[🌀颱風警報]
喔喔喔,大家大家要多注意⚠️⚠️⚠️ 很大很大啊啊啊啊 🌧🌧🌧 儲水儲糧記得準備好喔! #媽媽碎念開始 又快又急的雨感覺要先把陽台的排水孔先清乾淨啊!有什麼會飛走的盆栽植物也記得要固定好,以防發生意外!排水溝可能會來不及排水,低窪地區慎防淹水!
⋯⋯
好,我好像還沒買儲糧,大家出發吧! #颱風
最壯麗的危險!侵襲倒數24小時
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🖥高解析圖片:https://goo.gl/JqQCx2
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(18:30發佈)這張是由向日葵八號衛星所拍攝的最新雲圖,可以看出,在太陽西下時,高聳發展的颱風雲層產生出陰影,颱風眼就像是一個圓柱體,眼牆的影子映照在內,形成無光區域,使風眼更顯得黑暗;颱風的環流中,順著螺旋雨帶有高聳發展的對流,一層一層由內往外堆疊起來並快速旋轉,很壯麗,但卻是大自然最危險的一刻。
正圓、無多餘的螺旋雨帶、高層溢散氣流的卷雲,在在顯示,颱風很強。
颱風移動速度很快,影響時間相對短,過去路徑稍微往北修正,但仍在預報範圍內,差距不遠。再次把颱風的重點羅列出來:
⚠最劇烈時間:週二(10日)深夜~週三(11日)上午,此時段「彰化以北、宜蘭、馬祖」注意強風豪雨。
⚠陸上影響程度:
依照目前颱風預估路徑,與台灣地形綜合考慮:
▋直接侵襲(風雨最猛烈):北北基桃竹、宜蘭、馬祖。
▋直接侵襲(風雨猛烈):苗栗、台中、彰化、南投。
▋間接影響(強風陣雨):雲林、嘉義、澎湖、花蓮、金門、蘭嶼、綠島。
▋較小影響(陣風陣雨):南部、台東(注意些微焚風)。
(❗全台山區,都要注意劇烈降雨。)
(❗南部、台東,仍都要做好基本防颱措施。)
⚠影響時程(本島、澎湖):
▋風勢漸起:週一(9日)下半天起(尤其西部沿海)。
▋風雨漸有:週二(10日)中午起。
▋風雨漸大:週二(10日)傍晚起。
▋強風豪雨:週二(10日)深夜~週三(11日)上午。
▋風雨漸緩:週三(11日)中午後。
▋風雨緩停:週三(11日)晚上起。
(❗金門、馬祖,「週三清晨~下午」注意強風豪雨。)
⚠其餘如:停班停課趨勢、西南氣流、旅遊行程安排,請點擊以下連結說明:https://www.facebook.com/…/a.43557986983…/1812719708783779/…
最後,這個颱風「移動速度很快」但「颱風很強」,因此大家的感受會是「較短暫,但風雨很劇烈」,特別提醒「彰化以北、宜蘭、馬祖」是這一次颱風影響的直接衝擊區域,須特別留意。
這是一個強烈颱風,請務必做好萬全準備,以便應對強風豪雨,以上特別提醒。
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媽媽碎念開始 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最佳貼文
我們這對新手爸媽,假日月嫂阿姨不在的時候,二打一都還搞不定😂 顧小孩都在幹嘛?小夫妻開始有寶寶的新生活!怎麼感覺一整天什麼事都沒做時間就過去了,這應該是很多爸媽的心情吧!
