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媽媽手術後 在 Facebook 的最佳解答
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黑木耳的營養極高,大家上網查就知道了,但是要弄得好吃,或是買到品質好的,就要花些時間。
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一盒裡面有5小包,各項資訊都有清楚標示,成分、容量及食用方式~
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媽媽手術後 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
定期煲祛濕湯讓脾胃好一點、氣血暢通外,其實定期煲清熱解毒湯水,作補養、清肝火、熱毒同樣重要,還有助減低皮膚因濕熱毒積聚引起問題。
除了雞骨草、夏枯草外,街市草藥檔內買到的新鮮五草同煲,有助清熱解毒、紓緩肝熱、膀胱熱、尿道炎。
4人份- 所有草藥合共約1斤多
- 可以不加肉當水飲
- 注意 孕媽媽、手術後、體質虛寒忌飲
1) 九江菜
清熱解毒、祛濕、眼睛赤痛
2)白花蛇舌草
清熱解毒(濕熱) 、利濕
3)半枝蓮
清熱解毒、化瘀利尿
4)田灌草
清熱解毒、利尿、特別膀胱熱(小便黃),有助紓緩尿道炎
5)神仙草 (絞股藍)
調節血壓,有助降低血脂,血糖,促進尿酸排出體外,消炎、解毒
6)陳皮
理氣、化痰濕、健脾胃、去腥
7)椰棗 8-10 粒
(可用 蜜棗代替)
滋潤、抗氧化、補中益氣、紓緩便秘、補充營養
椰棗含豐富鎂鐵,食物纖維、胡蘿蔔素,椰棗糖分為單純糖,容易消化、吸收,可以減輕腸胃負擔
8)肉眼 1 斤
做法:
1)肉眼凍水放入鍋汆水
2)陳皮用清水浸軟,刮瓤
3)所有草藥必須洗淨(比較多泥),再用清水浸30 分鐘
4)水大滾,將所有材料放進鍋,大滾十分鐘,轉細火煲兩個半小時,加鹽調味完成。
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