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【📢叫外送、自己煮，營養師教你這樣吃才健康！】
🔹外送族「便當」這樣點：
五穀米、白肉類，蒸煮燉滷烤方式更加健康！
像阿福一樣懶又想顧身體，選健康餐盒最快啦～
🔹外送族「套餐」這樣點：
燙青菜：增加膳食纖維、維生素
少淋醬汁：減少鈉攝取
🔸在家「自煮」這樣做：
1.多攝取蛋、雞肉、魚肉、豬肉等蛋白質
2.蔬菜多吃綠花椰、青江菜、絲瓜、茄子或番茄等
3.選擇植物性油搭配清蒸、水煮、烘烤、滷等低油方式烹調
宅家自煮好選擇👉https://bit.ly/3rluNJZ
掌握防疫點餐／自煮原則，吃的豐富又營養～
#家樂福 #家樂福超市 #家樂福線上購物
#防疫自煮 #外送也能吃健康
真空，用法有兩種
1.〔形容詞〕形容就像是沒有一樣
可以用來形容錢包、或是腦袋
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2.〔形容詞〕形容沒有空氣的狀態
可以用來形容✨家樂福貼體包系列✨
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保持肉質新嫩，享用新鮮美味👇
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🍖貼體包系列 79元/盒
原味滷豬腱 每盒約100克
炭烤豬腿串(3串) 每盒約40克
香烤雞腿(1支) 每盒約250克
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吃是我覺得世界上最快樂的事情～🎵
中元節就是獨樂樂，不如眾樂樂的節日！
希望大家和我一樣吃飽飽，齁齁齁！
不只有即時食品，還能多加菜（=罐頭）
吃飽後還可以吃點心（=洋芋球）
大家吃飽，我就安心！
因為我沒吃飽，就會生氣！
時代在進步，社會改變
而唯一不會變的就是
「希望你一切平安幸福」
而平安幸福在疫情時代下，又更顯得重要
雖然疫情變化無法控制
但是為了心愛的人（=大家）更平安幸福
我平時除了宅在家訂家樂福網購食材，自煮料理與家人共享之外
這次中元節拜拜，也是誠意大隊長！！！！
來開箱我自己的 #Hook好拜選品組，分別是
1⃣馬辣紅燒牛肉麵
2⃣康寶鮮味炒手(原味)
3⃣卡滋胖老爹雞腿造型洋芋球
4⃣任性eat下芋人不淑-芋頭香菇粥
5⃣味丹阿嬤ㄟ滷味麵
6⃣安塔爾即食牛肝菌燉飯
7⃣新東陽豬肉鬆
8⃣紅鷹牌海底雞
9⃣愛之味鮪魚片
（這些家樂福都買得到喔）
不知道大家中元節都拜什麼？
但不管拜什麼，家樂福都有很多優惠
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第一筆達門檻的金額就會直接回饋現金折價券喔！可以當作下一次買零食的預備金(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
這次家樂福中元節不只實體賣場有優惠，線上購物也有！
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🔔活動期間於家樂福線上購物，輸入折扣碼不累折，部分商品不適用(依商品頁標示為主)。
🔔折扣碼每人限用乙次，不得與折價券、其他促銷活動併用。
希望大家都開心吃飽，中元節快樂！
接下交棒給 蔡哥 看看他都拜什麼，蔡哥拜拜、絕對必BUY（單押x1）
家樂福Carrefour ：#家樂福中元節 #挺你平安就是挺好BUY
你們常買這些熟食小菜嗎？
0:00 家樂福熟食
0:23 毛豆
1:31 豬耳朵
2:22 滷味拼盤
3:32 去骨鳳爪
4:36 滷大腸頭
5:37 滷味拼盤之那個肉到底是什麼肉？
6:51 哪樣可以買回家加菜呢
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日式叉燒豚骨拉麵 湯濃麵Q 跟拉麵店一樣好吃 媽媽的小偷懶煮法 不用辛苦熬湯頭😊 宅家必囤美食
疫情期間,我家冷凍庫囤最多的除了肉品就是拉麵.
