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✅新鮮摘採人工細選,不使用化學溶劑萃取
✅通過Intertek檢驗,無添加人工化學添加物
✅COA認可Omega3、 6 、9含量達92%以上
✅Starseed®的印加花生油未經過精緻
是100%從祕魯亞馬遜雨林中原生的印加花生種子冷壓製成
‼️吃好油!比不吃油好!
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💖💖💖親愛的東粉強們大家好~
您們知道嗎?
咱們身體裡的多元不飽和脂肪酸,也就是大家常常聽到的Omega-3和Omega-6是屬於必要脂肪酸,必須從食物當中攝取,無法在人體體內自行合成。
而現代人生活忙碌、不是時常有一餐沒一餐,就是外食居多,一般我們飲食當中使用的沙拉油、葵花油、紅花籽油、豬油等等,都是屬於Omega-6,如若平常沒有攝取足夠的核桃類或是魚類,會導致體內的Omega-3嚴重不足!
在Omega-3和Omega-6失衡,無法達到1:1的攝取比例時,身體就能會亮紅燈!
👍👍👍【吃好油排壞油!】來自於祕魯的印加果外型像是顆飽滿的綠色星星,所以也被稱為「星星果」,在秘魯有「長壽果王」的美譽!
來自袐魯的Amazon Health Products對有機種植園進行社會和環境責任的運營,從農場、工廠到市場垂直整合,完全提高品質控制的生產過程
並100%使用從祕魯亞馬遜雨林中原生的印加花生種子冷壓製成【Starseed®】,能夠對產品進行全面的追溯,確保品質標準!
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含有極其豐富的不飽和脂肪酸以及維生素E!
且其中多元不飽和脂肪酸(Omega-3、6、9)含量【高達92%以上】,穩定性高,也是我們生活中Omega3攝取的最穩定良好來源!
💯富含Omega 3脂肪酸與蛋白質
💯有機認證!
💯保證無麩質!無過敏原!
💯取得KOSHER、BRC、HACCP、Organic等認證!
💯不含芥酸和其他任何毒素
讓我們更可以健康的補充營養
👍👍👍那跟魚油有什麼差別?
印加果油和魚油當中都飽含Omega3、6不飽合脂肪酸
但是!最重要的就是這個BUT!
印加果油和魚油同樣含有Omega3,但印加果油所含的Omega3是屬於植物性來源的α-次亞麻油酸,與魚油的Omega3則是動物性來源!
☑️印加果油的α-次亞麻油酸最主要是讓我們攝取充分的Omega3、6不飽合脂肪酸,讓我們體內不囤積,維持體態的好幫手!
☑️魚油是屬於補充EPA和DHA,保養我們的身體狀況,讓我們頭好壯壯、心血管勇健!
因此兩種油的功能是大有不同!
👍👍👍【吃好油比不吃油更好!】
不是只要有油字,就都是不好的!
就像酪梨和堅果都被視為良好的油脂來源一樣,印加果油也是好油脂的其中一員!
油脂分成飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸
不飽和脂肪酸又可分為多元不飽和脂肪酸Omega3、Omega6和單元不飽和脂肪酸Omega9!
像一般飽和脂肪酸可以從牛、豬油攝取到,雖然穩定度高但相對就容易過多的攝取導致身體負擔
那不飽和脂肪酸,營養價值就比較高,其中所包含眾所皆知的Omega3.6.9都是人體必需脂肪酸,卻無法自行合成!!!
因此現代人越來越提倡要吃好油,吃對了身體才會越來越順暢唷~
🔥🔥🔥飯前30分鐘食用,斷捨離罪惡感!
油脂因為消化和排空速度較慢,再加上搭配水份
我們的身體會自動通知大腦,跟大腦說我現在還不餓~~
相對比較不容易吃下過多的食物!
除此之外, 印加果油當中富含的維生素E還可以減少不飽和脂肪酸的氧化、有助於減少自由基的產生
增加皮膚與血球的健康,看起來皮膚更光滑、亮麗!
吃好的油,調整體質的同時也能養顏美容!
