🗣妳哪裡有胖啦~~
差不多就週邊朋友同事都說我瘦
但我爸媽弟都說我胖啊哈哈哈
自己也覺得肉,就那個屁股還有腿⋯
就是要這樣有肉肉,才比較好?
(是這樣嗎?還是大家都客套了🤣)
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來跟大家分享我在 #妮飛大安
私人教練課一個小時運動都做了什麼?
還有我的小小小心得💪
📣有新客體驗優惠價喲!
#妮飛因你決心而起飛
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✅文章連結/環境/課程:
https://halokkvision.com/nifeifitness/
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📍妮飛健身空間Nifei Fitness(大安店)
地址:台北市大安區復興南路二段130之2號
(近🚇大安站 , 科技大樓站)
電話:02 2706 6130
LINE預約大安店:https://lin.ee/8Pq2Iir 🌟
營業時間:週一至五11:00-21:00
週六日 09:00-17:00
*另有內湖店:台北市內湖區瑞湖街99號
LINE預約內湖店:https://lin.ee/pbJMCs3
服務項目:TRX / 壺鈴/功能性訓練/瑜珈/拳擊/一對一私人教練/團體課程 / 兒童街舞…等等。
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分類搜尋🔍#kkvision台北 #kkvisionfun
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https://instagram.com/p/CMmjlnYHy2N/
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過715的網紅KK 我,走著、走著、走著,,也在其Youtube影片中提到,#妮飛 因你決心而起飛!! 台北健身 #妮飛大安健身空間 Nifei Fitness 在台北市區大安店也有拓展分店了!! 之前就知道妮飛總店在內湖,相比之下~ 妮飛大安店的交通,應該較妮飛內湖店方便些呢! 來分享我體驗妮飛健身空間(大安店) 的私人教練一對一課程運動經驗及環境照 📣有新客體驗價!! ...
妮飛健身空間nifeifitness 在 林利霏 Gina Lim Facebook 的最佳貼文
開始固定運動已經三個月了!很棒的是可以跟張先生一起運動一起變健康。最棒的是我們養成了每週至少運動兩天到三天的好習慣。
要非常感謝妮飛健身空間大安店提供我們一個很舒適、沒有壓迫感、安全、乾淨和運動器材齊全的環境運動。帶著小翰寶去運動也可以很放心的讓她在健身房逗留。我覺得首先要喜歡健身房的內部環境才內讓人每週都想去運動的動力之一。
再來就是要找個專業,不囉嗦、有趣的健身教練。謝謝Chris教練這三個月的訓練,跟他上課一點都不無聊,每次都覺得一個小時過的很快。一個小時的訓練都能達到效果和讓我們瞭解如何使用我們的肌肉群。
每次的訓練都包含了下半身、上半身和最重要的核心。我發現經過三個月的訓練,我的核心變的比較有力,也知道在日常生活中怎麼去運用核心,而不是一直用腰部的力量。這樣腰部才不會痠和背痛。最明顯的改變是氣色和體力都變很好,臉頰always有天然的腮紅。可以陪小翰寶山上下海,也沒那麼容易累。我最開心的是體態更好看了!
還沒開始規定運動的朋友們快開始吧~找一個合適的健身房和專業的健身教練!
妮飛健身空間大安店 #nifeifitness #動起來 #健身房 #健康第一 #夫妻一起運動 #一起健康 #gym #exercise #workout #妮飛健身空間NifeiFitness
妮飛健身空間nifeifitness 在 林利霏 Gina Lim Facebook 的最佳解答
我們真的有很認真的運動唷!
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妮飛健身空間nifeifitness 在 KK 我,走著、走著、走著, Youtube 的最佳解答
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營業時間:週一至五11:00-21:00 / 週六日 09:00-17:00
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📣店家活動:私人教練課程有新客體驗價優惠NT$1388,不定時會有其他優惠項目唷!!
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