#擺脫崩潰 #功課輪迴自我解封
防疫假一週過去了,除了之前日常的書寫作業,還陸續冒出一些所謂“自主學習”的實作或心得功課。老實說,如果能將手機一直關機,讓學校功課們放水流,按照自己的步調帶小孩自學,該有多好。
日夜抱著“天啊! #還有好多功課沒做完!”的念頭生活,懷疑自己繼續這樣下去,我可能會先病倒吧🤦
#整天關在家吃吃喝喝
#很意外我居然瘦了
但仔細想想,這可能會是一場長期戰,我不能還沒防疫成功,就先被學校功課壓力給擊潰啊,是不是。
所以,我決定了,重新排定生活的優先順序, 讓自己有好心情,才會有好體力。
1.優先目標 #居家運動 #作息正常
我是下載運動APP,定時跟著小孩一起運動,開啟母女倆的健身生活,然後按照日常時間睡覺,要求自己做到不熬夜。
2.功課方面以 #日常功課完成為主
不再盯著LINE群組追著老師跟家長的發文,每日功課確實完成就好,連上傳每日功課都讓小孩自己操作。
3.其他家庭活動照常 #閱讀 #自學英文 #看電影,保持好原本的學習跟生活步調,親子關係才能更好的維持,畢竟整天面對孩子的人是我,好好相處很重要。
4.至於 #學校其他作業先擺一邊,有餘力才去完成,不需要掐著自己把進度追得好好的,太辛苦也太不符合現實。
防疫很重要,但跟小孩關在家,我最重要的角色還是媽媽,其餘課輔老師、美術老師、音樂老師...,這些角色我能做就做,不能做 #我決定放自己一把!
#台灣加油
#跟小孩在家防疫的家長們也加油
#我們一起撐下去
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練,也在其Youtube影片中提到,11月初在IG認識了蘿拉,約了面試卻沒有馬上開始,因為擔心和預算,後來到我開始GUT90這中間,覺得自己花了很多錢但還是很無助才主動私訊蘿拉說我想要開始,那時候我只單純希望可以讓我趕快離開這個深淵 加入GUT90天 加入初衷只是希望自己有快樂魔法,希望自己快樂甚至在工作上成為TO...
學校其他作業先擺一邊 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的精選貼文
11月初在IG認識了蘿拉,約了面試卻沒有馬上開始,因為擔心和預算,後來到我開始GUT90這中間,覺得自己花了很多錢但還是很無助才主動私訊蘿拉說我想要開始,那時候我只單純希望可以讓我趕快離開這個深淵
加入GUT90天
加入初衷只是希望自己有快樂魔法,希望自己快樂甚至在工作上成為TOP SALES
蛻變的勝利有:
1. 認識自己知道自己是高敏感人,所以習慣隱忍、不敢表達、怕麻煩別人,但我現在懂得求救,甚至對於我未知的領域都趕去詢問那些跤跤者
2. 隱藏自己的想要、如果害怕表達真正的自我,很在意別人的眼光,連一開始的肯定句都不敢讓大家知道,但現在我知道怎麼讓別人看到自己的光芒
3. 工作上從面對自己,蘿拉問我「你喜歡現在自己的工作嗎?」
去探討自己是因為什麼做現在的工作?是為了錢?為了自我成就?還是為了社會大眾的眼光所以不感追求自己想要的?
釐清自己更確定自己要成為精油療癒師,要成為有價值的人
4. 覺察傾聽自己的身體和食物,自己就是自己的主人
只做喜歡有功能的運動+跳Zumba跑步,身體反而更緊實
5. 愛上身體每個部位,不再批評自己,感謝我身體每個部位!
6. 療癒好自己之後,發揮自己的影響力用教練的角度去幫助身邊的人
7. 徬徨的時候不再求助別人,因為我有解決問題的能力了!
懂得做最符合自己的決定!
8. 高敏人面對旁人的聲音,懂得去分辨誰是真正在意你快樂的人,把其他的聲音縮到最小
IG: @liaofairy
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我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡(蝴蝶病),30的我比20還美麗由內而外 🦋
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2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭目標全得意:妳要知道方向,才能有效率地抵達
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4️. 習慣養成、行為改變科學:每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利,妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配(也就是能量分配)妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣
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^^ 以上只是冰山的一小角….
