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哈哈哈我的老婆眼睛圓圓的好可愛💛
雖然少女有點害羞
不過被Cue動作也是立刻就來的呀～～～😚😚😚❤️
#孩子妳棒棒～～
還有拍了老公幫老婆買的越南傳統服飾奧黛💛
只能說這個要老婆的好身材穿起來
搭配緊身黑褲跟鞋起來～
覺得也太好看了～～～
拿武士刀的感覺也很帥帥😍😍😍
老公這一身也超厲害的
我們幾個是劉姥姥整個一直在觀察老公全身上下
還說可不可以摸摸看這樣～～～～🤣🤣🤣
有趣有趣～～～～😍😍😍
#攝影viviching #造型林宥彤Birdy
#inlace品牌婚紗手工訂製
#林宥彤造型工作室
https://m.facebook.com/BirdyMakeupStudio/
如果你問我，生完二個孩子之後，
全身上下我最喜歡那個部位？
答案是 #黑媽最驕傲的就是馬甲線
但內行人…不，是生過孩子的人都知道，
腹部非常頑強又難纏，
稍不注意就會很突出，
塑身衣加上高腰褲穿起來可以假裝沒看見，
但實際上我們在意的要命🤦♀️
黑媽開始運動的前幾年，
也是耳朵很硬，
每週二次教練課就覺得自己好努力好棒棒了！
#對一個運動小白來說要離開椅子不容易
教練叫我要回家自主訓練，我都不理他。
直到我生完二小姐後才發現，
我太驕傲了，
我的小腹已經不是用束腹帶就可以搞定的事。
還好我從2018年就開始進行居家運動，
第一周我用了影片中的5個基礎核心動作，
成功減掉一公斤多，
體脂也減掉了，
重點是馬甲線從那時變得愈來愈明顯。
今天黑媽不藏私，
把我最愛的5個動作，
升級成三種變化型，
再加上間歇訓練的方式，
讓我們可以更有效率的練出馬甲線。
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質。
❗Weetbix全穀片補貨團，倒數24小時。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #下腹部
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
●SUNZZ - Less Than A Second [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/8lPAqvMGFvI
♫Music By♫
Track: Midranger - Apocalypse [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Whw1sWDpAvE
Free Download / Stream: http://ncs.io/Apocalypse
♫Music By♫
Track: JPB - LONG NIGHT (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/wh3sbXkZq48
Free Download / Stream: http://ncs.io/LongNight
♫Music By♫
Track: Facading - Walk Away [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/vIE6cuAhR4o
Free Download / Stream: http://ncs.io/WalkAway
♫Music By♫
Track: DEAF KEV - Safe & Sound with Sendi Hoxha [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Wz5ZVnzYZWk
Free Download / Stream: http://ncs.io/DKSafeandSound
妳只離開五分鐘，會發生什麼事？
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寶寶會翻身了，好棒棒😁
媽咪的好日子，結束了😧
新聞有報要認真聽，床護欄別亂買，
設計不良的護欄，反而會增加危險。
❗DEMBY BR24幼兒安全床護欄❗
✔加高加寬，防護更全面
✔輕鬆翻轉，收折好方便
✔通過安檢，承受15公斤重壓
✔關節加高，有框床架可安裝
帶孩子哪有辦法每分每秒都盯著，
意外就在眨眼間，多點防護總是心安，
裝上它，寶包盡情翻滾吧！
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==歲末居家總體檢🎊歡樂平安過好年==
➡幼兒安全防護➡圍欄地墊➡爬行墊
➡折疊餐椅 ➡抱嬰腰帶 ➡兒童旅行箱
➡玩具收納➡家飾璧貼➡淨水器➡嬰兒床
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欸？你們家鋪地毯喔？不怕髒嗎？
這個～不是地毯，是巧拼喔！
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養小孩超想鋪地毯但又很剉的，
選Toddlekind就對了啦👍👍
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誰家有小小孩還不鋪地墊的？當然要鋪！
妳心裡一定想著...........
#不破壞美感
#拒絕卡通圖案
#不含甲醯胺
裝潢時參考一堆北歐設計極簡風什麼的，
幻想自己家裡也像雜誌那樣美美的啊，
結果小孩一來不是汪汪隊就是佩佩豬，
媽媽眼神死有沒有！
Toddlekind登場，打趴所有巧拼地墊，
氣質莫蘭迪色調，搭配幾何線條圖騰，
60*60密合地墊，幾乎零縫隙，附收邊條，
鋪起來就像地毯一樣，質感大加分！
除此之外，比起一片式或韓式四折墊，
巧拼可以單片拆下清洗，是不是豪棒棒？
軟硬適中，可隔絕冰冷地板，
寶貝爬行學步，摔跤也不擔心碰撞受傷，
德國設計，台灣製造品質保證，
開箱無臭無味，通過多項國際安全檢測，
把拔馬麻可以放心使用。
☑️北歐系列☑️地球系列☑️波斯系列
三款都好看，各有各的味道，
追求美感，育兒生活不妥協的爸媽們，
鋪地墊不只保護孩子，
也要大人看著順眼啊你縮是不是！？
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