終於首演了。
呢個係一個好難好難嘅音樂劇。
啲歌好難好難唱,一句台詞都冇,每一隻歌都交代緊劇情,劇情推進得好快,每一個轉接位都要好準確
呢個組合好難好難得,一直好想好想同Serrini合作,今次同條女真係玩得好開心,
同A組一仔一女Manson and Mimi 合作,以前係導師而家就一齊喺台上邊,睇住佢哋排練每一日嘅成長真係好感動,佢哋亦都教咗好多唱歌嘅嘢俾我
呢個係一個好耐好耐之前已經想做嘅戲,終於能夠搬來香港嘅舞台真係好感恩
而且能夠做三個禮拜,而且觀眾好支持,而且有好好嘅導演好好嘅填詞好好嘅唱歌指導好好嘅編舞好好嘅設計師團隊好好嘅後台團隊
仲有兩個好好嘅小朋友,兩個都係第一次踩台板,好叻前途無可限量
仲有好好嘅音樂總監好好嘅樂隊好好嘅音樂
仲有好好嘅觀眾
呢個演出對我來講壓力好大,成世人未試過咁正經咁唱咁多歌,就算以前做過音樂劇,今次嘅難度真係好好高,成個團隊唱歌都好叻我應該係最差嘅一個,好多謝佢哋嘅教導同埋包容
做完第一場竟然已經有一種唔捨得嘅感覺
雖然仲有23塲
容許我感性一番吧。
呢個係同尋常心一樣係講愛滋病啱啱開始嘅年代
好多人因為愛,而不明不白地死去哪年代
告別,從來不易。而成長,就係每日都在告別
這個感覺,大家都不會陌生吧。
就是因為咁,更要珍惜眼前的所有。
希望你們喜歡這個演出
Btw.我很喜歡我的80年代look
#攣攣成人禮
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,有人選擇行山又或是外出跑步,以緩解抑壓的心情。但心臟科專科醫生陳柏羲提醒,做運動時要留意與運動相關的心「事」,若年輕人進行劇烈運動時突然暈倒,有機會與先天性的心臟問題有關,隨時有生命危險!年輕人較常見的先天性心臟問題為心律不整及心肌肥厚症,心律不整是泛指心臟不尋常心跳或心律問題,可以是跳動過快或過慢...
尋常心 在 Kimberly的熱血人生 Facebook 的最佳貼文
週末萬聖節應該大家都跑了不少party,喝多了嗎?今早教課有學生昨天喝多了,體力狀態明顯降低,到底健身能不能喝酒?會有什麼影響呢?
不管什麼酒類,酒精的熱量都相當高,每1公克的酒精約含有7卡熱量,幾乎與每1公克脂肪含9大卡熱量差不多,所以比較愛喝酒的人,就算常運動也不容易瘦或易復胖,某些酒類適度飲用對身體是有幫助,但超過範圍就只有增加糖分攝取了。如果你一直無法達到增肌&減脂的目標,就要調整一下自己的喝酒頻率和攝取量。
對健身的人來說,喝太多還有個負面影響:影響肌肉生長,並加速骨質流失!😩 在喝酒過後,酒精會加速分解你的肌肉,身體也會停止重建肌肉組織,如果大量飲酒,好不容易才養出的肌肉就很容易流失,生理機能、代謝能量也會降低,所以會發現常常喝酒不僅體力變差,運動也無法持續太久。根據醫學統計,台灣60歲以下民眾置換人工髖關節的主因就是長期飲酒習慣!不僅造成股骨缺血性壞死,多量的酒精也會直接殺死造骨細胞,導致骨質疏鬆!
若場合需求非得喝一杯,盡量維持在少量的酒精攝取,若喝太多太醉,避免酒精造成不尋常心跳頻率,運動下又會幫助提升心率,加上體內殘存的酒精,反而會給心臟帶來太大的負荷,建議在身體恢復以前建議休息一兩天再進行訓練哦!
有時候來一杯沒關係,但適時適量很重要哦!還有有三高的朋友,喝酒前後,千萬不要劇烈運動或洗熱水澡哦
尋常心 在 子迂的蠹酸齋 Facebook 的最佳貼文
為什麼正妹比醜女少?
