很開心收到很多幸福人生 - 人際關係篇的同學
上完堂之後的回饋
看到大家的關係得到改善,
一步一步的邁向幸福人生就是我最大的滿足感
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因我利用這些理論和方法後自己生活上的人際關係都得到改善
而且這些方法也有很多數據和例子支持
所以我深信這些方法是有效的
但真的看到這些理論和方法在學生身上也能得到成效是非常感到驚喜的
這再一步證明了我一直所說的
「我們不是不想去愛,只想不懂怎樣去愛」
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之前看《Happiness Project》關係的那一篇,
看到了一句很深刻的句子,
法國詩人—Pierre Reverdy是這樣說的:
「這世上沒有愛,只有愛的證據」
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就連法國詩人, 最浪漫的國家裡詩人也是說
就代表著行動有多重要,
不論我們心中有什麼樣的愛,
別人看到的, 只有我們的行動而已
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那代表了什麼?
那代表了學習利用伴侶的「愛的語言」和伴侶溝通是多麼重要的事呀!
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因為也要做對行動對方才能感受到愛
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我們常常聽到朋友這樣說
「我明明已經為伴侶做了很多很多,但他還是覺得我不夠愛他!」
那有可能是因為你用了錯誤的「愛的語言」
更嚴重的是, 你有可能用了他「愛的語言」的相反呈現!
什麼意思?
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舉一個例子,
其中一個愛的語言是「肯定和讚美的語句」
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你的「愛的語言」是實際的服務行為,
這是你理解愛的方式
所以理所當然的你是表達愛也是用這個方式
於是你每天都把家中打理得很整潔,
為了他回來有一個舒服的家
也減輕他的負擔
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但你的伴侶的愛的語言卻是「肯定和讚美的語句」
當然地, 他看到家中整潔也能感受到你的愛和付出,
(因每個愛的語言也是愛的表現)
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但你卻在每次他回到家的時候就開始埋怨他,批評他
縱然他很想感激你為家中的付出,
但因他得不到他的愛的語言
(甚至是得到的是相反的表現)
(即讚美VS批評)
也許他也不察覺或懂得自己的感覺
所以你們的關係便愈變愈差
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要解決這個困局最快的方法便是學習「說」對方的語言
用對方所能理解的愛去行動
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在課堂上, 不單會講解愛的語言,
還會解釋冰山理論,
讓你不單了解件侶,
也藉由學習冰山了解你自己的潛意識更多,
又或是試著更準確地猜測別人的潛意識在想什麼
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這樣才是治標又治本的方法呢
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#幸福人生人際關係篇
課程介紹
要在生活中每個範疇都能夠得到滿足,就需要認識自己及別人冰山表面以及冰山底層的需要,知道自己和別人的渴求,自然可以減少「衝突」及「矛盾」,才能為自己「累積」快樂。
在日常生活中,每天都需要接觸不同的人,面對不同的關係。跟據現代自我心理學之父阿德勒的著作──《自卑與超越》,人生所面臨的三大問題(職業問題、相互合作的問題、愛和婚姻的問題),都離不開與人合作的關係。
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【課程內容】
✅ 認識關係中最重要的元素
✅ 了解破壞關係的誤區
✅ 冰山理論:讓彼此可以「打開心窗」說亮話的方法
✅ 透過九型人格了解不同人格的深層渴望
✅ 有效溝通的第一步: 5 種「愛的語言」
✅ 找出自己和對方的深層需要和「愛的語言」的三大秘訣
✅ 學會持續累積愛的方法,走出「不是不想愛,而是不懂得去愛」的困局
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家中整潔 在 民視全球新聞 Facebook 的最佳貼文
太高招了吧...都沒想過
家中整潔 在 張忘形 Facebook 的最佳貼文
【別讓在家工作變成關係殺手】
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好久沒更新IG了,本來在苦惱想說要說些什麼,結果早上就被朋友關心了一下,忽然就有了靈感XDD。
