【手足之間的心連心對話】
#關於手足教養的10個原則
昨天下午拾玩具時
唯可因為弄不好一個東西在生氣
後面就出現一連串的「遷怒」行為
「你幫我關燈!」
「你幫我關門!」
我能理解他有情緒所以才有如此反應
但我也不會因此幫他做他做得到的事
「東西弄不好你很挫折很難過是嗎?」
「幫我關燈關門!」
「你希望我幫你關燈關門是嗎? 不過這是你做得到的事,如果現在不想做,可以等等再去關」
「不要! 現在關!」
感覺得出來她的情緒還沒跑完
所以我先停止對話,讓他發洩一下
他哭了一陣子,感覺得出來是累了
👉孩子如果是因為生理需求沒有被滿足,像是肚子餓、想睡覺或是生病而產生情緒無法溝通,當下是不適合教養的,教養的前提是安頓以及照顧好自己,同樣的,成人也是如此
「感覺你有點累累了,是嗎?」
他繼續哭沒回我,正當我在想該如何面對此狀況時
喬伊走到唯可前面,溫柔的說:
「你走不動了是嗎?」
唯可停止哭泣看著他,點點頭
「需要我協助你嗎?」喬伊問
「嗯」
喬伊將唯可抱起,走向房間
「我抱你沒有手了,你可以自己關對不對?」
「嗯」
就這樣,喬伊抱著唯可,唯可自己關燈關門
結束這回合
我在一旁整個驚訝到說不出話來
我驚訝的是,喬伊竟然懂唯可是因為累了不想動
所以才想要我們去關房間的燈跟門
我驚訝的是,喬伊沒有直接幫她做
而是帶入協力的概念,協助一部分
用合作的方式,最後還是讓唯可自己完成這個動作
他透過同理與連結,給我示範了一場心連心的對話
唯可不再哭泣,開始像隻順服(被收服?)的貓咪般
一直黏著喬伊 (心連上了能瞬間拉近彼此的距離)
「我好佩服你喔」我小聲地在喬伊的耳邊說
他笑了笑,沒說什麼
突然覺得,再多生幾個好像也行(大誤)
/
對於手足之間的關係
我個人採取不強求(無為)的態度
心裡當然也會希望他們彼此是感情好的
不過這是孩子們之間的事
我能做到的就是把握一些原則
以及顧好個別孩子與自己的關係
不過目前看下來
兩個孩子的感情比我所期望的還要好
也分享自己在手足教養上的一些原則:
1. 將孩子們放在同一條船上,唯有共好才能前行
2. 平等一致的對待孩子們(平等不等於公平喔)
3. 父母的角色是協調委員而非法官
4. 與孩子一起學習和練習課題分離
5. 親子關係好,手足關係也會好
6. 家庭氛圍提倡合作非競爭
7. 尊重孩子不同的特質,不評論也不比較
8. 選擇無條件的相信孩子
9. 示範與引導正確的社交方式
10. 幫助孩子覺察手足對自己的愛
基本上,每一點都可以單獨打成一篇文章
對於哪一點特別有興趣或想多瞭解可以在下方留言
我考慮優先生文出來
/
這幾天好多人留言跟傳訊息問我
關於如何自我覺察
我打算明天晚上10點開直播來跟大家聊聊這塊
分享自身的心路歷程也回應一些問題
有興趣的人可以上來一起聊天喔!
(直播會保存下來,來不及參與可以回放重聽)
或是有任何問題也可以先留言給我,明天會一併回覆
希望能幫助大家在覺察的路上更加順利喔!
#正念育兒 #正向教養 #意識父母
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「一開口撩人又聊心:被異性喜歡,被同性肯定,不冷場、不辭窮、不尷尬、不被句點的人際互動課」介紹 訪問作者: 瑪那熊(陳家維) 內容簡介: 撩人要聊心!心理師教你提升好感與互動技巧的自在聊天術 在人際關係中如魚得水,友情提升,感情加溫,逆轉人生 心理學大師阿德勒曾說:「所有...
如何 透過聊天 和人 拉近距離 在 Facebook 的精選貼文
恭喜
曹中美
Fish Li
抽中《同理心對話》乙本,請於2021年7月29日前傳訊息提供地址姓名電話給本專頁彙整,以利書籍寄送,謝謝!
#好書推薦與抽獎
對話要有同理心,在於傾聽與真誠
對話,是增進了解與拉近距離的好方法,我也常常聽到別人說跟我:「跟妳聊天,有如沐春風的感覺,很舒服!」我也一直覺得自己的對話能力不差。
只是,孩子是自我感覺良好的照妖鏡。大概是幼子四年級的時候,有一次我忙著在電腦上處理事情,幼子在一旁跟我聊天,我嗯、啊、喔的回應著他,他突然說:「媽媽,妳今天是瑕疵品!」
媽媽今天是瑕疵品?!
