ご報告🌱
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私事ですが、お腹の中に新しい命を授かりました✨
予定日は来年の3月3日です😊
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母も妹もつわりは無かったので、自分もないだろうと
甘く考えていたのですが、がっつりつわり🤢で
2ヶ月半ほど横になりながら仕事をしたり
安静に過ごしていました🏠😴
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今週から安定期(妊娠5ヶ月)に入り、
つわりも随分軽くなってきたので
手付かずだった出産、育児の準備を進めたいと思います✨
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同い年ベイビーのママパパの友人も沢山いて、
今から心強い☺️💕
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余談ですが、
分子栄養学の体質改善をしたのは妊活のためでした✨
3ヶ月プログラムだったのですが、
最初の1ヶ月で効果を感じ
念願の子供を授かることができたので驚きました❣️😳
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サポートしてくださった
恵比寿の山口歯科クリニックの山口院長、
分子栄養カウンセラーのあかねさんに感謝です🙏🏻✨
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赤ちゃんの性別はまだわかりませんが、
妊娠がわかった頃から
なんとなく男の子のような気がしています🤔
出産する頃には35歳になっているので高齢出産になりますが、
それまでにしっかり体力つけてがんばります❣️😊
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写真は大好きな姪っ子と❤️❤️
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#妊娠報告
同時也有3435部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅channelきゃなりん,也在其Youtube影片中提到,channelきゃなりんをご覧頂きありがとうございます💐今年に入り2人目を考え始めてから、ゆるく妊活をスタートし、その後動画でも宣言して本格的に取り組んでおります。フライング検査の結果や、動画の最後では最近の近況をお話しています☺︎ いつもたくさんのメッセージを頂き、本当にありがとうございます! ...
妊活 在 B-life Facebook 的最佳貼文
こんばんは!Marikoです😊
本日YouTubeにて『寝たまま骨盤調整ヨガ』を配信しました❣️
骨盤は、仙骨・腸骨・恥骨・坐骨など複数の骨によって構成されています。
そして骨盤まわりの関節や靭帯、筋肉によって支えられています。
出産や日常の悪い姿勢や癖などによって、結合部がずれたり、ゆるんだり、骨の向きが傾いたりすることがあります。
このような状態が〝骨盤のゆがみ〟です。
骨盤のゆがみは腰痛、ぽっこりお腹、冷え、むくみ、便秘、肩凝り、生理不順、自律神経の乱れ…など身体に様々な悪影響を及ぼします。
寝る前にベッドの上でもできますので、一日の終わりに骨盤まわりの筋肉を伸ばし、柔らかくして、リセットさせましょう⭐️
骨盤リセットは産後や生理不順、妊活中の方、更年期の方、脚痩せしたい方に特におすすめですよ💕🙆♀️
安眠効果も期待できます✨
8分でできますので、是非お試しくださいね❤️
動画はこちら↓
https://youtu.be/TyNH1CweC_M
#B-life#ヨガ#ヨガ初心者#お家ヨガ#無料ヨガ#オンラインヨガ#朝ヨガ#夜ヨガ#瞑想#フローヨガ#肩こり解消#腰痛改善#自律神経を整える#太陽礼拝#マタニティヨガ#ストレッチ#ヴィンヤサ#骨盤矯正#姿勢改善#美姿勢
妊活 在 Amikuma1219 Facebook 的最讚貼文
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Favorite goods
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国産玄米由来!話題の"妊活"サプリの
イノシトールパウダーが届きました❤️
@agri_life_natural
妊活・プレママの栄養補給として
カラダの周期やバランスを整えたい方に
おすすめのサプリメント♡
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もちろんママさんにも✨
砂糖の半分程度の甘さを持つ粉体なので
日々のコーヒーやヨーグルトに
混ぜるだけで無理なく取り入れられます⭕️
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妊活、プレママ、マタママ、これから
ママになる方、ママになりたい方、
ママになる前のお悩みをお持ちの方に
ピッタリのサプリなので、チェック
してみてねー🥺💓
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pr @agri_life_natural
#アグリ生活#イノシトール#妊活サプリ#プレママ#マタママ#玄米由来#国産サプリ
妊活 在 channelきゃなりん Youtube 的最佳貼文
channelきゃなりんをご覧頂きありがとうございます💐今年に入り2人目を考え始めてから、ゆるく妊活をスタートし、その後動画でも宣言して本格的に取り組んでおります。フライング検査の結果や、動画の最後では最近の近況をお話しています☺︎
いつもたくさんのメッセージを頂き、本当にありがとうございます!
※コメントは承認制にしておりますのでご了承ください。
👗today's coordinate
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《* profile *》
京都出身 元アナウンサー きゃなりんこと北脇可奈子のYouTubeチャンネル。
2歳女の子のママです。
子育てしながら日々の出来事を発信中
⬇︎自己紹介動画⬇︎
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Instagram➡︎https://www.instagram.com/kitawacky/
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⬇︎過去の動画⬇︎
🤱育児
♡1日の離乳食
https://youtu.be/W3jRadfW-b0
♡モーニングルーティン
https://youtu.be/FSb4lRgYJQU
♡ナイトルーティン
https://youtu.be/WFTAOEz8dCI
♡娘がお熱のときの密着動画
https://youtu.be/SnZPBbw70iY
♡夜間断乳のキロク
https://youtu.be/Z9uVEI7Sz8Q
💅ファッション&美容
♡1週間コーデ
https://youtu.be/89mvOlPjHgg
♡クローゼットの中身紹介
https://youtu.be/Q2EFXSyevR4
♡GU購入品
https://youtu.be/sxTWxgJFGk0
♡ヘアアレンジ
https://youtu.be/GQHK0QwifCI
🏠お掃除&インテリア
♡ルームツアー
https://youtu.be/2W7eKvR7gmo
♡お掃除ルーティン
https://youtu.be/Jmq8S4OY_fw
🤰妊娠出産
♡つわりの乗り越え方
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♡出産レポ
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✈️旅行VLOG
♡子連れハワイ
https://youtu.be/92ZP9jXQ83Y
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#妊娠 #カブしょこ #チワワ
妊活 在 HIIT ME FIT Youtube 的最讚貼文
40代向けの腹筋エクササイズです🧜♀️✨座りながら、寝ながらできるので運動不足の方でも行いやすい内容です。
▼ポイント
全ての動作で、お腹を凹ましながら行うと効果的です。
▼短い時間で行いたい場合
12-15(06:20~) の2分間がオススメ✨
▼内容
00:00 カウント
00:10 ウォーミングアップ
04:40 下腹
06:20 腹直筋・腹斜筋
08:30 体幹
10:10 腹直筋・大腿直筋
11:20 体幹・腕
12:30 腹斜筋(くびれ)・腹直筋
13:40 体幹・腕・脇腹
08:30からの転がるのは、気分が悪くなる方もいますので、合わないと思ったら控えてください🧜♀️✨
そんな方はこちらがオススメ👇
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