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宜蘭礁溪五家親子飯店精選 (有泳池或溫泉)：
https://www.elsa819.com/yilan-jiaoxi-hotel/
上次去過宜蘭松風文旅飯店之後
孩子們對於飯店泳池和宜蘭風景念念不忘
疫情前都是出國玩
今年才知道原來台灣飯店房價比曼谷高出不少
特別查了五間平價 - 中價位的好評飯店
想玩的時候，點連結查價訂房就可以出發囉！
礁溪這間旅館，房間數不多因為每個房間佔的坪數都很大，一半都給湯池使用，房間湯池塞兩大一小都沒問題，住上一晚最低兩千出頭就有，房間也是有夠給他大間的，來礁溪不一定要住溫泉飯店才夠大間。
🎁#超狂好禮限時送給你【兆品礁溪溫泉酒店】平旺日免費升等「雅緻家庭房」，再加碼送一位 12 歲以下小孩入住，一泊一食只要$4280起！
⏰限時開搶：即日起 ～ 10/08 (五) 24:00 止
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🌟 客房就有私人湯屋 #讓你泡上最純淨的美人湯
【兆品酒店礁溪館】的溫泉可是通過美國實驗室認證，擁有超過20,000 歲的古老溫泉，堪稱最純淨的美人湯！泡完肌膚咕溜咕溜，又嫩又滑～絕不會讓溫泉控失望，只會覺得相見恨晚！
🌟 絕佳地理位置 #270度享受蘭陽平原遼闊景色
酒店位在最著名的 #湯圍溝公園 隔壁，飯店還貼心打造專屬通道，讓你踏出飯店即公園～ 晚上肚子餓也不怕，附近商家超多，尋覓小吃、要買伴手禮都不是問題！
🌟 積木小樂園玩到瘋 #大人放鬆的前提是讓小孩盡情放電
飯店的積木遊戲室，絕對會讓樂高迷愛上這裡！除了有超大球池、還有會發光的積木牆、讓小童們白天泡球池，晚上再來好好泡溫泉池，一整天盡情放電！
🌟 不得不提其他超～棒的地方
✔️免費 Happy Hour 下午茶，宜蘭超夯鹽滷豆花、茶點吃到飽
✔️無邊際泳池、SPA水療區，邊看風景邊玩水
✔️搭客運好方便！從礁溪轉運站走到飯店不用 10 分鐘
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（＊防疫期間，餐飲形式＆設施使用請依飯店公告為主）
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📆即日起～2021/11/19 入住
🎁平旺日兩大入住〖雅緻雙人房〗乙晚 #免費升級住雅緻家庭房（*視當日房況，連續假日不適用）
🎁加贈一位 12 歲以下孩童入住（含早餐＆專案內容）
✅ 豪華早餐 2 客
✅ 免費 Minibar、Happy Hour下午茶點心
✅ 免費使用無邊際泳池、SPA水療區、腳踏車租借、室內兒童遊樂區、健身房
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【 #如何訂房💁♀️】
若有確定好日期出發，直接至連結下方填寫報名表單，後續會有專人客服與你聯繫唷～
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#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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*本片拍攝於2021年4月
對音樂祭的了解只停留在大家都很嗨！
但到底是多嗨？到底在嗨什麼？我還真的是完全不了解～
但這次之後我真的懂了...音樂祭真的好玩到瘋掉！！
各種衝撞，還有好聽的音樂跟喜歡的樂團！
人生一定要有一次的體驗:))))
我的剪接師傑奇讚讚！斜槓起來！（辦完活動還要自己剪這支XDDDDD）
#音樂祭 #所謂Soulwave #人生第一次 #宜蘭
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一個人的台南旅行：http://user47598.piee.pw/3ll2bz
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兩天一夜雲海溫泉之旅！：http://user47598.piee.pw/3md45a
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在宜蘭有許多的美麗景點，還有許多國家級的景觀生態及步道，有一個國家級步道充滿了綠色的芬多精，那就是位於宜蘭大同鄉的松羅國家步道，這裡也是知名的宜蘭大同景點！
知名的 #宜蘭景點-#松羅國家步道 位於宜蘭縣大同鄉松羅村，沿著松羅溪而建的步道，全長為2公里，步行往返時間約2小時►►https://pse.is/3pxex3
昔日為部落獵場，低海拔及濕潤的環境，造就了雨林般的森林植被景觀，而且可以欣賞到豐富的動植物生態景觀，適合一家人同遊。
這一集就讓小羽帶大家來這處 #宜蘭大同景點 踏青吧！
影片章節：
00:00 影片開始
00:10 泰雅大橋
00:21 松羅部落
01:41 松羅精神堡壘
02:02 宜蘭縣大同國小松羅分校
02:57 巴杜的家(泰雅風味餐)►►https://pse.is/3pt4ee
03:28 敬山祈福儀式
04:48 松羅國家步道►►https://pse.is/3pxex3
07:24 松羅溪
09:19 泰雅手工藝DIY
※延伸閱讀-更多的「#宜蘭景點」、「#宜蘭美食」在這邊：
●去宜蘭礁溪的瀑布景點，來趟輕鬆的登山行，欣賞的 #五峰旗瀑布►►https://pse.is/3j5wwj
●在 #草湳湖臨湖步道 賞湖踏青，來一個輕鬆的 #礁溪一日遊►►https://reurl.cc/Dg61LE
●必去的礁溪景點-到訪 #宜蘭 #小太魯閣 之稱的林美石磐步道►►https://reurl.cc/W3L4M9
●#田媽媽泰雅風味餐廳，泰雅族特色料理都在這►►https://reurl.cc/83nl8y
●#Herbelle龍潭湖畔悠活園區，全台最大的貨櫃屋景點就在這►►https://reurl.cc/dG5rAy
●宜蘭版的小日月潭，一起漫遊在 #龍潭湖風景區►►https://reurl.cc/Dg61EE
●#幸福時光happy time，巴士遊戲室、室外大庭院，給你滿滿的幸福時光►►https://reurl.cc/O0qbny
●便宜又好吃的 #宜蘭包子店-#龍潭包子店►►https://reurl.cc/eE85gx
●#金車礁溪蘭花園，免費的 #宜蘭室內景點，來當一天的蘭花仙子►►https://reurl.cc/mL9d2M
●免費看鯊魚、魟魚的室內景點-#金車生物科技水產養殖研發中心►►https://reurl.cc/YO6lbn
●一起去 #清水地熱公園 煮溫泉蛋、煮玉米、泡腳►►https://reurl.cc/gWmv3X
●來去煮溫泉蛋，宜蘭太平山的 #鳩之澤溫泉，是你一定要來的 #宜蘭景點►►https://reurl.cc/YO6lon
●宜蘭太平山的 #鳩之澤溫泉 是你到 #宜蘭泡湯 的好地點！必去一次的 #宜蘭景點►►https://reurl.cc/O0qboX
●在 #東澳烏岩角 體驗獨木舟、走訪海蝕洞、神秘沙灘►►https://reurl.cc/3aL1Q8
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