【胃病的小撇步之三】
最近一位60多歲的男性友人很興奮地和我分享最近他找到一個可以治胃病的方法,他是一個急性子,長期腸胃蠕動差、會脹氣、打嗝和胃食道逆流,稍微吃甜食就會胃痛,過去七年每天都要吃一顆胃藥才能工作,後來他到新竹寶山農會聽介紹試著吃「橄欖粉」保養腸胃,這半年來,雖然偶爾會脹氣,原本胃痛的情況大幅的改善,還可以吃甜食、喝咖啡,已經不用再吃藥了,真是恭喜他!
我查了一下英文文獻,用橄欖粉來治胃病英文的報告不多,大多數是中文的記載,我猜會不會是西方人都直接吃果肉不磨粉了,我上次去土耳其玩,早上自助餐全都是各種口味的橄欖或是橄欖入菜的食物(有影片),橄欖算是日常的飲食。
不過談到「橄欖葉萃取物」和「橄欖油」的益處,相關的研究可就多了,主要還是在於它有豐富的單元不飽和脂肪酸和多酚。「橄欖葉萃取物」被認為可以抗氧化、抗癌症、降血脂、減少動脈粥狀硬化、降血壓、保護心臟、降血糖、減少風濕性關節炎和老化的現象等,此外也可以殺細菌和殺霉菌,在動物研究發現可以抑制胃幽門螺旋桿菌和改善腸胃不適。
地中海飲食除了可以預防心血管疾病之外,流行病學的調查也指出,採取地中海飲食的人可以減少17%大腸癌的發生率,而「橄欖油」就是地中海飲食中的主角,主要是因為橄欖油的成分(角鯊烯、單酚、橄欖苦苷、類黃酮)有抗發炎、抗氧化、調節免疫力等作用,目前認為還能跟腸道菌有交互作用,產生能抑制癌細胞生長的物質。
我搜尋下來還沒有找到橄欖粉有抑制胃酸、幫助蠕動、預防逆流等療效,我猜它或許是透過改善腸道菌相失衡、減少脹氣、幫助腸胃黏膜修復等作用來緩解症狀,這還需要進一步查證。
橄欖枝編成的桂冠象徵著和平,橄欖葉橄和欖油的好處多多,橄欖粉應該也算是很好的食物吧!食用產品時注意含鈉量即可。
還有朋友試過橄欖粉嗎?歡迎分享經驗喔!
#其他的小撇步請看置頂文
#改天我再推薦胃食道逆流的新書給大家
#朋友推薦的橄欖粉在下面的留言中
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW,也在其Youtube影片中提到,#用吃愛台灣介紹農會好禮 全台農會跑透透的喜福匯網路商城老闆洪鵬惇,今天搬來好幾個大紙箱,裝滿全台農會農產禮盒,今年過年送禮,花點心思,既大方又實用,也能用吃愛台灣。 近20款農會出品並掛保證的禮盒有: ⋯三義:苦茶油+麵線,以及苦茶油+茶粕皂。 ⋯魚池:大香菇,日月潭紅茶。 ⋯水里:手工麵線+...
寶山農會 在 鄭朝方 Facebook 的最讚貼文
【我的寶山後援會成立】
今天我與小英總統成立寶山後援會,很高興有許多支持我的好朋友來參加,來現場為我打氣及鼓勵。
去年底縣長選舉結束,大家都知道我繼續深蹲地方,也常開玩笑的跟大家說,最常爬的山,就是「寶山」。寶山在新竹縣是農業重鄉,有脆甜的綠竹筍、清香的柑橘、濃郁的橄欖等豐富物產,每次我在寶山拜訪時,總是以五臟廟飽飽的狀態離開,真是名符其實的充滿寶物的山!
第一線面對鄉親,我把握每次傾聽與溝通的機會,在未來進入國會時,我將會把每個希望改變的聲音,帶到國會,並向各中央部會爭取經費,帶回地方,讓台灣更進步,讓新竹縣更美好!
也特別感謝李文榜鄉長、范玉燕鄉長、陳賢裕副主席、李榮峯代表、黃秀珠代表、陳昌鈐代表、陳秀霞代表、許秋天村長、何立城村長、陳雲基村長、寶山農會鍾順發常務監事、陳景田理事等的到場支持!
