備孕、孕期、哺乳期 的保健聖品!!
只要你喜歡,當一般日常保健也可以!
這款是我來紐西蘭後才知道的孕期綜合維他命保健品,這款在紐西蘭非常的有名,懷孕時~連助產士都非常推薦我們一定要買來補充!!
✅愛樂維 孕期複合維生素 100粒
愛樂維是孕期複合維生素和礦物質的營養補充品,專門配方來滿足計畫懷孕、妊娠期和哺乳期的女性不斷增長的營養需求 。
對於一對夫妻來說,無論是剛要開始組建新家庭,抑或是計畫繼續擴大家庭規模,都將是一次讓人興奮難忘的旅程開端。因此,做好孕前準備是至關重要的。
愛樂維是孕期複合維生素和礦物質的營養補充品,專門配方來滿足計畫懷孕、妊娠期和哺乳期的女性不斷增長的營養需求 。全面的複合維生素和礦物質補充品,配方專門研發來為計畫懷孕、處於妊娠期和哺乳期的女性提供營養補充。愛樂維可以幫助滿足您增加的營養需求以及為寶寶的健康成長提供支援。
✔️對於備孕期的您給予幫助
懷孕後的最初6-8周對寶寶的發育尤其關鍵,包括寶寶重要器官的生長。但是很多的女性直到寶寶開始成長發育時才意識到自己已經懷孕。
要達到更高的母體營養水準來支持懷孕後母體與胎兒的健康發育,是需要些時間累積的。雖然您很盡力地去攝取這些營養物質,但是僅僅從日常飲食中攝取還是遠遠不夠的。因此,在計畫懷孕的至少一個月前,開始每日服用愛樂維是非常重要的。愛樂維從您懷孕那天起就能幫助增加主要的營養物質,有助於寶寶的健康成長。
✔️給予妊娠期的您幫助
在懷孕期間所推薦的飲食營養攝入量會上升高達150%,因此無論多麼盡力地去滿足孕期所需的營養物質,您都很難僅僅從日常的飲食中達到這些額外的營養需求量。
服用像愛樂維這樣的孕期複合維生素和礦物質補充品,可以説明增加所需要的主要營養物質以及滿足整個妊娠期媽媽和寶寶的營養需求。
" 有助寶寶健康成長的關鍵維生素和礦物質包括葉酸、鐵和碘:
* 葉酸 —愛樂維含有800微克的葉酸,對於孕婦與胚胎來說,葉酸可以提供胚胎神經細胞發育所需,可以幫助降低諸如脊柱裂等神經管畸形缺陷症發生的風險。
* 碘 — 愛樂維含有220微克的碘,合成甲狀腺素不可少的營養素,是調節代謝與生長發育的關鍵。
* 維他命B3 —缺乏維生素B3,流產和畸胎的機率會大大提高。
* 鐵 —愛樂維含有60毫克的純鐵,台灣孕婦缺鐵性貧血最介於中度缺乏區,約有近40%孕婦是貧血。
✔️給予哺乳期的您幫助
為了能夠同時滿足媽媽和寶寶的需求,身體在哺乳期對於營養的需求也會上升。而僅僅從食物中攝入這些額外的營養物質可能會比較困難。這就意味著您需要額外的營養品去説明解決哺乳期以及作為媽媽時期的需求。愛樂維含有主要的維生素和礦物質,幫助支持媽媽在哺乳期間增加的需求以及在寶寶不斷成長的道路上給予支援。
愛樂維主要成分的關鍵好處包括:
✅葉酸:
在很多女性發現懷孕之前的頭幾周,神經管已經形成或者關閉。寶寶的大腦和脊髓由神經管所組成,它對於中樞神經系統來說都是必不可少的。女性的葉酸營養狀態對神經管的形成起著重要的作用。人工葉酸,是天然葉酸的補養品形式,經臨床證實7,它可以幫助降低諸如脊柱裂等神經管畸形疾病發生的風險。
✅碘 :
碘是寶寶大腦正常發育和成長的必須營養素。在媽媽懷孕和哺乳期間,碘的需求也相應增多,因此對於計畫懷孕、處於妊娠期和哺乳期的媽媽,攝入足量的碘對於寶寶的發育是至關重要的。
隨著商業用含碘鹽烘烤麵包的強制化,仍然推薦處於孕期和哺乳期的女性服用含碘的孕期補充品。
✅鐵:
在懷孕期間,對於鐵的需求會由於母親的血量上升、胎兒和胎盤的發育而增加。鐵可以幫助預防飲食中的鐵質缺乏。而且鐵對紅細胞的形成很重要,紅細胞會幫助運輸氧氣到全身。因此,確保在懷孕期間也可以滿足這些增長的營養需求是一個好主意。
🔹愛樂維的全部配方包括以下:
葉酸 800 微克
鐵 60 毫克
碘 220 微克
硫胺 (維生素B1) 1.55毫克
核黃素 (維生素B2) 1.8 毫克
煙醯酸 19 毫克
泛酸鈣 (泛酸) (維生素B5) 10 毫克
吡哆醇 (維生素B6) 2.6 毫克
氰鈷維生素(維生素B12) 4.0 微克
蛋白生物素 200 微克
抗壞血酸 (維生素C) 100毫克
膽鈣化醇 (維生素D) (500國際單位) 12.5 微克
DL-α-生育酚醋酸酯(維生素E) 15毫克
鈣 125 毫克
鋅 7.5 毫克
硒 50 微克
鎂 100 毫克
銅 1 毫克
錳 1毫克
✅服用劑量
愛樂維一天一片,可以在一天中的任何時間服用。服用愛樂維的最佳時間是在孕前一個月、孕期和整個哺乳期間。
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅potatofish yu,也在其Youtube影片中提到,訂閱的我頻道 收看更多有趣影片 | Please subscribe :) ☞ https://www.youtube.com/potatofishyu Epidemic Sound上的免版權音樂|Subscribe Epidemic Sound to use unlimited loyalty-...