原來我在對話中犯了好多錯誤,在瑟列斯特.赫莉所著《同理心對話》一書中提到對話要傾聽、要真誠,不要一心多用等,我以前都很認真的跟孩子們對話,那一天的敷衍,換來了媽媽今天是瑕疵品的評價,你說,孩子是不是照妖鏡?
後來我跟孩子道歉說:「媽媽剛才在忙,對不起,現在媽媽忙完了!我們繼續聊天吧!」我是很喜歡跟孩子們聊天的媽媽啊!因為這樣最能貼近孩子機靈又充滿創意與想像的年輕生命。
只是平常俗事纏身的我們,要如何專注於對話而不分心呢?作者建議可以先透過冥想來學習活在當下,多察覺自己的思緒,先傾聽自己的內心,才可能靜心傾聽別人,而中間提到的慈心禪,更是將善念傳遞出去。
書中有一些觀點讓我覺得很有趣,例如許多聰明人會掉進思考陷阱,而我們卻常常不自覺地進入無意識偏見,更有趣的是作者教大家如何有意義的吵架。
我們常常在說話,也以為自己是在進行對話,但仔細的想一想,其實我們以為的對話,是不是常常是在「各說各話」呢?
很多人發現,常常跟長輩無法溝通,就在於長輩習慣只把自己想說的話說完,根本就不聽我們說話,但當孩子慢慢長大,我們是不是也變成這樣的父母呢?急著給意見、急著糾正孩子讓我們看不順眼的行為,急著闡述自己理念的時候,怎麼可能聽見孩子說的話和內容呢?然後親子之間不再對話,而變成各說各話呢?
我們覺得父母難以溝通的同時,是不是也讓自己變成孩子難以溝通的父母呢?
以前公公跟我說:「妳最乖,會聽我說話!」我才發現我很有長輩緣的原因在於我總是靜靜的聽他們說。而作者在書中說,不要把對話當成宣揚己見的機會,因為專注的傾聽,會發現每個人都有值得學習的地方,所以我在長輩的談話中學到好多人生的哲理。
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不管是工作還是生活,想要擁有良好的對話,都不要一心多用,那看起來似乎很有效率,但其實不但容易出錯,還會覺得疲倦。用技巧點頭表示在傾聽,如果沒有真誠,其實看起來像是秀逗的公仔。
要想擁有同理心對話,除了認真傾聽更重要的是真誠的回應,即便雙方的立場或價值觀不同,也不需要強求對方改變立場或想法,而是可以表達出真正的想法,就是進行了好的對話。
歡迎一起來閱讀好書而增能與開闊視野。
#同理心對話
如何 透過聊天 和人 拉近距離 在 財經主播/主持人 朱楚文 Facebook 的最佳貼文
#採訪筆記 #文末贈獎 #喜舖Light爸爸包
■【蘋果庫克要求員工一周三天回公司,居家辦公的好處與為難?】
📍好讀網誌版:https://reurl.cc/ZG19GM
不久前,蘋果執行長庫克做了一件讓大家跌破眼鏡的事情:發信要求員工九月初開始,必須一周三天進公司上班!
為了讓員工能接受這樣的呼籲,庫克還在信中寫了一段看起挺感性的話,提到雖然 #遠距辦公 還是能達成不少工作成就,卻缺少一樣基本的東西:彼此。
他還說,影片電話會議雖然縮小了我們之間的距離,但有些東西是根本無法複製。
庫克這封感性的發言,在科技圏掀起一陣熱烈的討論,畢竟疫情期間,各家廠商都是在加速數位轉型,趕上數位變化都來不及,結果身為科技先驅者的蘋果,居然要逆勢操作,走復古style!?
想當然爾,蘋果員工反彈聲浪不小,試想,不少員工可能因為居家辦公,已經重新建立工作步調,甚至可能搬到郊區買了一個大一點的房子,讓家人能有更充裕的空間,沒想到,錢都花下去、逐漸習慣了,老大居然要我們回公司上班?!😮
身為一個資深的居家工作者,從畢業開始當網路財經媒體記者,就是採取平日不用進公司,只要回去開例會,每天早上八點跟主管線上打卡,一直到後來輾轉離開電視台,又開始幾乎與合作夥伴都是遠距開會的工作型態,
我必須要說,其實遠距工作確實如果自我管理恰當,是一個很有效率的方式,省掉了通勤與繁瑣的辦公室政治,能完成的工作事項甚至可能更多。前提是,#你不能懶惰。
然而,如果是一個組織,全部的員工都是遠距工作,確實會面臨一個問題:「#很難凝聚向心力」。
俗諺說:「見面三分情」,這是真實的,久沒見面要能夠保有人與人的溫度,特別是長久溝通可能都缺乏肢體語言互動的元素,對於雙方關係建立其實不利。
從這個角度來思考,其實也不難理解庫克為何突然復古起來,如果想要建立堅固的企業組織文化,「一起見面辦公」或許仍是必要的。
不過對於新型態的一人公司,或是現在越來越夯的斜槓專業工作者來說,透過網路合縱連橫,不隸屬於任何組織的工作型態,#WFH是一個必然的趨勢。
👍#居家辦公有什麼小秘訣,可以提升工作效率?