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朋友一開始先關心我最近怎麼樣,我說除了沒收入之外一切都好。後來他又問我結婚之後有什麼不同,我就說沒什麼不同啊。後來又問在家這麼長時間會不會跟老婆吵架,我說沒有欸,反而很開心有更多聊天還有一起追劇的時光。
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後來我就問他,怎麼了,你是發生什麼事嗎?他就跟我分享他跟女友現在都在家中工作,反而常常吵架,我就問他為什麼會吵架啊?後來我覺得除了價值觀問題,其他的應該是在時間分配上。
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先說,只要是價值觀問題的,例如用錢方式不一致的,對於家中整潔習慣不一致的,我覺得如果在同居的時候沒有找到好方法解決,我幾乎都建議分手XDDD。(當然這中間還有很多東西,只是我覺得如果在相處,金錢,生活,教養等等價值觀不合,真心推薦不要走一輩子。)
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而我朋友遇到的問題,就是平常兩個人上班都忙,所以回家之後也滿累的,反而很珍惜相處的時間。但一旦開始在家工作之後,其實就把兩個人綁在一起,反而兩個人失去了本來的界限。
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例如可能他工作到一半,他女友就會叫他去幫忙買東西,他就覺得很煩。又或是他看到女友在看電視,就跑去跟他說話,但她女友覺得是沒看到我在追劇嗎?後來他就想算了,跑去打電動,換女朋友來跟他講話。結果他就說你沒看到我在忙嗎?女友就說忙屁,你就知道打電動....
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所以我覺得,時間跟計劃管理可能是這時滿重要的事情。所以我跟他分享我跟小葵的相處,通常前一天都會先分享各自工作要執行的內容,還有會議時間。確認了不被打擾的時間之後,再來就會規畫一下什麼時候可以吃飯,帶狗狗出門散步等等。
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另外就是要有彼此的時間,可能我在打電動,或是在看yotube發呆時,他可以跟朋友聊天,或是看他的BTS這樣。但重點尊重彼此的時間,不要覺得對方沒有在做很重要的事情,就可以叫對方做你想做的事情。
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雖然這樣聽起來滿多規則,但我反而覺得這樣的相處起來很好。另一件事情就是記得要規劃彼此分享的時間,我們每天都還是會分享今天遇到的人事物,或是彼此在跟別人抬槓的時候說到的一些有趣的事情。或是做一些有趣的事。
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例如一起追劇分享想法(我看遺物整理師哭還被她笑),或是一起規劃貼圖,甚至她嘗試幫我剪頭髮等等。雖然疫情讓我們不能出門,但我覺得感情反而更好了。
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所以想推薦大家,不要把在家工作的時候當成我們一起在家工作,如果可以,劃分一些時間段落,讓彼此都保有彼此的時間,工作或興趣。這樣就不用在工作或耍廢時,還要一顆心懸在對方上面。(不過這對於小朋友沒效,僅限於兩位大人XD)
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當然,還是要說,這不一定適用於每個人啦,如果本來價值觀就差很多,相處越久可能只是發現更不適合。但如果不是價值觀的問題,會建議雙方不只保留相處時間,也要為對方保留獨處的時間,並且在相處時間時把心力放在對方身上,這樣的關係會讓壓力更小,反而品質更好~
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對了,歡迎追蹤我的IG,最近失業我會認真更新的XD:https://www.instagram.com/p/CPvmb5tnWm6/
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#忘形流IG簡報
#時間變長反而品質變差
#除了相處也需要獨處
#尊重彼此的時間
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很多人看到我的影片都會問:是怎麼維持家中整潔?為什麼看起來都很乾淨?其實我的方法就是東西一定要拿到哪收到哪,隨時歸位,天天掃地拖地,每半個月~一個月來一個大掃除,久而久之家中就不會太髒亂到時候過年才不會清潔個半死!今天影片除了分享我自己的清掃家中秘訣,也要實際應用我開箱家中電器後收到廠商給我試用的的「HOBOT玻妞 雷姬掃拖地機器人LEGEE688」,說真的它真的很給力掃得快又乾淨,還有掃拖合一!非常推薦懶人、忙碌的人使用!有了雷姬掃拖地機器人你能省下更多時間休息,完全就是家中清掃神隊友啦!
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