我的工作讓我領悟一件事,即這世界上充滿許多偉大優秀的人事物,他們經常以一種準備"刷新眼界"的姿態降臨,讓我在志得意滿的時候,學會更謙卑地看待自己。
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而我也經常感嘆,與這些偉大優秀的人事物們處在一塊兒,自己是何其幸運?
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這樣的感覺其實就發生在十幾個小時前而已。疫情期間難得的一場頂級珠寶展,在寶格麗所有工作人員高規格的防護中展開。變的是我們更慎重的態度,不變的,依然是頂級珠寶一年一度的高調炫技。
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今年,寶格麗頂級珠寶展的主題是「CINEMAGIA」,由義大利文「CINEMA(電影)」與「MAGIA(魔法)」兩個字組合而成,代表電影世界裡的無限可能。創意發想也從電影魔法出發,展出了近300件、總值逾50億頂級珠寶及腕錶。
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哇嗚,聽到這個數字是不是很驚訝? 這些平常難以接觸的、猶如藝術品般的頂級珠寶每一次出現在眼前時,我內心也是詞窮到只剩下「哇嗚」的感嘆。除了用手機詳細記錄它們的模樣之外,更要睜大雙眼把展場的每件作品"掃描"一遍。然後深深地印在腦海中。因為我知道這些畫面會在日後潛移默化著我,豐富我的感官世界。
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彩寶大師寶格麗一直都是色彩的魔術師,加上羅馬血統的工藝技術與義大利熱情無畏的大膽精神,每一次都能在切中主題下,給出創意無限的作品。無法親臨現場其實也不用太過遺憾,因為關注我最大的好處就是透過我的視角,你能用螢幕導覽的方式欣賞到這些藝術珠寶。
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現在只要點開螢幕的珠寶照片,就能看到解說。
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這次還有LVMH WATCH WEEK 最新力作首度來台,每一只腕錶都蘊藏著珠寶的靈魂。
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疫情期間也是我們漸漸能靜下心來細數生活的時刻,相信經過這場抗疫,未來的我們會更加懂得珍惜眼前的一切,和身邊每一位所愛之人。就像我們喜歡的電影,最終都有個Happy ending 。
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#BVLGARI
#BvlgariHighJewelry
#Cinemagia
Bulgari
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅Spark Liang 张开亮,也在其Youtube影片中提到,【讀大學拖慢賺錢速度?賺錢方法大公開!】 最近我們收到一位觀眾的留言 他本身是一位大學生 他非常想快速地累積到財富 但他覺得讀大學的這幾年沒有收入 會拖慢他賺錢的時間和機會 他非常迷茫不懂得怎麼辦 他想知道 如果在求學期間去做兼職 會不會更快賺到錢? 或者有什麼賺錢的方法 可以讓他在讀大學期間 也...
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家父常常會對我說不要自己一個人到處跑,好歹也找個一起伴吧(不過近年來他的這番話開始讓我懷疑有另一層含義,相信各位懂的,科科;老爸不好意思連續兩天cue你出場)!不諱言我已經非常習慣一個人旅行,而且有些行程是真的找不到伴,不過偶爾為了要去一個人比較難到的地方(通常是因為交通不便或單人成本太高)我還是會讓自助旅行變得不太自助,順便讓認識新朋友也變成旅行的一部分;今天和接下來兩天前往撒哈拉的行程便是如此。
My dad often said to me "don't always travel alone. You should find some partners!" (Which probably also implies he wants me to find a partner for the journey of life ASAP, haha.) Indeed I'm very used to traveling alone, and it's often hard to find people to join my trip, but occasionally I made exceptions -- due to lack of public transit or high cost, in some places I'd join tour groups. This is what I'm doing today and the next two days, on my way to Sahara.