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1587026107.A.F67.html
關於美醜的標準,其實完全屬於主觀差異。我們雖然沒有辦法從美醜來定義何謂正妹,但就齋主從「有閒」的概念中,分析出怎樣的外貌,會被我們認定為是「美」,這還是有跡可循的。
首先要理解「物以稀為貴」,由於社會的存在,為了證明自我的優越性,我們天生就會去追求那些稀有的價值。按照科學思考,假設真有絕對的美醜標準調查,其分部應該是常態分佈,位於X軸的兩端,分別為美和醜,而且在未有人力介入的情況下,應是比例差不多才是。
下一個問題,便是X軸兩個端點,是以何標準分出了「美」與「醜」?
看看當今社會的美女標準,就能明瞭一二。我們要求臉蛋精緻美麗,身材纖細,腿要長,胸要大,還要有屁股,但肚子和手臂上不能有贅肉。這些要求綜合起來都是相互矛盾的,胸部自然豐滿的情況下,體脂肪必然不低,而怎麼可能還有纖細的手臂和無贅肉的小腹和大腿? 按常理來說確實如此,但不諱言的就是這世界的確存在天然擁有這些條件的女人。換句話說在這些苛刻條件下,更顯得這類女人的稀有性。
那問題就來了,何以這種稀有性被社會認可? 用最簡單的方式來說,便是這種稀有性必須要「既自然又不自然」,簡言之就是「過程必須自然,但結果必須不自然」。舉例來說,為什麼野柳女王頭被人們所崇拜? 因為該女王頭的形成是自然的傑作,但其樣貌卻和其他地貌截然不同,反而看起來不自然。
此外,人類社會向來就有排他性。因此即便肢體殘障者符合上述描述,但因其「不自然」的程度,不被尋常人所理解,因此即便社會可以包容,但不會將其視為美麗。但並不總是如此,也有缺陷被視為美的,例如白化症動物,猜測應該是殘缺程度未超出尋常人理解範圍,故能維持尋常心面對。
那另一個問題就來了,為什麼醜就是醜呢? 以當代社會的胖為例,因為胖的結果是可以被理解其過程的;以華人社會的黑皮膚為例,因為那代表著經常曝曬烈日;以皮膚粗糙來說,因為那肯定代表生活環境或習慣的匱乏所導致。
但美醜終究與社會氛圍有關。較窮的社會崇尚肥胖,因為多數人擁有的資源有限,無可理解是如何在匱乏的資源下,還有擁有如此多的脂肪,這符合「過程必須自然,但結果必須不自然」,因此短期內資源匱乏的社會會將肥胖視為美。不過隨著資源豐沛,均富社會的來臨,人人都有能力吃胖喝肥之後,纖細而健美的身材反而變得稀有。
回到本文的問題上,為什麼正妹比醜女少?
簡單來說,因為會被我們視作美的比例,比視作醜的比例來得低。最好的例證便是野柳女王頭,何以滿坑滿谷的蕈狀石只有一個被我們當作女王頭膜拜? 而其他蕈狀石從未受過關注? 正妹為什麼比醜女少? 這問題沒有答案,因為這問題本身就是寫在我們思維中的前提。
按理說在未有人力介入的情況下,美醜的分布應該是常態的。但人性都期待自己被他人所尊重或崇拜,隨著科技進步,化妝、健身、醫美等技術都成長快速。多數對外貌仍抱有期待的人,自然靠著這些方法,讓自己看起來比「自然」的自己好看。
在不久的未來,我們能期待社會整體越來越好看。
只不過殘酷的是隨著科技進步,美貌價值也隨之通膨,若有興趣就看看10年前的網路美女吧,看看現在的審美標準來評判,是否依然還有當年的魅力吧?
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《有閒階級論》范伯倫
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醫學百科健身室唔開變全民街跑 醫生警告兩類人要量力而為 有心肌肥厚家族史最高危 #健康蘋台 - 果籽 Apple Daily
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