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【把握胎兒發展黃金關鍵期】葉酸怎麼吃才正確?
懷孕期間免不了與瓶瓶罐罐做好朋友,營養保健品何時開始吃呢?懷孕初期最孰悉的莫過於『葉酸』,因為每兩週回診衛教師一定會耳提面命要妳補充葉酸喔!但妳知道為什麼孕婦剛懷孕就要開始補充葉酸?因為胚胎最先發展的器官是腦部,葉酸的營養素可幫助胎兒神經管發育,如缺乏葉酸恐會引起胎兒腦及脊髓先天性神經管的缺陷。葉酸要如何攝取?一日所需攝取量?以及何時開始食用最恰當?這裡統一幫媽咪們整理。
☆生活中很多食材本身含有豐富葉酸,像深色蔬菜(菠菜、花椰菜、蘆筍)、水果(木瓜、小番茄、柳丁、芭樂、鳳梨)、肉類(豬肉、雞肉、鮭魚和動物內臟)、豆類(如扁豆、毛豆)和堅果(如核桃、杏仁果、腰果),尤其菠菜的葉酸含量非常高,一份含有263微克的葉酸。但因葉酸屬於維生素B群之中的水溶性維生素,易溶於水,且不易儲存於人體內,天然食材在存放與烹調的過程中容易大量流失,因此採取清蒸或清炒方式,營養較容易保存。
☆什麼時候食用最恰當?有專家表示,懷孕後才開始補充葉酸其實都算晚,四星期內是寶寶腦部細胞快速發展的關鍵時期,但大多數女性都是這個時間點以後才發現自己懷孕,建議女性朋友如果有計劃生育,最好在準備懷孕前三個月就可以多攝取葉酸,把握胚胎發育黃金期。
☆每日需要攝取多少量呢?可分為兩階段,懷孕第一期,葉酸需攝取600-800微克,備孕期、第二三孕期及哺乳期,補充400-600微克,依照不同階段攝取足量葉酸,寶寶才會長得健康。
外食族三餐老是在外,較無法從飲食攝取均衡營養,尤其是孕媽咪在懷孕期間不只要注意安全,必須攝取更多營養給肚子裡的寶寶,除了正常飲食外,需再搭配保健營養品補足每日所需。首先要檢視每家品牌所推出的含量,可針對不同孕期階段挑選,針對懷孕後期容易缺鐵,但葉酸攝取量降低,便可選擇含鐵+葉酸的複合產品,不需要同時吃兩罐。哺乳期間,也能挑選含葉酸的卵磷脂,暢通乳腺亦可同時補充葉酸。總之,針對需求挑選營養品才能正確補對所需營養素喔!
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母親節雖然過去了,但對我這個天天都過母親節的人~不只節日對自己好,平常我就用最好的來替自己加油打氣💪💪☺
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當媽咪累不累?帶兩寶累不累?累啊!真的累了,那更要給自己毫無保留的照顧,才能陪伴寶貝們一起健康成長!不只母親節喊口號要對自己好,實質上更要嚴選更好的來善待自己😍❗
🔜為何補充滴雞精就是對自己最好?
👉『滴雞精』富含人體必需胺基酸與膠原蛋白,還有多種微量元素啊!
🔜什麼樣的人更要補充滴雞精呢?
👉身體虛弱體力不支
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👉術後調理
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孕媽媽真的不容易 孕一年前已經要開始搏鬥了!
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▶ 本集重點
00:00 開場
00:14 徵兆1.月經遲到
00:55 徵兆2.容易疲倦想睡
01:15 徵兆3.感到噁心想吐
01:56徵兆4.口腔疾病
02:26 徵兆5.便祕和脹氣
02:53 徵兆6.乳房腫脹
03:20 徵兆7.分泌物變多
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03:59 徵兆9.頻尿
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