【相遇,是為了之後的離別】
四月真的好忙,才剛交出去一篇四千字的論文初稿,下週又有一份專題報告要交。這幾天原本抽空正在寫了上回提到的,跟「陪孩子畫圖」有關的文章,卻被臨時發生的事情攔截下來。
這幾天,我跟一位個案正式道別了。(以下對話都經過修改)
大約四個禮拜前,見面時他整個人散發出一種,有點羞怯的喜悅。他告訴我不知怎麼辦到的,他跟家人終於成功深談,覺得促進了對彼此的了解和接納。他也驚覺其實周遭的人一直用他們的方式在愛著他,但他以前因為自己某些不明的堅持,一直認為自己不應該接受他們的好意。
「雖然我還是堅持不接受,但是現在我可以笑著說了。」他說。
然而,那次之後的會談,他因故缺席,等我們再次見面,他明顯處於崩潰邊緣,從他說話的速度我就可以明白,他得花多大的力氣才能讓自己不會在此刻潰散成碎片。
我不知道怎麼回事,他斷斷續續哭著,又吵架了,又開始了,又沒人可以聽見我說話了,一切都回到從前了,為什麼,為什麼會這樣,我不是努力了這麼久嗎,我果然還是太天真了吧,人沒有那麼容易改變的,早就該下決定了,是我一直在拖延,一直不想面對,一直以為還有救⋯⋯。
零碎的片段被描述出來,我安靜地把他們收集起來,感覺他們拼湊在一起之後,散發出來的震動。
「我在想,你是不是開始改變了?好像有一些你原先習慣要求自己吞下去的東西,你開始想要拒絕了?」
「我覺得好像是這樣沒錯,但是我不知道該怎麼辦。」
那天的談話到這裡結束,隔一個禮拜他缺席,再隔一個禮拜我收到一封email,說明他想要結束諮商,他已經得到他想要的了。
我著急起來。「得到想要的」是什麼意思呢?上一回對話的最後,完全沒有塵埃落定的感覺,難道他放棄了,退縮了,被擊垮了嗎?別這樣啊,我們才剛開始一起經歷「改變」,至少讓我親口告訴你,經歷改變的過程會遇到的困難。我們會害怕那些以往沒有體驗過的感受,因為不知道該怎麼處理。周遭的人也很可能不喜歡你新展現的自我,因為他們不知道怎麼應對。如果要離開,至少讓我幫你把這些預防針先打好。
我請負責聯絡的人員幫我探詢個案對「收尾會談」的意願,同時跟督導一起推敲可能發生的事。這當中經過春假,一些溝通上的誤解導致時間必須重新安排,一波三折之後終於,我坐在電腦前等待對方出現。
我以為會見到一張眉頭深鎖,頻頻道歉的愁容,但是螢幕上的臉在笑,而且沒有陰影。
我放心了。
他告訴我這幾個禮拜以來的經過。他承認我們之前的談話給了他很大的衝擊,他需要很多時間反思,也真的做了很多反思,他發現自己被自己的想法困得很深,太執著於希望事情可以變好。現在他可以放鬆下來,也因此覺得自己充滿了力量。
「我知道這些糟糕的心情還會再回來,可是,我不那麼害怕了。我突然開始相信,這次我能夠挺過去,雖然是爬著滾著賴在地上再爬起來,但是我終究還是沒事了。我放下了一些執著,現在覺得很自由,很想嘗試新的東西。我覺得那些新的東西裡,一定有什麼可以讓我更舒坦。」
「你聽起來像個剛學會跑步新技能的孩子,想要快點擺脫爸媽,試試看可以用這個新的能力讓自己走多遠。」
他很開心地笑了,而我也是。
「我當然不是說我會從此就順順利利一帆船風順,我沒有那麼天真,可是我很喜歡現在的狀態。」
「我明白。我也相信,如果哪一天你又需要空間思考,需要人討論,你會知道該怎麼做,我們會一直在這裡。」
他不是我第一個結束關係的個案,但是是第一個,讓我感覺到我成功牽起他的手,坐在他的身邊,一起度過一段狂風暴雨,然後一起驚覺風暴不知不覺已經散去,我們一起搭的小船上面透出淡淡的陽光。
我們一起度過了將近三十個禮拜。剛來的時候,他非常的焦慮,跟家人的溝通對不到焦,擔心自己是一個失敗的母親,也因為疫情的關係很多事情都停擺,找不到人生的方向。
雖然來得有點突然,不過,放手的時間就這麼到了。
我想起蕃茄學會騎腳踏車的那一天,原本還在前方跌跌撞撞搖搖晃晃的他,不知怎麼就抓到了平衡,頭也不回地往遠方去了。我跟傑克站在原地,意識到從今以後,像這樣的時刻只會越來越頻繁出現。
所謂的「陪伴」,就是這麼一回事吧。待在他的身邊,幫他守護一個可以思考和探索的空間。我一直覺得,諮商師的工作,其實跟我想成為的父母很相像,一切的努力,都是為了期待「孩子」可以充滿自信地把我甩在後頭,邁開自己的步伐體驗他的人生。
真的有點寂寞呢。
但是,我很高興我們一起走過這一段。
這句話,給離開的個案,也給未來的蕃茄。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結:https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJ...