甩掉負擔不困難!只要在對的時間吃對的油就好!
如何食用:
👉👉👉正宗100%印加果油~
每日食用1~2顆,在每天最大餐的那餐飯前半小時食用,在搭配250CC的水即可!
👉👉👉如有運動者,也可以在運動後食用
正宗100%印加果油~替代高蛋白!
❤❤❤正宗100%印加果油~
直播開賣時,我故意放慢腳步!
就是擔心印加果油會爆單導致系統當機!
謝謝大家對於我們製作的任何商品信任
第一次印加果油又爆單了,直接完銷5000盒!!!
直播現場分隔線一下,大約30秒就衝爆3000多盒!
全台30秒就能砸單出3000多盒的就是我們東粉強!
第二次砸單量我忘記了,也不相上下!
加上這次已經破萬盒!!!
屢試不爽砸單實力已經遠遠無人能及!
無人能敵!
這次除了更殺的價格外,品質好質量優,趕快動手買!!!
感恩回饋標!!!
✅✅✅購買者必看【如何購買與購買規則與加購區關閉時間】:
👉👉👉請到加購區購買,謝謝
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✅✅✅正宗100%印加果油
✅✅✅價格:
一組十盒1500元!平均一盒150元!
✅✅✅食用方式:
每日1~2次,每次1顆,並搭配250CC的水
如有運動者,也可以在運動後食用
正宗100%印加果油,替代高蛋白唷!
⚠️⚠️⚠️注意事項:
🔸特殊體質者或正服用藥物者,請先諮詢專業醫師或醫療人員。
🔸請放置於陰涼乾燥處保存,請勿放置於高溫或潮濕環境中,開封後請儘速食用完畢。
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⚠️⚠️⚠️【預購商品訂購規則】:
⚠️⚠️⚠️溫馨提醒,購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明,訂購視同已詳閱我們的關於說明,謝謝您
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同時也有51部Youtube影片,追蹤數超過8,390的網紅三叔公,也在其Youtube影片中提到,《仙劍奇俠傳永恆》情報統整 算是相當還原原作劇情,加上抽角、放置元素,也有完整配音,之後陣容與首抽部分會再研究跟大家介紹,畫面與玩法給大家參考! -----------------------------------------------------------------------------...
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【整改時代?】歷年政府十大縱容地產商壟斷行為
現時北京指需要整改香港發展商的「壟斷行為」,但「壟斷行為」的出現,與香港政府過往的房屋土地政策息息相關。那麼房屋土地政策會否來一場有意義的大改革?恐怕言之尚早。
現時政府放風的數個最新措施,非但不是劍指,甚至是鼓勵壟斷行為。這個弔詭之處,暫時被主流公共論述所忽略。以下十個香港政府助長發展商壟斷的行為,是否亦需要一併「整改」?
◾助長發展商加速圈地
多年來各種類型土地的發展管制,有維護城市景觀、保障生活質素與不同群體的權利,更有避免發展商全面壟斷土地資源的政策功能。但近日最新報導消息,傳出林鄭放風要大肆為發展商發展「起釘」,除放寬早已被發展商割據的濕地的發展地積比,亦打算向發展商視為「豬頭骨」的祖堂地開刀,鬆綁出售限制,預期發展商將能在新界加速囤地。
今次全方位的發展鬆綁,亦劍指市區土儲。自2010年起林鄭將強拍條件由9成收購門檻放寬到8成,十年後,今日有放風林鄭政府將舊樓強拍條件再降至7成。強拍底線似乎容許「無限後退」,在法例上不斷合理化發展商壟斷式收樓行為,相信「田牲式」收樓手法會更加放肆,而舊樓小業主及租戶的議價空間卻退無可退。
