私下跟不少自由工作者有聯絡，知道很多人都很抓狂，只是沒有表現出來，默默地沉潛著，消化疫情灼人的焦慮。
也在〈脈輪一年療癒計畫〉的同學回饋裡，看到很多人說疫情影響工作和收入，在家非常恐慌，原地打轉著不曉得怎麼辦，靠著翻牌卡和自己對話，多少得到了方向和安慰（剛好第一波療癒的就是代表紮根的海底輪）。
＊＊＊
我對這種空轉的焦慮感同身受，之前曾經跟朋友說，我覺得現在自己的腦袋好像閒置資源，明明就有高度產能，但因為疫情關係，很多事沒辦法去碰撞激盪，只能一天天放任它流失。雖然真要找事做也不是找不到，平常也都嚷嚷著沒空，現在有空了，反而因為失去動力和成就感作為渦輪，連那些閒情逸致都喪失了。
前兩天看到太極老師說要閉關一週，我腦中靈光一閃：欸，這好像很不錯。
我長期以來都有每週閉關一天的習慣，早上起床後整天不開機，專注於修行，可能打坐、練太極、自由書寫、看可以沉澱內心的書、反思最近的節奏是否需要調整，當作是一週一次的歸零，晚上才會用電腦，簡單處理一下急事（自由工作者其實也沒什麼急事）。
＊＊＊
我想，既然疫情期間沒什麼急事，工作也都能在晚上用一兩小時消化掉，不然就來延長這樣的修行好了。
不用像內觀中心閉關一樣，整週不開電腦關閉手機，只要像平常閉關日一樣，漫長的白天不開，禁絕在網路上的虛耗以及漫無目的地聊天，晚上只用來處理必要的工作事務，時間到了就洗澡睡覺。
持續了幾日發現，這對自由工作者來說是絕佳的疫情閉關法。
因為我們的工作邀約，可能會隨時出現在信箱，真的一整週不看不回，可能會損失不少機會。但如果每天晚上都會看一次信，處理一下待辦事項，工作還是可以大致維持在常軌，也不會和世界太脫節，卻會減少大量虛耗產生的焦慮，以及閒置感造成的恐慌。
白天當大家都在工作的時候，閉關狀態的自由工作者，離開了電腦和網路，手機關機，看平常會什麼，打坐、玩香、調精油、瑜珈、自由書寫、剪花種盆栽、用按摩球在地上嚕半小時一邊看書，或是多睡一點，幫因為浮躁而沒安養好的身體補一下氣血。
然後你會發現，那段時間我們也像在工作──對自己的身心工作。我們還原為真正的「身心靈工作者」，運用自己最擅長的東西，安養身心，日日往內在深刻地紮根。
你也是焦慮的自由工作者嗎？疫情封閉了服務他人的時間，或許同時提供了一次機會，讓我們為「自己」好好服務。
你願意用你的能力，進行一回疫情閉關，好好調養自己的身心嗎？:)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#找到心靈盲點就能改變人生
#柚子甜剝心事
閒聊日常：
臉書：YS Tian
ＩＧ：柚子甜
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Photo by Annie Spratt on Unsplash
