從小因為氣喘,太激烈的運動,學校園遊會體育課幾乎直接跳過,在板凳上充當啦啦隊。真正開始運動還是因為來到氣候乾燥且偏涼的英國以後,從健身房的課程開始,當然最重要的還是因為桑拿的設備實在太舒適了!喜歡那種沒吃運動完,桑拿後,從健身房走出來如沐春風的感覺。
因為疫情沒辦法去健身,才開始從戶外的快走慢跑開始,發現所在地大街小巷透過慢跑時候看到不一樣的風景,沒想到從小討厭跑步的我,有一天也能夠照著課表從1公里跑到15公里,都在這一年發生,如果一個從小討厭運動的氣喘兒可以,多數的人一定也都可以!運動後的快樂荷爾蒙多巴胺,真的會讓人上癮啊!
這一次的半馬活動,緊張歸緊張,剛才把主辦單位發來的郵件仔細看過,注意事項還有明天的集合地點,這才發現預計九點半開跑的行程,為了要寄放東西也得提前到達,加上集合地比想像中的還要遠一點,得提早騎腳踏車出發。
一早起來的咖啡也不能少,以為可以睡到自然醒,這才發現得明天得六點半醒😅
睡前來跟大家拜碼頭,謝謝各位高手昨天給我的建議跟鼓勵!實在太溫馨了!
前輩的重點提示,比快走快一點,不要停下來不然不容易熱機,盡力就好,走也可以走完,這些無期待的鼓勵?! 讓我更可以放輕鬆享受,能夠在疫情趨緩的時刻,倫敦夏天結束前,(夏天?平均溫度是20度到17度)在平常車水馬龍的倫敦馬路上暢行無阻的慢跑,真的是非常的幸運!
在此之前我的心裡還出現了無數小劇場,各種可能會發生的場景,譬如說突然收到英國追蹤App通知有接觸到患者,必須要居家隔離等狀況,突然發現有感冒症狀無法參加等等。
終於在剛剛,準備好明天該帶的隨身物品,和穿著的衣物。
天氣預報明天上午跑步時段,有50%的降雨機率,看了主辦單位前幾年拍攝的影片跟相片,倫敦街頭圍觀的人,還有參加活動的人群,會是疫情以來接觸過最多的人選了,希望一切順利可以保持安全距離!口罩也會隨身攜帶,有必要穿越人群的時候會帶著的。
明天會帶著手機,活動片段會放在IG限動裡,期待明天的倫敦風景!
https://www.instagram.com/emilytanuk/
請繼續幫我集氣,等一下一起在倫敦慢跑🥰🥰
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅戀戀家,也在其Youtube影片中提到,#戀戀家就是甜點屋 #萬用塔皮 https://www.facebook.com/lovelovinghome/ 戀戀家的FB很即時 https://www.instagram.com/lovelovinghome/ 戀戀家的IG日常 ----------------------------...
學校園遊會 在 Facebook 的最佳貼文
前陣子滑過廣告 看到這組!
⚡️美神契約⚡️ 暮光膠點綻放組合~
第一個想法是~天啊!也太美了吧(因為我是粉紅控🤣
加上是曾之喬代言!二話不說直接先買了🥰
一直很喜歡她耶~
記得我國小的時候 她是我們主任的女兒
剛出道的時候有來學校園遊會 她真的是親切美麗又大方🥰
人真的很容易被美麗事物吸引~
所以保養好自己的內外在也很重要唷💪🏻
要讓吃這些保養變成每天的例行公事~
美神契約讓大家保養內在也可以很有儀式感🥰
收到的時候 又再度驚艷我
包裝打開像禮物一樣(人普遍都喜歡拆禮物的感覺🤣❤️
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絕對是夏日必備❤️
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學校園遊會 在 Kelly's Kitchen 凱莉意思廚房 Facebook 的精選貼文
▌零毛孔,你可以再靠近一點 #茶香阿薩姆瑪德蓮
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#覓幸茶旅原葉茶粉
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『你可以再靠近一點』
唉唷,居然會想起這句當年轟動保養品界的廣告台詞,似乎已經暴露年紀了啦,誰也跟我同年同班的?有沒有印象? :D
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但我們家烤出來的瑪德蓮們,一顆顆是吹彈可破的零毛孔嬰兒肌膚,都不用美圖咻咻後製,所以用一下這句廣告台詞也是很可以的嘛
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瑪德蓮是很簡單的家庭烘焙基本款點心,我常常在小孩的學校園遊會義賣活動或是小孩慶生、家庭宴會小點心,就是派出瑪德蓮出場,當然只要做好麵糊,再把作業線拉好就可以量產,烤出很多顆不是難事,再來是外型小巧討喜,視覺滿分在園遊會上或是家庭活動宴客就能獨佔鰲頭