有趣的是,早前外投行的數據分析,在今次中央施壓下,估計恒基的地產謀財策略(農地王及私人市區收樓)將受最大影響。然而,今次放風的強拍放寬卻令市區舊樓最多土儲的恒基最受惠。政府跟發展商之間捆綁利益關係,在現時中央針對發展商壟斷行為下,更顯弔詭及複雜。
◾散播土地「荒」言
由2002年「孫九招」起,政府將香港房屋政策「定性」為集中土地供應,減少公營房屋供應,將私人房屋供應交由市場決定,是其後樓價飆升的重要因素。歷經20年,政府房屋大方針卻不見有大改變,繼續盲目催谷覓地,甚至不斷提倡天價人工島開,只為「做大個餅」,卻不全面收回棕地、發展商土儲及潛在違規丁地等其他土地選項。只講土地供應的政策論調背後,正配合著發展商動員打手發功,聯手在公眾輿論上背書式輸入「土地荒」的幻象,最後發展商圈地囤地等壟斷行為卻以「公共利益」之名變得合情合理。
林薪最近轉口風表示香港短期「搵夠地」,但劍指官僚「卡關」要加速審批,跟現時發展商指控回應香港房屋問題源自覓地到建屋速度「唔夠快」,明顯口徑一致,更顯政府貫徹親發展商的立場,不斷為發展商釋放土儲,助長由發展商主導香港土地供應。
◾「土地共享」度身訂做兼送基建
作為政府近年重點推銷的「土地共享先導計劃」,本身已被詬病為發展商「度身訂做」。政府以提供基建為由,幫助發展商釋放其偏遠、或有客觀條件限制(如位於濕地旁)而不適合發展的土儲,而公眾因而額外獲得的單位,往往只佔整個發展小部分(*額外*樓面面積的六成作公營房屋用途),發展商甚至能申請將官地納入發展範圍,將計劃稱為「共享」,實在是一個搵笨的公關表演,最後只會助長發展商繼續壟斷香港規劃主導權。
由發展商決定土地共享的選址,會否出現規劃錯配的社區?單從最新一宗共享申請中,恒基建議在林村杜山村鄉郊地區興建近40層高「公屋」,足見其潛在規劃災難。
可能發展商政府觀望政府會否進一步放寬發展限制,亦正與政府討價還價中,過去兩年土地「土地共享先導計劃」只接到三宗申請,就土地供應速度而言,又是另一種「搵笨」。而昨天有發展商接受文匯報專訪就表示,在土地供應方面發展商可扮演更積極角色,表示可以提供多個「公營房屋單位」,參與「土地共享先導計劃」可能是發展商心目中應酬北京施壓的其中一個成績表,能否真的解決房屋問題或壟斷問題只是一個大問號。
◾傾向避開發展商土儲收地
若政府真的動真格應付發展商壟斷及囤積行為,運用過去數十年在法院未嘗一敗的《收回土地條例》(土收)就最適合,將高度集中的業權復歸公有作公共用途,亦能夠增加租住公營房屋供應,舒緩基層居住困境。
政府亦會在收地政策上處處配合發展商。近數年有無數案例顯示,政府會選擇性利用土收針對一般農民、非原居民村甚至小地主,如橫洲、馬屎埔等,而巧妙地被避開發展商土儲,例如屏山北的棕地發展選址,以維護發展商的「私人業權」。「土地共享先導計劃」亦容許政府利用土收收回選址內小業主的業權,為大業主的土地共享申請開路,位於林村的「土地共享先導計劃」正屬此例,申請文件建議政府利用土收收回申請範圍內某些道路的業權,為發展項目興建接駁道路。
單單看林鄭於2019年提出收回十組私人地興建公屋,兩年後現時只能夠收回三組地塊,另外有三組地塊因屬發展商而放棄收回。而宣布收回的三組地塊中,其中一組更是新鴻基地產無法獲得當中位置關鍵的「祖堂地」業權而未能發展,屬「豬頭骨」地,政府收地屬收拾殘局。而發展商和政府亦能分別在收取「壯士斷臂」及「果斷收地」的公關之效,但諸如此類選擇性收地的做法只是在助長發展商壟斷市場的行為。
◾助長囤地自肥兼送發展權
