《ezpz快樂餐具+ZAZU好朋友+Nature's Bandits有機水果條+Bapronbaby網美系圍兜》#孩子吃飯睡覺的好幫手
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阿龐下個月就要滿四歲了!身為永遠的新手媽媽(孩子各個階段變化萬千,覺得自己是永遠的新手😂),回頭看這四年深深有感「兩歲前,#吃睡最重要!」
嬰兒時期不論母奶或是配方奶,對小baby來說都要全力以赴的大件事。而眾父母殷殷期盼的 #自行入睡 以及 #睡過夜 就更不用說了。養育小嬰兒的日常,從早上眼睛一睜開,就是運籌帷幄著:幾點吃,幾點睡,祈求安穩run完每一天的育兒日常。
待孩子長大一點點,迎接育兒第一大關:#副食品。
「吸允」是與生俱來的反射動作,而「咀嚼」則是靠後天練習的技能。這個時期每日運籌帷幄的要點則變成:幾點喝奶?幾點吃副食品?同時還要算計吃、喝的量,步履維艱的的緩緩朝向副食物取代一餐、兩餐、三餐奶。這時幸運一點的父母或許開始享受睡過夜的福利,有更多的的父母還深陷挑燈練功的夢魘。
你說說看!
#吃睡是不是真的最重要?!
EZPZ是阿龐在學習自己吃飯之初,我讓他使用的第一組餐具,翻盤大王從此放棄研究盤底,專心吃飯,於是吃成一位小饕客😆
ZAZU好朋友系列,聽過許多媽媽讚嘆其哄睡、安撫的強大功效,家有睡眠卡關的孩子,可以挑一款試看看。阿龐小時候在睡覺方面還算是天使,倒是長大一點忽然開始怕黑,「手電筒好朋友」具有多色夜燈的功能,也能當手電筒使用,放在床邊讓他有安全感。
這次開團,吃吃睡睡的四大品項:
♦EZPZ快樂餐具♦
這次的新品有「Peppa pig,粉紅佩佩豬」正是阿龐第一個迷戀的卡通人物,魅力難擋完全風靡孩童界,一直到近四歲,依然買單。(雖然媽媽不太懂,我有跟大家說過覺得她們是埃及側臉正身的埃及壁畫風格嗎?😂)
以及新手上路第一組「寶寶餐具套組」也是新品,適合剛開始練習使用餐具的孩子,一組裡有碗盤、湯匙與杯子。
還有「Care Bear 聯名款」,經典款「快樂餐盤、碗」、「迷你餐盤、碗」,歡迎點入部落格文章(https://goo.gl/v5xu5c),有這幾年使用的超仔細的介紹。
由於EZPZ的「拔不走」、「防翻」特色,前提是「必需和桌面完全接觸服貼」,請參看文章裡的尺寸圖表,選購前可以量量自家寶寶餐椅的桌面大小,再決定喔!
♦Bapronbaby圍兜裙♦
圍兜裙的產地是少有的「美國製」,適合4個月~3歲以下的孩子。剪裁細膩、講究,從一口氣不間斷的只有一個接頭的包邊,就看得出來。輕軟的「布料」,而且兼具「防水、易乾的特色」!款式全是可愛脫俗的圖案,共有豐富的23款可以挑選。
♦ZAZU好朋友♦
「手電筒好朋友」是阿龐近期的好朋友,晚上是多款顏色的夜燈,還有手電筒功能,能讓他晚上感到安心。
「星空好朋友」、「心跳好朋友」、「不倒翁好朋友」、「強鵝好朋友」,是父母界嘖嘖稱讚的 #哄睡安撫神器,還有療癒的「奶嘴好朋友」。
♦美國Nature's Bandits有機水果條♦
孩子們都愛吃零食,我從不會完全禁止,但一定堅持從嚴挑選。天然、無添加物是基本的挑選門檻,能符合有機、非基因改造的零嘴更好。一包即是一次的份量,是讓孩子吃好心情的,不用擔心過量。
四種口味:綜合莓果、芒果、藍莓、蘋果,#任選5盒再加贈1盒。
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#優惠方案:
► 超優惠組合1:訂購【快樂餐盤+快樂餐碗+迷你餐盤+迷你餐碗】任何款式各1,再折200元。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#三餐照樣吃的飲食控制方式 #168斷食怎麼吃怎麼斷? ▍運動飲食:七天168間歇性斷食實測結果公開,體重體脂全都降!過年年假美食攻擊仍安全下莊。 其實我在執行168間歇性斷食之前,已經做了蠻長時間的1410。 但什麼是1410? ☛就是包含睡眠時間空腹14小時,剩下10小時把當天所需熱量吃完。...
孩子吃飯睡覺的好幫手 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
#三餐照樣吃的飲食控制方式 #168斷食怎麼吃怎麼斷?
▍運動飲食:七天168間歇性斷食實測結果公開,體重體脂全都降!過年年假美食攻擊仍安全下莊。
其實我在執行168間歇性斷食之前,已經做了蠻長時間的1410。
但什麼是1410?
☛就是包含睡眠時間空腹14小時,剩下10小時把當天所需熱量吃完。
如果平常你的三餐時間是拉很長的朋友,建議先從1410開始,讓身體習慣,因為如果你是用少吃的方式在減重的朋友,突然做168身體會吃不消,也沒辦法長時間執行。
那麼►168間歇性斷食◄要怎麼執行呢?
❶時間選擇:我選早上10點到下午6點,這8個小時要把我當天所需的總熱量吃完,過了下午6點就不吃,喝水喝茶這些沒有熱量的水份不算。
☛如果平常是晚起的朋友,從中午12點到晚上8點也可以。找出最適合自己的執行時間。
❷飲食內容:每天早上量體重算出當日所需熱量,分配在二到三餐當中;盡量多吃青菜,因為菜的體積大熱量低,可以提供更充份的飽足感;平常喜歡吃飯麵的朋友,做168或是減重期抗性澱粉會是很棒的選擇,例如壽司、冷麵。
☛減重期蛋白質的補充也很重要,如果會喝乳清,記得每日飲水量最少要有2000cc,可以喝到3000cc更好。
❸睡眠:早睡是斷食的好幫手,趕在肚子之前睡覺心情才不會變壞。
這次的斷食實測我還蠻緊張的,
因為身邊有小孩在,擔心為了配合孩子的飲食,
自己不小心吃了過多的熱量;
也擔心只有8小時,吃不完一天該吃熱量,
變成天天熱量赤字,最後反而影響血糖,
但結果出呼我意料,體重體脂都下來了,
表示我的血糖沒有瘋狂的上上下下~
看到這裡,有沒有心動呢?
一樣可以吃二到三餐的間歇性斷食,
還幫助我們降體脂呀!趕快跟著我一起來實測!
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
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