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最近知道了位於高雄的一間工作室「微時尚」，我來讓我的肉肉震動歸位了，強力G5體雕課程，其實就很像按摩棒的概念，利用強大震動力，以物理作用打散脂肪，並將我們的肉肉向上拉提，促進血液循環、增強淋巴循環，改善肌肉酸痛，雖然全身肌肉都非常緊繃的我，但是以整體來說我還算非常健康，因為血路越塞的人，聽說打完G5體雕課程後，是會出現瘀青的!!!但施打後真的馬上見效，肉肉確實都有被拉提的感覺，當然持續施打會有更棒的效果👍🏻

今天不但施打了G5體雕課程外，也做了美胸課程，不要以為美胸是單單是按摩胸部讓他upup而已，真正目的是疏通腋窩淋巴，幫助乳房毒素排除，不僅能預防乳癌，還能保有飽滿彈性的胸部，避免下垂及外擴。🤗

不管胸大還是胸小，有漂亮的胸型才是最美❤️

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剛好當母親節禮物啦

有朋友跟我詢問這台機器有什麼功能
老實說 這台真的功能多到不行
我最喜歡的就是～
通淋巴去痠痛、去瘀青、止蚊蟲癢、去痘去皺紋

現代人壓力大 環境污染 基因改良等等因素
造成體內累積好多毒素 還會延伸慢性疾病😱
所以真的很需要定期的按摩疏通淋巴

它的原理是透過醫療級的微電流，
做導出、導入，
與市售美容儀的差異在ageloc科技抗老鎖齡
就是越用越年輕啦🥰🥰

不論你是要..........
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☑️美白淡斑
☑️抗老緊致皮膚
☑️深層清潔毛孔收縮毛孔
☑️去眼袋黑眼圈
☑️撫平皺紋 消除法令紋 妊娠紋
☑️護髮生髮 防掉髮
☑️美體塑身，推走脂肪毒素
☑️通淋巴 放鬆肩頸
☑️女性子宮保養 乳房乳腺疏通
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☑️蚊子叮還可以消腫止癢🦟
這台機器都可以幫助到你哦～～～

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送老婆、媽媽、婆婆還是送給自己都非常適合！
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★媽媽擠奶的時候，最怕奶脹得痛苦，又擠不出多少來，每天撥乳、拍打胸部刺激穴道，結果雙乳不只沒變大，還紅腫發紫變「瘀青奶」，導致乳頭受傷、胸部瘀青，甚至是乳腺炎。最慘的是新手媽媽怕乳量不足，整天用雙手擠奶集乳，不到一週就罹患「媽媽手」，手腕關節外側疼痛。
★擠奶會痛就是不對的 ，雖然說是手「擠」奶，但其實並不是像擠牙膏那樣把奶擠出來。擠奶只是用手輔助奶水的排出，不管是親餵、用擠奶器擠、或用手擠，都是靠「噴乳反射」才能移除乳汁。用手暴力擠奶推奶，不但不容易移除乳汁，更會造成媽媽的疼痛，讓噴乳反射減少，結果變成更擠不出奶來。
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《播吧編talk》第四集分段重點
00:00 今晚返校!你也有校園傳說想分享嗎?
01:51 深夜被拍肩膀別害怕...你可能是要all pass了!!!!
05:01 旁邊豆漿店半夜"人"都很多，飲料裡竟喝到小鬼?!
07:25 學校大樓風水有問題...教室溫度涼到老師不敢上課
11:51 電梯太舊竟曾夾死維修人員，封鎖線拉起來！
15:53 宿舍鬼故事爆炸多，僑生病逝屍水流到房門口才被發現？
19:17 房間裡常常響起的不明手機震動，可能是上吊自殺的學姐...
25:38 睡覺時有人看著我...身上的瘀青難道是草莓?!
29:20 學長家的鬼好像跟媽媽吃醋了?!
31:46 誠徵校園鬼故事！記得去IG抽獎+追蹤我們~~

關於《播吧編talk》
把筆仙當桌遊玩辛蒂、請鬼揪出小偷的洋芋、聊聊碟仙精準預言的小倫！~~本節目主要為播吧小編們聊聊分享靈異故事、社會怪談，播吧IG同步徵稿，請追蹤：@ettodayboba! 一起來聊聊天，分享你的撞鬼經驗，或說說你2020這鬼年有多靈異(也OK)！

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｜乳腺堵塞越按越衰？ 新手媽媽分享慘痛經歷：痛過生仔100倍
母乳是母親送給孩子的第一份禮物。母乳營養價值高，而且含有天然抗體有助寶寶健康成長，因此不少媽媽排除萬難，望可親自餵哺子女。母乳餵哺是女性與生俱來的能力，但並非每位媽媽在餵哺期間可一帆風順，稍有不幸便遇上母乳殺手乳腺炎。

