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我在2016年罹癌時才19歲。哇勒人生正青春～
我的大學追夢計畫瞬間大崩盤、被迫中斷學業

．．沒有社會經驗、沒有工作、沒有收入、沒有積蓄
．．又是全家族當中唯一罹癌的，沒人有相關經驗
．．我能怎麼辦？我還有救嗎？我還有機會重返校園、繼續追夢嗎？

治療過程一路煎熬撐到現在
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#花花說 「過你夢想中的生活」

最近有粉絲問我說：「他對未來沒有盼望，夢想離自己好遠，好像永遠就要過現在這種生活怎麼辦？」

我記得國中的時候聽同學說，她的姊姊化妝台上都是青春露，說長大以後很多女生都是這樣保養的。

那時候我心裡就在想，哇～青春露啊要多少錢，那如果沒錢買這些專櫃保養品，是不是皮膚就會不如人？是不是就會輸人家一截？

這個擔憂在我心裡纏繞好幾天，因為家裡的缺乏，讓我總是很擔心未來我成年之後的生活會是過得什麼樣子？我是個好勝的人，也是個愛漂亮的人，那時候小小的我心裡總是擔憂，未來我是不是還是要過這種日子，這種買東西要東算西算，拮据過生活的日子？如果大家都在用好的保養品，但我還是只能用那種便宜又不一定有效果的保養品怎麼辦？

老實說現在看回去會覺得當初的自己好傻好天真，貴不一定代表好，買的起專櫃保養品也不代表什麼，但當初的我真的對未來充滿擔憂與黑暗。

過了十幾二十年的現在，我好想回去跟小花花說不用擔心啊～

現在的你絕對有能力買青春露，甚至比他更貴的貴婦牌子你都買得起，更不用說很多是品牌端拿著公關試用品請你試用發表心得評論，你還要選擇自己到底喜不喜歡。
甚至現在你在乎的不是價錢高低的保養品，而是你真心可以感受到你肌膚對這些東西到底買不買單，不管品牌、價錢高低，你已經知道什麼最適合你。

你不用拮据過生活，想買個東西要猶豫很久，雖然過去的生活讓你還是抱持著喜歡買便宜東西的習慣，但有些你真正認為有價值的事物，你也不用太多猶豫的習慣。

而這些，要感謝過去那些年，追求著自己夢想的自己。

我的夢想是：「我想過我要的生活」，這個生活是我可以不用超過一千塊的東西我要很猶豫很痛苦去計算我該不該買，這個生活是我可以有餘力對我所愛對人好，可以帶家人出國、可以送老公禮物而不是只有接受的份，可以看到什麽東西對兒子好、適合兒子我就買給他，不求大富大貴但我希望我的生活可以不用為錢擔憂被錢綑綁。

18歲成年之後，我還是常常去夜市買那些一件50塊的衣服，到現在我也常常穿一件99的衣服，但心態不同的是我不是被逼的，我是單純自己想要這樣。
18歲之後，我還是常常在計算，今天晚上我花了200塊，那明天晚餐我只能花50塊。
18歲之後，我還是常常去超商，買王子麵6元配關東煮的湯加一包番茄醬跟夾一塊蘿蔔，超級省！

我在過這些日子的時候，支持我的就是「我不想再過這樣的日子」，所以我可以全年無休的讀書、工作，哪裏有工往哪裡打，除了一般打工還到處打零工，想盡辦法多學習、多賺錢。

現在的我惰性多了，尤其當了媽媽之後，我很多心力都在孩子上。
但我對於賺錢，從「我不想再過這樣的日子」變成「我在追尋我的成就感、價值感」。

我知道我有些粉絲還是很年輕，對未來很恐懼迷茫，但我想用我的例子跟你說：「不要怕！只要你有想改變的心，你的未來絕對不會像現在一樣。」

我無法跟你保證你一定可以成為你想要的樣子，但對於未來那些黑暗恐懼與沒有盼望，確實可以靠著自己的努力一點一滴改變的。

我是一個什麼背景都沒有的南部女孩，但現在的我過著我曾經夢想過的樣子，如果你擁有比我更好的資源或條件，更不要妄自菲薄，動一步就是前進一步，只在頭腦想自怨自艾的話只會永遠在原地踏步。

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＃可是 ＃是逃避還是事實

一位學生過來找我諮詢。

學生：「老師，我對未來感到很迷茫，你能不能幫幫我？」

我：「嗯，感到很迷茫，是因為你對未來沒有明確的目標嗎？」

學生：「我有目標啊。我想學程式設計，然後去做遊戲開發。最終，我想開發出一款超級棒的手遊。」

我：「哦，不錯，很有野心嘛！那你既然有目標，為什麼還會感覺迷茫呢？」

學生：「可是，像我們這種普通大學畢業的學生，根本就沒有機會進入優秀的公司啊！如果不能進入優秀的公司，就沒有辦法和優秀的團隊一起開發遊戲了啊。」

我：「哦，那下面我們就一起來探討一下，是不是普通大學的學生就真的沒有辦法進入優秀的遊戲製作公司了呢？你是如何得出這個結論的呢？你是否能夠找到例外的情形呢？」

學生開始陷入了沉默。我沒有刻意去打破這種沉默，因為我知道沉默就意味著思考和轉變正在慢慢發生。過了一小會兒，學生打破了沉默：「也許普通大學的學生有機會進入好的遊戲公司，可是這種機率太小了啊。」