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode
March 30, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/d35e2740
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
學校其他作業先擺一邊 在 Purple Moment紫天元社 Youtube 的最佳解答
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【占卜】
塔羅占卜愛情 我和她/他有緣份嗎❓可再進一步? ?
https://youtu.be/nVATgqDfA4A
塔羅占卜愛情 她/他想念我嗎❓
https://youtu.be/87GKHMb_iS4
塔羅占卜 2019/9月份 整體運勢狀態❓
https://youtu.be/uiZJcjANQDA
她/他的下一步行動?
https://youtu.be/NA65EZzDeOU
我們會在一起嗎?
https://youtu.be/B6bAn6EEnW0
她/他有另一半嗎? (TA有對象新歡了嗎)
https://youtu.be/dPJY5_Ynyxc
七夕情人節之後 我們關係的變化是❓ Love is an Open Door.
https://youtu.be/Ktqfxh2VX4k
目前她/他對我的想法和感覺是怎樣呢?
https://youtu.be/fuaHJK-mp-g
我應該放棄這個人嗎?
https://youtu.be/srpCCljTSoQ
她/他關係發展阻力在那?
https://youtu.be/3o94q06QpJ8
塔羅占卜 愛情 她/9月份 整體運勢狀態❓有多喜歡...
https://youtu.be/rnnMCtpqBGM
她/他會找我嗎❓
https://youtu.be/A-qVwHwgQKQ
愛情 YES or NO 有成功的機會嗎❓【五揀一】
https://youtu.be/cyv84DWhwhM
工作事業發展情況❓
https://youtu.be/Y3F6V71rcuU
我和暗戀對象有機會嗎❓
https://youtu.be/3EiDfaZyiQg
我和前任復合的關係情況❓
https://youtu.be/v2zUzMjena0
?這是大範圍性的占算。只供參考和啟示。
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【故事】
上面是影像的世界。而下是文字的世界。歡迎看看。
放在社群 / Community
I 「拿着劍的人」
II 「牛郎四十八小時」
III 「大雄的錢幣」
「紅色的朱古力」Part 1
「紅色的朱古力」Part 2
紅色的朱古力 Part 2 衝浪
就這樣過了工作比較忙碌的兩天。幫學生補補課改改作業,時間過得很快。雖然昨天旁晚的時候我試着抬頭看一會兒有什麼天氣上的先兆之類的不同,不過依然沒有看出什麼不同。沒有異樣。天空和前兩天一樣的平靜。盡管如此,轉堂的時候偶爾碰到沈蔓,她會稍微停頓一下並報以禮貌式的微笑。然後便繼續走到課室去。
在這兩天之間,曾經有衝動想問沈蔓關於天氣的事情,不過最後還是打消了念頭。反正不用多久便會知道是怎樣的一回事了。而且她好像把已知道的都告訴我了。只能靜靜地等待吧。
下班之後,還未想回家。便走去藍海咖啡店(Ocean Blue Cafe)。那是一間在學校後方不遠處的小店。因為主要是做外賣的關係,所以只有咖啡高卓子和椅子的數個位置。我很多時候都是早上來買一杯中量白咖啡然後便回學校喝的。
雖然這裏附近還有其他咖啡店,不過我還是比較喜歡這間店的咖啡沖出來的味道。這間店大概數月之前才開業,試過光顧一次之後似乎便停不下來了。盡管店子地方不大,但還是留了一個位置放進一個大約兩呎高的書櫃。大部份書籍都是和咖啡或衝浪有關。而店的門口是中間有透明玻璃的木門。整間店主要是木製的裝修,店的招牌,室內都是棕紅色為主。
走進咖啡店時,剛好有一位客人離開,而店長藍山正在一面清潔一些用具一面播放著慢節奏的鋼琴音樂。
空氣裏充滿着墨西哥咖啡豆的香味。藍山大約三十歲左右的年紀。個子高大體格紮實而留有一頭長髮。可以看出皮膚都是由陽光曬出來的棕紅色的。
「卓文,要雙份特濃咖啡嗎?」藍山問。
「是的。謝謝。」我說。
「這次在這裡喝的。」我補充說。
有一個知道自己名字和記得自己喝什麼的咖啡小店真好啊。今次還是頭一次在這裡喝。
