🤰懷孕後期營養品補充🤰
❇️孕哺兒媽媽藻油軟膠囊 & 凍晶鐵+葉酸膠囊❇️
一邊盯著新聞疫情的變化,一邊打包好待產包入院準備,
此時此刻媽媽已經在醫院待產了,
搞操煩的媽媽,小至術後躺著不方便喝水時需要使用的環保吸管,大至擦澡用的臉盆通通都帶了。
當然最重要的 #孕哺兒營養品 也都帶來了,
懷孕的媽媽因為要提供雙倍的營養給自己跟寶寶,
所以整個懷孕過程中,更是要補充各式各樣的必須營養素。
家人推薦我從一開始吃 #孕哺兒金選GOLD優敏配方綜合維他命錠,
富含酸甜乳酸菌的口味,真的是我吃過最好吃的維他命了,因為它可以咀嚼,就像甜甜的糖果一樣。
到了懷孕後期,這次孕期總共增加了七公斤,肚子也不算非常的大~
但是越到後期也是越感吃力,畢竟是胎兒快速成長的階段,媽媽本身的養分也要足夠才行。
懷孕後期開始吃 #孕哺兒媽媽藻油DHA軟膠囊 及 #凍晶鐵+葉酸膠囊,
寶寶需要的DHA,以及媽媽生產時需要的大量鐵,一次補足。
來看看媽媽的詳細心得文吧
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https://tinyurl.com/26k7jtcn
卸貨前的最後一晚,享受著悠閒的時光,
明天開始就得忙著一邊吃卵磷脂,一邊忙著讓新生兒練習親餵了~~
疫情進入危機時刻,大家也要注意多洗手,口罩戴好戴滿,保持社交距離,一起渡過這個關鍵時刻~~
#孕哺兒 #完整孕期營養計畫 #媽咪隨身專業營養師 #凍晶血紅素鐵 #鐵劑 #孕婦必備
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練,也在其Youtube影片中提到,懷孕第一胎:34歲,很快外表恢復,雖然體重還沒回到產前體重 馬上懷第二胎:孕期常常低血壓,所以整個孕期很少活動,比第一胎重。生完也沒有恢復那麼快,尤其肚子多出了妊辰紋 馬上懷第三胎:這次調整活動多一點,持續忙碌上班生活直到生產前 沒有很急於瘦身:心態轉換,因為腳受過傷,經歷半年無法...
完整孕期營養計畫 在 一粒米粒現在有兩顆小米粒 Facebook 的精選貼文
哺乳營養-孕哺兒的好營養,成就我的酪農業人生
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自從有了上一胎的經驗後從孕後期七個月開始我就開始補充”孕哺兒卵磷脂燕窩多機能細末”所以一生產完就有營養的初乳給寶寶喝
但由於一開始寶寶所需的奶量不是太多,脹奶的速度大於寶寶的需求量
在產後第四天回家後脹成石頭, 而且初乳較濃稠用擠奶器也沒辦法順利排空
請了無痛泌乳師來幫忙更加強補充卵磷脂的量,從平常一天兩包加到一餐兩包,也才讓之後的母乳之路更順暢
而且每包有2400毫克的精純卵磷脂,打開有甜甜的草莓香氣,
孕哺兒卵磷脂細緻的粉末比起他牌更好吞嚥、吸收,輕鬆就可以補足一天所需的量。
除了補充卵磷脂我也持續地使用新維他命,媽媽藻油DHA,凍晶鐵及珊瑚鈣等讓母乳的質量更佳
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現在除了親餵寶寶之外每天還能額外儲存至少三包150ml的母乳冷凍當庫存
至今產後三個月冷凍庫已經不夠存放
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平常我親餵寶寶前20-30分鐘還會飲用媽媽界的哺育神器-哺多多媽媽茶只要五湯匙,沖泡50~100c.c.溫熱開水,淡淡甜甜的中藥味,方便又好喝
讓我快速的在親餵寶寶時有乳陣,讓餵養寶寶更順暢!有好的營養,才會有好的母乳,
外食又照顧小孩忙得團團轉
好險孕哺兒讓我簡單快速補充自己和母乳的營養
成就滿滿母乳不斷炊的酪農業人生!
孕哺兒 孕哺期營養品
官方網站: https://lihi.biz/JQLlM/M1216
哺多多媽媽茶:https://lihi.vip/AtYzW/M1216
孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末:https://lihi.cc/CypBi/M1216
#孕哺兒
#完整孕期營養計畫 #媽咪隨身專業營養師 #哺多多 #卵磷脂 #媽媽茶 #孕婦必備 #餵母乳 #母乳媽咪
完整孕期營養計畫 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的精選貼文
懷孕第一胎:34歲,很快外表恢復,雖然體重還沒回到產前體重
馬上懷第二胎:孕期常常低血壓,所以整個孕期很少活動,比第一胎重。生完也沒有恢復那麼快,尤其肚子多出了妊辰紋
馬上懷第三胎:這次調整活動多一點,持續忙碌上班生活直到生產前
沒有很急於瘦身:心態轉換,因為腳受過傷,經歷半年無法正常行走,媽咪的本能知道現在不能受傷,需要照顧小孩
以前知道的運動方法:20幾歲確實讓我瘦下來,也維持了好多年,但最終受傷了
在生完第三胎37歲:自己健身房做循環器材訓練,沒有很規律的頻率,但整年下來脂肪慢慢下降,但因為很無聊,所以開始覺得怎麼會對運動沒有動力!
想找有什麼運動方式是讓我能一輩子都願意去做的,而且能安全有效的讓我維持體態
2018年:邁入40歲,發現了紐約P教練開發的功能性訓練
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^^ 以上只是冰山的一小角….
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 60
February 3, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/b0f1e17d
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
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