我：「想要有所成就，走哪條路都不容易。你已經有了明確的目標，在這一點上你已經超越很多人。要不我們一起來探討一下，如何才能逐步實現你的人生目標—成為一名優秀的遊戲軟體發展人員？」

學生：「可是，老師，我根本就不是主修電腦的啊！」

我：「哦，據我所知，學校有相關的轉系政策，你可以考慮轉系啊？」

學生：「可是，老師，轉系很難啊，需要參加轉系考試，同時對第一年的學業成績也有很高的要求，萬一轉不成該怎麼辦？」

我：「轉不成，你依然可以在不耽誤所學科系的前提下，參加相關的培訓或者是考取相應的資格證書啊。」

學生：「可是，老師，這種考證培訓通常需要花很多錢，而我只是一個窮學生啊！」

面對這麼多的「可是」，我一時語塞，感覺自己的心好累。

＊＊＊

曾經，有人在網路上向我請教問題。

提問者：「老師，我是一名鄉鎮上的小學老師，工作五年了。我感覺周圍的環境太封閉，沒有任何挑戰性。我對教學也沒有什麼興趣了，因此想去市區重新找一份工作，您覺得可行嗎？」

我：「你有一顆想要追求更好生活的野心，說明你不甘平凡，這一點很好。既然你已經掙扎五年時間了，相信你各方面應該考慮得都比較成熟了。而且和剛剛畢業的大學生相比，工作五年的你，也一定有了一定的經濟基礎，即使一時找不到合適的工作，生活也不會過得太艱苦。如果是這樣的話，你可以大膽做出決定，去市區找份工作，慢慢起步，去過你想要的生活。」

提問者：「可是，老師，我對自己的能力沒啥自信。我擔心自己沒有一技之長，去了市區之後根本就沒有辦法養活自己，該怎麼辦？」

我：「哦，那你就再多給自己一段時間，騎驢找馬。利用業餘時間去學習或培養自己的一項核心技能，等到有了一技之長之後，再跳槽吧。」

提問者：「可是，老師，我不知道自己應該培養哪一項技能啊？我曾考慮過成為一名諮商心理師，但又不知道自己是否真的適合做這一行，我該怎麼辦？」

我：「哦，適不適合做諮商心理師，要根據你的個人情況決定。我建議你去讀一些心理諮商方面的書，然後看看自己是否真的感興趣，再做決定。當然，你也可以報一個諮商心理師的培訓班，接受一些專業的指導，建立一些這方面的人脈。這種方法或許更加直接一點，可以更加快速地解決你的一些疑惑。」

提問者：「可是，老師，我聽說報諮商心理師的培訓班通常都會很貴。萬一我不適合做諮商心理師，培訓費豈不白白浪費了！」

面對這麼多的「可是」，我一時語塞，感覺自己的心好累。

＊＊＊

各位，不知道讀到這裡，你是否有和我一樣的感受？當我在和這些喜歡說「可是」的來訪者進行交談的時候，每當來訪者說完一個「可是」，我就會覺察到心裡產生了一種無力感，或者是一種深深的疲憊感。因為我替他們的種種積極嘗試，都被那麼多的「可是」給拒之門外了。

在長期做心理諮商的過程中，這種感覺並不陌生。這種善於說「可是」的行為背後，其實隱藏著兩種深層次的心理原因。

首先，善於說「可是」的背後，是一種自卑的心理在作怪。

那些善於找藉口的人，骨子裡往往有一些自卑。那麼多的「可是」背後，實際上就是一個自卑的人在透過找藉口的方式來維持自己脆弱的自尊心。

找藉口的潛台詞就是：你不能怪我的能力不強，我之所以無法實現目標是由於某種客觀條件限制所造成的。

也許有人會說，那些善於找藉口的人，好像都有很大的野心，看起來並不自卑啊？其實，我們可以把野心看成是自負的一種表現。自負和自卑就像一枚硬幣的正反面，它們的共同點就是—沒有辦法客觀地認識自己。而自負只不過是對自卑心理的一種過度補償罷了。

其次，善於說「可是」的背後，是「逃避問題」的思維方式在產生作用。

只要認真觀察，你就會發現，那些總是在說「可是」，不停地在為自己找理由的人，根本就不想真正解決問題，他們總是在逃避問題。

不管有多麼好的策略擺在他們面前，他們總能快速找到理由去否定這些策略。他們排斥採取任何實際行動去改變現實。

「逃避問題」的思維模式，實際上是很多心理問題的根源。

斯科特派克（Scott Peck）在《少有人走的路》一書中指出：「規避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源。人人都有逃避問題的傾向，因此大多數人的心理健康都存在缺陷，真正的健康者寥寥無幾。有的問題逃避者，寧可躲藏在頭腦營造的虛幻世界裡，甚至完全與現實脫節，這無異於作繭自縛。」

