👶🏻 Rina's 離乳食記錄 🍚
5m25d | Day 43 |
✿ 紅藜麥8倍米糊佐青江菜泥n地瓜泥 ✿
女兒現在很會翻也很會360旋轉😂
軟綿綿的床圍真的好實用～❤️❤️
下面有之前分享過的床圍分享文哦！
☝🏼今天翻翻以前紀錄Rory吃副食品的筆記本
筆記本裡面紀錄Rory每天吃的副食品菜色、點心、吃多少量、有無大便...
發現同個時期的Rory已經吃到115ml
女兒目前還吃不到100ml，沒關係我們慢慢來～
目前至少會吃光、只是如果隔天幫她增量就吃不完了🤔
相信女兒以後還是跟哥哥一樣是個吃貨，而且還是吃不胖的吃貨😂😂（笑）
跟炘爸炘媽一樣😏😏
🌱青江菜鈣含量高，也有深色蔬菜中豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素與葉酸，另外它特有的硫化物也是抗氧化的好幫手哦！
每100克的青江菜含有101毫克的鈣，是空心菜的1.4倍，#屬含鈣量較高的蔬菜！
老人、幼兒都多吃青江菜
攝取足夠鈣質可以維持牙齒健康，避免骨質疏鬆或骨質軟化，#對於發育長高的孩童也是很重要的營養素。👍🏼👍🏼
想要寶寶頭好壯壯，孕婦也可以多攝取青江菜，#裡頭含有的葉酸可以幫助胎兒的神經發育，是懷孕期間不可缺乏的營養素！！（孕婦快吃阿～）
👾多功能床圍分享文 https://goo.gl/3mBLNP
👾多功能床圍影片分享 https://goo.gl/aW1gAo
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