過往新市鎮發展模式,主要是政府收回土地並重新規劃,部分土地再行公開拍賣,沙田新市鎮便是一例。而新界東北新發展區,卻開始加入「原址換地」等概念,(「加強版」的新市鎮發展模式),逐漸將規劃主導權拱手相讓予發展商-發展商可以保留土地的發展權,早年聞風而一湧囤地的發展商大有斬獲,亦能夠決定能在那個位置起樓。
在新界東北發展公佈前,現任財政司陳茂波被涉嫌利益衝突,搶閘新界東北囤地,最後更逃過廉署起訴。連政府官員亦「其身不正」參與囤地等壟斷操作,怎能期望政府會大力遏止囤積堆奇?「加強版」新市鎮發展模式為發展商度身訂造,「獎勵」囤地行為,誰囤地囤得最多,誰就更能有能力壟斷市場。
◾批准無底線開則
回歸早年的發水樓、屏風樓,到近年納米樓,卻是一直導致香港房屋「貴、細、擠、焗」的一大推手。往往政府給予發展商樓面面積的優惠豁免,放寬這些建築物法規時,卻縱容發展商鑽政策空子,可以「無底線」開則,賺盡每一呎,而政府一向少有適時作出管制,卻稱將問題交予市場決定及解決,造就一個個三尖八角的「怪則」單位。除了樓價貴生活成本高,連市民的居住空間也被收縮及改造。今日,上有夏寶龍聲稱要解決劏房問題,下有繼續造就恒基成為「納米地產王」,更顯政府無心解決香港房屋問題。
◾放任樓市縱火
面對發展商囤樓囤地以及熱錢流入炒賣樓市,政府只講土地供應,將需求管理置於不顧,更故意忽視壓抑樓市炒賣的房稅政策改革,才是香港房屋問題「貴、細、擠」多年來一直未能妥善改善的關鍵。
上年年頭大肆宣揚的一手樓空置稅,林鄭已經不敢再提,資產增值稅亦再不考慮。而早幾年政府為「應對」熱錢炒賣物業投資樓價飆升而推出的買家及特別印花稅(「辣招」),原來可以透過公司股權轉讓業權形式避開, 所以公眾不時驚訝某高官、富商或明星竟能夠「首置」買樓,才猛然醒覺這些「辣招」實質上只係用來「做下樣」,向公眾顯示已經「做咗嘢」,實質上繼續「馬照跑、舞照跳、樓照炒」。
◾卸膊公營房屋予私人參建
除了政府每年公營房屋供應長期不足外,現時林鄭自稱「重建置業階梯」一大措施首置樓,更是政府將公營房屋供應責任交予私人參建的「卸膊」發展模式。在首置樓的官方定義上卻一直彈出彈入,一時形容為「公」,一時又「私」,變相可以「捽數」,成為林鄭公私營「七三比例」達標的最大「公因數」,根本地影響原作公營房屋(公屋/居屋)的潛在土地供應數目。
當政府推銷土地共享計劃的前身「以公私合營釋放發展商農地土儲」時,強調需要在地皮提供公營房屋,但沒有明言是是哪一種(公屋/居屋),時至今日,公營房屋部分成為了「公營房屋/首置樓」。首置樓「名公實私」,作為私人發展商作出「社會貢獻」的一大賣點,讓夾心階層可以首置「可負擔」的單位,但定價上所價不菲,舉例說最新由長實發展的安達臣首置樓,定價已不考慮申請者負擔能力,而是重新與市價掛鈎,往往比居屋更加昂貴,這正是政府卸膊公營房屋的必然後果。
從「公營房屋」定義的變樣,明顯見到政府房屋供應政策放軟手腳,鬆章於發展商。如日後首置樓恆常化為公營房屋供應的話,將延續香港房屋供應由私人發展商主導的命運。
◾讓地產利益滲入城規會
董建華時期,首次委任過半數有發展商背景的人進入城規會,將城規會審批土地發展的把關角色,慢慢被日益摻雜的發展商利益弱化。現時單靠城規會本身利益申報機制以及避席做法,已經未足夠釋取公眾對於官商勾結的質疑,例如現時城規會 「鄉郊及新市鎮規劃小組委員會會議」,已有五個委員有發展商背景,公眾對於城規會能否發揮公正審議發展申請的觀感已經大打折扣。
◾增加發展商土儲的「活化」政策