專題報告個人反思 在 男孩媽媽的育兒手記 Facebook 的最佳解答
//綜觀當前國中小學功課的主流,不僅國文科反覆抄寫、背誦練習,其他科目也多半是反覆紙筆練習。講義、測驗卷都是選擇、填充、計算,幾乎都是封閉性問題。透過功課,發展進一步理解、應用、分析、評估、設計等高層次能力完全沒被開發。
熟能生巧的大量練習會形成習慣,例如網球揮拍的動作或投籃命中率,是一種不需要動腦筋的反射動作,但不會創造理解。而學習是知識、體驗、反思不斷的反芻過程。缺乏理解,使用和應用技巧的能力就非常有限。認知心理學家威廉‧布朗乃爾(William Brownell)說,「如果一個人想要有成功的量化思考,他需要的是大量的意義,不是大量的『習慣性反應』。」布朗乃爾認為,「練習不會發展出意義,反覆背誦不會帶來理解。」
抄抄寫寫,造成被動的學習習慣。「抄了三十分鐘,不能專心,家長催,孩子就痛苦拖延,影響學習興趣,愈寫愈靠近本子,影響視力,寫不好就擦掉,這樣的學習怎麼會快樂?家中孩子和父母發生衝突,講第十次時,親子都喪失耐性,寫功課變成挫折,」曾是國小老師、現任台北市立教育大學課程與教學研究所副教授的葉興華指出。
調查也發現,應該要多元有趣的「專題報告」類型作業,卻排名國小學生最討厭的作業類型第三名。葉興華指出,在國小階段常出現的「探索式」作業或「親子」作業,原本立意良好,要打破傳統制式、只求標準答案的功課模式,但有時卻因為老師沒有做好事前的方法指導,反而造成家長困擾。「探索式作業不是丟給你自己去學,而是之前有很多的指導,告訴你很多路徑、方法,你自己可以試試看,」葉興華說。但很多老師沒有教方法,孩子要摸索很久,家長也會產生「到底在考學生,還是在考家長」的疑問。
機械式的紙筆練習,要求的只是標準答案,也造成敷衍的學習習慣。針對教師的調查發現,國中老師認為國中生寫功課最常見的問題,「學生不想寫」和「抄襲」分別名排名第二、三。功課太多,沒有時間寫,許多中學生變成「到學校再抄同學的,而且有時候標準答案就在後面。」中學生用「消極抵制」面對他們不喜歡的功課,已成為教師心目中最嚴重的「功課後遺症」(表十一)。//
其他關於功課的討論:
https://www.facebook.com/633911513387110/posts/3406253949486172/?d=n
專題報告個人反思 在 心理師的歡樂之旅 Facebook 的最佳解答
今天去師大聽「教育心理與輔導專題實作」的期末成果報告,在短短一學習當中從發現到產出東西,真的不容易,同學們上台報告的台風都很好,雖然時間短短的,但每個方案都激發了我很多反思!
身為一個和教育、輔導、心理有關係的學生們,我們所能發揮影響力的地方真的很多,也可在很多的嘗試當中去看見自己的影響力,而怎麼樣感動人心,怎麼讓人知道且做到,就看我們的魅力了,只要我們有心,小小的影響力都可以慢慢帶來大改變!
想辦法讓自己的聲音被聽見,想辦法替無法發聲的對象發聲,是每個人的重要使命~
分享同學做的思覺失調小故事👉🏻
IG:
https://instagram.com/schizophrenia2014?igshid=cycurwsg1wc6
關於教師諮商的小短片的頻道👉🏻
https://www.youtube.com/channel/UC8-9M2T0tBqOnSmVCv3J_6Q
專題報告個人反思 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
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以下為本段內容文稿:
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在公眾表達上,你可能有過這樣的心情,就是準備的資料很多,想講的東西很多,導致有一種進退失據的感覺?
就是什麼都想說,但是什麼都說不清楚,結果反而被你的聽眾畫錯重點,被問很多尖銳,或複雜的問題。
到最後最慘的狀況就是,心臟彷彿要從嘴巴裡噴出來,然後翻閱了非常多的資料,讓自己完全在聽眾面前無法冷靜下來!
如果你有過類似這樣的經驗,無論在任何時刻回想起來,你一定會嚇出一身冷汗;那到底是什麼原因,會讓自己在簡報,或者是公眾表達裡,去陷入這種最糟糕的狀況呢?
其實有一個很重要的原因,就是你太想要100%的說完整;你可能聽到這邊有個好奇~「100%的說完整」這不是理所當然的嗎?
不過這樣的心態放在具體的表達裡面,會讓你掉入一個很大的坑啊!因為從最實際的角度來看,你要100%的傳達自己腦海裡面所想的事情,這根本就是不可能的任務。
你再怎麼樣完整編排自己的內容,對方也可能是因為對方的原因,漏聽了某些個部分;他可能是因為前一天晚上熬夜,或者是因為其他的事件,讓他心神不寧,所以你可能說的很清楚,但是對方仍然有更高的機率是聽得很模糊的!
