媽 溝通 在 看板Boy-Girl - Re: [求助] 該如何跟媽媽溝通 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
雖然我覺得
跟長輩不一定要達到所謂的共識溝通到什麼樣的結果
畢竟有些人就是死性不改,而自己的未來是靠自己決定的
但如果還是想和媽媽溝通或傳達概念
建議你跳脫類似那種幫男友說話的方向
因為可能媽媽只會覺得你又在袒護男友瞎了眼之類
以你的舉例來說,你媽媽所有的重點其實就是希望你找「條件」 更好的對象,
並且財力更高的。既然她這麼的「條件」取向,那你或許可以平心靜氣的以
「條件」和她分析,溫和而中肯的擊破她的論點(等於是用條件分析來反駁),
只是難免可能會自傷到一點,
而且有部分可能要稍微掰一下經歷,我以下舉例方向:
1、時時刻刻表達自己條件也很普通
和媽媽說其實你不是不明白她想要你找條件好的對象,能過得好一點。
你當然有時也幻想能過更爽、很多女生也幻想有高富帥的對象呀。
但問題是你自己條件也很普通而已,生活圈、同溫層能碰到的都是差不多的
普通人,一路以來都沒有碰到條件又更加倍優秀的人出現,也當然沒有這樣
條件特優的人來追你,有些事情不是自己想怎樣就會憑空出現的。
身邊就沒有那樣的人呀,何況就算哪天突然有這樣的人出現也要對方剛好也喜歡你。
現實上大部分的人只能和自己條件差不多的人在一起就算不錯了。
2、年紀部份和工作部份
和媽媽說原本你也以為比女生年紀大一點的男生,會比較疼女生、照顧女生、讓女生。
結果發現並沒有。實際你和一些比你年紀大的男生相處不只發現難免有代溝、容易有紛爭
之外。你所碰過的這些比你稍長的男生,幾乎都很大男人、比較自我中心、
對女生態度蠻差的喜歡指使人也不尊重人。不然就是媽寶什麼都是由媽媽決定。
或很活在自己世界裡有社交障礙光是交談就很雷的。
而且發現他們雖比自己早出社會薪水是有比較高一點,對女生也不一定比較照顧和大方,
有的是什麼錢都要女生一起出,但有事情都丟給女生做。
也不見得有累積什麼資產。
比自己大幾歲又比較體貼照顧女生的稍有累積資產的優質男
基本上更年輕五歲時就被其他女生搶走了,或是剛好就沒有在你身邊的生活圈出現。
現實上你所碰過的所謂的大你幾歲的單身男,都是些拐瓜劣棗的雷咖,
並不是像她想像的那麼美好。
3、其他經濟以及房子有關的部份
說明你周遭的人剛好就大部分不是多麼有錢的人
很多朋友如果結婚可能只能租房,雙方爸媽也無法贊助頭期款
或最多幫忙出幾十萬的家電家具就很了不起了。
當然你也知道如果結婚,對方家裡能出一棟不用貸款的房子很好、
不用貸款的透天更讚。
但現實是周遭就是沒有這樣的人,連父母能有能力出頭期的都不是很多
你也不知道要從哪條路上能撈到現成就能有房子又不用付貸款的人。
誰都想要爽過一點但還是要認清現實
4、獨生子問題
說你也有想過,但你爸媽輩很多人也就生一個、兩個。
你覺得有好有壞,獨生子責任比較重但更之後比較沒有分產的糾紛。
而且自己有朋友碰到男方家裡有姊妹的,不太出錢變成還要多負擔男方姊妹的開銷。
5、有錢人相關
說你偶爾或許會有碰過比自己家再有錢一階的男生
但不同階層就算會打招呼也不太熟,沒有什麼機會深入認識
對方也沒有對自己有興趣。
而且有些有錢人家不像我們家裡這麼單純、比較多算計、家裡錢也管得很緊
並不是真的能運用到什麼錢,家族可能還看不起媳婦、也有人會嫌棄你們家世。
也有些有錢人就是很花、一直在玩樂人間。
你也知道/碰過有些女生有跟比自己條件好更多的男生在一起,
但那些有的是特別漂亮甚至是小小明星或模特,
也有些是朋友圈或親戚圈有人是千金,透過千金的人脈牽線。
但現實是你也不是女神級、明星、也沒有特別的人脈。
所以認識的都是跟自己一樣比較普通的人。
以上不是要你一定照單全講或都不轉換一下文字,
只是給你一個方向,既然你媽媽那麼條件論,
你適時或許要提醒她一下在條件論的觀點下
人肉市場秤斤論兩有它的殘酷性,
大部分的人或許都想找條件更好的人
但大部分的人可能能找到的,就是和自己條件相近的人而已。
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