除了慣常賣地強拍舊樓,近年的活化工廈政策亦給予發展商增加土儲的機會。由初時2010年的整幢工廠改建優惠、2018年第二輪工廈重建免補地價,再到近日的工廠改契標準補地價,除了很有可能為發展商日後農地改契補地價標準化試水溫外,一連串加快重建工廠措施,據傳媒報導亦助長發展商過往十年囤積甚至炒賣工廠單位,直接導致工廠區的呎價急升。
所謂「活化」,不止助長發展商的壟斷行為由土地房屋重建,延伸至平民工廠區,在加快重建同時,卻少有安置及補償小租戶的措施,租戶愈搬愈遠/細。單是靠虛有其表的劏房租管,根本不足以解決香港中低層生活工作空間日漸收縮的問題。
◾小結
回顧過往十多年政府縱容史,縱使近日中央點名發展商壟斷行為,然而,最新一份施政報告,香港政府很有可能進行土地發展鬆綁大手術,短期內繼續甚至加劇這場壟斷遊戲。而未來這個利益纏繞的聯盟究竟會不會被清算/替代?或是中央施壓只是「雷聲大雨點小」?長遠仍需繼續觀望香港土地利益版圖變動、未來中央施政方針以及下一任政府班底之間如何互動。
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你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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換算一罐安素營養約只半碗飯而已. 要給患者高營養食品~比如高蛋白奶粉或當歸黃耆補血湯都OK..不然就喝薑湯.. ... <看更多>
安 素 替代 在 營養師全聯會在此提供”亞培預防性下架產品”之替代配方 的推薦與評價
建議亞培預防性下架產品之替代配方 美商亞培公司所販售之特殊營養品,其中六項產品:亞培安素原味、普寧勝、腎補納、管灌安素、健力體和愛美力HN,於107年9月7日傍晚, ... ... <看更多>
安 素 替代 在 我對安素與倍力素的身家調查- 看板Anti-Cancer - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
以下是小弟對安素/倍力素/立攝適等營養品所做的身家調查。
自己查很容易,但是要寫出來給大家參考又花了不少時間,
還要務求正確,有點累。小弟不是生化醫學相關科系的背景,
所以如果有什麼遺漏或錯誤,歡迎補充指正。
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安素/倍力素 小檔案:
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安素與倍力素同為美國亞培藥廠的產品。
更精確的說,他們是亞培藥廠下面的亞培營養部門的產品。
亞培藥廠是美國紐約証交所上市公司。
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公司背景:
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完整版可以在這邊找到:(英文)
https://abbottnutrition.com/about_ross/history.aspx
簡略版:
1903 由Moores與Ross兩位先生在俄亥俄州哥倫布市成立的牛奶公司:
Moores & Ross Milk Company.
1925 推出了以牛奶為成份的嬰兒乳品配方,是公司發展上面非常關鍵性的一步。
他們就是以嬰兒奶粉起家的。
1964 Ross併入亞培 (但是名稱一直是亞培下面的Ross產品部門, Ross Products)
1973 推出安素(Ensure) 一個不含乳糖的醫療用營養配方。
1977 推出Ensure Plus (高熱量高蛋白配方, 安素雙卡?)