讓我想到一句話,養小孩不是養小豬,他們不只是吃飽睡睡飽吃,而是不時會有很多需要照料的地方,除了肚子餓還有換尿布之外,還要最重要的是哄哄 lol 這真的是我們最搞不定的地方,不過小寶貝還是好可愛啊😍
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0:13 小 Yuki 一早喝奶
1:19 傻爸爸毛巾的碎碎念
2:29 我的居家保養
04:32 幫小 Yuki 換衣服
06:08 完成中餐
07:31 小Yuki 終於睡著
08:06 回阿嬤家
11:28 當媽媽後的心情分享
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媽媽碎念開始 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
#減脂 #燃脂炸汗 #練馬甲線 #循環訓練 #不間斷10分鐘 #CircuitTraining
隨波逐流,是一種泰然處之的生活哲學,
但是,當心底開始出現了對自己不滿意的聲音,
就是要改變的時候了~
改變肯定要有點辛酸的,
一昧地逃避自己不想做的事,
不想去正視那個:
“已經有很多人為妳證實過的道理”
就是我的曾經;
不想運動,懶得學習,而去相信偏方,
為了方便走捷徑,最後通通成了繞遠路!
這次短短分享我為什麼堅持運動,
然後操作了一個不是太強烈的菜單,
即使”不是太強烈“但是中間沒間斷~
兩輪下來也是讓我汗唰唰的流~
最後在碎念的時候整臉紅通通..
汗水一直流到眼睛裡~從鼻子滴下來~
這就是炸汗的爽快!
運動會令人上癮的關鍵時刻!
循環訓練,因為想變身猛禽,
想變那隻“啊哈去吧沒什麼了不起”的鴨子!
這次向動物們取經,動物們都很大方指導,
讓我們心酸流汁~(更希望流脂)
隨波逐流流流流出一個“川字肌”~
⭕️以下三輪菜單各重覆三次,一次30秒,
中間不休息,最後兩個動作各一輪收操!
♳第一輪
🍑臀腿:深蹲拍腳鴨 [速度慢]
(拍腳鴨 左右鴨 扭腰鴨 任選)
🍑臀腿:交錯箭步跌[速度快]
(從頭跌到尾)
♴第二輪
🆎核心:戰鬥魂轉體[速度快]
(左右轉 提膝轉 肘碰膝轉 任選)
🆎核心:棒式伏地磨[速度慢]
(前後磨 左右磨 抬屁磨 任選)
♵第三輪
🧜♀️馬甲:獨木舟腳動[速度慢]
(踩動 縮動 抬動任選)
🧜♀️馬甲:水上自行車[速度快]
(踩動 縮動 抬動任選)
♻︎收心操
追加操:狗勾佔陽傘[速度像小狗一樣]
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
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rack: E.P.O - Flow
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/GMvZQJOs7a4
Free Download: https://fanlink.to/fPp8
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: SDMS - Intruder
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/kqUtjR4G4K4
Free Download: https://fanlink.to/fvXC
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: VADDS & Lonnel - You
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/bXD0Mo11BeE
Free Download: https://fanlink.to/fGyQ
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
NEFFEX - Coming For You 🔥
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媽媽碎念開始 在 Lee蓓蓓 Youtube 的精選貼文
https://baibailee.com/osaka/
#超好吃日本大阪王將燒餃子 #宅配
不用出國也可以解解饞~!
我拿到好吃的日本大阪王將燒餃子的開團啦~
關在家已經滿2個月
每天都得思考今天要煮什麼
實在是讓媽媽我很頭疼
煮飯炒菜已經變不出什麼新花樣
那不如就來吃吃餃子吧~!
我們家小孩蠻喜歡吃水餃的
但是再喜歡也經不起一個禮拜吃三次以上
我也曾嘗試過將水餃做成煎餃
可惜兩者始終不是同一種東西
被嫌棄到一個不行 (媽媽心碎)
所以我就去找了真正的「煎餃」來讓他們試試看
大阪王將的燒餃子號稱皮薄多汁而且又餡多
看著挑嘴R一口接一口就知道選對了!!!
煎餃的煮法超簡單
甚至冷凍拿出來不需要退冰就可以直接煮
最後再加入麵粉水讓煎餃悶熟
煎出底部焦脆焦脆的口感就可以起鍋
全家人吃的不亦樂乎
很適合囤在冷凍不知道要吃什麼時就可以拿出來解決一頓
重點是真的很好吃
R先生的宵夜還會指定要吃大阪王將煎餃!
喜歡吃餃子的人、想念日本味的人
或是像我一樣不知道要煮什麼的人
千萬不要錯過這團好吃的餃子喔~
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