吃柚留意３件事，適度攝取更健康！
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同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過1,120的網紅營養嫚嫚說，也在其Youtube影片中提到，到底每天應該喝多少水才夠? 多喝水真的沒事嗎? 喝水也要有正確方式? 喝水對減重 真的有幫助嗎? 以上資訊都在影片中為您解答! 喝水的好處真的很多! 正確喝水也重要喔! ----------------------------------------------------------------...
嫚嫚營養師 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳貼文
原來除了洗髮精選擇
補充維他命也很重要！！！
#落髮 #長白髮 #頭髮 #營養
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到底每天應該喝多少水才夠?
多喝水真的沒事嗎?
喝水也要有正確方式?
喝水對減重 真的有幫助嗎?
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喝水的好處真的很多!
正確喝水也重要喔!
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挑對巧克力 可以減少負擔也吃得健康
巧克力的建議挑選順序
1. 70%以上 黑巧克力
2. 堅果巧克力
3. 牛奶巧克力
4. 風味巧克力
5. 白巧克力
還要記得看看營養標示
稍微計算一下含糖量
最好選擇含糖量小於50%的低糖巧克力
另外也可以再搭配水果
讓情人節巧克力 可以送的體面又甜蜜喔!
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年貨採買 多一分注意 就多一分安心健康!!!
分享 六個年貨採買守則
守則一 事先規劃
守則二 線上購物
守則三 包裝完整
守則四 標示清楚
守則五 察顏觀色
守則六 天然食材
希望大家都能 健康 安心
辦好年貨 過好年
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營養嫚嫚說-嫚嫚營養師, 台中市. 20024 likes · 319 talking about this. 長的氣質說出品質的營養師嫚嫚希望帶給你好聽好看好實用的營養資訊歡迎收看～營養嫚嫚說～ ... <看更多>