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【📢叫外送、自己煮，營養師教你這樣吃才健康！】
🔹外送族「便當」這樣點：
五穀米、白肉類，蒸煮燉滷烤方式更加健康！
像阿福一樣懶又想顧身體，選健康餐盒最快啦～
🔹外送族「套餐」這樣點：
燙青菜：增加膳食纖維、維生素
少淋醬汁：減少鈉攝取
🔸在家「自煮」這樣做：
1.多攝取蛋、雞肉、魚肉、豬肉等蛋白質
2.蔬菜多吃綠花椰、青江菜、絲瓜、茄子或番茄等
3.選擇植物性油搭配清蒸、水煮、烘烤、滷等低油方式烹調
宅家自煮好選擇👉https://bit.ly/3rluNJZ
掌握防疫點餐／自煮原則，吃的豐富又營養～
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#防疫自煮 #外送也能吃健康
#整桌泰式料理770元(帶回家67折)小家庭平均1人100多吃起來🇹🇭 #Papaya泰 還有150元起個人款泰式餐盒 #椒麻雞 #打拋豬 #綠咖哩 必吃超下飯!!🔥各大醫院或團體訂購，電洽可外送🛵
📌醫療單位與團體訂餐，一通電話外送過去
📌家庭號泰式料理全家餐770-1280元
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📌個人款泰式餐盒推薦
泰式椒麻雞腿餐盒 150元
泰式打抛豬餐盒 150元
辛香綠咖哩嫩雞餐盒 170元
椰汁紅咖哩牛肉餐盒 190元
單點-月亮蝦餅 NTD 272（85折後）
#飲料全面5折半價
#生日優惠：提前2天預約，自取外帶🈵️2000元送20隻冰封酸辣蝦，以此類推，送完為止(生日當天往前+7天和往後+7天的期間都適用)
疫情期間💢1個便當💢也可以外送（付運費即可）
10個便當以上外送請私訊fb小編
粉專私訊訂餐 https://reurl.cc/XWy78D
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店家：Papaya泰 泰式料理
地址：家樂福成功店1F(高雄市前鎮區中華五路1111號)
電話：07-5362652
時間：六日11:00-20:30一到五11:00-14:00/17:00-20:30
-高雄-🍴九勺涮涮鍋🍴
🌟颱風天，吃火鍋🌀，天使紅蝦、深海明蝦吃起來❗️
「九勺涮涮鍋」的外帶隱藏版吃法😍，天使紅蝦、深海明蝦一盒只要200元，還不趕快幫自己加料吃更爽🤣？當然牛肉、豬肉也是一定要的，套餐吃起來也好划算👍🏻
🔺天使紅蝦(6隻) $200；深海明蝦(4隻) $200
🌟「天使紅蝦」、「深海明蝦」都在menu下方的加料區，一不小心就會錯過🤣！還好這次終於吃到了，兩種蝦都很貼心的將蝦背剪開，所以下去火鍋裡涮一涮很快就熟了，撥起來也很方便💕
Mandy大推天使紅蝦，肉質細緻超美味，蝦膏部分也很新鮮啊(超愛)🦐；深海明蝦的肉質扎實又帶有彈性，也是鮮到一個不行🤤
🔺海陸鮮蝦主題火鍋套組(2-3人) $690
🌟小家庭最適合的火鍋組合「海陸鮮蝦主題火鍋套組」，湯頭三選1，牛肉、豬肉、蝦子、火鍋料、蔬菜包，通通幫你準備好🥩，提前訂購來店自取再送3包王子麵+1000cc的飲料(需自備容器)！
▪️美國特選級培根牛肉(200公克)
▪️低溫熟成豬肉(200公克)
▪️急凍鮮白蝦15隻
▪️湯底(3選1)：
1、藤椒血旺麻辣湯(麻辣血旺、紅油豆腐)
2、小農牧場牛奶湯(高牧牛奶2瓶或同級牛奶2瓶)
3、養生枸杞紅棗湯(素)
▪️蔬菜類：高麗菜+金針菇+綠葉蔬菜
▪️火鍋料：蟹肉棒+北海翅+獅子頭+香菇貢丸+蛋餃+油豆腐
🔹提前訂購來店自取：加贈3包王子麵+1000cc飲料自己裝到爆(自備容器)
《好康資訊》
📍生日優惠(需提前2天預約)：滿2000元送20隻冰封鮮蝦；滿3000元送30隻冰封鮮蝦(以此類推，送完為止)
⚠️以取餐日計算，壽星生日當天往前+7天和往後+7天的期間都適用優惠。
📍九勺Line點餐ID：@mlm6792s
📍外帶餐點避免久候，請提前一天或一小時前預訂
📍10個便當以上外送請私訊粉絲團小編，1個便當也可以外送(負擔運費即可)
📍外帶也有推出$168小火鍋
📍防疫優惠外帶套餐賣到解封。
☑️高雄市左營區高鐵路123號(左營新光三越7F)
☑️電話：07-3455738
☑️營業時間：11:00-22:00
《姊妹店·哈肉鍋》
🏷哈肉鍋·愛河店一號店
☑️高雄市三民區河東路356號(愛河家樂福2F)
☑️電話：07-2619255
🏷哈肉鍋·鳳山店二號店（7/15開幕🎉）
☑️高市鳳山區中山西路236號(家樂福鳳山店2F)
☑️電話：07-7991636
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當醫護夜班時，最怕遇到的事情是什麼？深夜的護理站到底會發生甚麼事？就讓老王說給你聽
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