然後我走到高椅子上坐下來。看到桌子上擺放著一本書。封面印上衝浪傳說的書名。並且有乾涸的咖啡漬淺在書面上。隨手把書本拿起翻一翻,看到藍山的樣子在一段有關沖浪比賽冠軍的文章。雖然看上去像是數年前的事情,不過樣子髮型都幾乎和現在一樣,除了頭髮以前是金色之外。
咖啡機開始發出打磨咖啡豆的聲音,然後聽到發出牛奶的聲音。咖啡的香味彌漫在空氣中。沒多久南山把剛沖好的咖啡端到高卓子前。
「請慢用。」
「你的衝浪書也真是不少啊。」我說。
「是的,除了有關咖啡的書之外,看得最多的應該是衝浪書了。」
「是看書學習還是有人教導呢?」我試著問。
南山說:「你指衝浪嗎?」
「是的。」
「是在澳大利亞讀書時的同學教我的。與其說是教,或者說讓我產生興趣更為貼切。他們帶我去玩的。放學之後只要有時間,便到黃金海岸一帶的海岸衝浪啊。」藍山說。
「直到身體累極之後,便再走到附近的咖啡室一面喝咖啡一面做點功課之類的。不久便連咖啡也喜歡上了。」
他伸手把播音機的聲音稍微調低一點。然後繼續說。
「年輕的時候就是比較好奇啊,容易喜歡上新的事物,嘗試新的事情,其實我還有不少興趣,不過都目前為止,最大興趣還是這兩樣。」
我一面聽他說一面拿起杯子呷了一口咖啡。
「很不錯哦,把喜歡的事情轉移為事業。要打理一間咖啡店也不是一件容易的事啊。」我說。
「確實是啊,花了不少時間在這裡。最近比較忙呢。因為秋天我去衝浪的日子也比較多啊。」南山說。
「還以為夏天會比較多人衝浪。」我說。
「因為夏天太多人呀。對我來說,海邊到處都是人,反而沒辦法暢順。一不小心還會撞到他們呀。所以秋天的時候比較適合。尤其是在接近冬天的時候風勢更猛烈,衝浪的力量更大了。」
「原來如此。」
「水上活動你有興趣嗎?」南山問。
「沒有啊。完全沒有。甚至乎連走近海邊都很少。我很怕水,因為一些不愉快的經歷。有一次和家人一起遠行,到了一個森林後面的海邊燒烤。有意外發生...」我說。
「很抱歉。」他說
「沒關係。因為那天接近傍晚的時候很多人都已經半喝醉。我那時十歲。不過因為冬天的關係,接近傍晚天空和四周都已經比較黑沉了。」我繼續說。
「然後在接近岸邊的位置,好像見到一些東西, 雖然僅餘的光線,但依然看到那東西並不是太大件。但似乎某些原因那東西吸引着我的心, 讓我很想過去拿來看看。 而且,因為有不少石頭露出水面的關係。怎麼看都好上水不會很深的樣子。所以對當時的我來說,並不覺得十分危險。」
藍山從冰櫃裏拿出一份芝士蛋糕放在卓子上,用手示意給我吃。我道過謝後繼續說。
「於是我便走過去,可是,當我接近那東西的時候卻不小心差錯腳,跌了在水裡,讓人驚訝的是水比想像中深,差不多到心口以上的位置。」
「我大叫了一聲之後,身體感覺到水流的力量把身體推向海的外面,一瞬間的速度,頭部進到水裡去。好冷的水。身體極力地掙扎着,也感到非常害怕,試著大聲叫出來,海水卻馬上灌進口裡,感覺生命似乎要完了...」
我拿起叉子把蛋糕切割一部份放進口裡。
「醒來之後,人已經在醫院。原來我已經是在醫院躺了三個星期之後才醒過來...」
「真的很危險啊。」南山說。
「自從那次之後我便害怕水性了,後來高中的時候,朋友叫我一起去游水之類的,雖然我試著去再次接觸水,但都無辦法克服。」我說。
「確實要小心啊,讓我想有一次因爲天氣變化的影響下,在海裡水流的方向一下子改變。力度猛烈的水一下子把身壓到水下,不可思議的威力...幸好同伴在旁幫助才能脫險。」南山說。
他繼續說:「海洋確實可以有很多意料之外的事情發生啊。」
「無論如何我看來和水的世界無緣了。」我說。
我把最後一口蛋糕吃完。然後喝完最後一口咖啡。
「謝謝你的蛋糕。」
「不要客氣哦,老實說蛋糕不會隔夜了,我自己也吃不完。多謝你幫手吃掉啊。」南山說。
我起身轉身離開。走到門前忽然想問他
「衝浪讓你學會什麼啊?意思是在人生上,如果有的話。」
南山用手拿起我剛用過的杯和碟,準備放進清潔盤時,身體稍微停頓一下然後說:
「應該是平衡的重要性啊。如果沒有平衡感,很快便會掉下來,現實世界不是一樣嗎,失去平衡,總是不利。當然,不同的人有需要不同的平衡事情,在我來說,是經營咖啡和衝浪吧。一旦不小心經營不善,便要關門大吉了。」
「原來如此,多謝回答」我說。
「再見。」他說。
「再見。」
走出咖啡店,黑暗已經籠罩了城市。已經再聞不到咖啡的香味。換來的是郊區的晚上稍微潮濕的氣息。而旁邊的餐廳陸續開燈準備晚市了。抬頭望上天卻依然是如此的清空。風暴將會是如此的突如其來嗎?我沉默地眺望着空中的星一會兒。直到剛巧有一架閃著紅燈的飛機滑過夜空。然後懷著平靜的心情回家。
To be continued...