下面，我們就來看一下如何才能擺脫總是喜歡說「可是」的思維方式。

我的答案其實很簡單：人生有兩種痛苦——「逃避問題所帶來的痛苦」和「直面挑戰所帶來的痛苦」。總是喜歡說「可是」的人，必須要從這兩者之間選擇一種痛苦去承受。

下面，就讓我們分別來看看這兩種痛苦吧：

第一種痛苦是逃避問題所帶來的痛苦，這是一種消極的痛苦。為什麼說這是一種消極的痛苦呢？因為當你逃避問題的時候，問題會一直擺在那裡，無法得到解決。雖然你可以不斷地說「可是」，找各種各樣的理由，拒絕做出改變，但最終的結局就是，你退到無路可退，人生的道路越走越窄，這種痛苦甚至會演變成心理問題。

第二種痛苦是直面挑戰所帶來的痛苦，這是一種積極的痛苦。為什麼說這是一種積極的痛苦呢？因為你已經開始動手解決問題了，雖然在解決問題的過程中會碰到很多困難和挫折，但是在解決問題的過程中，你的潛力得到了發揮，你的能力得到增長，你變得越來越強大，最終成了生活的強者。

面對這兩種痛苦，你會選擇哪一種呢？是不停地說「可是」？還是勇敢地面對生活中的各種挑戰，讓自己變得更加強大？

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本文摘自《情緒掌控，決定你的人生格局：別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力》，作者宋曉東為中國國家二級心理諮詢師。

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如何尋找夢想？迷茫的你，缺乏自信的时候，不知道自己想要什麼，或是想要的太多太多，沒有一個確定的目標與夢想，也不知道自己想要什麼人生。
在你展望未來時，你渴望成為一個怎樣的人，你想要過著怎樣的生活？
其實夢想不用太多，反而需要夠大，偉大的夢想甚至可以造福人群。
遇到阻礙不要放棄，繼續往前走，直到有人認同你，你距離成功的腳步就越接近哦！
看完影片，希望能幫助到你透過這三個階段面對自己的困惑，尋找真正想要的夢想！

影片重點：
0:50 迷茫期
3:05 探索期
5:01 鎖定期
6:44 夢想的行業
7:42 你想要過著怎樣的生活？
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迷茫世代是阿弟仔老師發人深省的作品，描述一個思緒混亂的年代，迷茫的年輕人們力爭上游，尋找定位，以及對未來的茫然感......，極貼切、很有感的歌詞觸動著你我的內心。

這首歌曲的作曲也極具阿弟仔老師的特色，不矯揉造作，直接切入重點。全曲和弦進行不斷反覆，只靠著弦律和歌詞的力道就能製造層次。

編曲製作人阿火，融合了新式synth pop、傳統樂器元素、各種空間效果刻意製造新舊撞擊的迷幻空間，交織出這個世代的輪廓。

情感細膩的蕭敬騰，反覆聽著阿弟仔老師這首Demo，即便在一年多後的現在，仍堅持必須保留這首歌的原本精神。在歌王蕭敬騰的精準詮釋下，完全道出這個世代的無奈與迷茫。

而〈迷茫世代〉這首歌詞相當的寫實直白值得一再玩味，為讓觀者將注意力放在歌詞，因此MV也是設定以歌詞為主畫面為輔！畫面由年輕新銳導演Ash操刀製作，透過意識形態呈現與歌詞貼近的影像，讓觀者能邊聽邊細細品味歌詞傳達出的訊息。
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◼︎ 迷茫世代
詞曲：阿弟仔

在風沙裡找目的 在圍牆裡找方向
這個世界怎麼了 搞得我們很迷茫

在星辰裡找答案 在灰燼裡找希望
這個世界怎麼了 搞得我們很迷茫

老頭兒跟我說 未來是你的
可我看看 機會都被人霸著
女孩兒跟我說 她心屬我的
可你看看 她跟老頭兒跑了

莫名其妙長大了
怎麼長成這樣呢
這個世界怎麼了
搞得我們很迷茫

我理解的崩壞了
我的模樣扭曲了
如果我再不吶喊
到底應該怎麼辦

在棋盤裡被犧牲 在標籤裡被選擇
這個世界怎麼了 搞得我們很迷茫

現實太野蠻 笑我太軟爛
想要反擊 卻無奈從何做起
浪漫幻滅了 青春消亡了
像顆陀螺 轉轉出邊緣了

我跟你沒完

編曲Arrangement：阿火Afire Lee
製作人Producer：蕭敬騰Jam Hsiao、阿火Afire Lee
和聲編寫Background Vocal Arrangement ：蕭敬騰Jam Hsiao
鋼琴Piano：佳旺
吉他Guitar：阿火Afire Lee
貝士Bass：紅雨
錄音師Recording Engineer：劉品賢
錄音室Recording Studio：Jam Studio
混音師Mixing Engineer：陳偉
混音室Mixing Studio：TakeOne Studio
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