今天的旅程是翻過北非的屋脊「地圖集山」(Atlas Mountain,其實是亞特拉斯山,但是身為一個地理人很私心的想把它翻譯成地圖集山,哈哈)。山的北邊是地中海氣候,最近正好是雨季,兩天都斷斷續續的下著雨,出發時下著滂沱大雨的山路讓人開始擔心會不會碰到土石流阻斷去路;幸好到了山的南邊就成為類似加州內陸的乾燥氣候帶,雨再怎麼下也下不過山脊,倒是在稜線上留下了皓皓白雪,像是塗滿糖霜的巧克力蛋糕那樣可口(我是肚子有多餓才會寫出這種奇怪的比擬啊)XD。
We crossed over Atlas Mountain, the ridge of North Africa. The north of the mountain has typical Mediterranean climate, and it was quite rainy when I visited, to the extent that I was concerned about the trip; the other side of the mountain, however, has arid climate similar to Californian inland. The rain only went as far as the mountain ridge, and stopped as snow on tope of the ridge. The snow-capped ridge looked like chocolate cake with icing on top. The other side of the mountain was quite nice and sunny.
山的另一邊是廣闊的赭紅色土地,上面長著棕櫚樹和矮灌木,傳統民房多為土造,因此顏色也自然和大地毫無違和的融為一體;即使是新建的磚造房屋,在顏色和風格上也保留了原本的協調性。這裡的重要景點是泥造古城Aït Benhaddou,一個讓人看到馬上就會想到典型電影中東或北非場景的地方。這裡原本是柏柏爾人的聚落,人去樓空之後透過電影獲得第二春,後來的確拍了不少電影,尤其是1970到1990年代間的聖經電影,最新的出鏡則是在劇集《權力遊戲》裡。到了這裡,同團的人都說真的有來到印象中的北非的感覺。不過漂亮歸漂亮,當地人無所不用其極從觀光客身上榨出錢的功力也是一絕,最好要有點心理準備。
Most buildings are made from mud, and thus retain the brown-red color of the land. Even contemporary buildings made from bricks still match this local style. Our major stop is Aït Benhaddou, previously a Berber village and later became a well-preserved ancient city. It has been featured in many films with north Africa and middle East backgrounds. Particularly, many of the "Bible movies" in 1970-1990 were shot here, and the latest on-screen appearance is on the game of thrones. The beauty here, however, comes at the cost of ambitious locals, who would try everything they can do make to buy things.
最後來講講新朋友這塊。雖然英文是大家的最大公約數,團裡卻沒有人的母語是英文,大概調查了一下國籍包括:比利時、義大利、波蘭、斯洛伐克,再加上文化相對接近的兩個中國女生、三個日本女生和一對日本情侶,這下又被我逮到練習其他語言(尤其是想學好卻超級破的日文)的好機會了。另外很有趣的是我透過自己知道的少少西班牙文,竟然可以從義大利文對話裡聽懂一些,意外讓我親身印證了兩者間的高度關連。跟團出來還有個超大的好處:終於有我能入境的照片啦!
明天就要和這些可愛的小夥伴前進撒拉拉沙漠了。令人期待。
Lastly about the "partners" I found in this group -- while English is the common language, none of us are born in a English-speaking country. Nationalities include: Belgium, Slavokia, Poland, Italy, Japan and China. This gave me good opportunities to practice foreign languages, especially Japanese. Even listening to Italian conversations make me realize its similarity to Spanish. What a bonus!
They'll be my peers to Sahara tomorrow. Look forward to it :)
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義大利文這次小有進步
應該是老公不在這裡
所以自己開始開口了
(想說什麼還是要靠自己啊)
兩老決定又把我丟去學校🏫
重返老妹學生生活
前天聽到前真的是這表情
嘴角失守不知道該不該笑😂
昨天都是自己跟辦事人員溝通敘述的
連郵遞區號我也背著呢😂
(常常買網拍的好處🤔?)
總之下星期就要開始每天兩個下午兩小時的義大利文課程了!
學很慢的我會加油💪的
另外....她們說多看卡通也可以幫助學校
不過...好像爽到我兒了欸😂
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【讀大學拖慢賺錢速度?賺錢方法大公開!】
最近我們收到一位觀眾的留言
他本身是一位大學生
他非常想快速地累積到財富
但他覺得讀大學的這幾年沒有收入
會拖慢他賺錢的時間和機會
他非常迷茫不懂得怎麼辦
他想知道
如果在求學期間去做兼職
會不會更快賺到錢?
或者有什麼賺錢的方法
可以讓他在讀大學期間
也可以賺到錢呢?