#寶山動起來
寶山農會 在 新竹縣議員邱振瑋 Facebook 的最佳解答
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10204451897253850&id=1724273063
♡糖香中的學習城堡《新城國小》
學校旁有台灣唯一專業黑糖糖廠
(全台灣70%黑糖出產於此廠)
學校每天都有濃濃的黑糖糖香味
新城國小早期學生總數超過千人
如今的新城國小學生總數60幾人
(週邊三村總人口數超過2500人)
有能力家長都把小孩送市區讀書
這並不是因為少子化問題……
振瑋並非寶山鄉新城國小畢業
(103年成立雙溪國小校友會擔任理事長)
(103年成立寶山國中校友會擔任理事長)
有鑒於新城國小資源非常缺乏
107年5月5日新城100週年校慶
106年商請校方推動成立校友會
振瑋與邱坤桶鄉長商請傑出校友
新竹牧場董事長蕭有皇擔任理事長
前竹東鎮長盧東文擔任籌備會主委
100週年校慶籌備會開了無數次
籌備會校友會預計募集150萬元
號召所有校友會娘家一系列活動
(學校鄭校長與校友們積極推動樂捐)
4/26日19:00紙風車劇團(武松打虎)
5/1日08:00祈福健行活動
5/4日花蓮新城國小來訪交流(樂樂棒球)
5/1日-5/5日張秋台校長畫展
5/5日100週年校慶08:00-15:00
(中午校友大會師認桌餐會活動)
感謝前海基會董事長洪奇昌帶領
台灣弘久社會關懷協會捐贈五萬
贊助寶山鄉新城村偏鄉弱勢學校
捐助方式如下
銀行機構:新竹縣寶山農會
銀行代號:610083
戶名:新竹縣寶山鄉新城國民小學
帳號:7001-60094147
振瑋首重投入學校教育設施改善
並同時致力於教育教學資源整合
寶山鄉土地面積64平方公里
幅員遼闊原有7所學校(含分部)
♡山湖國小30幾年前因水庫徵收人口外移
剩下12位學生改為寶山國小分校
(山湖分校教學有成學生增加到60幾位,幾乎都是竹東鎮往園區上班族的孩子)
♡三峰國小學生山區偏遠散居
學生流失只剩下11位因而廢校
(每年要2500萬經費維持學校)
♡寶山國小與山湖分校爭取經費中
(寶山國小學生流失只剩下38幾位)
(寶山國小已102週年最多學生時超過600人)
♡寶山國中莒光分部爭取經費中
(莒光分部幾乎都是藍天家園26學生)
♡雙溪國小校門操場改建完成
(雙溪國小學區人口數約8千人)
(學生外移新竹市讀書人數只有260多人)
♡寶山國中已經全面改建中……
(學生外移新竹市讀書人數只有250多人)
♡新城國小多年來一直在改變
感謝教育處一直以來的支持……
新城100週年慶之後將完全改變
1:學校操場整建改善完成
2:學校外牆客家諺語彩繪完成
3:校內操場牆體彩繪完成
4:中正堂活動中心屋頂漏水整建完成
5:學校廁所整建完成
6:中正堂活動中心外牆漏水整建
(教育處已經允諾撥補經費改善)
7:廚房外牆整建與內部設施改善
(教育處已經允諾撥補經費改善)
寶山農會 在 超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW Youtube 的最佳解答
#用吃愛台灣介紹農會好禮
全台農會跑透透的喜福匯網路商城老闆洪鵬惇,今天搬來好幾個大紙箱,裝滿全台農會農產禮盒,今年過年送禮,花點心思,既大方又實用,也能用吃愛台灣。
近20款農會出品並掛保證的禮盒有:
⋯三義:苦茶油+麵線,以及苦茶油+茶粕皂。
⋯魚池:大香菇,日月潭紅茶。
⋯水里:手工麵線+白曝油。
⋯中寮:二尖茶,龍眼蜜+龍眼+龍眼乾。
⋯關山:米,喜米,綜合米等。
⋯關西:仙草粉。
⋯仁愛:段木香菇,最高海拔合歡山茶,比賽茶,以及集合五岳近萬元的芽尖茶。
⋯寶山:橄欖蜜餞。
想買就點下面喜福匯:
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#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家FM103
#不要忘記給我按個讚
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