2002 推出倍力素(ProSure),一個幫助癌症病人維持體重的產品。
2003 推出安素塑膠瓶包裝,有蓋子可以重覆開啟。
2003 推出安素塑膠瓶包裝,有蓋子可以重覆開啟。
2004 Ross 買了 Juven這家公司。這家公司的產品是一種
混合精胺酸,麩醯胺酸與HMB的特殊營養品。這營養品可以
減少肌肉的分解,幫助肌肉質量的增長。
2007 Ross Products 正名為亞培營養。
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安素
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安素是什麼?以我對它的成份的了解,他是黃豆蛋白與乳清蛋白加上
玉米糖漿,植物油以及微量礦物質維他命調和出來的飲品。更簡單的說,
就是豆漿與牛奶,外加綜合維他命的混合物。
亞培宣稱素食可用。但是我不了解如何從非乳製品去取得乳清蛋白,
起碼稍微查一下查不到。除非有人能夠指出有植物性來源
的乳清蛋白,並且亞培採用該來源的乳清蛋白製造安素,
我認定它應該只能是奶蛋素可用而已。
乳清蛋白是製造乳酪時的副產品。牛奶的蛋白質是由
乳清蛋白(20%)與酪蛋白(80%)組合而成的。
製造乳酪時,酪蛋白固化形成乳酪,
剩下的液體就叫作乳清,可以萃取出乳清蛋白。
乳清蛋白是優質,易於吸收的優質蛋白,含有完整的
胺基酸成份。這是運動員最喜歡的蛋白質補充品。
也是所有營養配方(含幼兒營養品)的基本原料。
酪蛋白也不是什麼遜角色。關於乳清蛋白與酪蛋白的比較,
可以參考下面這篇文章:
https://www.epsport.idv.tw/epsport/ep/show.asp?repno=84
一組法國的研究人員比較乳清蛋白和酪蛋白對人體蛋白質合成的影響
研究發現,乳清蛋白比較容易消化吸收,在服用後的1-2小時之內,
所含的胺基酸很快的進入血液循環中,而在約3-4小時之內消化完畢。
相對而言,酪蛋白的消化吸收就比較慢,服用後約一個半小時,
所含的胺基酸才逐漸進入血液中,但是消化過程很長,
一直到7小時候,酪蛋白中的胺基酸仍然以穩定的速率進入血液循環。
.... (強烈建議讀這篇文章) ...
體內蛋白質一直存在於動態平衡中,不停的同時進行合成和分解,
當合成大於分解,體內蛋白質含量增加,就可生成更多的肌肉組織,
當合成小於分解,體內蛋白質含量減少,肌肉組織可能也隨之減少。
在這個實驗中,服用乳清蛋白之後7小時中,體內蛋白質的量
並沒有改變,因為合成和分解互相抵消,而服用酪蛋白之後,
體內蛋白質增加,雖然酪蛋白所引起的蛋白質合成低於乳清蛋白,
但是酪蛋白同時抑制了蛋白質分解,而造成體內蛋白質的量增加。
因為安素是合成的,所以沒有想到,沒有加進去的營養,就不會在裡面。
比如說,茄紅素和葉黃素,就沒有在安素裡面。(新配方的善存就有,
仔細比,還少了一些東西) 如果把安素當成液體綜合維他命來看的話,
他其實是不如惠氏藥廠的善存。
安素在賣什麼?賣方便而已。病人飲食有限制,光就目前已知的
必須營養素而言,都不見得能夠輕鬆從食物來源得到足夠量
的必須營養素。一小罐安素,就可以輕鬆擁有均衡"完整"的營養,
而也沒有吞藥丸的感覺。"完整"加上卦號,因為這取決於如何定義完整。
如果可以正常飲食的人,應該多吃天然食物。
小弟也以為一天一杯豆漿,一杯綜合穀粉,一杯低脂牛奶
一顆蛋,一兩份新鮮蔬果加一顆綜合維他命會比
四罐安素營養。如果可以再加幾把低鹽的堅果更好。
如果免疫力許可,可以吃生菌乳製品的話,
低糖優格也會比低脂牛奶好。
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倍力素
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倍力素是什麼?以我對它廣告的認知,他就是安素加上
高單位魚油和膳食纖維。抗氧化劑(維他命ACE)的比重
可能多一點,沒有仔細查。
倍力素被標榜為腫瘤專用配方。它宣稱可以改善因為
癌症惡性體質所造成的體重下降。這功效是由魚油
所提供的,或者更仔細的講,是魚油中的EPA:
(引用自倍力素廣告)
2.添加魚油提供EPA(eicosapentaenoic acid)
可減少發炎前趨物質的產生,改善腫瘤細胞導致的
發炎代謝反應,減少體內急性蛋白質之分解,Barber
研究報告指出(British J of Nutrition 1999; 81:80~86),
體重平均每月減少2.9公斤的病患,每日補充2罐含EPA的