今天我們深入聊天室就來為這位觀眾解惑
大學生到底應不應該
在大學期間做兼職賺錢呢?
除了做兼職
還有什麼賺錢的方法嗎?
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(發1篇影片要看超過20幾篇研究文獻再整理出最摘要建議,不幫我追蹤,按讚,分享出去,
安內甘丟 ~ XD )
168間歇性斷食,運動營養師我也早已實行多年,但過去自己用的配法沒有說太多是因為一直在等研究證據出現來支持我的觀點(畢竟有一分證據才說一分話)。
以前已經有些研究發現若只作斷食而不搭配運動容易掉肌肉,
但這次有更新的研究發現支持下可以來跟大家說:你可以改成168間歇性斷食 搭配 重訓 就可避免掉肌肉還能減脂,但該怎做呢?
很簡單今天影片來教大家怎麼安排會更好,並用全家便利商店的 蛋白纖食餐
來示範說明。
對影片中研究有興趣的,我把文獻來源放在最底下。
附註:本次討論針對都是沒有疾病的成年人為對象,若在生病中或有慢性疾病像是糖尿病,或特殊族群例如:學齡青少年、兒童、孕婦、年長者、飲食障礙者、腸胃不適者等等,都不是今天討論的對象。若有其他您不確定的狀況,請先諮詢過您的醫師或營養師意見。
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文獻來源:
Lowe, D. A., Wu, N., Rohdin-Bibby, L., Moore, A. H., Kelly, N., Liu, Y. E., ... & Weiss, E. J. (2020). Effects of time-restricted eating on weight loss and other metabolic parameters in women and men with overweight and obesity: the TREAT randomized clinical trial. JAMA internal medicine, 180(11), 1491-1499.
Tinsley, G. M., Moore, M. L., Graybeal, A. J., Paoli, A., Kim, Y., Gonzales, J. U., ... & Cruz, M. R. (2019). Time-restricted feeding plus resistance training in active females: a randomized trial. The American journal of clinical nutrition, 110(3), 628-640.
Stratton, M. T., Tinsley, G. M., Alesi, M. G., Hester, G. M., Olmos, A. A., Serafini, P. R., ... & VanDusseldorp, T. A. (2020). Four weeks of time-restricted feeding combined with resistance training does not differentially influence measures of body composition, muscle performance, resting energy expenditure, and blood biomarkers. Nutrients, 12(4), 1126.
Moro, T., Tinsley, G., Bianco, A., Marcolin, G., Pacelli, Q. F., Battaglia, G., ... & Paoli, A. (2016). Effects of eight weeks of time-restricted feeding (16/8) on basal metabolism, maximal strength, body composition, inflammation, and cardiovascular risk factors in resistance-trained males. Journal of translational medicine, 14(1), 1-10.
學 義大 利文 的好處 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「高代謝地中海料理:我這樣吃瘦了36kg!減醣、低卡、好油的烹調技法,「全球最佳飲食法」的美味祕密」介紹
訪問作者:謝長勝(馬可)
內容簡介:
★連續三年榮獲「全球最佳健康飲食法」★
第一本結合「廚師」和「品油師」專業,
最貼近亞洲人習慣、方便執行的地中海料理全書!
帶你透過美食,見證118公斤→82公斤的瘦身奇蹟!
將地中海飲食在地化、加入高代謝的好油脂,
利用生食、煎炒、烘烤、油炸、水煮、慢燉六大烹調技法,
以簡單又美味的方式「提升新陳代謝、強化減重功效」,
打造最有感的「地中海料理2.0」!