除此之外呢,也可能是對方不知道真正重要的關鍵點在哪裡,對於那些你可能覺得是「常識」的想法,但是對於你的聽眾而言,可能是難以理解的概念。
所以在這裡你要特別留意的就是,100%的傳達幾乎是不可能的,同時你在表達上的目標,也沒有必要設這樣的方向。
如果進一步來看,其實你想要100%傳達內容的目的,無非是希望被對方採用你的意見,或者是獲得對方的認同,所以呢你應該倒過來想。
就是你怎麼做,能夠讓你的意見是被採用,或者是被認同的?而決定你要表達的內容,到底到哪裡就是足夠的。
我們假設一個比較極端的例子哦,假設你跟對方光只是透過聊天,對方就很開心的說:「我很滿意,這個案子就交給你吧!」
既沒有計劃書,也沒有其他資料,就用口頭說明,基本上就按照你的想法來進行,你想,這在真實的情況裡面,有可能嗎?
除非是電視或電影的情節才會這樣演吧!不然真實的狀況裡面,根本不可能這樣子啊!
而如果從另一方面來看,如果對方說:「你的說明我非常非常的瞭解,你也說明得非常非常清楚;但是我無法採用你的建議!」
那你想想看,你說的很清楚,對方也認同,你說的很清楚,但是結果是他不接納,那這有什麼用呢?
所以呢,你在表達任何訊息的時候,你應該從你的「目的」往回頭來看,就是如果你的目的是要對方能夠接納、認同;那你講到哪裡?或者是你用什麼樣的方式去設計你的內容,而對方就能夠接納,這樣就可以了!
其實我們常常都會以為,一個人要做任何決定,一定是蒐集完所有的資料,參考完所有的信息,才能夠做決定。
但真實的狀況都不是如此,一個人會做決定,都是某一個點讓他聽懂了,或者是打動他了,他就做決定了!
所以在面對真實表達的情境裡,無論是在一兩分鐘的電梯簡報,還是一兩個小時的專題報告;基本上都有一個共同的原則。
你必須懂、必須要把握,就是在你上場開口說話之前,一定要先幫自己做足一個思考的工作。
這個思考的工作,就是你要好好的去理清一件事情,這件事情叫做「你要讓人記住什麼?」;也就是說,不管你的表達長度有多長,或有多短,如果只講一個重點,那會是什麼?
如果你沒有先想清楚這一件事情,它就會造成我們今天所提的,就是你什麼都想說,就等於什麼都沒說清楚!
就像小時候念書準備考試一樣,當你整本教科書都是重點,那就等於沒有重點;然而如果進一步來看,我們要怎麼樣開始去思考,我們要讓別人記住的是什麼,那一個重點到底要怎麼提煉出來?
在這邊呢跟你分享三個簡單的tips,第一個就是幫自己設定一個最重要的,而這最重要的,通常就是對方會最在乎的,所謂的「痛點」啊!
就像是一個人頭在痛,請你先給他止痛藥,而不是告訴他均衡飲食的重要,這個時候的他,說再多均衡飲,他都聽不進,不是嗎?
而第二個tips就是,你可以提煉出那個最容易的,所謂的「最容易」,不是從你的角度認為最容易,而是從「對方的角度」,有哪些動作是他可以最輕鬆、最容易的起步?
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我讓你開始覺得「學習其實是一件很輕鬆、很容易的事情」,至於學習的過程當中,會有很多再進階的功課,你總是先得要有第一步,後面的才會發生,不是嗎?
所以呢,最容易的起步點,也是你可以訴求的,而第三個就是直接告訴你的聽眾,他第一步可以做什麼?
在我教學的過程當中,可能一個晚上,三個小時的課程,我無論說了多少內容,最後我一定會讓我的學生帶一個,他可以試著回家之後實踐的功課。
而當他能夠輕鬆有效的記住這一點之後,他就會有很高的機率,在他接下來的生活當中試著去做做看,那麼我也就達到了我教學的目的。
所以呢,在這裡幫你整理一下哦,如果你要讓別人能夠認同你、接受你,那麼你在表達的時候請放棄掉,你要100%完整表達這樣的觀念,請你聚焦在一個重點,如果只講一個重點,那會是什麼?
你可以思考一下,什麼是最重要的事,什麼是最容易的事,什麼是對方可以第一步去做的事。
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其實「表達」的關鍵往往不是在於說,「說」只是最後的一步;關鍵在於你會不會思考?
當你會思考的時候,其實你可以用很輕鬆、很容易的表達方式,達成別人認同你、接納你的目標。
然而不管你會不會參與我的線上課程,我都希望你在表達自己的過程裡,少一點阻礙,多一點順暢。
希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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期盼你的加入,也期盼我能夠跟你一起學習,一起前進,那麼今天就聊到這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
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