特殊配方,2個月後結果發現可減少影響食慾與加速身體
代謝的發炎物質(IL1、IL6、TNF)的產生,3星期可增加
體重1公斤,7星期可增加2公斤
如果沒有重金屬污染的話,魚油是個好東西,還可以保養
心血管功能。倍力素的EPA含量相當的高,高達1000mg。
一般人家買GNC的魚油來保養心血管的話,大概一顆只有180mg,
GNC建議一天三顆而已。高單位魚油也通常只有兩倍左右,360mg,
一天一顆。亞培則是建議一天兩罐倍力素,可以達到改善
惡性體質的效果。這是很高的量。之前有網友說營養師建議
可以一天四罐倍力素代替正餐,不敢領教。
而倍力素的行銷方式,其實有可議之處。廣告內引用的論文,
是真實的,但是,他只是非常小規模的統計,而且只對
最容易引發惡性體質的胰臟癌所做的實驗。的確,這樣子
讓病人的體重增加了。但是,有沒有改善存活率?廣告裡
沒說,但是他的前後文暗示有。如果你得癌症,但是沒有
惡性體質,那需要喝倍力素嗎?"腫瘤專用"這4個字讓你
相信倍力素適合你。如果你的癌症不是胰臟癌,也適用嗎?
也會一樣有效嗎?他們有做過其他癌症的臨床實驗嗎?
沒有人能給你答案。有沒有幫助不知道,但是應該無害。
從前面亞培營養的歷史,你應該要發現這產品是相當年輕,
沒有經過多少時間考驗的產品。
如果要更仔細追究的話,EPA屬於一類有益的脂肪,
叫多元不飽和脂肪酸(PUFA)。以下這篇英文文章,
把他們與癌症治療的關係做了一個相當完整的整理:
Dietary polyunsaturated fatty acids: impact on cancer
chemotherapy and radiation
https://findarticles.com/p/articles/mi_m0FDN/is_1_7/ai_83582815/print
小整理:
* 有些PUFA可以直接毒殺癌細胞,引導癌細胞凋亡。
機制不明,似乎有兩種方式,一種是透過氧化的方式,另外一種
是透過非氧化的方式。
* 有不少人研究PUFA與不同化療藥物和放療的交互作用。基本上
如果食用PUFA時如果同時攝取抗氧化劑(維他命ACE),那麼
交互作用通常會是正向的。
如果只食用PUFA,但是體內氧化壓力很大的話,氧化掉的
PUFA會直接毒殺癌細胞。癌細胞會受不了,進入休眠期,
減低化療藥劑的效果。
含魚油的營養品之所以遲至2002年才推出,就是很晚才發現
抗氧化劑所扮演的角色。在這之前,不少實驗的結果彼此
有矛盾之處,後來才發現問題出在抗氧化劑的補充上面。
* 有些PUFA可以改善細胞膜透通性,提高癌細胞化療藥物的吸收率。
* 以上結論是拼湊不同癌症細胞,最多到動物實驗,沒有太多臨床實驗
的結果。
結論:魚油要配和抗氧化劑一起吃,才能收到至少不干擾治療,
或許有幫助治療的效果。倍力素的配方含抗氧化劑,是目前已知
可以接受的魚油食用法。嫌倍力素貴?可以自己買高單位魚油加
安素吃會便宜很多。不過要吃很多顆,並且要注意是否有重金屬
檢查的認証(號稱深海的都是不好的。比較好的魚油是用小魚,
如沙丁魚,鯷魚煉制的。)
搜尋一下魚油的新聞,魚油會抑制傷口癒合,有潰瘍的時候不應該吃。
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倍力素網站的意外發現
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倍力素有個專屬網站 www.prosure.com.tw
去掉.tw 可以連到美國的產品網站 www.prosure.com
連去美國網站,他照例會問你你住那邊,美國或非美國。
如果非美國,你就會被轉到國際網站。在那邊你可以看到倍力素
的宣傳資料。
在這邊要抱怨一下,網站上的圖明明就看起來是鋁箔包裝,
不了解為什麼台灣只有鐵罐包裝。在台灣的網站上面,
曾經看過有病患家屬詢問有無鋁箔包裝沒有鐵味,
比較方便,得到的答案卻是只有鐵罐包裝。
明明就有,為什麼不引進台灣呢?無奈。。
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Juven
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然後 www.prosure.com 選擇美國居民,他會把你導向juven.com,
也就是亞培在2004年買的那家公司。juven是一種
蛋白質粉末,可以調成果汁口味。當然比倍力素安素好喝
幾百倍。這種好東西為什麼沒有在台灣賣,實在太過分了?
