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【寶貝幫TV_育兒大解密】《懷孕行房害寶寶「頭歪歪」？ 名醫建議用「這個」》
懷胎十月真是不容易的事，長輩老說這個不能吃，那個不能碰，還說千萬不能行房，否則會「戳」到寶寶的頭！事實上，懷孕時只要用溫和的方式行房，是不會產生不良影響，尤其準媽媽懷孕的過程很辛苦，感覺不太快樂或擔憂，正常的親密行為可以讓人放鬆，感受親密和愛，對夫妻關係和胎兒來說，都是好事。所以別被迷思影響，懷孕後可以繼續享受親密行為！如果擔心先生的精液含有「前列腺素」，容易造成子宮收縮，建議行房時，可以戴保險套。至於行房中或行房後，媽咪可能因為暫時性子宮收縮，感覺到腹脹、子宮緊繃或腹部輕微疼痛，是性興奮引發的正常反應，不需要太擔心，準媽咪只要躺下來休息，就可以恢復正常！
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感謝禾馨婦產科專業母胎兒醫學中心執行長 蘇怡寧專業解說
【寶貝幫X蘇怡寧醫師講堂】《懷孕行房害寶寶「頭歪歪」？ 名醫建議用「這個」》
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凱格爾運動（Kegel exercise），是由一位美國的婦產科醫師凱格爾在1948年發明的運動，又稱「骨盆底肌群收縮運動（pelvic floor exercise）」，原本目的是為了降低婦女產後尿失禁、預防子宮脫垂以及改善陰道鬆弛
因骨盆底肌存在於眼睛看不見的地方，所以需要一些方法才能確認有沒有用對力氣，最簡單的方法是：在上小號的過程中，突然中止憋住尿液，這就是骨盆底肌群施力造成的。接著嘗試慢慢讓那些肌肉放鬆，繼續進行尿液排放，此過程就能感覺骨盆底肌的存在了
日常運動時，可應用凱格爾運動增加骨盆底肌的訓練，也可搭配具治療功能的專業儀器，這樣就能事半功倍！
#凱鈞Vlog日記
#G動椅 #凱格爾運動
有句老套説話，指女人子宮 「唔生仔，就生瘤」。婦產科專科醫生李文軒透露，超過5成女士於一生中會長子宮肌瘤，確是非常普遍的婦女病。子宮肌瘤生長於子宮肌肉層，絕大部份屬良性，雖然不會威脅健康，但卻霸佔子宮空間，造成月經過多、背痛甚至不育。
李醫生指出，子宮肌瘤可令子宮增大，導致收縮能力變差，使月經期間嚴重出血。 「體積較大的子宮肌瘤，會令女士持續覺得下腹沉重，甚至因為壓迫附近的膀胱、大腸而出現尿頻、便秘。」他在臨床上見過有病人的肌瘤體積達到20公分大，「外觀看起來像有個頑固小肚腩。」
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布拉克斯顿希克斯收缩 - aka 假性宮縮
假性宮縮是一種偶發的子宮收縮，事實上，假性宮縮在你懷孕6周左右，就已經開始了，隻是那時候你還感覺不到。如果你能察覺假性宮縮的話(有些孕婦根本感覺不到)，也要到懷孕中期以後才開始有感覺。
布拉克斯頓—希克斯宮縮被稱為假性分娩，這與真正分娩時的宮縮完全不同。
假性宮縮一般會隨着孕期的不斷推進而逐漸趨向頻繁，但是直到你妊娠的最後幾周，假性宮縮可能仍會表現爲偶發的、不規則的、 無痛的, 持續時間和強度是不定的，不會引起你宮頸管擴張.
In this video, I shared my bleeding experience on my 37th week of pregnancy. I thought I was going to give birth as soon as I saw the blood. Apparently, I am 38 weeks pregnant while typing this description and I am still waiting at home for more labor signs.
My bleeding wasn't accompany with any pain, contraction what not. So i guess I will continue to patiently wait for the arrival of my baby!
子宮收縮可能會幫助你的宮頸變“成熟”：宮頸逐漸變軟、變薄。 寶寶移到了你的盆腔裡. 陰道有流血.. 它甚至還可能會使你的子宮頸管開始略微張開。這個時期有時指示着分娩前期的到來。
Stay tuned.
Mama College
Kayi
我是雙胞胎媽媽，莫約5個月開始就開始會偶爾感覺到肚子硬硬的，越後期越敏感。 從走一段路很累，到被碰到一下肚子很痛，到坐車經過一個坑洞 ... ... <看更多>
子宮收縮感覺 在 宮縮是什麼感覺 - 親子板 | Dcard 的推薦與評價
不過我一直還無法理解所謂的宮縮是什麼種感覺？ 在目前的階段，會有恥骨痠痛，子宮下方突然有被撞擊的感覺，腰酸等等的症狀，偶爾會持續半小時以上的 ... ... <看更多>