我會先滷一些叉燒肉跟滷蛋,放冰箱冷藏當配菜.
想吃拉麵時,只要快煮2分鐘,再放上叉燒肉,蛋,燙青菜,就跟拉麵店的一樣好吃.
這是我的小偷懶煮法,不用辛苦熬湯頭,真的很方便喔.
這次金車滿鮮拉麵找柚媽合作,我心想~怎麼這麼巧~我家都買金車的拉麵捏😅(早已列入全聯無限回購名單)
我還很雞婆地說~我要分享我的簡單叉燒做法~(愛獻寶的媽媽😅)
喜歡濃濃蒜香的朋友,可以買味增豚骨口味喔.👍
拉麵煮法
1.於鍋中加入400cc的水煮沸.
2.水滾後,加入麵體.調味醬包及叉燒青菜等配料.
3.輕輕攪拌至麵體散開,約煮2-3分鐘,即可食用.
(水量可以依自己的口味做調整,叉燒肉要吃之前,可先煎香會更好吃喔)
金車滿鮮拉麵銷售通路
全聯.家樂福.愛買.美廉社...等均有販售
叉燒肉所需材料:五花肉 600公克 ,薑片5片, 蔥2隻(切大段) ,蒜頭50公克
調味料:醬油200cc,二砂糖2大匙,味醂100cc,米酒100cc,水500cc,五香滷包.
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更多家常菜:
https://youtu.be/0LjN0rOEcyU 豆芽菜炒肉片
https://youtu.be/Iwg8VO5IXrs 蕃茄麵疙瘩
https://youtu.be/YakCJM2Zyjs 金瓜炒米粉
https://youtu.be/UeZMA75QYSo 古早味筍干滷肉
https://youtu.be/GypJSO9IcRw 家常三杯雞
https://youtu.be/Tgh-qBr-BVA 萬用蕃茄肉醬
https://youtu.be/67xDOv44wOU 咕咾肉
https://youtu.be/kuJJxWWz9WQ 砂鍋魚頭
https://youtu.be/U6Z6A4aPht4 梅干扣肉
https://youtu.be/UN_8yL3kXYA 蒜香鮮蝦粉絲煲
https://youtu.be/Fb-wdiUWTk4 豆豉鮮蚵
https://youtu.be/PdP-iz9rUWk 魚香豆腐
https://youtu.be/R_YK5ONo4UE 芋頭米粉湯
https://youtu.be/Oi9TWDcP4-0 芋泥球
https://youtu.be/PL-7g8XadO0 鹹酥雞
https://youtu.be/YMQ0kec7R80 爌肉飯
https://youtu.be/mPGlRCJ4HGI 蘿蔔泡菜
【竹北點心推薦】哭哭咖啡 KUKUKOHI，洋溢日式風情的可愛點心店！小方菓子トースト、吐司專賣。平價又美味。咖啡自烘專門店
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#竹北點心 #哭哭咖啡 #平價點心
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午安~~今日提案工作順利，
順路買了超美味的點心，
回家細細品嘗。
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靜岡抹茶 $50
抹茶香氣優雅，吃起來不甜。拍照也好看！
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肉桂黑糖麻糬 $55
胖胖不死甜棉花糖佐上肉桂粉，大人味滿點，內餡還有Q彈的黑糖麻糬～口味很有層次。
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青森蘋果冰黑咖啡 $95
喝起來好清爽，
酸甜好喝、洋溢咖啡香氣。
漸層顏色好漂亮！
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店家：哭哭咖啡 KUKUKOHI
地址：新竹縣竹北市文興路二段140號
營業時間：Normal ／07:30～17:00, Holiday ／08:00～17:30
外帶咖啡吧
咖啡自烘專門店
小方菓子トースト、吐司專賣
防疫期間吐司09:00開始販售，現場售完為止
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