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但瑪德蓮也有小小需要注意的關鍵步驟,只要掌握到了,就能讓家庭烘焙坊的產品能夠更精緻更有水準
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🍰拌勻麵糊時
輕柔不過度攪拌,輕輕帶過就好,一直喇來喇去很容易將空氣大小氣泡帶入麵糊
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🍰選用品質好的食材
像是低筋麵粉採用日本製的粉質更細緻;奶油呢則可選擇產地與品牌;添加層次風味的茶粉,要特別選擇以 #原葉磨製,濃郁厚實茶香,無人工化學香料的茶粉,更安心
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材料 :
1.無鹽奶油 115g
2.細砂糖 75g
3.蛋 2顆
4.無糖優酪乳 45g
5.低筋麵粉 135g,過篩
6.泡打粉 3g,過篩
7.老欉阿薩姆原葉茶粉 9g (選自 #覓幸茶旅 原葉茶葉粉系列)
8.脫油榛果粉 2g
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做法 :
1.取鋼盆放入無鹽奶油與細砂糖,隔水加熱至無鹽奶油融化,拌勻,放涼備用
2.另取一鋼盆,放入蛋與無糖優酪乳攪拌均勻,再加入材料5~8輕柔拌勻成麵糊
3.做法1的融化無鹽奶油加入做法2的麵糊,輕柔拌勻至滑順麵糊後,裝入擠花袋,束口,放冰箱冷藏至少6小時
#Tip1 : 麵糊不要過度攪拌,以免出筋影響口感,且可能會拌入過多氣泡,瑪德蓮表面就無法細緻,
#Tip2 : 冰箱冷藏至少6小時,靜置時間可讓材料間風味融合
4擠花袋剪口,將麵糊擠入烤模約九分滿,輕輕敲震烤模,放入已預熱180度烤箱,烘烤10~12分鐘,輕敲脫模放涼
#Tip3 : 將麵糊自擠花袋擠入烤模時,試試看由烤模的中央處最深的地方開始擠到8~9分滿,全部擠好後,輕輕將烤模舉起落下在桌上敲一下,這樣也可以協助將大的氣泡震出,讓瑪德蓮的組織或是表面更細膩
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#每年夏天必備飲品蜜香鳳梨冷泡茶
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學校園遊會 在 戀戀家 Youtube 的最佳貼文
#戀戀家就是甜點屋 #萬用塔皮
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一次做好常備塔皮放在冰箱,各式各樣的甜點塔都可以快速上桌
小孩突然下課要吃點心,或是學校園遊會、或是有朋友來訪、或是自己嘴饞....
就可以很快準備好內餡,小小的尺寸要備料也可以很容易在冰箱裡找到一些材料可以用上,根本就是超完美的計畫。
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詳細食譜說明:https://goo.gl/DLhNg4
塔皮材料:(可做5個菊花塔+6個 5公分直角塔型+5個8公分的直角塔型)
冰的低筋麵粉:250g
白砂糖:3大匙
鹽:一小撮
很冰的無鹽奶油:150g
全蛋:一顆
萬用內餡材料:
材料A:
奶油乳酪 50 g
糖粉 1 大匙(細白砂糖也行)
鮮奶油 2 大匙
檸檬汁 1 小匙
材料B:
鮮奶油霜
1.鮮奶油 65g
2.糖 5g
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學校園遊會 在 彭昱凱(阿凱):09-1688-1688 Youtube 的精選貼文
2017/11/11 今天是學校的校慶+運動會
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請大家允許我一整集用好可愛喔洗版大家哈哈哈哈
我真的超級無敵霹靂喜歡小孩子,所以完全無法克制一直說好可愛~~哇哈哈
那天真的好熱好熱,園遊會時間只有短短三小時,所以大家都會準時參加,你看到大家很嗨很氣氛,其實再怎麼熱都覺得開心~
啊~期待明年的!!
對了!沒有意外的話呢,下週會是沖繩Vlog Day2 !敬請期待哦~~
老樣子!如果你喜歡Vlog的影片的話呢~
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然後!!
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