You are what you eat!根據《美國新聞與世界報導》2020年最新公布,
「地中海料理」已經三度蟬聯「全球最佳飲食法」,成為世界公認最健康的飲食方式。
有著25年廚師經歷的馬可老師,曾經因忙碌、不規律的飲食生活發胖到118公斤,
直到某天下班「突然癱倒」,才被迫正視自己的健康缺陷,決心從飲食著手改善。
他鑽研地中海料理,並考取全亞洲僅少數人通過的義大利高階品油師認證,
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作者簡介:謝長勝(馬可)
廚師/高階品油師
廚師經歷超過25年。
體重曾經達118公斤,實行地中海飲食後,成功減重36公斤未復胖。
為了進一步鑽研地中海料理,投入品油師的世界,
取得全亞洲地區僅少數人成功考取的高階品油師證照。
擅長將橄欖油融入台灣在地食材,做出符合台灣家庭的地中海飲食。
經常受邀參與平面、網路及電視媒體採訪,分享廚藝與減重心得。
【證照】
O.L.E.A.義大利國立橄欖油專業品油協會認證高階品油師
O.N.A.O.O.義大利國立品油協會認證初階品油師
美國廚藝學院C.I.A.台灣12席種子教官
【現任】
URTABLE好桌餐飲顧問公司 營運長
中華餐旅文化交流協會 理事
元培醫事科技大學餐飲管理系 地中海料理講師
文化大學教育推廣部廚藝教室 地中海料理講師
愛爾達綜合台「主廚大聯盟」 外景主持人
衛視中文台「歡樂知多星」 主廚小撇步單元主持人
作者粉絲頁: 馬可老師的地中海料理教室
出版社粉絲頁: 台灣廣廈姊姊妹妹粉絲團
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學 義大 利文 的好處 在 [閒聊] 來推廣一下義大利文- 精華區Language 的推薦與評價
這篇會囉囉嗦嗦的有點長 因為我從高中就到處找教材
台大沒有課 正好大二在公車上看到佳言有開課 不顧家人反對就去上了
一年後佳言已經沒有義文課了 所以我一邊在今日上
一邊跟原班人馬在老師家上課 畢業後去米蘭一年念設計
回來後還是繼續學 去輔大旁聽 去上輔大推廣部的高級班...
最開心的是學義大利文的人越來越多 資源也越來越多
儘管還是算少數 還是只有在某些歐美或大陸進口書店可以看到
我不確定轉折點是不是跟兩年前的世界盃足球賽有關
也遇到很多人是為了念設計 念服裝品牌管理去學的
不管是老師們 班上同學 或自己的學生 認識許多有趣的人我想是最大的收穫
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當初最吸引我的原因是義大利文非常悅耳 事實上是在教父電影中
場景回到西西里島 好幾分鐘的對話 字幕卻只有 ..(義大利文)..
義大利文的韻律非常生動 而且因為跟日文一樣富含母音
念起來特別飽滿有力 抑揚頓挫 不愧為歌劇的語言
(我自己對聲樂很有興趣 也因為學義大利文認識學聲樂的朋友)
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開始學義大利文以後 覺得義大利文真是太有趣了
尤其是動詞變化跟名詞形容詞的變化 例如o-a-i-e
一般來說陽性單數是o結尾 複數是i 陰性單數是a結尾 複數是e
(非常有音韻上的規律 發現了嗎 單數都是開口的母音 複數都是比較閉口的)
許許多多的規則都是跟語音有關 義大利這個民族非常重視 好念 好聽
而且拼字跟發音幾乎完全對照 只要念得正確就一定會拼 反之亦然
至於彈舌r 只是控制氣的問題 我弟沒有學過就自然會
我如果很久沒講也會退步一點 但是自己練一下又可以彈很久
躺在床上讓頭懸空倒在床沿 真的有效 因為舌頭會自己放軟
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這中間好老師佔了很大的因素 Antonella和Francesco Dorina等其他老師的熱情
使得每次去上義大利文課都很令人振奮
本來因為還沒有字典 因此我們都用英義字典 各種大小都買得到
好處是可以交叉查詢 等於可以藉力使力 把義大利文像蒸籠一樣疊在英文上
後來中央也出了一本實用義漢辭典 我覺得也算內容豐富 方便攜帶
(雖然那仍然是對岸的學術成果...很可惜) 各種簡體字書店林立以後
也可以很方便地訂到物美價廉的好辭典(北京商務印書館 意漢詞典)
可惜的是通常不像英義詞典更新那麼快
台大總圖的參考區有不錯的英義 意漢詞典收藏 國圖少了點