Steven Kwok
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2016DSE 中文科5**文人雅士Kayson Hui真情剖白
這是我的成長故事。這是我和文靜的故事。
一、《踏上這無盡旅途》(呢段可以唔要,視乎夠唔夠擺)
「高中三年,是最美好的三年。」
這句話,想必是普遍中學生的心聲吧。校園生活,學生會、社、學會、課外活動,是一生人中追求最多,負擔最少的歲月。
這,就是青春。
而我,覺得自己沒有青春過。
也許是性格內向慢熱,也許是和同學不合,也許是和校園文化不合,我對高中生活挺無感的。
只想考個好成績,入大學,上莊、住hall、出pool,一嚐青春的滋味。
對中學生活的失望,成為了搏盡DSE的動力。
大學夢,一歩之遙。
該怎麼走,才不會摔倒呢?又是一陣迷惘。
二、《當初相遇時回頭在笑》
中五下學期,第一次被中文科撃倒了。原來,語文知識和課本內容,根本不是死亡之卷的對手。大學夢,一歩之遙,卻又遠在天邊。
漫長的暑假,漫無目的地在鬧市遊蕩。
抬頭看見一幅長髮紅裙少女的海報,蠻吸引的,定晴一看,「現代教育 文學獎得主 十年教學經驗 中文科 文靜」。
我先是一呆,繼而噗一聲笑了出來。
我心想,哪裡來個這麼年輕貌美的中文老師?這應該不可靠吧。
和兄弟們說起這事,圖文並茂,他們竟是興奮不已,拉著我到補習社看時間表,上這位漂亮文靜老師的課,不中用的話,養養眼也沒差。
反正有優惠,試試也無妨 — 握著文靜老師的章程,我又笑了笑:「哪有這麼棒的老師?」,交了錢。
三、《尚要經多少個學習期》
第一堂、第二堂、第一期、第二期......
暑假匆匆過去,轉眼之間,暑期課程完了。
學到的,卻出乎意料地多。
寫作卷,原來有萬能KEY用,啤膠式出文,節省時間和心血,作文不再是難事,只是機械式的作業。
閱讀卷,文言文原來有clues。看完標題和作者,還有問題,已經明白文章大意。
綜合卷,語境意識原來可以全取。滿分的公式,是我最好的幫手,萬無一失。
迎來的,是中學的最後一年 — 中六。
暑假的成果,讓我把DSE的最後一段歲月,託付給文靜。
我永遠不會忘記那一段歲月。
沒有經歷過搏盡文憑試入大學的人,是不會明白這種滋味。
星期五的沙田,背著沈重的書包,還有無盡的壓力,上了一整天課的疲憊,上文靜的中文課。
班房擠擁又焗促,打了十個呵欠,分了神,呷一口珍珠奶茶,看一看文靜認真的臉,又硬著頭皮繼續下去。
我不喜歡自我折磨,明知補習辛苦,作文辛苦,操卷辛苦,仍每個禮拜上文靜的課、交作文、做試題。
堅持下去,只因知道自己在做對的事。
了解目標,找到方法,全力以赴的感覺,真的很棒。
我懷念文靜陪我為理想奮鬥的日子。
我懷念那為理想奮鬥的自己。
四、《最好時光》
放榜了。中文科5**,入了港大。
跟文靜報喜,她說是我的努力。我覺得她功不可沒 — 沒有當天的文靜,就沒有今天的我。
一年大學又匆匆過去。快樂嗎?我應該是快樂的,DSE的努力的過程讓我得到理想的結果。可是,種種不愉快的事,讓我實在難以肯定自己的大學生活過得快樂。
即使結果盡如人意,之後的發展也是未知數。
但追求結果的過程,可以由我們一雙手控制:是熱血、是?爛、是難忘......
我的中學生涯已完結。
你的,還沒有。
入大學是你的夢想嗎?
大學夢,一步之遙。
讓文靜和你在一起,享受追夢的過程。
一生人,搏盡一次,追一個夢,文靜在你身邊。
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