先不要急,仔細收尋之後,才會覺得藥廠賣這東西才是過分。
Juven是什麼東西?就是麩醯胺酸7g,精胺酸7g,和另外一種
縮寫HMB的東西1.4g的粉末,再加上人工香料,調成果汁口味。
與先前魚油的實驗一樣,他們也在胰臟癌病人身上
實驗,得到結果是這樣的配方可以有效的改善肌肉質量
(lean body mass, 就是吃進去的東西不是形成肥肉的意思)
同樣的,研究報告也是沒有正面的說,到底這樣子有沒有
改善存活率。有點用暗示的。但是小弟本能的認為沒有講,
就是沒有。
這三樣成份都是健身愛好者的好朋友,幫助長肌肉的功能
是毋庸置疑。甚至直接跟健身網站買還比較便宜。
但是當你是病人,而不是正常人的時候,就要格外小心調查了。
HMB可以抑制肌肉在壓力下的自我分解,並且增加蛋白質的合成。
麩醯胺酸已經在醫院行銷,產品名字就是速養療。這方面沒問題。
他可以協助蛋白質合成,防止肌肉蛋白質(麩醯胺酸)流失,
以及改善化療的黏膜潰瘍。
精胺酸呢?廣告上是說這東西可以協助蛋白質合成,
並且促進體內的氮平衡。我們每天吃進去的食物,其實也有
不少量的精胺酸,但是與其他某種胺基酸混在一起的
時候,會降低他的吸收。然而他與癌細胞的交護作用就大有
問題了。仔細查,可以查到精胺酸是兩面刀,同時具有抑制
癌細胞與促進癌細胞生長的功能。(google: arginine promote cancer)
這種東西天然食物不能避免就算了,為什麼還要特地去補充它呢?
藥廠怎麼能夠把這種東西賣給癌症病人吃呢?為什麼要把倍力素
停賣,改賣這種有爭議性的東西呢?倍力素有什麼問題嗎?
這篇文章實際上時間順序是倒著寫的。小弟是因為前面的問題
才開始對安素與倍力素做仔細的身家調查。目前為止
沒有發現為什麼倍力素要在美國停賣。這個問題除了亞培
的決策高層,大概也沒有人會知道。。
小弟也無法找到精胺酸對癌症病人的影響的正面報告。繞了一大圈,
看來還是含魚油的產品比較安全。
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立攝適
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含魚油的產品還有諾華的立攝適腫瘤專用配方。
這是諾華營養於2003年9月推出的產品。
諾華是歐洲藥廠。
新聞稿: https://www.novartisnutrition.com/us/articleDetail?id=4012
到目前為止它還在賣。。也沒有什麼八卦。至少可以比較
安心魚油產品是安全的。
不過這個營養品部門諾華不想要了,把他賣給雀巢。
整筆交易應該於2007年下半年結束。根據小弟觀察藥局的
產品陳列與廣告行銷,感覺整合速度不是很理想,
現在還在經營權換手的混亂狀態,沒什麼好研究的。
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後記
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以上是小弟對一些營養品的小研究,與大家分享。
主要是看到許多人因為病患不吃安素等營養品而趕到難過,
或者有所爭執。這篇文章主要的目的就是讓大家有所認知,
這東西只是賣個方便而已,病患不想吃這東西,
沒什麼大不了的,不要難過,也不用為它們爭執。
最後還是要祝大家關心的人早日重新找回健康。
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