【#嫚嫚粉絲專屬菜單】
忙碌了一整天～工作辛苦囉！
尤其是居家上班之後，工作時程變得超～～～長
彷彿看不到下班的盡頭...
你也是嗎？沒關係！嫚嫚也是😭😭😭
看著外面黑黑的天空，來個宵夜，想撫慰一下自己身心靈
但怎麼吃宵夜最讓自己無負擔？
嫚嫚幫大家搭配了 5組無負擔的菜單，給大家參考
也提醒大家一定也要把握以下三個原則：
🌟宵夜盡量以低醣為主
🌟熱量攝取盡量在350大卡以下，但是蛋白質可以在20克以上，碳水化合物在30克以內
🌟多喝一罐鷄精，補充優質蛋白質，提升續航力（續航體力免疫力💪🏻）
還是不知道怎麼吃嗎？
沒關係～嫚嫚幫大家搭配了5組無負擔的菜單，給大家參考唷！
最後，一定要記得，再搭配擁有 #雙國家認證 的 #白蘭氏鷄精 ，可以調節免疫力、增強體力！
下次熬夜的時候，來一罐 白蘭氏鷄精犒賞自己吧！
