【孕婦可吃麥片懶人包，請避開這2款！】
常遇到孕媽咪詢問某某麥片可不可以吃，今天小編整理 #孕婦可吃麥片 懶人包，列出來讓媽咪們一次看明白～
衛福部建議，成人每日膳食纖維建議攝取量為20g到38g。麥片含豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，增加飽足感，有嗯嗯困擾的媽咪超級需要😳
⭐麥片都在這 https://bit.ly/3vl1E2v ⭐
⚠米森多數的麥片媽咪都能吃，只有 #BC益生菌可可脆麥片 #蔓越莓可可脆麥片，因為含有肉桂，孕媽咪不能吃喔
另外可可＆抹茶系列含有咖啡因，孕媽咪需要留意攝取量。根據衛福部，一般建議孕婦一天最多不能攝取超過200毫克的咖啡因。
孕婦可吃麥片 在 [懷孕] 孕婦不能吃燕麥?燕麥麥片傻傻分不清楚- 看板BabyMother 的推薦與評價
請問在網路上看了很多文章 說孕婦不能吃燕麥
孕婦吃燕麥的禁忌
燕麥，是一種低糖、高營養、高能量食品，
但是燕麥有滑腸、催產的功效，所以在孕期這個特殊時期裏，
孕婦最好不要吃燕麥，吃了可能會出現少量陰道出血和輕度下腹痛，
有陣發性腹痛等先兆流產的症狀，所以在孕期這個特殊時期裏，
孕婦最好不要吃燕麥。
就算是普通人也不建議食用太多的燕麥，否則會造成胃痙攣或腹脹。
但是又有很多孕婦說可以吃桂格大燕麥片
請問到底要怎麼分呀!!! 桂格大燕麥片可以吃嗎??
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