【 在家防疫，大家共同度過難關！】
防疫在家的 #推薦書單
跟大家分享今天在家防疫看的書
是我不久前參與天下雜誌聚會
會後選的一本書，書名為 #心理韌性
.
我們都知道心理素質很重要
即便是大人
也需要不斷學習培養
.
害怕犯錯的孩子
常不敢嘗試新事物
而錯失自我挑戰的機會
缺乏生活經驗的累積
影響學習動機與表現
.
因此自我價值與自我效能感
從小就得好好培養
.
#自我價值感
指的是自己是不是重要或有價值的人
而 #自我效能感
指的是我能不能相信自己可以完成挑戰、有能力把事情做好
這將成為孩子是不是能好好看待自己、相信自己的自我概念
.
雖然這本書寫的是親子教養議題
但閱讀時
我也不自覺地回顧自己的成長歷程
好好照顧自己的內在小孩
.
書中最後提及
『#家長是對孩子最有影響力的媒體』
我們都知道媒體是有影響力的。
試想，在家中，家長可以決定自己的教養方式及態度
就如同媒體提供的內容及頻道
是影響孩子成長的關鍵。
好好照顧孩子，也記得好好照顧自己;
有健康的大人，才有健康的孩子。
推薦這本書
『心理韌性』陳品皓臨床心理師著
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謝謝很用心的天下雜誌❤️
社群合作結束後還有餐敘邀請
聽聞一樓有個名人專訪的空間
超前部署，先把位子坐熱 XD
對了
你知道天下也有podcast嗎？
早上起床一起 #聽天下
#親子教養 #心理韌性
#親子關係 #自我價值感
#自我效能感 #自我概念培養
#天下雜誌 #天下書香花園 #天下零時差
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