提醒許多人睡覺時都會有『快樂缺氧』而不自知!
「打鼾合併睡眠呼吸中止症」最大的問題就是「缺氧」,
❗️最近因為新冠病毒感染造成的快樂缺氧(happy hypoxia)話題很夯,
其實快樂缺氧又稱安靜缺氧(silent hypoxia),
而且一點都不快樂,
一般血氧濃度介於95到100%之間,
💪即使全力衝刺跑百米,
血氧濃度都可以維持在95%,
所以如果因病毒感染造成血氧降低到94%,
可能就要盡快就醫,
如果降到90%,
趕緊掛急診吧!
😩重點是睡眠呼吸中止症的患者在睡覺時經常處於缺氧,
甚至血氧濃度會低到80甚至70%以下,
我還碰過檢查時患者血氧低到30%,😰
嚇得睡眠技師叫醒患者。
✴️這一份報告是我的患者居家夜間生理檢查報告,
是由診所這裡安排的,
不用在醫院的睡眠中心檢查,
還算方便。
可是這位女士居然睡覺當中最低血氧濃度來到80%。
真的讓她嚇了一跳,
因為她感覺近年來反應記憶力逐漸變差,
白天精神不濟,
情緒也連帶受到影響!
各位好朋友,
昨晚睡得好嗎?
早安
祝福大家有美好的一天!
資料來源:『完全根治耳鼻喉疾病』打鼾篇
https://www.books.com.tw/products/0010860146?sloc=main
完全根治耳鼻喉疾病 在 Facebook 的最讚貼文
傷害腦袋瓜的生活習慣有許多,
這邊列出來的包括:
❤️吃過多的甜食、久坐不運動、失眠、少與人互動以及巨大音量導致聽力退化等等。
我這邊針對聽力退化與大腦失智的關係簡單說明。
國外有研究發現,
⚠️聽力退化越嚴重,
罹患失智風險的機會越高。
因為我們每天聽到、看到、聞到、嚐味道、觸摸到等等都是神經訊號,
這些訊號會回傳到大腦🧠。
以聽力來說,
我們減少了外界聲音的刺激,
自然刺激到大腦顳葉以及情緒、記憶中樞的機會就減少,
大腦收不到訊號,
這個區域的神經就會慢慢地退化。
❗️而如果長期戴耳機,
用很大的聲音來聽音樂,
無形中也會導致聽神經慢慢地退化,
所以平常戴耳機聽音樂的時間必須控制。
我曾碰過一位50歲的女士,
因為從年輕的時候就喜歡帶耳機聽音樂,
後來在工作體檢的時候,
雙耳聽力呈現中度(50分貝)的神經性退化,
她自己感覺記憶力下降許多。
後來我請她要配戴助聽器,
藉由助聽器讓自己接受外界的聲音的量提高,
溝通輕鬆了,
大腦就活耀起來了,
她自己也感覺好像許多的記憶力都恢復了。
簡單說,
聽覺的維護很重要,
⚠️千萬不要讓長期戴耳機開太大的音量導致聽力退化,
這會得不償失的。
🦻聽力圖摘自「完全根治耳鼻喉疾病」
對耳鼻喉疾病有困擾的朋友可以參考:
https://www.books.com.tw/products/0010860146?sloc=main_mb
早安各位好朋友。
#保護好聽力太重要了
#聽力下降
#大腦退化
#戴耳機聽音樂要注意時間不可太長及音量不可太大。
剪報來源:人間福報
完全根治耳鼻喉疾病 在 Facebook 的最佳解答
小朋友感冒的時候,
務必請醫生也要順便檢查一下耳膜以及中耳。
小朋友因為解剖位置的關係,
鼻咽腔如果感染到的細菌或者是病毒,
很容易順著短而且水平的耳咽管跑到中耳腔,
導致中耳發炎,
如果中耳發炎治療沒有好,
會變成長期的積水,
長期的積水如果沒有被發現,
會導致聽力下降。
一般很小的小朋友如果有事沒事會一直敲一邊的耳朵,
代表他這一邊的耳朵應該是有問題了,
這個時候就一定要找有經驗的耳鼻喉科醫師幫他將耳垢清除乾淨仔細看看中耳腔有沒有問題。
10年前碰過一位因為家長的疏忽,
小朋友耳朵經常不舒服,
家長也沒有帶她去看病,
最後導致慢性中耳炎合併積水,
最後耳膜塌陷進去,
形成所謂的「膽脂瘤」,
做了大的手術,
但是聽力已經有某種程度的損傷了。
小朋友慢性中耳炎積水一定要靠手術嗎?
也不一定,
我在「完全根治耳鼻喉疾病」這本書當中,
有提供個人以前做的臨床實驗,
也就是將過敏原的食物去除掉之後,
對於長期慢性中耳炎積水的小朋友也是有幫助的。
早安各位好朋友,
天氣很冷,
幫您自己以及小寶貝多添加衣服。
#中耳積水。
#慢性中耳炎。
#完全根治耳鼻喉疾病
https://www.books.com.tw/products/0010860146?loc=M_br_r0vq68ygz_D_2aabd0_B_2
報紙來源:人間福報
圖來源:劉博仁著「完全根治耳鼻喉疾病」
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