可是輔大的理圖才真的叫寶庫 包括許多義大利進口的百科全書
原文字典 兒童(基本詞彙)字典 插圖字典 同義反義字典等
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我覺得到一個初級程度開始有相當的閱讀是很重要的訓練
像以前書展冠堂 中央 都會展出針對不同程度歐語學習者的閱讀教材
透過那種短篇閱讀可以組織字彙句型還有文法應用等
因為在學會口語或書寫表達前一定要先吸收相當的應用句型
正如之前提到義大利文有很強的語音特性
所以不斷地重複去念 聽自己的朗誦 增強語音的記憶也是很重要的
(尤其在背單字 背動詞變化時)
因為一直是在外面上課 通常沒有作業 更別說考試了
我覺得最好的方法其實跟學音樂一樣 每天至少練一個小時
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我覺得很有趣的地方是兩個民族在某些方面很類似
都有一輩子念不完的歷史 宗教跟生活融而為一 重視家庭 都很注重美食
透過語言詞彙上 例如許許多多不同種麵條的名稱 可以學習到許多文化的價值
(大概很少人想到中西著名的交流如馬可波羅 還有利瑪竇 湯若望等都是義大利人)
義大利本身在自然景觀也很豐富 從北到南呈現相當多樣的環境面貌
也因此各地的風族民情物產都不盡相同
不過最為人所熟知的還是他的歷史文物 建築與藝術的遺產豐富
我自己是覺得學習義大利文後對於增進自己對西方文明史的瞭解很有幫助
從希臘人在西西里島殖民開始 羅馬帝國 拜占庭文化 城市文明的發展
中世紀的蠻族入侵和教會文化 文藝復興的不同派別
巴洛克藝術到新古典藝術等 有很多可以不斷挖掘的東西
走在街道上俯拾即是 坐火車每個小鎮開過去就是另一部歷史
而這些全都成為義大利能成為觀光大國的最大資本 即文化資本
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義大利的國力也是在二次大戰的衰敗後重新站起來的
建築師投入一般民生用品的設計製造 而重新打造了設計王國的招牌
但是義大利人的設計精神絕對是與他幾千年的藝術史一脈相承的
地中海的自然環境和藝術傑作環繞中 培養了人民的審美觀
而自希臘羅馬時代就很發達的工藝技術 也傳承至今
不過我想關鍵還是在他們重視個人創意 又善於表達吧
而一個善於表達的民族所使用的語言自然更強而有力
神奇的是 儘管兩者如此不同 往往還有些和中文相通的地方
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我覺得學一個語言最大的好處是多開一扇窗 多了一個看世界的不同角度
也多給自己許多比較反思的可能性
例如 同樣面對美國等流行文化的入侵 義大利仍然相當維護傳統價值
高樓大廈在城市依然被視為破壞景觀而非進步的代名詞
我也從沒看過速食業者的廣告 最好的店絕對不是在百貨公司
名牌專賣店自成一格 要不就是家族歷史悠久的數百年老店
因為學會義大利文 所以可以看得懂義大利的家具 燈具 皮件 玻璃藝品
可以看得懂古地圖展覽 威尼斯雙年展 達文西博物館
可以懂義大利足球 懂義大利咖啡 還有米蘭大教堂數百年的建築歷程
然後 如果你繼續持之不懈 你就可以看看這個民族如何說故事
義大利的文學從但丁神曲做為起點 戲劇的血液更是每個人天生俱足
整個義大利更像是個大電影場景 隨時有時裝模特兒的特寫鏡頭
台灣的讀者已經有幸一覽卡爾維諾(Calvino) 艾可(Eco)
和巴利科(Baricco) 錯綜複雜的異想世界 和皮藍德羅的戲劇人生
或許有機會你也想知道是怎樣的陽光 怎樣的風雪
和怎樣的語言 灌溉出這樣不平凡的思想
然後像我一樣無法自拔也說不定...
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作者: verassistant (Cristina) 看板: Language
標題: Re: [閒聊] 來推廣一下義大利文
時間: Thu Jan 13 23:24:13 2005
(..恕刪)
看完你的文章 心中感動油然而生
因為我是輔大義大利文系的學生
目前大二
你文章中提到的老師Antonella.Francesco.Dorina 我都認識喔^^
他們真的很棒!!!!!!!!!!!!!!!都是我的老師^^
希望我們可以一起分享學習義大利文的經驗
Ciao~
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