去年暑假新手媽媽Fiona家中迎來新生命，他便是兒子曦曦。在懷孕期間，Fiona一早計劃會以母乳餵哺，因為她深知母乳是對孩子成長最好的禮物。Fiona雖一早作好心理準備，但亦發現母乳餵哺遠超體力上的透支，亦帶來巨大的精神壓力，而乳腺炎亦都悄然降臨。

事實上，在孩子出生後一個月，Fiona的餵哺之路也頗為順利，但剛滿一個月，陪月員即將完工，Fiona心理壓力隨之急升：「很徬徨無助，不知如何處理，壓力大了便影響出奶。」起初Fiona只出現乳腺堵塞，雖有硬塊但沒痛楚，因此Fiona便嘗試以按摩方式按壓硬塊，陪月員更以全身力量按壓，Fiona直言：「痛過生仔100倍，整個乳房遍佈瘀青，一塊塊紅色紫色的樣子。」雖然Fiona承受了巨大痛楚，但結果卻不如人意，Fiona隨後更出現乳腺炎病徵，她深知不妙：「身邊有朋友提及這個噩夢，因此也有心理準備，心想終於都到我了。」

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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桃園電影節公佈形象影片前導預告
2019台灣獎得主-莊翔安執導 挑戰觀眾驚悚指數
看瑞莎如何逃脫密室禁錮？

第七屆桃園電影節宣佈由瑞莎擔任本屆影展形象大使後引起觀眾一片熱烈討論。桃園電影節再次玩轉創意，在正式版影展形象影片面世前，先於今日(9/1)推出30秒前導預告。
由去年桃園電影節台灣獎最佳演員獎得主的短片《媽媽桌球》新銳導演莊翔安執導，大膽挑戰台灣影展形象影片少見的驚悚懸疑風格。在本日曝光的前導預告中，影展大使瑞莎一覺醒來驚覺自己被困在狹小昏暗的密室當中，求助無門的她拿起球棒激烈尋找出口，嘶吼「讓我出去！」後暴打窗戶。耗盡全身氣力又飽受驚嚇的瑞莎卻在片尾時又看到一線希望。詭譎不安的氣息瀰漫整部前導預告，究竟瑞莎能否逃出生天？而後面的劇情又是甚麼？觀眾看完後都大呼看不過癮，紛紛敲碗期待完整形象影片上線。

許久沒有電影作品的瑞莎，近年將重心擺到韻律體操項目，為我國訓練出不少菁英。在導演莊翔安的帶領下，再度激起她體內的表演慾，要讓觀眾看見從沒看過的瑞莎。全片影像風格、攝影美學搭配上瑞莎細微又有層次的面部表情與肢體表演，讓初次合作的兩人都大感頻率相通。拍攝前莊翔安導演就先準備了一些驚悚類型片，包括自己執導的《媽媽桌球》讓瑞莎做功課。等到讀本時兩人當面一聊才發現原來彼此都是驚悚片迷，當場直呼有默契！囿於影展形象廣告片長之故，莊翔安導演要求瑞莎揣摩被困在密閉空間裡的害怕驚恐等情緒，同時必須讓情緒一秒精準到位，才能在這麼短的篇幅裡充滿高度戲劇張力。

瑞莎在這次的桃園電影節形象影片中也摒棄了過往給觀眾心中既定的溫柔甜美螢幕形象，鐵了心以亂髮的狼狽樣入鏡。她不畏室內38度的高溫，在拍攝現場來回瘋狂般吶喊、奔跑，幾場戲下來她早已汗流浹背，但敬業的她完全遵照導演指示，揮舞著球棒、哭喊並且用力拍打牆面，直到休息時間一到，瑞莎才發覺自己已經接近虛脫，雙手與腳踝瘀青疼痛。她只簡單用冰敷輕壓腫脹的腳踝，等導演一聲令下，顧不得臉上的造型，立刻又拿起球棒上陣，瑞莎用演技力挺這部莊翔安導演替她量身訂做的短片，將她對導演的信任表露無遺。

新銳導演莊翔安2019年以短片《媽媽桌球》入圍桃園電影節台灣獎，更造就最佳演員獎-王琄，由此可見莊翔安深入了解女人心裡內外的執導功力。因此被桃園電影節相中，邀請執導本屆影展大使瑞莎所主演的形象影片。除了希望從此開始建立每一屆台灣獎得主與桃園電影節的深入連結，讓桃園電影節的精神得以傳承外；更希望藉由同時也是公視新劇《返校》影集版導演之一的莊翔安，打造全新品種的新型影展影片概念，波動觀眾更多觀影神經線。

2020年桃園電影節將於10月9日至10月23日於桃園新光影城、中壢SBC星橋國際影城、桃園 in89 統領影城、八德廣豐國賓影城、桃園光影文化館等共計桃園五家戲院盛大聯映。第七屆桃園電影節共規劃7大單元、超過75部國內精采好片。影展票券現正在全台ibon熱賣中，詳情請洽 bit.ly/3gDF7pP
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