上週科技領航家節目專訪了線上學習平台sofasoda
產品負責人王崢Jason,和Swipe共同創辦人暨XChange互聯網大學負責人,也是sofasoda講師曹凱閔,兩位都是很有經驗的居家工作者,他們分享提升居家辦公小秘訣除了:
🔹 營造儀式感:可以透過換上工作服、放一首專屬辦公的音樂。
🔹 明確劃分休息區與辦公區。
🔹 寫下每日待辦事項,並給予彈性時間應變。
🔹 建立小聊天室群組,加強同事間互動,減少孤獨感等等之外…
我覺得非常有趣的是,他們提到如果有長期居家辦公的打算,你得懂得培養自己的「#成長心態」和「#寫作能力」!
為何呢?
成長心態可能比較好懂,因為居家辦公沒有主管盯你(或說,緊迫性降低),因此自己驅動自己成長變得格外重要,如同《原子習慣》這本書所提,每天每天都進步1%,一年後,你會進步37倍;每天都退步1%,一年後,你會弱化到趨近於0!
🖋至於寫作能力方面,可說是重要中的重要。因為居家辦公會使得信件與文字溝通往來比以往更多,而少掉了肢體語言等溝通元素,你能夠與對方拉近距離或是說服對方的方式,文字成為非常關鍵的部分,
因此快快練習自己的寫作能力吧,懂得如何寫出好故事,或是把複雜的事情淺顯易懂、簡單扼要的用文字說出來,將會是後疫情時代職場競爭力的關鍵!
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如何 透過聊天 和人 拉近距離 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「一開口撩人又聊心:被異性喜歡,被同性肯定,不冷場、不辭窮、不尷尬、不被句點的人際互動課」介紹
訪問作者: 瑪那熊(陳家維)
內容簡介:
撩人要聊心!心理師教你提升好感與互動技巧的自在聊天術
在人際關係中如魚得水,友情提升,感情加溫,逆轉人生
心理學大師阿德勒曾說:「所有的問題都是人際關係的問題。」
聊天力並非天生,要靠後天學習,你所欠缺的,其實只是一個機會!
本書為你實境模擬避免NG聊天,建立話題資料庫,提升語言與非語言表達力,
營造好感度,維繫穩定關係,學會愛情攻防,從此不再輕易被句點!
好關係是聊出來的!
諮商心理師&個人形象顧問瑪那熊,結合心理學與實戰經驗,透過許多實例與練習,教你用自然有效的方式,循序漸進學會各種情境&場合的聊天技巧,並且教你如何做足準備,拉高每次約會、互動的勝率,從內到外提升自信,增進個人魅力,而非淪為紙上談兵。
你所焦慮的人際煩惱,這裡都有解:
■打破僵局、拉近距離、突破現狀,從陌生到好感的破冰技巧。
■聊天、搭訕、聯誼、應酬或安慰等情境場合,邊演練邊學習。
■「友達以上,戀人未滿」關係卡關時,踢出臨門一腳。
■克服社交障礙、戰勝內向害羞、擺脫被發好人卡宿命、拒絕爛桃花。
■發現自己的優勢,創造好機運,找到好戀情。
好聊的人與難聊的人,差別只在是否從心撩起:
■如何沒話找話聊?建立話題資料庫,避免聊天流於演講的秘密武器。
■一說就中!在對話中讓對方覺得「這個人懂我」持續推進關係。
■聊不停且不冷場!技巧接話或提問以延伸話題,為將來的可能性鋪哏。
■進可攻退可守!隨時觀察對方反應,評估「友好指標」調整進退攻略。
■挖坑給對方!透過「邀請」,讓新朋友和有好感的對象主動分享。
■包裝自己勝率更大!建立合宜的外在形象留下好印象,讓開口說話更有說服力。
■要幽默不要騷擾!巧妙拿捏幽默感,避免淪為「人帥真好,人醜性騷擾」。
■面對NG人也不用怕!搞定工具人、賢者、商人、公主王子、狂戰士、間諜的有效策略。
作者簡介:瑪那熊(陳家維)
諮商心理師,個人形象顧問,活動講師。
興趣使然的諮商心理師,專攻愛情心理、人際溝通、關係經營與社交力學,亦為GQ線上百萬部落客、形象顧問與戀愛教練,具有豐富演講經驗。擅長結合心理學與實戰技巧,多年來透過線上文字與線下實體課程、個別諮詢等方式,已幫助許多人突破互動盲點,克服人際困擾、成功脫離母胎單身。目前為眾多婚戀平台(約會專家、Date Me Now、春天會館)之戀愛教練,協助更多人獲得幸福愛情。
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☆參加商務會議,看到都是陌生人,不知道該如何開口?
☆在電梯或茶水間遇到老闆,怎麼找話題化解尷尬?
☆應徵面試,如何用簡單幾句話就讓主考官留下深刻印象?
☆在派對中看見心儀的對象,怎樣開口搭訕才能拉近距離?
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